瑞格心理教育信息化管理系统学生如何登录？
1.登录地址:各学院本科生、研究生均可按以下两种方式登录:直接在浏览器地址栏输入。
2.登陆方法二在大学网站主页上点击心理测评。
3.登陆操作:各学院本科生和研究生信息已经导入心理测评系统数据库，不需要注册，可直接登录。登录账号、密码均为本人学号，首次登录时，请注意*修改密码*，再进行心理测试等其他操作，以防个人信息泄露。
4.登录后测评系统开放的项目为:心理测评和网络调查。所有学生在登陆后，都可以选取感兴趣的量表进行测试，除个别量表外，均可在线看到测试结果。学生登录测评系统操作详见。
5.注意事项为方便登录系统并进行测试及查询，只有本校学生才可登录，请大家不要修改个人基本信息，否则无法进行有效操作。
6.拓展资料瑞格心理专注于学生的心理发展状况，便于更好的促进学生更加健康成长，形成正确的人生观世界观价值观，有利于维护学校稳定。
7.保密性考虑到学生心理测试结果隐秘性，每个学生只可查看自己的心理测试结果，不可查看他人的。
情绪管理的主要内容包括？
肖汉仕教授认为情绪管理是指用心理科学的方法有意识地调适、缓解、激***绪，以保持适当的情绪体验与行为反应，避免或缓解不当情绪与行为反应的实践活动。包括认知调适、合理宣泄、积极防御、理智控制、及时求助等方式。
情绪管理，就是用对的方法，用正确的方式，探索自己的情绪，然后调整自己的情绪，理解自己的情绪，放松自己的情绪。
简单地说，情绪管理是对个体和群体的情绪感知、控制、调节的过程，其核心必须将人本原理作为最重要的管理原理，使人性、人的情绪得到充分发展，人的价值得到充分体现；是从尊重人、依靠人、发展人、完善人出发，提高对情绪的自觉意识，控制情绪低潮，保持乐观心态，不断进行自我激励、自我完善。
情绪的管理不是要去除或压制情绪，而是在觉察情绪后，调整情绪的表达方式。有心理学家认为情绪调节是个体管理和改变自己或他人情绪的过程。在这个过程中，通过一定的策略和机制，使情绪在生理活动、主观体验、表情行为等方面发生一定的变化。这样说，情绪固然有正面有负面，但真正的关键不在于情绪本身，而是情绪的表达方式。以适当的方式在适当的情境表达适当的情绪，就是健康的情绪管理之道。
情绪管理就是善于掌握自我，善于调制合体调节情绪，对生活中矛盾和事件引起的反应能适可而止的排解，能以乐观的态度、幽默的情趣及时地缓解紧张的心理状态。
家里有癌症患者，家属的心理健康如何管理？
听天命，尽人事不折腾病人，也不折腾自己。做有效治疗 控制无效投入。毕竟按照概率，有些事不是人可以决定和改变的。余生的快乐更重要，而不是余生的长度。
作为曾经的患者，我感觉家属亲切的陪护，比时刻紧张的治疗更让病人心安。人死后，不应该给亲属留下一大笔债务，而是值得回味的记忆。
家有癌症患者，心里的那份不舍与不甘让人觉得自己特别渺小，特别无助，特别累！这份累不仅仅是身体上的，还有心理上的难以支撑！这种生活，每一天都是折磨！
建议可以去看看最近网络上流传很广的《流感下的北京中年》，虽然文章很长，但很真实，写的很细致，值得一读。
任何语言都那么乏力，用我的切身体会告诉你：每个人都只是我们人生路上的一位旅伴，有人会陪着我走的长一点，有人陪我走的短一些；所以，当他在时，请珍惜，让那一段时光再无遗憾！
《那年花开月正圆》里也曾经说过相同的话，打起精神来，你的心态会让患者轻松一些。
癌症患者由于病情严重，病程长，患者要承受很多痛苦，医疗负担重，不仅影响患者的生活质量，对家属来说也是一个沉重的心理负担。
作为癌症患者的家属，身心状况随着患者的病情变化而起伏、波动。不仅要付出很多精力来照顾患者，而且在经济上和情感上都要承受很大的压力，导致很多癌症患者家属出现焦虑、抑郁，伴有失眠、疲劳、神经衰弱等，影响着家属的身心健康。
提高癌症患者家属的生活质量，促进家属身心健康的措施有：
1、疼痛是困扰癌症患者的主要症状，疼痛不仅让患者痛苦，也让家属跟着焦虑、抑郁，***取减轻或消除患者疼痛的措施，可以减轻患者的痛苦，改善患者的情绪状况，从而改善家属焦虑、抑郁等情绪。
2、做好对患者和家属的健康教育，让患者和家属一起学习癌症的防治知识，树立癌症可防可治、癌症不等于死亡的观念，可以提高患者和家属战胜癌症的信心，保持积极乐观的生活态度，可以同时改善患者和家属的心理状况。
3、给予家属精神支持和心理疏导。让家属先确保自己身心健康，只有家属先拥有健康的身体，才能给患者更好的照顾。家属要多关注自己的情绪，不要压抑自己的情绪，可以通过倾诉、运动、听音乐等方式来放松。和患者一起多去接触那些积极乐观的抗癌明星，从他们身上得到鼓舞。家属如果心理焦虑、抑郁无法纾解，必要时可以求助专业医生。
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