站久了,后腿窝疼是怎么回事？
你所说的后腿窝***如指的是腘窝的话，则需要警惕下肢深静脉血栓形成的可能性。该疾病可以出现上述的症状，但是，并不能仅仅依靠这一个症状就说你一定是下肢深静脉血栓形成引起的，你完全可以到当地正规的医院挂血管外科就诊，在进行下肢血管彩超，D2聚体等等检查，明确诊断之后在进行治疗。
下蹲时腿窝肉痛是怎么回事？
我感觉是年龄大了，在一个是疫情期间在家关了一个多月，活动的少，腿部肌肉也萎缩了，就剩皮包骨了，在没有肌肉💪的支撑下蹲下去就是疼。
所以人就得适当的锻炼一下，增加肌肉💪的弹性与韧性这样蹲下去就不疼了。
个人观点仅供参考
如果每次下蹲时都是同一个地方疼痛可以考虑是脸部经脉没有拉伸开的原因，你可以尝试进行腿部热身，比如腿部前侧抬举，跑步热身，跳绳热身，再热完身之后进行有效的拉伸，尤其是小腿拉伸方式，每次尽可能的拉伸到没有拉伸疼痛感，最后你再去尝试下蹲，应该会有没有疼痛感了。
腿窝疼可能是活动量太大造成的。也有可能是有炎症引起的。可以用热毛巾敷一下，看看能不能缓解，如果没有缓解，及时带孩子到医院拍片，以免耽误治疗的最佳时期。建议饮食要合理搭配，保持营养均衡。多吃点肉，蛋白，牛奶等食物。
如果是运动造成的痛的话，到底是跑步，还是过度运动造成的运动拉伤等等都有可能，如果是跑步或者是在健身房上操课太多，你可以放松一下大腿股四头肌，髂胫束，希望能帮到你
在日常生活中，经常会出现，
腿不能蹲下，蹲下时出现腿窝部疼痛，原因有很多，
首先由于过度的劳累、
劳损而导致肌肉损伤，出现活动受限，
有神经根压迫症状，也会导致现下蹲时，
首先应该及时到医院去，
以明确是否有腘窝囊肿存在，
另外，还可以拍摄腰椎的CT片或者核磁共振片，明确诊断是否有腰椎间盘突出症。
徒步时间太长腘窝痛，膝盖后窝痛？
长时间的走路导致腘窝还有膝盖，出现疼痛，主要是由于劳累过度而引起的坐骨神经痛，可以到医院做个ct明确诊断，可以服用活血类的药物进行调理，具体用药谨遵医嘱，平常不要进行剧烈的运动，不要长时间的走路，要注意休息。睡觉的时候可以放个枕头在脚踝处，促进血液回流。
工作日早上8公里跑后腘窝有些酸痛是怎么回事？
首先，一般的有氧运动如果是初练，都会感到肌肉酸痛。特别是练得过时过量都会有疼痛感，如果遇到这种感觉应立刻停下来，对运动时间和运动量加以调整才适。其次，具体到跑步锻练应该说每次应保持在6公里左右，如果超了或跑步姿式不正确都容易造成肌肉损伤或拉伤。再次，不知您是在室内跑步机还是在室外马路边或土路上，不知您是为了增肌还是为了减肥，另外，最重要的是不知您是否穿了跑鞋，这都非常重要。因此，对跑步来说为了锻练身体，穿跑鞋，注意步姿，讲究步幅，臂摆度，呼吸长短深度，脚尖脚跟落地都要注意。总之，科学锻练比什么都重要。否则，就会给自已造戍一辈子的伤害。我的腿膝盖半月板就是因跑步不科学不注意姿式落下了毛病，现在不得不放弃。
我已跑步上班6年，5点半起床，工作日跑，单位离家8公里，咕咚运动鞋，一年两双，每天换着穿，最近3个月左腿腘窝酸痛，跑到时候不痛，中午休息的时候在床上感觉有些酸痛，不知是什么原因。
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