营养医学疾病知识,营养医学疾病知识培训

1. 肌营养不良是什么疾病呢？
2. 有人的经验说明“懂点营养知识，吃得合理，疾病减半”，你同意吗？
3. 什么是心血管疾病？有哪些危险因素？

肌营养不良是什么疾病呢？

肌营养不良症是一种遗传性疾病，肌营养不良症是比较宽泛的概念。老百姓将肌肉萎缩理解为肌营养不良症，但肌营养不良症特指肌肉或肌纤维膜，主要是肌纤维膜蛋白的改变，有时是肌纤维里面的骨架蛋白出现改变，导致肌细胞不能维持正常的生理功能，逐渐死亡、丢失引起肌肉萎缩无力的一组遗传性疾病。通常肌营养不良分为很多类型，具体如下：1、最常见的叫做进行性肌营养不良症，特指Dystrophin基因突变导致的一组最常见的致死、致残性疾病，通常是男孩发病，在3-4岁、4-5岁时发病，在10多岁时就会丧失运动能力，瘫痪在床；2、肢带型肌营养不良症、强直型肌营养不良、面肩肱型肌营养不良、眼咽型肌营养不良、先天性肌营养不良等都可以涵盖在肌营养不良症里。

有人的经验说明“懂点营养知识，吃得合理，疾病减半”，你同意吗？

我是比较认同的。最近在吃减肥餐，所谓减肥餐就是荤素搭配，蔬菜水果豆类都要吃。我会慢慢发现自己身体的各项指标都逐渐恢复正常。试想下我们每天吃的乱七八糟，身体也不好吸收，要是不懂搭配有的吃了人身体会不舒服甚至中毒，其实懂一些营养搭配的知识肯定对身体健康是有好处的。

什么是心血管疾病？有哪些危险因素？

心血管疾病主要指的是心脏以及血管疾病。心脏病包括冠心病、高血压、心肌病、心肌炎以及心力衰竭。血管疾病包括急性心肌梗塞、脑血管意外、主动脉夹层等。

一般来说，心血管疾病的发生发展主要和以下因素相关：

1. 年龄：随着年龄的增长，动脉常常出现硬化，导致心脑血管疾病的发生。老年人是心脑血管疾病的高危人群。
2. 性别：男性发病高于女性。这可能是因为通常男性不良生活习惯高于女性。还有就是女性体内雌激素水平有一定的血管保护作用。
3. 三高人群：有高血压、高血脂、糖尿病 人群，心脑血管疾病的比例明显增加。所以一旦合并三高，必须得到有效的控制，否则加快了心脑血管疾病的进程。
4. 不良生活习惯：吸烟、酗酒以及夜间熬夜等不良生活方式常常导致心脑血管疾病提前发生发展。
5. 有一定的遗传因素，但不是主要原因。

心血管疾病广义上说是一组以心脏和血管异常为主的循环系统疾病。它包括心脏和血管疾病、肺循环疾病以及脑血管疾病。当前该组疾病中以高血压、脑卒中和冠心病对人类健康的危害最为严重。这三种常见病多发病的危险因素有许多相似之处，并且互相影响。

高血压的危险因素确认的有(一)超重和肥胖，超重20%者患高血压是理想体重的8倍以上。(二)高钠和低钾膳食。每天摄入食盐15一20克，84%以上的成年人收缩压在140mmHg以上。限钠、补钾膳食可有效降底血压(三)饮酒。长期大量饮酒收缩压、舒张压均比不饮酒高。(四)遗传因素，有家族史的子女比无家族史的患病率高。不确认的危险因素有服用避孕药、吸烟、体力活动少和精神紧张等。

脑卒中的危险因素有(一)高血压，有高血压病史者发生脑卒中的危险性增加13∽24倍。(二)心脏病，有冠心病和高血压性心脏病患缺血性脑卒中危险性比无心脏病者，男性为5.48，女性为4.22。(三)糖尿病，糖尿病因大血管损害而引起缺血性脑卒中的危险因素增加。(四)短暂性脑缺血[_a***_](TIA)，发生TIA后第一年内发生脑卒中的危险性是正常人的13倍。(五)吸烟，与缺血性脑卒中有关，其危险度随着吸烟量的增加而增加。(六)饮酒，过量或长期饮酒而导致出血性脑卒中危险性增加。

冠心病的危险因素(一)高血压，收缩压升高10mmHg，冠心病发病的危险性增加28%，舒张压升高5㎜Hg，冠心病发病的危险性增加24%。(二)高胆固醇血症，低密度脂蛋白胆固醇将胆固醇沉积在动脉璧，是冠心病的危险因素。(三)吸烟，每天吸烟大于、等于和小于20支者，发生冠心病危险性分别是不吸烟者的7.25、2.67和1.43倍。(四)糖尿病，男性糖尿病患者冠心病的发病率是非糖尿病的2倍，而女性是4倍。(五)肥胖。(六)缺乏体力劳动。(七)A型性格，易努精神高度紧张。(八)遗传。

近年来报纸，电视等各种媒体上，总会有心脏病突发，心脏性猝死这样的新闻，有的发生在老年人身上，有的发生在二三十岁的年轻人身上。心脏病发病急，往往前几分钟还好好的，马上就生命垂危。

心脏病真的发病这么急，这么重吗？徐医生告诉大家，没错，以心肌梗死为代表的心脏病急性发作在做十分钟内就会快速发展加重，甚至威胁生命，其实心脏病发现越早、治疗越及时，治疗效果越好!

心血管系统的疾病，包括冠心病，高血压，心力衰竭，心脏瓣膜疾病，心律失常等等。

这些常见的心脏病发作的时候有哪些表现呢？胸闷胸痛，胸闷气短，晕厥晕倒，夜间咳嗽不能平卧，头晕，眼前发黑，心动过速出冷汗，头痛，心慌，上腹部不适，呕吐出汗，下肢水肿，腹胀等等。

有上述表现的人就要警惕自己是不是患了心脏病了？那么有哪些因素容易引起心脏病发作呢？

最主要的还是生活方式，久坐、熬夜、劳累、吸烟、酗酒、生活不规律、饮食方面高盐高糖高脂、不爱运动、肥胖、有心血管疾病的家族史等等，这些因素容易引起心血管疾病。

此外，心血管疾病的发生与年龄关系也很密切，但因为不健康的生活方式，发病年轻化趋势明显。

预防心血管疾病，从健康的生活方式开始!

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谢邀，我是给大家普及医学知识的神经内科医生吴春平

脑血管疾病是一个多因素致命的疾病， 目前死亡率已经超过心血管病及恶性肿瘤，其危险因素分为可控性以及不可控性。

不可控性因素包括以下几点：

性别：脑血管病男女比例1.3:1-1.5:1。

年龄：脑血管病好发比例为50-70岁，但目前动脉粥样硬化性卒中有年轻化趋势。

遗传因素：父母65岁前有脑卒中病史会使子女脑卒中风险增加3倍。

季节变化：寒冷的冬季（11月—次年1月）和特别炎热的季节（7-8月份）均是脑血管疾病高发季节。

可控危险因素以及预防措施，排列前十位的危险因素为：

高血压病史、缺乏体育锻炼、肥胖、高脂血症、吸烟、饮食不合理、心脏病变、抑郁、糖尿病、心理压力、酗酒等。有以下处理方法：

第一点，控制血压。

正常血压控制在120/80mmhg以下，普通高血压患者应将血压降至小于140/90mmhg。伴糖尿病或肾性高血压患者依据危险分层以及耐受性还可进一步的降低。

第二点，体育锻炼

每周至少有3-4次，每次不少于40分钟中等或中等强度以上的有氧运动，如快走、慢跑、骑自行车或其他有氧代谢运动。

第三点，控制体重

男性腰臀小于0.9，女性小于0.8。

第四点，调节血脂

低密度脂蛋白控制在2.6mmol/l以下，合并糖尿病、冠心病、代谢综合征、吸烟者低密度脂蛋白应小于2.0mmol/l，缺血性卒中患者低密度脂蛋白应小于1.8mmol/l。

第五点，戒烟

第六点，合理饮食

控制摄盐量，每日不超过6g，减少不饱和脂肪酸的摄入。

第七点，治疗心脏病

控制心脏节律及心率，治疗心脏原发病。

第八点，心理干预和药物治疗，减轻抑郁。

第九点，控制血糖

空腹血糖控制在6.0mmol/l以下，餐后血糖控制在10.0mmol/l以下，糖化血糖蛋白控制在7.0%以下。

第十点，限制饮酒

男性每日饮酒小于1瓶啤酒或4两红酒或1两白酒，女性要减半。

第十一点，女性避免使用口服避孕药和绝经期后的雌激素的替代治疗

第十二点，高同型半胱氨酸血症

患者应口服维生素B6、B12和叶酸。

第十三点，注意抗血小板及抗凝药物，在医生指导下使用。

第十四点，颈内动脉狭窄患者应及时就医并及时对症处理

我是神经内科吴春平医生，欢迎点击“+”关注，有时治愈,常常帮助,总是安慰

心血管疾病指的是关于心脏或血管引发的疾病或者病变。

其病因多样导致的病种也不少，常见的像是由冠状动脉综合征引起的冠心病、梗死、栓塞，以及中风、心脏病、动脉瘤、心绞痛、心衰、心率失常、心肌病变、心房颤动、心内膜炎、周边动脉阻塞性...等等疾病都规范在心血管疾病范畴之中。

当今，越来越多的肥胖症、不合理饮食、抽烟、酗酒和不爱运动等不良现象，是酿成心脏病和其他心血管疾病的主要原因。

想要真正实现早日治疗，希望大众以预防为主，早期预测、早期调整、早期发现、早期诊断和早期治疗是治疗心血管疾病的首要任务；日常生活中可以通过调整饮食、作息、生活环境来预防心血管疾病的发生和发展。