不是什么心理疾病-不是什么心理疾病的表现

1. 不谈恋爱就抑郁，我是不是有什么心理疾病？
2. 内心敏感，怯懦，自我否定，这是不是心理疾病？

不谈恋爱就抑郁，我是不是有什么心理疾病？

回答；不谈恋爱就抑郁，应该是把谈恋爱当游戏和情感寄托了吧。

不谈恋爱的人很多，但是，如此喜欢谈恋爱，并且到了这种程度的人很少见，而且是如此的渴望痴迷到了抑郁。

首先，从恋爱方面来说，恋爱，恋爱，恋的是人，爱的是心，谈的是和对方在一起相处时的感觉和舒适度，和对方能够聊到一起去，有共同语言。

不知道你是想在恋爱中追求什么，是希望对方能够在恋爱中带给自己什么，自己又能收获什么，新鲜感，***感，还是对方会带给自己快乐。

每个人在恋爱中无论是失败还是成功的，都会收获一些东西，或许还能够从对方身上看到一些自己父母的影子，包括对方的说话，做事，为人处世。很多人谈恋爱会遵照父母的影子和模式来找对象。

单身的时候，是一个人，谈恋爱是两个人，是两个各自独立的人因为缘分走到了一起而相互依靠，和陪伴着对方，这是我们情感上有了寄托和需求，也有安全感，也是我们生活中的动力之一。

情感寄托的意思是把自己的情感寄托在别人身上，自己内心非常空虚，无处言说释放，就把它安在别人身上。

还有一种则是自己生活过得不幸福，不被重视，希望通过情感寄托，你的方式就是不断地去和别人谈恋爱。来获得别人的关注和理解。

在不断的谈恋爱过程中，不断地寻找属于自己的归属感，寻找那个能够那个自己认定的人，茫茫人海，大海捞针一般，却还是找不到，你可能连自己都觉得麻木，不想在这么折腾下去。

还有在一次一次的谈恋爱过程中，不断地失恋，不断的被打击，心理受到了严重的创伤，致使自己怀疑自己的存在感和价值，变得很没有安全感。

你不谈恋爱就会抑郁？这绝对不是有心里疾病，是个正常人都有七情六欲，不过我们活着也不能完全只是沉浸在情情爱爱间，也有很多事情需要去做，工作，学习，社交，让自己的生活充实起来，那样你就会更快乐！

内心敏感，怯懦，自我否定，这是不是心理疾病？

内心敏感，怯懦，自我否定这是一种对自己不正确的认识表现，低估了自己的能力，没有看到自己的闪光点，忽视了自身的亮点。总是拿自己的弱势和别人的优秀比较，我们应该要正视自己的优缺点，相信自己是一道最靓丽的曙光。

内心敏感，怯懦，自我否定是内心脆弱的表现，面对事情总想着逃避，不敢尝试各种困难，觉得自己胜任不了。那么你就要克服自己的那颗脆弱的心，大胆的尝试自己不敢做的事，不要畏缩下去，而是内心要秉承着一颗坚强的信念，没有想不到的事情，只有做不了的事。

很多时候我们都会不敢面对各种各样的事情，怕自己不成功，其实一开始不要想着成功，而是在过程中付出艰辛的努力。内心要消除掉怯懦的心理，要想着怎么去赢，只有想着怎么样赢，你才能有突破的心理，当你有了突破的心理你内心才会坚强不屈。只有想着突破，你才能让内心坚强起来。

我们要多去经历风风雨雨，因为当你经历得多的时候你的内心不容易敏感，经历的风风雨雨多，你的内心就越坚强，眼界也变宽。经历就是宝贵的经验，人有了经历才能有成长，经历得多的人你就可以承受得起各种挑战。一份经历，一份成长。

平常中要多学习优秀的人的可贵品质，来进行自我提升能力，心理素质差就要学习优秀的人的精神。经常的审势自己，不断的完善自我。三人行，必有我师焉，择其善者而从之，其不善者而改之。借鉴别人的优点来弥补自己的不足之处，这样，我们就能够不断的进步。

自我否定证明你低估了自己的能力，不相信自己，人只有对自己自信了才能做事情勇往直前越挫越勇。要相信自己的能力，是金子总会发光的，不要一味着想着自己不行，每个人出生出来都是一张白纸，后期都是靠自己努力奋斗出来的美好人生。相信自己你才能绽放光芒，天生我材必有用，千金散尽还复来。

只有你看得起自己，别人才会看得起你。你连自己都看不起，别人怎么能够看得起你。所以，不要自我否定，你想做的事情就去做，不要在乎别人对你的眼光。别人不是你，你才是你自己，你就得相信自己，你是独一无二的，你要明白努力就会让你与众不同，努力就能改变自己的未来。要相信自己，一切都皆有可能。

内心敏感，怯懦，自我否定还可以参与社会实践活动中来进行自我能力的提升，多认识些优秀的人你才能让自己的心理素质良好。好的圈子好的环境能够为你的人生带来好的运气，不要让自己置身于一个消极的环境，要让自己处于一个积极的环境，那么你就要让自己的心态积极起来，心态积极起来了你才能让周围的事物也积极起来。

给自己一个积极向上的心态，内心积极向上了你才能对自己不感到敏感，怯懦和自我否定。不要对一切事情持怀疑的态度，敢去做敢去实行，人只有尝试多些事情才能知道结果，不去尝试永远都不知道结果。相信每一次的尝试都给自己的人生带来不可思议的光彩。

总结：多向优秀的人学习，借鉴别人的优点来弥补自己的缺点，任何事情都要勇往直前的面对，对自己满怀自信你才能绽放自己的光芒。

敏感，怯弱，自我否定是不是有心理问题，要视其严重程度而定。

1.如果只是轻微的反应，不影响到正常的工作和生活，大可不必过分担心，给自己贴上太多负面的标签。

敏感，其实是一个中性状态，不论好坏。

怯弱，稍稍有一丢丢负面，但也不至于那么不堪，主需要平时注意调整，慢慢回变得勇敢起来的。

自我否定，尽量去避免，因为它毕竟是一个比较消极的情绪。平时可以从点滴处发现自己的优点和长处，多多鼓励自己，每天写成功日记（来自于《小狗钱钱》一书），至少记录自己的5个优点，一段时间坚持下去，你一定会遇见那个更乐观的自己。

2.如果以上消极的情绪，已经严重影响到了你的工作和生活，那么就要考虑通过专业的机构和个人来获取帮助了。

比如：你无***常地与人沟通，不敢表达自己的诉求，总是自责，每天都沉浸在悲观的情绪中，那么建议去看看专业的心理医生，系统地治疗。

相信自己可以度过这段灰色的时光，迎接自己的一定是碧水蓝天！

不是学心理的，但经历了一些事后也有点感悟，可以可以分享一下。

我们大多数人都很敏感，怯懦，遇到事否定自己（我就是这么一个人）。这些是因为在意别人的眼光，自我意识弱造成的。我们每个人在心理（人性）上都具有相似性，只是轻重不同，调节处理方式速度不同。不用去刻意调整，不用在意，不要强化，顺其自然，接受不完美的自己，接受不尽如人意的事实，接受所有的一切。（不喜勿喷）