家庭需要营养师吗?家里有老人孩子,具体的营养搭配和疾病食疗是什么样的?
其实你首先要知道老人和小孩子现阶段是需要补充什么营养的,结合身体和消化的强弱进行合理安排。在食材方面,可多选择鱼、奶、蛋,其中含蛋白质、钙、铁丰富,适合老人、小孩补钙,因为老人和小孩最需要补钙。然后就是选择时令食材,这样适合身体容易吸收,而米面主食可以加红薯、小米、玉米等粗粮。而在烹饪方面,尽量避免油炸食品,同时少油少盐。基本上按照这些去搭配和安排老人和小孩食材,就不会有太大问题,另外要注意季节变换,也会容易导致老人小孩肠胃不适,所以要注意锻炼身体,增强身体吸收能力。另外就是可以多参考参考营养协会的食品金字塔,能给到比较科学的营养建议。
家庭需要营养师,因为合理饮食,营养配餐,是人体健康的第一要素。
一,有条件的可以请一个专职或***营养师,来为自己服务。使你有了更充足的时间和好的心情去投入工作,既达到了饮食保健的目的,又解除了后顾之忧。
二,如条件不允许,那就自己当营养师,通过买书,上网,看有关节目等,来学习营养方面的知识,了解掌握,各种蔬菜水果等的营养成分,及其做法,或吃法。比如你有高血压,那就有针对性的,学习高血压病人,吃什么,注意什么,多吃些芹菜,西红柿,蘑菇等,多食豆类,鱼类等,少吃油,盐,肉,不吸烟不喝酒等。如果有儿童,就就多食一些有助于生长发育的食物,养成不挑食的习惯,保证营养全面。如有老人,那就要,把饭菜做的软烂一些,如有糖尿素,那就要控制好水果和主食的量,并做到少食多餐,必要时,也可以单独配餐。
三,不要一提营养就是吃的问题。这里面也包括了,早睡早起,不熬夜,多运动等。比如合理晒太阳,也是增加营养呀,它可以补足人体所需的维生素D,可以有效防治骨质疏松,可以促进儿童骨骼发育,不论大人或孩子都不要忽视这免费的营养餐!
需要,哪一个职业的出现,都有他存在的价值。现在生活水平的提高,各种疑难杂症也日益增多,为什么呢?多数就是“吃”出来的病,并不是像多年以前一样,营养不良导致的各类病。当然,每个家庭请一个家庭营养师的话,这样的可能性也不太大,现在有很多公开课,我们想让家人更健康些,少一些病痛,抽一定的时间,多学一点营养搭配、家庭救护基本常识是非常有必要的。
老年人身体各部件都有老化的问题,牙口不好、消化不好、肠胃吸收能力减弱、各种慢性病等,饮食上应该多以控制慢性病、提高免疫力、减缓老年人体重,多补充钙、微量元素的解决母乳喂养搭配,如何运动等问题,都可以咨询一下营养师。
新生儿是人一生增长最快的时期,优化母乳外,如何定量、增加辅食、选择什么样的辅食、如何制作等为主。
学龄儿童,解决如何建立儿童饮食习惯、纠正儿童偏食、儿童饮水、促进儿童睡眠、增加儿童记忆力饮食结构为主。
你们觉得功能性营养保健品对疾病有治疗作用吗?
最近权健集团的事情被爆出来了,关于保健品的争论再次进入大家的视野。保健品到底有没有治病的效果,是不是像经销商宣传的那样。我想告诉大家,保健品不是药品,不能替代药品的治疗效果。如果保健品可以治病,那还要医院和医生做什么,那些大型制药厂每年花费数十亿美金研发新药是为什么?
我们先来具体的说说,到底什么是保健品
保健品是保健食品的通俗说法。根据19***年国家标准化管理委员会发布的标准,GB16740-***《保健(功能)食品通用标准》将保健品定义为:保健食品是食品的一个种类,本质上是一种食品,可以调节人体的机能,适用于特定的人群,但是保健品不以疾病治疗为目的。
保健品能不能治病
我们从保健品的定义上也可以看出来,保健品并不是用来治疗疾病的,而是保健功能,调节人体的机能。国家有明确的规定,保健功能应与批准确认的功能相一致,不得描述、介绍或暗示产品的“治疗”疾病作用。所以,在国外和港澳地区,保健品叫做膳食补充剂,这种叫法更符合保健品的定义。例如你身体缺乏维生素,可以补充维生素,缺钙铁锌硒等微量元素,也可以补充。
根据曾医生查的资料,国家对保健品是有明确定义的,也明确的规定了,保健品不能替代药品,不是以治疗疾病为目的。所以,大家不要被那些保健品的推销员骗了,如果[_a***_]的产品有治疗作用,那肯定是虚***宣传,一定要注意了,离他们远一点,不要上当受骗。
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