冬季，有哪些重大疾病是最容易得的？你知道吗？
自古以来，就有“老年难过冬”之说。
其实，说的就是，冬季，是一个疾病高发的季节，很多人，在这个季节失去了生命。
调查显示，一年之中，冬季死亡率是最高的，而在冬季，又以一月份最严重。
冬季，有哪些重大疾病是最容易得的？
第一种：脑梗
冬季，脑梗高发，与血压波动，有很大关系。
高血压，是导致脑梗很重要的一个因素，而在寒冷的冬季，血压最为不稳定。
相关研究发现，当气温下降1℃，那么，收缩压便会升高1.3毫米汞柱，舒张压也会升高0.6毫米汞柱。
一旦，温差大，则容易导致血压波动加大，易发生脑梗。
尤其是清晨，被称为脑梗的“魔鬼时间”，更要格外警惕。
第二种：心梗
一年之中，冬季多发，一天之中，早晨多发。
受到寒冷***，血管收缩，血压升高，心率加快，心脏负荷加大。
此时，一旦斑块破裂，从血管壁脱落，就会阻塞心脏的冠状动脉血管，导致急性心肌梗死的发生。
第三种：肺炎
而冬季，十分容易感冒，一不小心就会伤到肺。
肺炎的初期表现，又很容易和感冒混淆。
这些症状大多比普通感冒要重一些，严重者，还可能出现胸痛、呼吸困难，剧烈咳嗽等。
厨房里的这“三个宝物”，用对了，可以有效的预防心脑血管疾病的发生！
1、选对油
α-亚麻酸是人们必须的营养素之一，其制剂也有很多医学上的治疗效果。
并且美国颁布的“营养金字塔“增加了摄入α—亚麻酸的条款，
尤其在针对心脑血管上，清理血管的垃圾，
降低低密度脂蛋白和甘油三酯等物质，降低血液粘稠度，增进血液循环。
抑制脑出血、脑中风，防止动脉粥样硬化、心肌梗死、脑梗等心脑血管的诸多的危害性疾病。
食物推荐：秋麻籽油、秋苏籽油，秋苏籽油富含α-亚麻酸，其含量可达67%左右，
可以每天一勺，或是与酸奶、凉菜等拌入食用，也可平时做菜食用等。
2、用对盐
盐，是我们现代人很喜欢的调味料，甚至是偏爱，大量的摄入过多的盐，
一项数据调查显示，我国每人每天盐的摄入量已经超出推荐量的3倍。
而医学证明，大量盐的摄入，或导致血容量增加，
从而导致心脑血管疾病的发生，这也是现代心脑血管发病率极高的因素之一。
日常盐的摄入推荐值是6克，
但是我们吃的酱油、腊肠、挂面等食物中也含有大量的盐分，所以我们要均衡的摄入盐。
食物推荐：喜马拉雅盐，其中还有大量的矿物质，钙、铁、锌、镁等物质，
3、巧吃醋
东方醋起源于中国，据有文献记载的酿醋历史至少也在三千年以上，
汉代张仲景的《伤寒杂病论》中也记载着很多醋的益处。
醋中含有多种氨基酸，具有很好的药用作用，
并且醋有预防动脉粥样硬化，软化血管，高血压，糖尿病等疾病的发生。
同时醋也可以增加盐的味道，所以可以减少盐的用量。
食物推荐：中国高端醋排行宁化府醋是首居第一，
我们平时也可以食用醋泡木耳、醋泡黑豆、醋泡大蒜等。
保护心脑血管，做好三件事”
1、少***
***是现代人的***方式，尤其是中老年人的退休生活，所以打***成了自己的另一个“工作”。
而现在却流行着一种“***病”，有的人一打***就是一天，一夜甚至是一年，
而这样长期的久坐、长期的精神紧张、打乱的生活规律，甚至是自摸胡了时候的等等。
会导致颈椎病的发生，脑[_a***_]不足，导致血液的粘稠度增加，增加血管的硬化，
适当***，不要长期久坐！
2、少吸烟
以前在人们的认知里吸烟只是伤肺，
但是随着科学、医学的发展，研究表示，烟毒在进入人体肺部，然后直接接入血液，在进入我们的动脉等。
这样就直接影响到人体的血管和血液，长期的吸烟，
不仅是损伤血管内壁，同时烟毒的堆积导致血管硬化，血液粘稠，从而增加心脑脑血管疾病的发生。
吸烟百害无一利，现在戒烟还来得及。
3、少生气
中医讲：“百病因气生”，生气的时候我们身体就会出现淤堵，郁结，我们常说：“不通则痛”。
再者我们生气的时候心跳加快，导致我们的血管不停的收缩，血液变得粘稠，
同时血压急速升高，导致血液粘稠。
所以非常容易引发心机梗死、血管破裂、心梗等疾病的发生。
猪冬季常见病及防治？
1.小猪拉稀
在冬季，小猪最容易出现拉稀，因为天气温度很低，地面很凉，小猪平时都需要一直在地上活动和睡觉，这样很容易导致小猪因着凉而出现拉稀。所以我们要给小猪做好保暖，还要使用：利克太保，来治疗小猪拉稀。因为它里面含杨树花、马齿苋、白头翁等多种中药，是专门治疗和预防小猪发生的各种腹泻。
2.猪咳嗽喘气：
在冬季，最容易导致猪整群出现咳嗽、喘气，都是因为天气太冷所造成的，而且传染性很快，发病率高，只要有一头发病，很有可能会感染整***病。所以当猪出现咳嗽或喘气时，我们应该及时治疗，建议使用：蓝圆非太保+替米考星+盐酸多西环素，它可以清热解毒、止咳平喘，专门治疗猪因各种原因而发生咳嗽喘气病。
3.猪口蹄疫病：
猪口蹄疫病是一种传染性很强的病毒性疾病，主要发生在冬季，天气冷的时候。会导致猪的四肢、口鼻出现水泡的症状，如果处理不及时，水泡会出现溃烂、化脓，甚至会传染整个猪群，虽然该病传染性强，但死亡率低。我们可以在猪出现水泡或溃烂的地方进行消毒，同时使用：银黄太保，来治疗猪口蹄疫病。因为它对猪常见的***、嘴烂、蹄烂都有很好的治疗效果。
冬季疾病预防知识儿歌？
手脸勤洗衣常换，随地吐痰坏习惯。
废弃物品自动捡，丢入箱中无污染。
教室卫生要搞好，多洒水来勤打扫。
按时作息多锻炼，预防疾病身心健。
在冬天如何抵御疾病？
在冬天如何抵御疾病？冬天其实反而是最容易生病的季节，尤其是在北方，天气比较干燥，病毒细菌比较容易传播，温度又比较低，因此更容易出现发烧感冒的问题，进入冬天后，除了需要注意保暖以外，还要注意加强锻炼，增强体质，并且要注意均衡膳食，丰富的营养也可以帮助抵抗疾病。
冬季天保暖很重要，尤其是脚部的保暖，脚上和腿上 有非常多的穴位，会直接影响到身体的五脏六腑的健康，如果保暖工作没有做好，那么会降低免疫力，容易出现发烧感冒的问题，因此建议进入冬季，一定要做好保暖的工作，尤其是女性，脚部的保暖工作更为重要。
另外，进入冬季后，每天适量的运动，可以更好的帮助增强体质，饮食上每天注意蔬菜的摄入，每天不少于500g，主食粗细搭配，每天半斤的水果，一杯牛奶，一个鸡蛋，100g左右豆制品，每天1两鱼肉等等，身体摄入到充足的营养亦可帮助增强体质，有更好的抗病能力。
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