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1. 有心理健康问题应该去哪里求助？
2. 怀疑自己有心理疾病，该怎么办？

有心理健康问题应该去哪里求助？

首先，出现心理问题要积极求助的心态是很重要的。寻求专业机构的帮助。走出心理疾病很见不得人的这种误区。心理疾病就跟我们感冒发烧一样，是很正常的，感冒了看医生，心理感冒了同样看医生就好了。专业的人做专业的事，求助专业机构是最有效，最经济的方法，不要试图自我诊断和自我治愈。心理疾病的诊断，治疗都是专业性很强的工作。

其次，心理疾病求助途径一般有：

1.正规医院的精神卫生科。这类机构专业而且便宜。一般几十块钱一个小时。这类机构可以进行心理咨询和精神病症的治疗。

2.学校的心理咨询机构。一般由专业的心理咨询老师构成，辅以校外医院的专家。对校内学生免费。是否提供校外咨询需要具体询问。

3.私人执业机构。这个数量就比较庞大，良莠不齐。在贴吧，美团各种地方可以找找，选一个自己能接受的，适合自己的。这类机构价格一般较高。网上壹心理平台做的还不错，可以关注一下。

需要注意的是，后面两种只能提供心理咨询服务，对精神异常类疾病，需要专业的心理治疗师进行。

最后，可以参看我写的积极心理学的一些内容，希望能有所帮助，

回答这种问题，正好对应目前心理咨询的三大派别，医院派，精神卫生系统的医院，比如安定医院等，主要是药物治疗，一般着重于诊断，对于较为严重的心理疾病比如重度抑郁，精神分裂等只能选择医院的帮助和介入。

学院派，一般都是高校的老师，学院内部的心理咨询室，收费低，不过很多时候会有学生在里面做体验，毕竟高校的教师时间都不是很充裕，治疗技术以谈话咨询为主，对流派理论了解很深，常常专注于某一流派。可能会有适应症的问题，比如精神分析流派对强迫症的适应性就不好。

江湖派，目前最多的就是专业的心理咨询机构，主要以国家二级心理咨询师为主，以谈话型心理治疗方式居多，也有比如说沙盘，萨提亚催眠等技术型流派。收费较高，倾向于术，不拘泥于某一流派，但整体而言良莠不齐，有好有坏，

怀疑自己有心理疾病，该怎么办？

不要太担心或者觉得不好意思，如果还是学生的话，学校肯定有心理老师，找他们聊一聊，如果不是在学校，找心理医生看一看也是可以的，心理问题很多人都有，只是有些人能很快调节，有些人有时候需要借助专业医生的力量。

意识到心里有病，说明已经有治疗的契机了。应该高兴。

很多人并不觉得自己心里有病。但很多人都有心病。那样，就不会去治疗。

说是治疗，没那么夸张。

心病还需心药医。解铃还须系铃人。

每个心病都是因为心的深处有执念。你在乎的事物人。往往你执着的东西你得不到，或者你恐惧的，害怕失去的你在乎的事物人。

心病跟普通疾病治疗方法一样。

第一步：先缓解症状。心病，先冷静下来。不要那么痛苦、难受、伤心、抑郁。

第二步：情绪稳定一些之后，问自己为什么会这样。我到底在乎什么。然后找到那颗真正的烦恼***。画一个圆，总是有原点。台风那么强大，其实台风眼很安静，往往被忽视。其实台风眼没了，台风就没了。

就像电风扇叶子转起来有风，关键在轴心。轴心不转，风就没了。

所以要找到那个轴心。

找到之后，想哭就大哭一场。然后想为什么会揪着这件事情不放。明白了，就放下执念。你要明白，这世界上少谁都不会影响运作。最亲近的人离开了，日子也要想办法过下去。没有谁真的离不开谁。何况是东西呢。

爱人，子女都一样。人的生命都是个体。你不要强加自己的意愿给别人，也别让别人强加给自己意愿。便能活得轻松很多。

心病都是有***的。找到***，挖出来，扔掉，放下。自然就根治了。

这个问题是如何判断自己是否有心理疾病，又该如何解决呢？这个问题我是这样认为的，一个人随着社会的高度的发达，有适合这个社会的时代节奏，要随时随地迎着社会的进步而改变自己的世界观，不能够原地踏步尊循老一套，比如说；你在单位上班各方面都要听从领导的按排的意图去做工作有条不紊去完成各项任务，不能够违背领导的意图，有些人做工作马虎没有经验没有做好这项工作，领导批评了有不能接受，长期埋在心理成了心里的玩疾，上班三心二意，无精打彩，不够进取，领导发现了这个问题谈了好多次没有改正因为成了心里疾病，最后给领导辞退了想不通了，社会上找工作很难，履履找工作不顺利，时间一长荡了社会上，产生了害怕参加社会工作，跟社会严重脱节，后来自己想通了到医院去看精神门诊，通过医生指导吃一点药，基本上得到治疗，现在工作也找到了，心情还可以。从这个问题我们要搞清楚一个人要经过风浪滚打，才能够有独立思考能力，吃一亏，长一智，这就是社会经验，到单位上班要服从领导按排和操作。