心理疾病心理难受怎么冶疗,心理疾病心理难受怎么冶疗好

1. 在生病比较严重的时候，如何去做好心理建设，让自己一步步战胜病痛，恢复健康？
2. 自己的心里老是有一个问题就一直想，然后心里也好难受，自己觉得心理有问题该怎么办？
3. 一个人心里很难受的时候该怎么办？
4. 有时候自己怎么也想不清一件事心里面特别烦，特别难受怎么办？（目前在复读）？
5. 焦虑症的躯体症状特别难受怎么办？

在生病比较严重的时候，如何去做好心理建设，让自己一步步战胜病痛，恢复健康？

人吃五谷杂粮那有不生的时候，一旦生了病，不管轻重，都应该极时检查治疗，以免延误病情，错过最佳治疗期。

人一旦有了病，首先从精神上失落，特别是得了比较严重的重病。更是***精神上压力很大。一旦精神衰落了。这对治疗效果就有很大的影。俗话说：“三分治疗，七分精神”，精神是战胜疾病的一大部分。

在医院里，我们经常看到一些重症病人，医生第一就是安慰病人，让病人树立起战胜病魔的信心。“没有小毛病，住几天治疗治疗就好了”。从精神上鼓励病人，减轻病人的思想压力。即是最严重，向癌症之类的绝症，只要从精神上给予安慰，加上个人没这方面的压力，也会慢慢地延长生命，甚至会好起来，这就是精神上的治疗。

有很多病人，一旦有了病，乱怀疑这病那病。有些该没事的病，一怀疑成了大病，这种人就应该从精神上去治疗，打消他的怀疑性，积极地配合治疗，很快就会好起来。

有些病人，为什么患了绝症，到死都不知道自己是什么病，为什么？医生能瞒着病人，不瞒着家人，家人也不告诉病人，怕的就是精神上的打击，一旦精神上受打击，就离死亡也就不远了。

凡疾病，都有双层性质，一个是实病，一个是心里的疾病，特别是患有严重或绝症的病人，他们都有双层压力。实病是一方面，心里的病直接影响着情绪。应该放弃心病，实痛也就好治了。即是治不好，也能延缓生命。

首先感谢您的邀请，我本身就是一个三阴性乳腺癌患者，对于这个问题从我的亲身经历来回答。虽说我的家族是一个患癌者居多的家族，但是在我患癌之前，我从来都没有想到过有一天肿瘤君会来到我的面前。至今我都清晰地记得，当我发现右侧乳房有一个肿块的时候，并没有把它当做一回事。后来在我妹妹的提醒建议下才去了医院检查。初诊时门诊医生建议我乳腺彩超，检查过程中那位女医生就告知我的这个情况有可能需要手术。心大的我并没有在意需要手术其深远的含义，现在回想那位女医生根据她的经验，应该已经判断出我可能已患了乳腺癌。当我拿到检查报告书再回到门诊去找医生时，他很坚定地跟我说需要住院。我询问他需要住院的理由，并跟他说我心态好，一定告诉我实情。接下来那位医生说按照报告肿物级别有可能是恶性，也有可能是良性，需要病检才能最后确诊。记得当我躺在手术台上等待快速病理报告，得知需要继续手术的那一刻，就知道我已患了乳腺癌。我微笑着对拿着我的快速病理报告书的我的主治医生说：“是不是不好啊？”接下来，我淡定地起身坐起来，在***师的***告知单上签上了自己的名字。现在回想当初的那一刻，我都不知道自己哪里来的力量，让自己那么淡定地接受了上天赐予我身上的肿瘤君。一个人的内心究竟需要有多么的强大，才能敢与病魔抗争？其实，是需要一个面对现实、面对生死的好心态。生病不可怕，得了严重的病比如说癌症，更不能被它吓倒打垮。一定要相信科学的力量，加上自己的信心共同与病痛做斗争。至今为止，我已经带癌生存了三年半的时间，虽说到目前为止我这个类型没有可控药物继续治疗，但是我按医嘱定期复查同时，还适当运动，或是去公园散步，呼吸大自然清新的空气，我开心每一天的生活。细想，人生本无常，每个人的生命都会有终结的那一天，只是或早或晚。我们不能预知未来，但是我们可以把今天活出自己的精彩。

"在生病比较严重的时候", 要看多严重，不要都下不了床，虚脱了，还怎样去做心理建设，战胜病魔，恢复健康。病太严重了，还是卧床休息吧。

如果是严重的疾病，你还是住院，基本恢复以后，再慢慢调理。主要是不要生气，要快快乐乐的，不要去想那些烦心事；其次就是饮食，营养要跟上，多吃一些自己想吃的东西，有胃口的东西，多煲汤，比如: 鸡汤、鲫鱼汤、鸽子汤等等都很养人，也养身体；多吃一些水果、蔬菜；另外，在中午有太阳的时候，去花园走走，身体不太好，不要独行，要有人陪同。

如果是慢性病，那只能慢慢调养，治疗；如果是忧郁症的话，你需要做好打长期战的准备，这种病和精神病一样，很难根治，就是算医生说好了，那也和正常人有很大的差别，最大的不同，就是反应慢。

根据你是什么病，自己调理好心理状态，不要气馁，要对生活充满信心，坚强起来，努力面对，现在医学很发达，不能根治的病很少，即使是不能治好的病，那你也要精彩的过好每一天。尽情的享受，开心的玩，去展现你的美(帅)。

生活是美好的，健康的活着，努力的挣扎，***都有不如意，忘记不愉快，快乐每一天，这就是最好的调理，在配合治疗的情况下，开心快乐，我相信，你很快将会好起来。

最后，祝你健康。

儿子有个好朋友，又是同学。在小学3年级时，得了肾病。之后配合医院治疗，好了很多。但是初二时，他的病突然严重起来。

那个孩子，因为[_a***_]，变得非常胖，全身浮肿，眼睛被挤的睁不开来。我看到他时，心里很不是滋味。其他家长也说，估计中考要麻烦了。

但是，神奇的是，他居然以优异的成绩考上了重点高中。学习成绩他一直很好，可是他的体育成绩是怎么通过的啊？

因为和他比较熟悉，乘着他来我家玩，我忍不住问了他。

“我本来也准备放弃考高中了，可是妈妈带我去看了，医院里有一个准备高考的姐姐，她一面挂水一面复习，她说，生病是让我们休息一下双脚，可以每天躺在床上学习，又不用想着溜出去玩，多好啊。”

“还有我妈，一直在身边鼓励我不要放弃。对于中考必考的体育，我和妈妈想了好多办法。避开不能做的运动，我们把可以参加的项目做到了最好。比如排球的颠球、3000米跑步我不行，但是，可以选考50米游泳啊，这个不限时间，我还是可以练一下的。最后，我正好及格，满足了重高体育基本线”。

果然是那句话，一个出色的孩子背后，总有一个优秀的妈妈。

在孩子生病严重时，这位妈妈积极带他治疗，住院时带孩子寻找榜样，为了帮助孩子取得中考成功，积极想办法应对，不抱怨，不放弃。

人嘛，免不了生病。这个时候，在亲人的帮助下，树立战胜病魔的信心，找到活下去、战斗下去的目标，并为之继续努力，就一定能期待，奇迹发生。

关于这个问题，我分

生病不可怕，只要平常心。既来之，则安之。生不带来，死不带去，生老病死是常事，所以要看淡它。是福不是祸，是祸躲不过。就是病，也要活出气质，活出个性，活出洒脱，愿***都平安健康！快乐吉祥！祝福祖国永远繁荣昌盛！稳定富强！国泰民安！默默祈祷人间永远幸福如花！

自己的心里老是有一个问题就一直想，然后心里也好难受，自己觉得心理有问题该怎么办？

谢谢邀请！

每个人在不同的阶段都会遇到不同的问题，小学的时候可能为成绩而苦恼，中学的时候要为考学而忧虑，到了大学的时候就会为以后的发展或找工作而努力了，毕业之后步入到社会也同样有很多的烦恼。

对待不同的问题，解决的方式也有不同的方法。

目前你自己老是想一个问题，我分析你可能是在想同一个问题，而且没有找到合适的答案。

对于这个问题我有以下建议：

第一，明确问题是什么？

你要明确你的问题是什么？是属于哪一个方面？是技术层面还是是认知层面。

分析这个问题对于你的重要性。这个问题是必须要解决的吗？如果不解决，对你有什么影响？

第二，明确为什么会出现这样的问题？

这个问题是自己的专业能力或者水平不足造成的，还是因为某一方面的认知不足，想不明白。

第三，解决问题。

如果这个问题对自己影响不大，或者这根本就不是你自己的问题，所以你就没有必要再为此而烦恼了。

如果这个问题是专业技术层面的，你就要加强学习，多查资料，或者请教专业的人士去咨询去学习。

如果这个问题是认知层面的，你就更要去请教别人了，因为你自己是永远也想不通的，只有去学习提高自己的认知度，或者是别人稍加点拔你就会豁然开朗。

人的一生会遇到许多许多的问题，只有多学习、勤思考，才能不断地完善自己。也不要因为遇到问题自己解决不了而感到烦恼，因为没有人是生而知之的，都是学而知之。

希望我的回答能够帮助到你，谢谢！

一个人心里很难受的时候该怎么办？

心理难受时可以选择转移注意力，如果有些东西越想越难过，那么就尽量不要去想它，让自己忙起来，让自己没有空闲去想它。你将注意力集中到一些日常事物上，比如游泳、、逛街购物、听音乐、看电视等。诱发心里难受的原因不在于事件本身，而在于人的想法。所以即使在你找诱发心里难受的生活***后，我们可以通过改变我们的认知，释放我们的心。这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，遇到任何事情要乐观对待保持一颗平常心。

有时候自己怎么也想不清一件事心里面特别烦，特别难受怎么办？（目前在复读）？

想不清楚一件事，就从与这件事相关联的方方面面去探索。烦是没有用的，难受是自己在惩罚自己。

我也是考两次大学。第一次没考上，烦，难受。决定了要参加第二次考试，就潜下心来，该做什么做什么。

第二次我感觉自己第一次挺可笑，因为静下心来，我搞明白了很多问题，想想第一次，什么都不会也敢参加高考，挺可笑！

其实，每一次做事，虽然做着同一件事，也还是有不同的收获。做过的事，第二次做与第一次做熟练程度不同，感觉也不同。实际工作了，我的人体生理学，每年都从头到尾讲一遍，每年的理解又加深一次！

像现在退休了，看电视连续剧，很多以前上班时看的不全，里面的内容并没有完全理解，现在通过重复看，又加深了理解。

高考，考两次算什么，我有个朋友考了四次。终于考上了。后来考研，有个朋友考了六年，也终于考上了！只要有恒心，专心去做，终会有成绩！

这归根结底就是自己钻了牛角尖，要学会调理自己的情绪感受。想不通就不想，可以做点有意义的事来让自己没空去想它，比如约上几个好朋友一起去旅个游放松下心情等等，最重要的是学会自己调节自己！

钻牛角尖是很可怕的行为。。。品味一下舍得俩字吧。。。其实和你考试一样，不会的先略过，继续做后面的题，有时间的话再返回来做，没时间就不做了。。。交卷了，一切成定局，及时你突然知道怎么做了。。。。。。人生依然如此。。

这些无形的压抑心理***有之，生活中总有一些不尽人意的东西。怎么办？多参加课外的社会活动，加人志愿者，到农村，到社区，多访贫问苦，阳光开朗，学会遗忘。这样可以排解压抑。

焦虑症的躯体症状特别难受怎么办？

我自身就是一名焦虑症患者，我最严重的时候惊恐发作，濒死感强烈。平常人没有经历过躯体症状因此大多都无法理解那种感觉。我个人认为在躯体症状很明显很难受的时候只有两种解决方法，一种是服用药物，一种是转移注意力的方式。但是最靠谱的还是服用药物。

焦虑症的躯体症状特别难受怎么办？

无论是焦虑症，强迫症，还是抑郁症，都有很多躯体症状，如胸闷气短、头痛头晕、全身酸痛、皮肤瘙痒等等。这些症状是因为人在焦虑紧张的时候，植物神经紊乱，紊乱的时候出现的各种症状，并且有暗示功能，觉得哪里有病，哪里的植物神经就紊乱严重，症就会加重，产生的后果就会更怕。

消除焦虑，相信自己没有器质性病变，不断地积极暗示，并配合深呼吸，运动，肌肉绷紧放松等，症状就能很快缓解。

焦虑症又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑，即广泛性焦虑和急性焦虑，即惊恐发作两种形式。

那么，今天我们就来聊聊这个话题：焦虑症有哪些症状？应该如何缓解焦虑症？接着读下去，让小康在这篇文章里面告诉你答案吧！

焦虑症有哪些症状？

1. 心烦和心慌

心烦和心慌是焦虑症最为常见的症状表现之一，患者经常感觉莫名的心烦意乱和心慌，哪怕只是很小的一点事情也会觉得焦虑和烦躁，情绪状态特别不好。

2. 过分机警

焦虑症的患者可以说每时每刻都处在警惕的状态，他们就像放哨站岗的士兵一样，对周围的每个细微的动静都充满了警惕，这会对他们正常的生活和工作造成影响，也会影响到正常的睡眠，导致比较严重的失眠症状或者是神经衰弱。

3. 精神运动性不安

精神运动性不安表现为心神不定、坐立不安、搓手顿足、来回踱步、小动作增多、注意力不集中等。

4. 自主神经系统反应过强

患上了焦虑症之后，患者的交感以及副交感神经都会长期处于超负荷工作的状态，因此会导致一些自主神经系统反应过强的症状，比如说呼吸急促，大量的出汗，心跳的速度加快，眩晕，手脚冰凉或者是发热，大小便频繁等。

应该如何缓解焦虑症？

1. 寻找问题的根源

反思及问下自己内心在焦虑什么，只有找到真正让我们焦虑的源头，我们才能很好手控制它，这叫做知已知彼。

2. 增加自信

自信是治愈神经性焦虑的必要前提。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。

因此，作为一个神经性焦虑症的患者，你必须首先自信，减少自卑感。应该相信自己每增加一次自信，焦虑程度就会降低一点，恢复自信，也就是最终驱逐焦虑。

3. 自我催眠

焦虑症患者大多数有睡眠障碍，很难入睡或突然从梦中惊醒，此时你可以进行自我暗示催眠。如：可以数数，或用手举书本读等促使自己入睡。

4. 学会自我疏导

当出现焦虑时，首先要正视它，然后要树立起消除焦虑心理的信心，运用注意力转移的原理，及时消除焦虑。

对焦虑症患者来说，他们的症状极少是单纯的焦虑，多数伴有失眠、抑郁等问题，可能还存在躯体疾病方面的风险，建议患者及时与心理专家沟通，切忌自行购药服用。

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