冬季防传染病知识儿歌？
大水未到先筑坝，疾病没来早预防。与其有病看医生，不如没病讲卫生。
勤洗衣服勤洗澡，不得病来身体好。祸从口出慎为贵，病从口入洁为先。把住病从口入关，身体健康把寿添。粗茶淡饭能养人，饮食有节少疾患。暴饮暴食易生病，定时定量体安宁。苗除虫害长得旺，人戒烟酒身体壮。热天一碗绿豆汤，清热解暑赛良方。要想身强疾病少，天天散步做早操。运动好比灵芝草，坚持锻炼寿更高。
冬季疾病预防文案？
随着冬季的到来，气温逐渐降低，人们容易受到各种冬季疾病的侵袭。为了保持健康，我们需要***取一定的预防措施。
二是加强体质锻炼。
三是合理饮食。
四是注意休息。
冬季如何预防疾病？
2018年步入年底，冬季来临，冬天我们容易得哪些疾病，你了解吗？又需要怎么预防？
冬季最易发的是疾病是心脑血管疾病如高血压心肌梗死；呼吸道疾病如支气管炎、上呼吸道感染；皮肤疾病如冻疮等。
高危人群：老年人、高血压、高血脂、糖尿病、肥胖、缺乏运动及有心血管疾病家族史的人群
预防：控制血压、血糖及血脂等危险因素，冬季温差大血管易收缩和痉挛，干燥也容易造成血液黏稠，诱发冠心病。要注意保暖，避免血管过度收缩；补充水分，每天多饮水，多排小便，降低血液黏稠；忌食生冷食物；太阳出来后可外出锻练，一般在室内锻炼；保持情绪稳定。
高危人群：老年人、高血压、高血脂以及有脑血管疾病家族史及相关病史人群
预防：冬季血管收缩，血压粘滞度大，血压升高，促进血栓形成，更容易导致诱发脑中风。注意保暖，控制危险因素；有疾病注意按时吃药；饮食应该低盐低脂、保证新鲜水果；保持心态平和。
高危人群：全人群，尤其是亚健康及已有相关病史人群
预防：避免受凉感冒，出门注意保暖，家庭自备消炎药物，如有慢支病史，可家被氧气，禁食生冷、油腻及辛辣等***性食物。哮喘患者要注意避开冷空气。
4、以皮肤瘙痒为代表的皮肤类疾病。
高危人群：皮肤较为干燥的或既往有皮肤疾病如冻疮等人群
预防：冬季由于人体代降低、分泌减少，会造成皮肤表面油脂不足，皮肤的抵抗力下降，极容易出现皮肤瘙痒症状。洗澡不宜过多，否则会导致皮肤角质层损伤，但在洗澡的时候不要用碱性的沐浴露，并且在洗澡之后一定要使用护肤霜。冻疮要注意手部保暖，尽量避免使用冷水[_a***_]。
总之，冬季来临，针对基础疾病治疗是关键，良好心态，生活规律，注意保暖，控制体重、低盐、低脂、低热量饮食为主、多运动、戒烟酒、定期检查。
希望大家补充！
谢邀
冬季是比较寒冷的季节，很多人在冬季的时候都会发生疾病的困扰，我们都知道冬季是属于多发病的季节，所以在生活中我们一定要做好保护的措施
冬季预防疾病小常识有哪些?
要用热水泡脚
在冬季的时候我们比较常见的预防疾病的发生就是通过泡脚的方式来进行有效的预防，泡脚可以促进血液循环,疏通经络,每天晚上睡前用较热的水泡脚15分钟,45度左右即可,泡脚时水量要没过脚面,泡后双脚微微发红发热,这样可以有效预防感冒,还能促进睡眠。
要生活规律
预防疾病也是好的一种方法就是日常生活中要保持良好的生活习惯，作息规律,饮食均衡,避免熬夜,这样不仅能够让我们在第二天精力充沛,还可以增强身体免疫力,从根本上杜绝疾病的发生,减少被感冒病毒侵袭的机会。
要饮用姜茶
生姜我们都知道它的驱寒功效是非常好的，所以在冬季的时候我们不妨多吃一点生姜，生姜味辛性温,具有发散风寒、化痰止咳、温中止呕、解毒发汗的作用,对流感、伤寒、咳嗽等效果显著,所以,平时可以用姜丝泡茶喝,每天饮用一杯,能有效预防冬季感冒。
要注意保养
冬天保养是一项非常重要的工作,天气越是寒冷,那么就越要保护好手脚,并且养成搓手的好习惯。搓手不仅能够促进手部的血液循环,减少出现冻疮的可能,同时还能够预防感冒,并且对于我们的大脑也具有很好的保健作用,所以说,冬天搓手对身体好处大大的有。
除了搓手的习惯之外,冬天最好能够每天进行泡脚,这样不仅能够减少寒冷,同时还具有消除疲劳、促进睡眠的功效,是一种非常健康、科学的生活方式。
要注意穿衣
冬天天气寒冷,这个时候为了保暖很多人都穿上了厚厚的衣服。但是你知道吗,这个时候的头部、手部以及脚部都是需要重点保暖,千万不能够置之不理。专家告诉我们,头部的保暖和身体的热平衡之间具有非常重要的作用。所以说,为了身体健康,冬天的时候对于一些***部位需要特别的注意,例如带上帽子以及手套等等。
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冬季也是呼吸道疾病的高发期，吃点什么菜或者汤比较好？
您好！我是头条美食作者阿之，很荣幸为您解答“冬季也是呼吸道疾病的高发期，吃点什么菜或者汤比较好？”的这个问题。
冬季是呼吸道疾病的高发期这一点我是深有体会，我家小孩就是一到冬天就特别容易咳嗽，还有几次肺炎孩子难受大人也跟着揪心，后来一个偶然的机会我妈妈听一个老中医说让孩子多吃丝瓜可以提升免疫力，对于孩子的情况很有帮助。
后来我们家就经常吃些丝瓜，你还别说真的是很有效果呢，平时只要我们这一片孩子们有咳嗽的我家孩子肯定跟着咳嗽难受，后来吃了一段时间后明显有了改善，到现在孩子也大了几岁，基本上不怎么咳嗽了，不过我们家现在还是经常会炒一些丝瓜来吃，下面就介绍一下我们平时怎样炒丝瓜的吧！
【清炒丝瓜】
【食材】：丝瓜4根、青椒1个、红椒1个
【调料】：葱1段、盐1勺、味精（少许）白糖1勺、
——【制作方法】——
步骤1：丝瓜去掉皮清洗干净然后对两半切开，切成长条，青红椒清洗干净切条备用
步骤2：锅中加入适量的清水烧开以后放入丝瓜炒一下水然后捞出控水备用（提前准备一盆凉水丝瓜炒还以后马上放入凉水中进行浸泡这样炒出来的丝瓜口感较脆）
步骤3：锅中加入适量的食用油，油热放入葱花翻炒出香味然后放入炒好的丝瓜，青红椒丝，翻炒一下然后加入盐、白糖、味精、翻炒几下最后再来点水淀粉勾芡即可出锅。
结语：
这道菜的做法简单且清爽可口，甜咸适中。“中医认为丝瓜味甘，性凉，有清热利肠、凉血解毒、活络痛经、祛风化痰等功效”
以上就是阿之推荐的“冬季也是呼吸道疾病的高发期，吃点什么菜或者汤比较好？”希望我的回答能够帮助到大家。如果对于以上内容或者在做饭方面有什么问题可以随时私信我，我会第一时间为您答复。（记得“关注”我，以后有餐饮方面的问题可以随时找到我）
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