心理疾病能做哪些运动康复,心理疾病能做哪些运动康复治疗

huangp1489 2025-04-04 8

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  1. 患上了心理疾病生不如死,应该如何在恢复健康的同时修补和家人的关系?
  2. 在生病比较严重的时候,如何去做好心理建设,让自己一步步战胜病痛,恢复健康?

患上了心理疾病生不如死,应该如何在恢复健康的同时修补和家人的关系?

我是一名职业心理咨询师,我来回答你的问题

患上了心理疾病的人是很需要关心帮助的。但是自己都尚且泥菩萨过江的时候,怎么会有能力修补同家人的关系呢?

如果患上了心理疾病,最重要的是先要治病,先要让自己恢复起来,等自己恢复起来了以后,自然就有能力,也有精力,也有动力和家人修补关系了。

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(图片来源网络,侵删)

找个专业的心理咨询师好好谈谈自己的困扰和苦恼,通过专业人员的眼光,分析自己的症结,并寻找问题的解决途径。这样才能快点恢复。

家人就是家人。生病不生病,都是家人。如果你恢复起来了,家人是看得见的,而且相信,家人也是愿意帮助你快点恢复的。

如果已经感到生不如死,那确实是患上了心理疾病。首先应该积极配合治疗,先恢复自己的生存意志,然后重建对生活的信心,坚持遵照医嘱服药及接受治疗,持续接受专业咨询。先不要着急去考虑修补关系。

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很多事情是分轻重缓急的,没法同时进行出现心理问题,一部分的原因可能就是把很多事情搅在一起想,越想越乱,越乱越想。另一部分原因,可能是特别在意关系,使劲又使不到点上,付出了还得不到好结果,越使劲关系越不好,自己感受越差。

治病期间,第一重要的就是配合治疗,治疗要有一个过程,尽量让自己放松心情,别着急,一步步来,相信医生,相信咨询师,最重要是相信自己。等到自己恢复到一个阳光、积极、轻松、乐观、独立的人,关系可能自然而然地就恢复了。

患上心理疾病,不仅自己痛苦,对家人来说,也是十分痛苦的事,但你也要明白,家人是自己唯一的后盾,家人能做的就是耐心的陪伴你,照顾你,他们最想看到的是你早日恢复正常,想要修补和家人的关系,就需要耐心配合治疗,尽早恢复正常生活。

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心里疾病的发生往往都是当事人心里素质不强,加上思想封闭,不和人交流,心里形成封闭环境,心里想不通某事但又不停的思考,轻则思维越来越混沌,重则失眠多虑。最后形成疾病。

那如何恢复健康呢:首先当事人要自己摆正自己的心态,开放自己的心扉,放下心中的心结,多和身边的人聊天,说出自己的忧虑,别人会耐心帮助。

在生病比较严重的时候,如何去做好心理建设,让自己一步步战胜病痛,恢复健康?

个人都难免生病,生了病就要治疗,这一点大家都一样,但是,病人精神状态怎么样,对待病的态度怎么样,却是有种种差异。事实证明,这些,对于战胜疾病是很有影响的。

我在多年前学到了一个对待病的态度,在实践中感觉不错,现在把它分享给大家,以供参考。

有一位老革命家生病住院了 ,***同志去看望他,给他写下了两行字,现录于此:

既来之,则安之,自己完全不着急。让体内生长抵抗力去和疾病作斗争,直至最后战而胜之。这是我对待疾病的态度。书之以供观澜同志参考。***


首先感谢您的邀请,我本身就是一个三阴性乳腺癌患者,对于这个问题从我的亲身经历来回答。虽说我的家族是一个患癌者居多的家族,但是在我患癌之前,我从来都没有想到过有一天肿瘤君会来到我的面前。至今我都清晰地记得,当我发现右侧乳房有一个肿块的时候,并没有把它当做一回事。后来在我妹妹的提醒建议下才去了医院检查。初诊时门诊医生建议我乳腺彩超,检查过程中那位女医生就告知我的这个情况有可能需要手术。心大的我并没有在意需要手术其深远的含义,现在回想那位女医生根据她的经验,应该已经判断出我可能已患了乳腺癌。当我拿到检查报告书再回到门诊去找医生时,他很坚定地跟我说需要住院。我询问他需要住院的理由,并跟他说我心态好,一定告诉我实情。接下来那位医生说按照报告肿物级别有可能是恶性,也有可能是良性,需要病检才能最后确诊。记得当我躺在手术台上等待快速病理报告,得知需要继续手术的那一刻,就知道我已患了乳腺癌。我微笑着对拿着我的快速病理报告书的我的主治医生说:“是不是不好啊?”接下来,我淡定地起身坐起来,在***师的***告知单上签上了自己的名字。现在回想当初的那一刻,我都不知道自己哪里来的力量,让自己那么淡定地接受了上天赐予我身上的肿瘤君。一个人的内心究竟需要有多么的强大,才能敢与病魔抗争?其实,是需要一个面对现实、面对生死的好心态。生病不可怕,得了严重的病比如说癌症,更不能被它吓倒打垮。一定要相信科学的力量,加上自己的信心共同与病痛做斗争。至今为止,我已经带癌生存了三年半的时间,虽说到目前为止我这个类型没有可控药物继续治疗,但是我按医嘱定期复查同时,还适当运动,或是去公园散步,呼吸大自然清新的空气,我开心每一天的生活。细想,人生本无常,每个人的生命都会有终结的那一天,只是或早或晚。我们不能预知未来,但是我们可以把今天活出自己的精彩。


儿子有个好朋友,又是同学。在小学3年级时,得了肾病。之后配合医院治疗,好了很多。但是初二时,他的病突然严重起来。

那个孩子因为[_a***_],变得非常胖,全身浮肿,眼睛被挤的睁不开来。我看到他时,心里很不是滋味。其他家长也说,估计中考要麻烦了。

但是,神奇的是,他居然以优异的成绩考上了重点高中。学习成绩他一直很好,可是他的体育成绩是怎么通过的啊?

因为和他比较熟悉,乘着他来我家玩,我忍不住问了他。

“我本来也准备放弃考高中了,可是妈妈带我去看了,医院里有一个准备高考的姐姐,她一面挂水一面复习,她说,生病是让我们休息一下双脚,可以每天躺在床上学习,又不用想着溜出去玩,多好啊。”

“还有我妈,一直在身边鼓励我不要放弃。对于中考必考的体育,我和妈妈想了好多办法。避开不能做的运动,我们把可以参加的项目做到了最好。比如排球的颠球、3000米跑步我不行,但是,可以选考50米游泳啊,这个不限时间,我还是可以练一下的。最后,我正好及格,满足了重高体育基本线”。

果然是那句话,一个出色的孩子背后,总有一个优秀的妈妈。

在孩子生病严重时,这位妈妈积极带他治疗,住院时带孩子寻找榜样,为了帮助孩子取得中考成功,积极想办法应对,不抱怨,不放弃。

人嘛,免不了生病。这个时候,在亲人的帮助下,树立战胜病魔的信心,找到活下去、战斗下去的目标,并为之继续努力,就一定能期待,奇迹发生。


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