怎么医治焦虑心理疾病症,怎么医治焦虑心理疾病症状

1. 我总是担心得各种病，焦虑，好害怕怎么办？
2. 强迫症焦虑症该怎么自我改善？

我总是担心得各种病，焦虑，好害怕怎么办？

目前有一种治疗叫“意念治疗”，意念守着病灶，产生“好了、好了“意念，治疗效果如何不得而知，但如果你老是担心各种病，焦虑、害怕，你得病机率肯定会比“意念治疗”效果“好“，因为“焦虑”就是一种病症，焦虑会产生郁郁寡欢、烦躁不安复而导致经脉受阻不畅而影响五脏，导致产生各种病症的可能，无病变成有病，有病变为重病。焦虑是五脏郁结所致，建议你我中医调理，疏肝利胆，并多出外散心、运动，持乐观好心情，疾病多会离你而去，顺祝:身体康复，健康是福！

谢谢邀请！

朋友，应首先考虑到正规医院里检查，消除你的疑虑，增强自己的可信度，如果，确实有些小病或不适，请你一定正视自己的生活，培养积极、健康、乐观的心态，消除一切不利于身心健康的因素，积极把控一切消极或不健康的情绪。

热爱生活，热爱他人，热爱大自然！在所处的环境里能保持独立和宁静。对于最平常的事物如朝旭夕阳，都能保持兴趣，能和少数人建立深厚的友情，并有乐于助人的热心。

胸怀宽广，诚挚待人，具有真正的民主态度，创造性的观念和幽默感；能够承受住一切欢乐和忧伤的考验，真正做到自强、自立、自信！让生命散发出勃勃生机！

我从不担心生病，但我也是很怕生病，所以我基本上晚上烧碗布，放在锅里煮一下，放心了。

没病不要去想病。如果你头部感觉有点痛，去痛片，去痛片，吃不坏，我老妈吃了一辈子，只要身体什么地方痛，不舒服，以前是去痛片，现在是散利痛。😄效果很好，只要一粒😄，再比方我从小鼻子出血，一碰出血，毛巾，井水里一泡异干，带点湿，只要自己，睡在床上。毛巾头上一放等一会儿，鼻子血止住了😄不要怕，我现在只要吃🐐羊肉就出鼻血，只要多吃红枣，就出鼻血，全家都知道，讲过我，叫我去医院，检查一下，有什么病，我没去。我是这样想的，平时不是一直出鼻血，只是一吃热性的食物，有这种情况，自己平时引起注意。不要过分吃力，如果再出鼻血，只要能止得住，说明是毛细血管扩张，沒多大关系的。第一不怕，怕解决不了问题。多多关心自己身体健康，最好的办法 ，应该休息一下，就休息，休息。

黑想白愁，没病也会想出病，还有医院里也不是很安全地方，病人多，空气不佳。我是到医院开点药，自己平时看看医学书作为学习，参考一下，做好，注意冷热，做好，不吃半熟食物，做好进家里，饭前便后都洗👋手，行了。

注意：年龄大的老人更加要注意卫生。

谢谢邀请

你这是心病啊，遇到这种情况，

1：多运动，每天看着自己身材越来越好，你就越来越有自信，一个感觉自己身体超棒的人会整天忧虑生病么？

2：定期去体检，你信不过自己的感觉，你应该信得过权威的检查吧

3：多去逗小朋友玩，天真活波的小孩子可以让你心情得到缓解

方法还有很多，这只是本人的几个小小的建议，你还可以去选择积极向上的方法，但是不要在看听那些忧伤黑暗风格的电影和音乐。希望能帮助到你

有用记得加个关注哦@我想既我能

你这样的情况，我个人表示理解。

怕生病怕死亡是人之常情。

我有段时间也是这样的。但我求知欲大，我感觉我自己哪里有不舒服了，我先网上查一下，一个个对比回答，心里有个底后然后我再去医院检查，检查没事就放心了。

然后我自己也爱干净，很少外面吃，作息也好，要想活到老，多吃水果早睡觉，多看医书，多锻炼。

要是还缓解不了，可以去看看精神科，是不是存在别的精神上的焦虑问题。

强迫症焦虑症该怎么自我改善？

大家好，我是（老孙头CaVinsun），我是一位心理咨询师。作为一名心理领域创作者，我坚信每个人都有着不同的心理变化，以下是关于我的分享

1.认知行为疗法，是种心理治疗，简略的说，便是决议你心情的，不是工作自身，而是你看工作的视点。比方，相同半杯水，觉得“还有半杯水”的人和觉得“只要半杯水”的人，感触是彻底不同的。主张你经过认知行为疗法的专业书籍进行学习。

2 许多研讨现已证明，运动，特别是有氧运动，比方游水，慢跑，每周2-3次，每次半小时，能够轻松又有用改进心情。所以，试试，让自己训练起来。

以上就是关于我的分享和观点，能够摆脱自己心理的负担，这样生活才能更轻松。才会没有压力，没有负担。每个人都是自己给予自己的压力和负担，要想办法去释放出来！谢谢大家！