远离疾病知识大全-远离疾病小常识

1. 冬天那么冷，如何预防狗狗生病？
2. 现代人生活压力大，各种疾病缠身，你是怎么预防保护自己和家人的？
3. 预防重大疾病最好的方法是什么？需要注意什么？

冬天那么冷，如何预防狗狗生病？

冬天天气寒冷，饲主最害怕的就是狗狗容易生病，在饲养的时候，饲主只要注意这几个小细节，狗狗生病的几率可以减少一半哦。

1、环境的适宜

狗狗自身对环境温度会有一个自动调节的功能，狗狗有一定的耐寒能力，不过一般来说都不喜欢温度很低的地方，饲主也注意家中的气温不要忽高忽低，夜晚注意关窗保温。忽高忽低的温度容易导致狗狗调节系统出现异常，容易着凉感冒。

2、注意保暖

冬季养狗保暖的工作一定要做好，不过对于一些不怕冷、毛发厚、长的狗狗，建议就不要给它穿衣服了。给它穿太多的衣服只会破坏它的御寒功能，导致狗狗更容易的生病。

所以对于短毛、体质差的狗狗，冬季才加衣，或者加厚睡垫！主要保护好狗狗的肚子不要受凉。一旦受凉，狗狗很容易出现腹泻呕吐拉稀的状况，饲主可以喂食一些益生菌，帮助调理肠胃。

3、日常的卫生

狗狗生病很大可能就是因为细菌感染引起的，只要平时饲主好好预防的话，都是可以很好的避免的，比如说平时给狗狗检查卫生等等，定期驱虫接种疫苗。

同时也要好好清理一下狗狗身上的污垢和毛发，用湿毛巾擦擦狗狗的身体，另外狗狗吃的食物也要保持干净卫生才行，最好就是喂食营养清淡的***，劣质的食物容易让狗狗生病。

4、适当的运动

冬天天气冷，很多饲主都会变得很懒，不愿意带狗狗出门散步运动，但是为了狗狗的健康，饲主还是要带狗狗适宜的运动一会，保证每天的运动量，当然饲主也可以安排一些运动量适中的训练，可以提高狗狗的身体素质，增强身体免疫力。

5、营养的食物

狗狗最重要的就是食物，狗狗对于盐分的需求不高，所以平时不能给狗狗吃太咸的食物，如果狗狗体内盐分超标，反而会给狗狗带来很多的问题，所以狗狗的食物一定要营养足够丰富清淡，建议给狗狗以低盐配方的天然粮为主食。

狗狗吃的够健康够营养，狗狗的体质才会更健康，而且抵抗力也会更强，生病的可能性才会降低，给狗狗选择***的时候一定要注意***的好坏，最好就是选择低盐清淡的天然粮，比如“馋不腻天然***”，另外还需要注意荤素搭配，偶尔添加一些蔬果肉类，补充更丰富的应用，营养也会更全面一些。

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现代人生活压力大，各种疾病缠身，你是怎么预防保护自己和家人的？

健康的第一责任人是自己，每个人都必须坚持践行“健康四大基石”一一合理膳食，适量运动，戎烟限酒，心理平衡。这是健康的基石和法宝，从小养成一个良好的饮食习惯和生活习惯，是少生病和不生病的根本。

”（2:3）节***日是神圣的日子，因为我们可以利用这些日子为灵命充电。

不要太玩命工作。连神都会休息，享受他所创造的一切。神不希望你变成一个工作狂。你被造之时就已经被赋予了***和休息的需要，即花时间享受工作和工作的成果。我们的悲哀、困难、束缚就像铁链，把我们紧紧围困。它们会使我们生出力量、忍耐和刚毅。

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人们的生活是爬山的生活。如果前头的人能回头喊一声，笑一笑，点点头，招招手，跟在后面的人会大得帮助。我们都是爬山的人，应该互相帮助，彼此勉励才是。爬山很[_a***_]，但也很荣耀。要爬上山顶，必须得努力，也需要谨慎和坚忍。我们越爬得高，就越望得清前方的景色。我们中如果有人发现了值得注意的事，就该赶紧回头喊一声，使后面疲倦的同伴得着振奋。“信仰”就是对人生永远怀有希望“无论境况如何”

具体地说吧，首先从里上学会看淡生活，不过于追求职位的高低和物质的享受，也不过于要求家人、亲人在名利上和对自己如何如何高亲。现实生活似乎很难避免的也许就是身体的不适和情感的纠结，我觉得人到中年要适当参禅，看点哲学书之类，养成能读一点书的习惯，更主要的是能了解和掌握一些中西医知识和自我调养的方法和技能，这样能有助于相对清醒地吃喝玩乐睡，不被“砖家”忽悠，不被“***”唬弄，也不被自己“恐吓”。减去生活压力，放下放下不容易，但要逐渐认识到“住300平米的别墅并不见得比住100平米的楼房更舒服”。

我是通过自学身心保健学问，主动锻炼，遵守苍天规定与自然规律，减少不必要的压力，根据自己的能力决定收入，根据收入决定消费。不跟拼命的人比物质。通过自学身心保健，我获得了身心健康，使曾经虚弱的身心强壮了，曾经的疾病也被赶走了。我也开始建议家人保健，只是身边人多数不信任我。我现在学习健康管理学了，等拿到证书就可以从事健康管理工作了，只要能把自己的健康管理好，就是最大的收获。

在生活上，我们会遇到方方面面的压力，天长日久，会危机到我们的健康。那么我们该如何调解压力，有一个好的身体呢？首先，我们要学会给自己减压，对于工作我们要做到劳逸结合，身体健康是一，其它的都是排在一后面的零。工作闲暇之余，我们可以出去旅游，看看大好河山，放松心情。其次，当生活遇到烦恼时，可以找朋友倾诉一下，有什么问题，多听听别人的意见，不要老憋在心里面。最后，我们在饮食方面要注意，平时多清淡，不要胡吃海喝，多运动，做到这些，相信你的身体不会很差。

预防重大疾病最好的方法是什么？需要注意什么？

重大疾病，一个是癌症，另一个就是心血管疾病。这个问题，可以从三方面回答你。

一、预防癌症

预防癌症可以从六个方面入手，包括戒烟、酒，改善饮食，体育锻炼，控制体重和感染。生活方式、年龄和并发症是影响癌症风险评估的主要事件。主要的预防措施是，适当增加身体锻炼，减轻体重，降低卡路里摄入，提高以蔬菜为基础的饮食，打造“健康”生活。

二、心血管疾病的预防

天气寒冷，会促使人的血管收缩，血黏度变稠，冠脉血管阻力增加，很容易使血压升高以及心肌缺血缺氧，由此增大心血管疾病恶化的几率。

应对措施按时服用药物。对于患有心血管疾病的人来说，在冬季来临时最好做一次全面的身体检查，在医生指导下优化平时服用的药物种类及剂量，积极控制慢性病的复发，并随身携带急救药品，以备不时之需。不良情绪可使血压上下波动，加剧心脏负担，因此生活中要保持心态平和，避免过于激动和悲伤。保证科学膳食。以清淡富含纤维的食物为主，防止便秘，少食油腻，禁忌烟酒，多饮水以降低血液黏稠度。

三、风湿病的预防

阴寒、湿冷的环境是风湿类关节疾病关键的致病诱因，尤其在寒潮来袭时更容易导致血液瘀滞、经脉痹阻，使得“老寒腿”、类风湿性关节炎等反复发作，表现为肢体酸麻胀困、屈伸不利、疼痛加重。

应对措施冬天除有效避寒之外，还要注意避风和避免潮湿，选择吃一些优质蛋白和易消化食物，适当锻炼，注意患肢保暖，切忌使用冷水，必要时可做一些理疗。