预防乳腺疾病知识-预防乳腺疾病知识讲座

1. 怎么预防产后缺乳情况以及乳腺疏通的方法有哪些？
2. 乳腺结节，怎样预防得乳癌？
3. 乳腺疾病，预防重要还是治疗重要？

怎么预防产后缺乳情况以及乳腺疏通的方法有哪些？

14号晚上兄弟姐妹一群人在我家里喝酒聊天，十点钟结束，我感觉腰酸的厉害，怕提前生就想去洗个澡，但热水没有太多，勉强洗了个头就睡了，15号凌晨两点多，腰疼的厉害，睡也睡不下，站也站不住，一直到早七八点越来越想上厕所，婆婆看到就问我怎么了，我说腰酸，婆婆就说赶紧上医院，我起初不太想去医院，因为没感觉到肚子疼，也没见红那些就只是腰酸就没去，实在困得不行就睡了一会，

婆婆饭做熟就叫我起床吃饭，起来后，饭吃完腰是越来越不舒服就和老公去医院了，到医院一阵内检滋味不想多说，就被医生扣下来宫口已经开了三指，胎心监护那些就被安排上了，婆婆们也就收拾东西来医院了，下午时见了红，期间只感觉到腰酸肚子一点都不疼，到晚上八九点钟不见动静内检又安排上了，宫口开了六指，一直不见肚子疼。到凌晨一点的时候又内检一次宫口还是六指不开了，

医生直接人工破水了。之后慢慢的才有阵痛，到三点的时候有大便的感觉就进了产房宫口全开，用了四五次力到凌晨四点钟我的宝宝就和我见面了，五斤二两，轻度侧切，是个小公主。第一胎自我感觉还好，我的宝宝没让我受太多苦，没怎么疼。 愿所有宝妈顺利生产，所有宝宝平安降临

生产经历就这样。接下来说说我的产后恢复经历， 很多宝妈认为，产后肚子会自然恢复。

如果这样想，就大错特错了。产后如果缺乏锻炼，会出现子宫下垂的情况，肚子看起来会鼓鼓的，***也会看起来很大，这情况对于刚生产完的妈妈而言，一定不陌生。甚至还有好多，宝宝都六七个月了，看上去仍旧像怀孕5个月的样子，束缚是非常必要的，可以收缩腹部，防止内脏下垂，预防妇女病。之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈。

好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，。关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好，第一，体型马上就改观了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了。

第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15 斤多，这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，没有缠纱布那么麻烦，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最开心的是，神器用了两个多月后，我的体重降下来了35斤，真是天下掉下来的林妹妹呀！其实减肥真的不是每个人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了减肥带来的痛苦，但是天天大路通罗马，这不，也到达了自己想要的目标！

最后给大家说说掌握开始喂奶的时间

母亲第1次给宝宝喂奶叫“开奶”。

在过去很长时间里，人们大多强调母亲产后非常疲劳，需要一段时间休息，所以一般应在婴儿出生后6～12小时才开始喂奶，好像这样才有利于母亲。

其实早开奶有利于母子的健康，产后应尽早让孩子吮吸母亲乳头，新生儿强有力的吸吮是对乳房最好的***，喂奶越早越勤，乳汁分泌得越多。新生儿出生后第1个小时是敏感期，而且生后20～30分钟内，婴儿的吸吮反射最强，因此母乳喂养的新观点提倡产后1小时内即开奶，最晚也不要超过6小时

借助吸奶器

如果婴儿吸吮效果不佳，妈妈可以借用外力来疏通***，比如电动吸乳器。吸乳器通过***泌乳素的分泌，与婴儿吮吸非常相似的方式产生乳汁。使用吸乳器，可以很好地判断妈妈的***是否排空，从而有效地减轻涨奶引起的痛苦。

乳腺结节，怎样预防得乳癌？

检查出乳腺结节的时候是需要积极的配合治疗的，如果乳腺结节大于一个公分以上，是需要通过手术的方法来进行治疗，而且在手术之后也要做一个病理检查，首先要观察一下是良性的病变还是恶性的病变，在手术之后每年也要到医院进行乳腺复查，避免接触一些有害物质。

乳腺疾病，预防重要还是治疗重要？

都重要。定期到乳腺专科体检，半年或1年，或再缩短就诊时间。

建议，学会自己检查乳腺，以尽早发现问题，及时去就医。

自检方法乳腺专科医师要指导，简单实用。

洗澡时就可顺便检查。

有向题及时就医。

乳腺科医生，才是你最好的闺蜜！

我是首都医科大学复兴医院乳腺中心主任骆成玉，认真做医生、用心做科普、真心交朋友，愿做你一辈子最好的“男闺蜜”！

现代社会，女性面临生活和工作的双重压力，导致各种乳腺疾病多发，在日常门诊中也有女性患者经常问我，乳腺疾病预防重要还是治疗重要呢？今天就一起聊聊乳腺疾病中的预防与治疗！

一、乳腺疾病发生的几大因素

乳腺疾病虽然分类很多，但是可大致分为几类：一是孕产期***常见疾病如急性乳腺炎，二是***的良性肿瘤如乳腺纤维腺瘤、乳腺分叶状肿瘤、乳腺导管内***状瘤、***脂肪瘤、错构瘤等；三是乳腺癌；四是非炎症非肿瘤性乳腺疾病如乳腺增[_a***_]、乳痛症、乳腺囊肿等。

这几类疾病，尤其是乳腺增生病、乳腺结节、乳腺癌等多发高发。这几类疾病虽然有良性的有恶性的情况，但有几个共同的发病因素：

1、内分泌因素

女性体内黄体素分泌减少、雌激素相对增多是各种乳腺疾病发生的诱因，比如某些疾病像卵巢发育不健全、月经不调等导致女性内分泌失调等。

2、情绪因素

这也是诱发各类乳腺疾病的重要因素。日常生活中女性经常出现的焦虑、抑郁、压抑、抑郁等不良情绪，都会或多或少的影响乳腺疾病的发生。

3、个人因素或不良生活习惯

比如女性高龄不育、性生活不和谐、多次人工流产、夫妻感情不和、不哺乳等因素，这些因素都会造成乳腺不能正常的、周期性的生理活动。

4、饮食因素

比如长期摄入高脂肪高热量食物如油炸食品，抽烟酗酒，长期服用含雌激素的保健品和避孕药等。

二、乳腺疾病：早预防、早发现、早诊断是关键

乳腺疾病与其它疾病一样，可防可治，可以通过内分泌、情绪、饮食等因素的调节，达到很好的预防效果。

医学上公认，乳腺疾病早预防、早发现、早诊断是关键！

早预防：通过生活方式的调节，加强运动、增强体质，避免不良情绪的影响，学会以平和的心态处理生活和工作，学会控制自己的情绪；避免高脂肪高热量食物的摄入，避免长期摄入雌激素的保健品等，可以起到很好的效果。

早发现：养成定期体检和***专项检查的习惯，学会科学的自检手法，学习一定的***疾病知识，在日常中多关注自身健康，尽可能的通过一些症状早发现疾病。

早诊断：科学的诊断也非常重要。

三、科学对症治疗：乳腺疾病治疗的保障

如果说预防是关键，那么针对性的治疗就是保障。

在对乳腺疾病的诊治中，我们经常会发现不少女性在出现症状甚至确诊后，没有得到及时的、准确的的治疗，这是令人痛心的一个事实。

尤其是乳腺癌这种恶性疾病，制定科学的、合适的治疗方案，直接影响着患者的预后效果和生存期。

四、预防和治疗哪个关键？

预防和治疗，是乳腺疾病的左膀和右臂！

离开预防，乳腺疾病发病率会增高，甚至发现时已经是晚期，严重影响治疗效果；但是如果离开治疗，疾病得不到诊治，等于只发现病灶而无法去除。

所以，乳腺疾病中的预防和治疗缺一不可，尤其是现代社会，在社会认知和医学认知中，更加印证了预防和预防医学的重要性。

我是首都医科大学复兴医院乳腺中心主任骆成玉，欢迎关注我！

欢迎与我一起共同关注女性健康！