过度自责是心理疾病吗,过度自责是心理疾病吗知乎

1. infp会过度自责内疚吗？
2. 过度自责怎么办？

infp会过度自责内疚吗？

是的，INFP（Introverted, Intuitive, Feeling, Perceiving）人格类型的人倾向于过度自责和内疚。以下是一些可能导致他们过度自责和内疚的原因：

1. 高度责任感：INFPs通常对自己和他人的情感和需求负有强烈的责任感。他们可能会感到自己没有尽到应尽的责任或没有达到自己设定的标准，从而产生自责和内疚的情绪。

2. 理想主义倾向：作为理想主义者，INFPs经常设定高标准和理想，并渴望在所有方面都做到完美。当他们感到自己没有达到这些理想时，他们可能会自责和内疚。

3. 强烈的情感反应：INFPs对自己和他人的情感非常敏感。他们可能会过度分析自己的行为和决策，质疑自己是否正确或是否伤害了他人。这种过度分析和自我反省可能导致他们感到内疚和自责。

4. 避免冲突：INFPs通常希望和谐、避免冲突，并且关心他人的感受。当他们感到自己在某种情况下引起了冲突或伤害了他人时，他们可能会感到内疚并对此负责。

尽管过度自责和内疚可能是INFPs的常见特征，但每个人的经历和表现可能有所不同。重要的是要意识到这些情绪，并寻求适当的方式来处理和减轻自责的情绪，例如倾诉、反思和接受自己的不完美。

过度自责怎么办？

我们不是圣人，不可能什么事情都十全十美，总会有自己不足之处，和不擅长的地方，做任何事难免会出现失误或者错误，任何人都不可能百分百可以保证自己不会犯错和疏忽大意出现纰漏。不要把自己想象成一个完美无缺的人，这样才可以避免出现深度自责的心理。

如果不想被深度自责负面心理左右了自己的人生，就真的要好好的调整自己了。