自我检查心理疾病的方法,自我检查心理疾病的方法有哪些|博尔健康网

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感觉自己心理出了问题，不愿意和任何人交往，该怎么办？
到处说自己生病人的心理？
心理医生或者心理咨询师本人可以治好自己的心理疾病吗？

感觉 自己 心理出了问题，不愿意和任何人交往，该怎么办？

自然能感觉到自己心理出了问题首先就得找心理医生看看，心理医生会根据你的陈述适当的引导你，帮你走出心理的阴霾。当然这时候自己也得配合调理，如果是阳光明媚的日子不妨走出去做个深呼吸，让自己的心情愉悦，可以散散步，钓钓鱼，一个人静静地看看书，总之一句话，自己感觉舒服就怎么来！

首先要有一个判断标准，这件事情在多大程度影响自己的工作和生活？

***如这件事情让你无法工作和生活了，那你就有必要去重视一下，该寻找专业的心理咨询师，去帮助你调整一下自己的状态。

（图片来源网络，侵删）

如果对你的生活和工作影响不是很大。可以先试着自行调整自己的状态，让自己尽量放松一点。如果不想跟任何人交往，那就自己一个人待着，这是被允许的。然后做一些让自己开心的事情。比如听听音乐，做做运动整理整理家务等等，先调整自己的状态看看，如果能让自己达到一个身心放松的状态，能处理好自己的工作和生活那就没问题。如果还是不行的话，就可以尝试着改变，努力争取自己想要的生活方式。

人的感觉往往是为了一种目的而存在

不愿意和人交往，是所有人还是陌生人，是渐进的还是突然出现的

（图片来源网络，侵删）

最近是否有什么故事发生了

和人交往的感觉是什么，不和人交往的感觉是什么

这种不愿意和人交往的感觉给你带来了什么困扰，这种困扰过去有么？是如何解决的？如果你很尊敬的一个人，看到你目前的状态，会对你说什么？

（图片来源网络，侵删）

无论如何，先不要急着给自己帖“有问题”的标签。

谢谢您的邀请！感觉自己的心里出了问题，不愿意与任何人交往，可能是在当今社会被人坑过，觉得任何人都不可信可靠。首先要认识到，好人还是占绝大部分的。必须要调整自己的心态，螎入社会，螎入人群，当然警惕性还需有。

01.你是怎样判断自己的心理出了问题的呢？

一般来说，心理健康的人，对生活中的所有事情都会持着积极的态度，对很多事情都会感兴趣。一个人的心理要是畸形发展，他看到的世界是黑暗的，他会看不到自己的未来，经常会患得患失，还容易情绪化，动不动就发脾气。他对身边的人和事都持着消极的态度。

02.为自己重建生活

你既然意识到自己目前的心理状态也是不对的，也不是自己想要的结果。那你就要努力跨出第一步，积极与朋友、同事沟通，互相了解，取长补短。你还要从根本上转变你的思想，思想变了，你的行为自然就会跟着发生变化。

03.做一个自信、自律的人

相信自己，每个人身上都会有自己的闪光点，你要坚持努力着为自己未来去奋斗。学会管理自己，每天什么事情该干，什么事情不该干，心里一定要严格控制好自己。对每一个人来说，这世上最宝贵的就是时间，时间就不该浪费，你要让自己的每天都过得充实、有意义，而不是无所事事地过着。

到处说自己生病人的心理？

精神紧张，恍惚模糊，烦躁，没有人理解，总感觉自己得怪病，心里的苦说不出来，这叫心理有病，只能看心理医生，都是压力高的，有的严重得一忧郁症，只是自己想不开，没有别人让他想不开，可能背后说她的人太多，受不了了打击，懦弱的女人都会这样，强势的女人不一定会这样

一个学生考试前没复习好，恰好这时候（很可能）他生病了，那么他如果没有考好，那么他就可以说自己是由于生病的缘故了，维护了自己的面子，自尊；同理，一个人如果说自己有心理病，那么他就可以理所当然的说是由于自己的心理疾病，自己也是身不由己了。 ***女厕，因为我有心理疾病，我控制不住；偷东西，因为我有心理疾病，我控不住。。。。。。但是，事实上很多人虽然确实存在着一些心理问题，但是其还严重不到能够影响自己判断和决策的程度，但是他们喜欢以心理疾病作为借口，而不主动反省自己，忽视自己主观能动性。