心理疾病应该如何察觉自我-心理疾病应该如何察觉自我控制

1. 当你突然发现自己不知道能干什么的时候，你心里是怎么想的？
2. 你觉得自己有心理疾病吗？需要怎么解决问题？

当你突然发现自己不知道能干什么的时候，你心里是怎么想的？

发觉自己不知道能干什么的时候肯定很迷茫了。心里面会有很失落的感觉。人生不知道该何去何从啊。大概像幽灵一样每天飘来荡去。不知所谓，会颓废，堕落不知所措。
所以，在不知道要干什么的时候。先把自己的住处打理的干净整齐，该扔的扔该散的散
。再去学，以前想学而没有学的想做没有做的事情。在这个过程中，说不定就能找到自己的人生目标和要想做的事想做的工作了。
希望你能找到自我重新振作，好好的生活。

你觉得自己有心理疾病吗？需要怎么解决问题？

感谢邀请，我是心理学领域优质创作者。

首先知道什么是心理疾病。可以从以下三个方面来判断：是否有自知力（就是是否知道自己是否有心理疾病）；主客观世界是否相符（主观看到的是否真实世界存在，比如说是否有幻听、幻视）；是否影响社会功能（能否正常的吃饭、上班、与人交往等等）；

其次，如果确实符合上述三个初级诊断标准，请前往专业的医院去做诊断（诊断是否是心理疾病和心理疾病的严重程度，以及是什么种类的心理疾病）

最后，确诊后，请遵医嘱服药及做***的心理治疗。

谢谢邀请，我来试着回答你的问题。

01 心理疾病是个什么鬼？

随着社会的不断发展，人类面临的社会压力也越来越大，空气污染，食品安全问题，生活快节奏，社会关系复杂，消费取向差异，贫富差距拉大等等，都使心理疾病逐渐增多。

我认为心理疾病，包括精神病和心理障碍两种。

精神病实质上是我们在日常生活中常常说的“神经病”，这种病的基本症状是精神活动紊乱。患上这种病的人不能维持正常的精神生活，在认识，情感，意志，行为等方面都出现了异常，甚至会做出危害自身和社会的行为。

在社会上，患***的人是少部分，绝大部分人的精神是正常的。

而真正的“神经病”却是指中枢神经系统和周围神经的器质性病变，这些病变往往有明显疼痛、麻木、感觉丧失、瘫痪等症状。这种病实质是神经系统的病症。

所以我们口头上常说的“神经病”并不是精神领域里的疾病，而是一种神经系统的病症。二者并没有太大的关系。

但是有一种例外，也可以把***和“神经病”看做是一种病，那就是心理疾病虽然属于心理范畴，但所有的心理活动，都是建立在大脑的生理活动之上，因此大脑的神经出现问题，那么就有可能导致***。

心理障碍是由情绪波动失调造成的，这种情况，几乎***都可能遇到，比方说失恋、离异、落榜等等，都会使患者兴趣减退，生活规律紊乱，甚至行为异常，性格偏离等等。

有心理障碍的人是很普遍的，只不过是轻重不同而已。

02 产生心理疾病的原因

第一、工作压力大。当今社会快速发展，对人的工作能力要求也越来越高。工作中人际关系复杂，分配差距拉大，无疑都给人们带来重重压力。人们长期处于高度紧张状态，如果不能及时化解，久而久之便会产生焦虑不安、精神抑郁等症状，重则诱发心理障碍或精神疾病。

第二、生活压力大。购房、医疗、教育形成的压力，是每个人都无法回避的现实。失恋、婚变、婆媳关系不和等等家庭矛盾又时时考验着人们的承受能力，这些都会使人产生心理障碍，严重的甚至产生不理性的过激行为，导致无法挽回的家庭悲剧。

第三、学习压力大。现在的孩子从上幼儿园开始，就要接受很多的特长教育，每个[_a***_]都不想让自己的孩子输在起跑线上。孩子从上小学开始，直到高考结束，一直处于紧张的学习状态中。小升初、中考、高考对每个孩子都是考验。

第四、难以适应社会发展。有些人整天怨天尤人，对社会的不公平现象看不惯，而自己又无力改变；有些人因为信仰的缺失而产生无归属感；有些人因为个人技能无法适应现代化的要求而产生失落感等等。时间长了，就会对生活失去信心。

第五、留守儿童和孤寡老人的问题。随着年轻人外出打工，很多家庭把孩子留给了老人，留守儿童的心理问题也越来越显现出来，孤僻、自卑等等。同样，孤寡老人也出现了缺少关爱等问题，从而导致老人性格暴躁或是抑郁等心理疾病的产生。

03 怎么办？

第一、***。如果医院确诊是***，那就要按照医生的要求来进行治疗，要按时吃药，认真观察服药后的效果，如果没有起色，就要赶紧换药。

第二、心理障碍。发现有心理障碍，要及早治疗，万不可等到病情发展到不可收拾的程度。可以看心理医生，让医生帮助治疗。

在治疗的同时，要***以下治疗方法。

一是多读书。读书可以使自己明白很多道理，从困惑中走出来。

二是多参加体育活动。可以健身、打球、爬山、游泳等等，使工作和生活中发生的一些不愉快的事情，通过运动化解。

三是多交有益的朋友。郁闷的时候有朋友诉说，朋友帮你分析一下产生的原因，使烦恼有个发泄的出口。

愿你早日摆脱痛苦的折磨。

敬请关注，我是吸清风饮甘露食五谷的凡人。

那要看这个心理问题有多大程度困扰你，如果对你的困扰不大，不影响生活工作和人际关系，那也没必要一定要去解决，如果困扰大，而你又是比较注重精神追求的是可以找朋友谈谈，或者找咨询师谈谈。

作为对心理有一点了解我的人，在偶尔的咨询期间会出现一些小的心理问题！有些来自家庭教育，有些来自患者咨询！对于这些，我对是***取自我调节，给自己一个个心理暗示和鼓励！如果问题还存在，我会找同事聊聊，寻求帮助。

首先①说明心理问题与心理疾病是两个完全不同的概念，不能等同起来，混淆一团；

②心理问题***都有，只是问题的轻重程度不同，是否严重影响日常生活、工作，是否成为别人眼中的问题人，比如有爱作（zuo）的人，其实是心理扭曲的一种表现，有人严重，有人轻度，严重的，一定会出意外事故。比如前不久海南道教协会某负责人儿子，在法国上学间，开各种奢华豪华，其实是租的，被别人勒索现金，弄得各处新闻肆意飞扬！

③心理疾病，固名思议，是病症了！比如抑郁症，妄想症，自闭症，多动症，躁动症，强迫症……这症那症，专业的事找专业的人！否则拖延症之后，会付出更大的代价！严重的就是精神分裂症，从此就会让自己和家人，陷入一生奥悔和遗憾，毕竟，后悔药没卖的！

④心情不好，情绪低落，唯我独尊的强迫症，等等谁都会有，关键在于自我释放和转移，多交朋友谈谈心，多看书，自我觉悟，修炼平常心，勿过度执著，看云卷云舒，看云淡风轻，同时多与普通心理学专家交流，是普通心理学专家，不是某一个方面的专家。

⑤因为普通心理学是包含社会百科！含金量大！矫正缺陷性思维模式，不是一般人能做的，涉及大脑神经元的科学，属于国际前沿！而不仅仅是陪聊式心理咨询！