疾病预防知识养生方法-疾病预防知识养生方法有哪些

1. 为什么现在有些人不注重养生，不提前预防疾病呢？
2. 你觉得我们的健康，靠医生，还是靠自己，为什么？
3. 中医防病效果怎么样？
4. 中医养生是真的会预防一些疾病的发生吗？
5. 中医抗击冠肺能被国际承认吗？

为什么现在有些人不注重养生，不提前预防疾病呢？

我们现在年纪轻的都生活在快的节奏的都市！吃、行、生活方式都不注意！

第一：现在我们生活压力大！工作压力大！每天都在挣钱的生活里，加班的生活中！冲刺业绩！心理压力还是比较大的，熬夜工作！

第二：吃的方面！我们好多年轻人早上不吃饭！或者买点快餐！油条啥的！中午吃外卖！油大、盐重！方便面也是家常便饭！外卖的盒子！前段时间不是报道了是回收塑料加工、加热后散不好的东西！晚上：我们一般好多聚餐！什么自助餐、烧烤、小龙虾等！三天一大喝、两天一小喝！这都不是好的东西！对我们身体危害很大？现在社会就是大鱼大肉！精细！

第三：熬夜玩手机、电脑！现在大人小孩都会玩手机电脑！到点不让内脏休息、在那熬夜玩手机游戏！饿了，吃火腿方面！熬夜熬的是身体不是时间！现在多少人眼睛视力下降、多少颈椎病？

注意养生！

为什么不休息养生，现在的年轻人不是不注意，而且因为没办法，生活所迫，一下几点你能跟全面了解。

第一，年轻人的生活节奏快

现在的年轻人不像上一辈，生活都是过得冲冲茫茫的，基本上一起床就上班的样子，下班就睡觉，很多人都不会吃早餐。

第二，工作太忙吃就无所谓了

很多年轻人在工作后，基本上工作都比较忙的，对于吃好，不如温饱，毕竟还在处于养活自己的状态，基本上吃的最多就是外卖。

第三，休息时不去大吃大喝没有仪式感

对于很多年轻人来说，女孩子，情侣，在休息的时候，他们过多的就想去步行街吃吃喝喝这样才能体现一个休息的乐趣，而对于男人来说莫过于晚上出去喝酒小龙虾***，基本上都是在折磨自己的胃。

以上三点，也应该明白，其实年轻人不是不注重，而且我年轻，我还有这么多吃的干嘛注重养生，基本上思想都是以这样的去考虑，所以现在很多年轻人到了30多岁，肠胃不好而经常跑医院很多很多。

你觉得我们的健康，靠医生，还是靠自己，为什么？

身体健康是多种因素组成的。首先遗传基因占了一部分。锻炼身体自我管理也占了一部分。再就是有病找医生了。自我的身体在能自己做主的情况下。要好好保护，养成良好的生活习惯。因为一个人的身体好坏，牵扯到一个家庭的幸福指数。特别是上了年纪的人。各种毛病会找上门。因此自己要多注意。能防控到的。尽量防控。少给儿女添麻烦。祝大家开心快乐每一天。幸福安康。[祈祷][祈祷][祈祷]

您好谢邀！

我觉得我们每个人的健康管理主要是靠自己，以自己为主，医生为辅。

健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。包括了两个方面的内容：一是指主要脏器无疾病，身体形态发育良好，体形均匀，人体各系统具有良好的生理功能，有较強的身体活动能力和劳动能力，这是对健康最基本的要求；二是对疾病的抵抗力较强，能夠适应环境变化，各种生理***以及致病因素对身体的作用。

世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没毛病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。

全世界公认的健康标志包括：生气勃勃、富有进取心；性格开朗，充满活力；食欲旺盛；眼睛明亮；不易得病，对流行病有足够的耐受力；正常的大小便；光滑的皮肤柔软而富有弹性，肤色健康；头发光滑带光泽；健康的牙龈和口腔黏膜等等。

不难看出，要达到以上要求是要靠我们自身的管理。我们在日常生活中，要有正常的生活规律和良好的生活习惯，要顺应自然，要保持良好的睡眠，早起早睡，不能熬夜。要注意饮食健康，营养要均衡；多喝点茶水，多吃新鲜蔬菜，多吃应时水果，多吃豆制品和奶制品，经常食用鱼蝦类和白肉等富含高蛋白的食物，少油少盐，少吃或不吃辛辣***烧烤之类的食物。这样，可以确保我们身体健康的需求，改少病毒感染和疾病的侵入。

如果身体真的有病了，那就去医院请医生帮助治疗；同时，自己也要保持良好的心态，得病不惧病，积极配合医生，尽快医治好疾病。

谢谢！祝您健康快乐！

自己的健康主要靠自己，平时，注意饮食卫生，身体健康快乐！穿衣服干净利落，心态自若不生气，不喝酒抽烟，不赌博熬夜，不***斗殴，乐观处世，勤体检，早防备无患。不过度疲惫不堪，累了就休息吧，有病好好治病，别拖再拖。

观念决定健康。如果把健康比作考试，那么生病相当于不及格，在我们现有的医学系统中，临床医学关注的就是不及格[_a***_]的补考，基础医学关注的是什么不及格，而预防医学关心的是如何预防不及格。

显而易见，等疾病发生了才去关心的态度是多么不明智。这就是为什么我们要关注健康，只关注疾病的治疗是不行的，还要关注预防。

发达国家最新的健康管理模式说白了很简单，就是通过养成正确的健康观念和习惯，将危险因素扼杀在萌芽状态，这样花费最少，效果最好。如果之前不闻不问，等生病了再去治疗，不仅要花大价钱，而且往往收效甚微。

如果说没有病是及格线，健康是满分线，如果一味盯着治病，那我们就只能在疾病的及格线上苦苦挣扎，如果盯着健康的满分线，那生病的概率则可大大降低。

那么，我们普通人的健康管理模式，又该如何从关注疾病转变为关注健康本身呢？简单来说，管理健康康只要做三件事就行了。1，了解健康状况。2，明确自身健康危险因素。3，有的放矢地进行使健康投资。

首先要对自己的健康状况做到心中有数，其次要了解自己身上存在多少健康危险因素。只有这样，我们才能知己知彼，明确自身的健康投资重点，有的放矢地进行健康投资。

说实话，我们的健康应该靠自己为主，靠医生为辅，随着年龄的增长，我也学习了许多医学常识，有那么一句话：“为人父母者不学医，谓为不慈，为人子女者不学医，谓为不孝”，一句话惊醒梦中人，学医是必须的，不管学习的程度怎么样，但应该走在学医的路上

现在的西医，都是拿仪器说话，到了医院，医生先是给你开一些用仪器检查身体的单子，然后医生再开药，有一次病了，去医院看病，医生给开了好几张检查身体的单子，花了有三四百，等检查完以后，只拿了十几块钱的药，就好了

相比之下，我更相信中医，不一定是中医大夫啊，因为好的中医大夫不好遇见，我觉得中医的理论博大精深，许多理论，我经过自己的体会，感觉说的很对，比如经络，比如穴位，比如艾灸，因为我自己有亲身的体会，无意中用艾灸减肥减了30斤，而且没有反弹，当然，我这个可能是个例啊！

我觉得国家应该把所有的中医大夫来评定一个等级，然后这些中医大夫按等级收费，我指的收费不是中药费，而是医生给你号脉的费用，医生在号脉的时候，就相当于西医里的仪器检查，西医的仪器检查，可以收好几百块钱甚至上千，中医大夫也可以根据自己的级别来收取诊脉的费用，我觉得这个是合理的，因为中医大夫的诊脉里面，蕴含着大夫一生所学的医学知识和经验，凭什么西医的检查费那么贵？中医的诊脉费就只能羞羞答答的在药费理来收呢，这样中医大夫也可以根据级别明码标价，中医大夫就不必在药费里来挣钱了，药费可能会很便宜

感觉中医越学越有意思，虽然我还很浅薄，但是探索的过程很有乐趣，鉴于目前好的，中医大夫不好碰到，我们还是应该身体力行来靠自己学习中医，自己的身体，自己做主

中医防病效果怎么样？

谢谢平台!这个题目好！

首先说，中西医都不是万能的 。但相对中医比西医在防病上有优势 。因为人是高级生命有机体 ，而大自然又存在着千千万万种***，细菌 ，也包括风，寒，暑，热，湿 等影响人体生病的客观因素。因此防病要比治病更显得重要 。防病做的好，可以不生病或少生病 。

其次，我们知道，病大都是从外部侵入的 ，那么在防病上要注意以下几点 ；一是，讲卫生，防病从口入 。二是，注节气 ，防病从外感。三是，懂自身，知病在哪里 。四是，懂医.药，有病治病，无病防病 。不防病，易染病 。懂防病，不得病 。小病治，大病无。这就是中医防病效果 !。

中医防病效果从个人切身体会非常好！

例如自己感觉畏寒冷可能感冒，及时按医生所说将葱头，老姜切片放三五片熬红糖水（不是红砂糖）喝一两次就及时消除了病隐患；另外中医防病效果神奇在于这同一种汤药可以治胃寒，暖胃；每天白天喝点红糖大枣姜片汤，冬季不惧寒冷…类似湿热过重拨火罐，腰颈防病针灸…总之中医防病效果非常不错，负作用小，效果超过预期。

个人体会，供参考。

对照西医水平发达的欧美国家疫情蔓延一直不能控制的惨状，再回顾中国控制疫情成功的过程。

其中对大量轻症患者和疑似患者，大面积服用中药，从效果来看完全起到了治疗和预防的效果。

从报道来看，参加中医治疗的团队无一人被传染，防护＋中药预防是关键。

中医是世界上最伟大的医学。是世界上的防病苐一位的！就今年的疫病，中医起到了历史可证实的防治疗效，而再次被国人及世界医学界所认可，这次疫防治中国与其他国就是一个鮮明的对比！这足以说明中医是世界医学需要认真学的。中西医结合是最明智的选择。防病效果是最好的。中医的高明之处不是开肠破肚，不是分子方程式，不是化学治，而是药食同疗的草药。在当下年轻一代，么都是外国的先进，而忽视了中医学的博大精深。其实从本思维上已西化，深受其害而自作自受。这大有人在，尢其是在防病上西方化，忘了祖宗，忘了本，这在官场上尤为突出，也是国人的悲哀，不知何时能变过来，。中医防病最好！事实胜过雄辨！

谢邀！中医防病效果怎么样？

中医药是中华民族上下五千年在繁衍生息的过程中，劳动人民与疾病抗争的智慧和结晶，是华夏文明的文化瑰宝，是人类的宝贵财富。

中医《黄帝内经》的精髓就是治未病的理论思想，***取一定措施预防疾病的产生和发展。讲究以人体为本的整体观，配阴阳五行平衡学说使人体与自然的和谐，从而增强人体自身免疫力，达到有病治病无病防病之目的。

如果单纯就中医药的防病效果而言，我们不能一概而论。中医药讲究先入为主，道法与自然，古今中医在预防和治疗方法上千方百计术无边。比如食疗，茶疗，运动健身疗法，康养，针灸、推拿、按摩，药疗和术疗等等因病，因人，因时（季节）而治，和西医一样对症下药。所以说，中医药防病效果重于心，显于形（体），意思是说只要你重视就一定有效果。

中医养生是真的会预防一些疾病的发生吗？

中医真正意义上的养生，预防疾病的发生。必须改革创新传统中医。取其传统中医药的精华，去其传统煎汤内服的糟粕。内病外治，除湿祛风通经络，温经散寒气血活。疏肝养肾健脾胃，脏腑畅通便排毒，修复自愈疾病除。合理利用中医药，甘甜可口养生命，苦涩***调毛病。保健养生的《药食同源》。治病调理保健治未病，完全能夠达到效果。实践检验证明，事实表明中医的养生功能和作用。

超越传统中医煎汤内服药，

颠覆西医***激素输化学。

优越针灸拔罐，刮痧易操作。

安全可靠，归避风险。

见效快，止痛速的特点。

中医抗击冠肺能被国际承认吗？

中医药这次对我国抗疫情起了主导作用，排开初期武汉没有介入中医治疗的病死率，全国介入使用中医药治疗死亡率很低。

由于我国开始对外宣传没有重点点明中医药的主导作用，这么低的死亡率让国外学者产生了疑问？也客观上让人觉得是一次大号重流感而已。

随着我国中医团队在中央电视台不断的发声，国外学者逐渐了解这是中国的中医药发挥重大作用的原因。

必然会引起国外民众、学者专家的高度重视，千万不要小瞧了别人的进取精神。

科学无国界，中医药对抗新***的优异功能，必然会引起国际科学界的高度重视，不仅是接受的事情而是将会投入大量资金研究中医药。

我们自己切不可轻视中医药的研究，务必投入更多资金保护、发展中医药事业，为人民健康服务。

为什么非要外国人来认可中医就是成功或荣耀的事呢？服务好14亿中国人不成功吗？有14亿中国人撑腰不荣耀吗？中医别老想着走出国门，想着14亿国人就是天大的好事！想着走出能得到洋人的肯定方为兴事，本身就是洋奴思想作祟！

绝无可能。首先不要把中国抗疫和中医药抗疫划等号。中国抗疫取得伟大成就，是依靠党中央强有力领导，靠中国特色社会主义制度，靠全国人民齐心协力戮力同心。也不要把支持反对中医同同是否爱国划等号，如果你把中医当科学，那么科学无国界；如果你把中医当文化，那么请把它放进博物馆。如果你非得说它在抗疫中发挥重要作用，那么请问中医判断瘟疫的标准是什么？中医怎么发现瘟疫？如果连最基本的这两点都做不到，谈什么重要作用？***已经很给面子了，不起反作用就不错了。

绝无可能，自吹自擂是没有前景的。

理解同胞迫切希望大国崛起，希望国货自强的心情，但切勿迷了心智。

中医抗疫过程中起的什么作用？

1.绝对的中医支持者或江湖郎中：可以起到治疗效果，治愈率高达90%以上（他们参考的资料是官媒说的参与率90%）。

2.正规中医从业者和大家比较熟悉的院士：有一定的疗效（不一定是直接抑制***的作用，可能是调节免疫的作用），体外高浓度有抑制效果，特别是对一些容易对药物不耐受的群体，副作用小，部分数据上显示可以减少发展成重症的可能性。

目前的实验以及资料得出来的结论是不严谨的，抗疫胜利靠的仍是检疫，隔离，等待自愈，在必要时提供支持性治疗，而不是中药。

中医绝对世界第一，一旦你的病中医没治好，原因不是中医不行，是因为你没找到真正的中医，譬如华陀，现在这些真正高手在何处？在民间，深山老林，找那些祖传名家，而现在中医大学出来的都不是真中医，这就是那些中医粉的说法，中医就让这些别有用心之徒毁了！中医积累许多宝贵经验，用现代先进科技结合，加以去

粗取精，去伪存真，为国人造福，这才是正道。深信大部分国人都是这么想的。再把中医说出花来，有病时人们会用自己脚选择，