中国心理疾病-中国心理疾病数据官方2023

1. 如何看待心理疾病？
2. 为什么不少人都不太重视心理疾病？

如何看待心理疾病？

心理疾病是自己想不开，看不开，放不下。心理长期有压力，精神受了***，心态不好，情绪不稳定，心情不愉快。要想得开，看得开，放得下。要忘记烦恼，忧愁，悲观等等负面情绪，心态好，心情好，要每天保持开心，愉快的生活，这样不会得心理疾病。

心理疾病有时候是我们无法控制的事情。比如说抑郁症，现代社会患抑郁症的大都不是表明看起来很颓、很抑郁，相反，有些人在他人的印象里一直很阳光开朗。不管之前我有多明白生命很可贵这件事，一旦我患上抑郁症之后，事情都不是我们能控制的了。现代社会快节奏的生活，压力无处不在，几乎每个人都有心理压力，心理疾病。我们要理智看待这件事，不能谈心理疾病色变，要以平等的平和的心理去对待去关怀心理疾病。

一个人是否健康，是要从身体和心理两个方面来衡量。谁还没个头疼脑热的呢？感冒发烧打喷嚏，稀松平常，大家都见怪不怪，多喝水吃点药过几天就好了，当然啦也有一两个月不能痊愈的。可是如果有人得了心理疾病，诸如焦虑症、强迫症、抑郁症等等等等，可能会遭到周围的人刻意躲避并成为众人茶余饭后的谈资。这样一来，此人不仅要遭受来自心理病症的种种折磨还要承受来自外界的不理解所造成的心理压力甚至是伤害。所以我们包括患者自己都应该了解心理疾病，正确看待并对待它。

首先，心理疾病不同于精神疾病。简单来说，患有精神疾病的人发病时会表现出明显异于常人的行为举止；而心理疾病可能会伴随终生，可能会逐渐好转也可能会迅速加重，也许在一天中都会有轻重的表现，没有明显的发病界限。

其次，心理疾病像感冒发烧一样，在一定诱因下，可能会找上我们每一个人。患有某种或多种心理疾病的人可能是一位同学们眼里阳光乐观的校足球队队长，老师眼里品学兼优热心助人的学生会干部，也可能是一位身后有着百万员工的企业负责人……我们可能认为患有心理疾病的人一定是经历过巨大挫折打击的人，我们不理解为什么那些阳光乐观如此顺风顺水的优秀之人也同样饱受着心理疾病的折磨。

再次，心理疾病不易被人察觉，包括患者本人。面对不同的事情，人们会有喜、怒、忧、思、悲、恐、惊的不同情绪表现，但随着事情的变化，如“消消气”“ 压压惊”，我们的情绪会趋于平复。但如果长时间得不到缓解，比如遇事易激惹容易生气，思虑过度寝食不安，焦躁难耐心悸气短，入睡困难易被噩梦惊醒，在公众场合感到无所适从，大脑空白感知不到情绪变化……我们常常以为是没休息好精神压力大导致的情绪变化，直到它严重影响到了我们的生活，才会引起注意，我们去看医生，但往往是哪儿难受看哪儿，而非挂号神经科，拍片化验，心脏没事儿哈你没问题哈早睡早起多运动哈诸如此类，于是我们回来经历新一轮的煎熬。

最后，分享几点建议。对于患有心理疾病的朋友，不要存在抵触和自我厌恶心理，不要试图掩饰，因为所有的过激行为可能掩饰成功但却造成新的麻烦和不好的影响。我们是最了解自己的人，所以我们要充分发挥这一点优势，静下心来，理顺自己，可以写笔记的哦，看自己究竟存在哪些表现和心理负担以及困扰。如果有信得过的朋友或者家人，可以询问他们的意见，具体到某些事某些场合中变现有什么不妥，他们或许会说你没必要那么紧张，你说话速度太快了，或者说你不该发火的，你误会了对方。待充分认识到自己存在的问题之后，可以通过咨询神经科大夫、咨询心理医生以及自己上网或到图书馆查资料，制定一套适合自己的治疗方案，并且在执行的过程中定期反馈并及时调整。我们只有相信自己，才能在对抗心理疾病的战役中打个漂亮的翻身仗！

对于没有心理疾病困扰的朋友，要积极乐观的生活预防心理疾病的产生，并且对待他人尤其是有心理疾病的人，要一些包容和理解，尽管有时候对他们的做法实在不能接受，那么不指责不背后议论便是最大的理解和支持了。

欣锐

——大话精神，一个专注精神心理疾病的公众号

浮躁，是当前社会上一种比较有代表性的状态！不论年龄，也不分身份！

可以肯定浮躁的人生活状态本身就存在很大的问题，可以说是幸福感不够！再严重点说，就是存在心理问题！

现实生活中，这种情况其实有很多！比如，开车时的路怒症，会经常看到，两个司机在马路上打了起来！再比如，抢车位！排队上车争吵！网上论坛的恶意攻击和谩骂等等……

这些都是浮躁的表象！表象的背后是一种不健康的心理状态！

有官方统计，说中国人存在心理问题的比率，正在日益增高，而心理健康从业人员却十分匮乏！更重要的是，大部分人根本不承认自己存在心理问题！这才是最大的问题！

我今天并不想分析其中背后，严重的社会问题（贫富差距、社会矛盾、社会风气等等）我只想说，很多人都想做好人，而且做了好事却得不到感激。

例如，有些人做了慈善，可帮助的是那些，心理本身存在道德缺失、人格变态的人，他则不会认为那帮扶。他甚至认为那是大家“傻”，他认为自己成功的“骗”到了钱，是自己的本事！

所以，当下，社会的教育和心理医疗不完善，这才是最大的问题！

要救人先治心！这同样是一种慈善！一种社会的大爱！

可以让那些存在道德问题和心理健康问题的人，真正的学会理解社会、懂得如何善待他人，拥有一颗健康、大爱的心态！

要坚信：当你对别人露出微笑时，再麻木的人总有一天也会对你露出笑脸……

为什么不少人都不太重视心理疾病？

心理疾病不受重视的原因有几点:

1.文化相关。“心理问题”这个概念本身是一个舶来品，我们传统文化中本来就很少重视相关的内容，这在“存天理，灭人欲”的话中就可见一斑。这种不理解，导致我们会误解心理疾病，认为得了心理疾病的人，要么是太脆弱了，一碰到事情就垮，或者是认为他疯了，而没有从“病”这个角度去看待。

2.疾病本身。轻度的心理疾病往往表现比较隐晦，患者通常会有一些认知，情绪的改变，但不明显。就以抑郁症为例，抑郁症的典型表现是情绪低落，但正常人也有情绪低落的时候。尽管两者在时间，强度上有明显的差别，但大部分人都没接受过专业训练，无法区分。正是因为心理疾病不像其他疾病一样，会发热，身体疼痛等明显症状，往往容易被忽视。往往来医院就诊的，是已经觉得快撑不下去，或者是对生活[_a***_]产生很大影响了，才会来求助的。

3.经济水平。有个答主说的对，经济基础决定上层建筑，在此之前，大部分人都还在为生计而奔波，没有功夫操心自己的内心状况。对于心理的健康重视，也是随着经济发展才出现的。随着国家近期来颁布的类似《全国社会心理服务体系建设试点工作方案》等文件，相信对心理疾病与健康会越来越重视！

以上。

1.心理疾病的污名化

跟人方面：很多人觉得去看心理疾病说明自己有“精神病”了，自己没有***，所以不需要看心理医生。

社会方面：抑郁？还不就是矫情，富贵病！燥郁？那你可得离他远点，万一在自杀在伤到你，还不用负责！强迫？多大点事啊，谁还没点强迫啊，你这是负责人的表现

2.自欺欺人的心态

感冒？没事，吃点药就好了。心理疾病？没事，又死不了人，多大点事啊！感冒可能确实简单的OTC药物就能治疗，但心理疾病未必，即使心理疾病可以自愈，但是自愈的周期也可能非常长。

心理学的科普程度远没有达到街头百姓都熟知的地步，大多数人都是一知半解，完全没有做心理诊断的能力。很多人觉得心理疾病太丢人，不肯承认，自欺欺人认为不去管它，自己就能好。结果越拖越严重，最终造成很多悲剧。

3.对咨询效果缺乏信心

咨询到底有没有用？！这个问题把大部分想要进行心理咨询的人拒之门外，咨询费用贵，咨询周期长，而最后能不能治好，多长时间能治好还是未知数？！这种不确定感和悲观心态，减少了大家对心理咨询的投入程度。

4.社会监督缺失

医院虽然也不能保证所有疾病都能治好，甚至做手术之前还需要先签一份风险说明，但大家普遍对医院还是有信心的。至少可以对本地医院没信心，也可以去省会三甲医院找主治医师。可心理咨询的等级评定是不确定的。花钱越多效果越好吗？并没有确定的答案。

医院如果出了问题，就是医疗事故，有统一的监管标准和机制，虽然平民百姓也听不懂，但多少是有点信心的。心理咨询本身就有保密原则，你的病情情况可能并不想对外说，那么如果咨询师水平不足，或者治疗方式不合适，怎么监督？如何投诉？出现问题如何赔付？社会监督的缺失和不重视，是心理发展的大忌啊！

市场鱼龙混杂，最后劣币驱逐良币。好的心理咨询师更稀缺，最终受害的还是普通群众。