成人怕黑是什么心理疾病-成人怕黑是什么心理疾病,怎么治疗

huangp1489 2024-06-03 118

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  1. 如何解决6岁的孩子怕独处、怕黑的问题?
  2. 宝宝睡觉嚷嚷着怕黑不许关灯,“黑暗恐惧”的原因有哪些,家长了解吗?

如何解决6岁的孩子独处怕黑问题

六岁的孩子怕黑是正常现象,可以多给他些时间,多鼓励他,可以问清楚孩子怕黑的原因,到底怕什么?再根据情况可以试着让他自己单独面对然后告诉他:你看刚才你一个人时候没有发生任何事情呀,你是安全的!反复几次过后,情况应该会好起来的

谢邀

大多数的情况下孩子对环境的适应都是来自家长的引导,当然最近几年大家比较关心的留守儿童的问题嘛,也是个问题,留守儿童大多情况下是不会考虑黑还是不黑, 就以我作为曾经的留守儿童的一员 ,简单说下,不喜勿喷哦。

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(图片来源网络,侵删)

我曾经作为留守的一员,大多都是一个村的皮孩子都在一块玩,注意力一般不会太关心是不是天黑,而是不饿肚子,活干完没 ,柴还有没有,,,,奶奶爷爷身体千万要好好的,,爸爸妈妈什么时候才能回来啊😊。。快过年吧,,至于玩耍结束嘛。各自回家,,黑暗只是一种陪伴,习惯了也就无所谓了,抱着被子睡觉。。

现在的小孩嘛 也挺好 家长平时引导下告诉他们如何适应黑暗,以及如何分散注意力,在加上信息那么发达 孩子们多多少少的都接触过黑夜这个体彩的影像 动画片啊 儿童电视剧应该都有的,, 再说现在的小孩子基本都很乐观呀😄。

明人不说暗话。 回答的不好 不喜勿喷啊

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呵呵 不好意思,,有点失控。

6岁的孩子害怕独处和黑暗是正常的。据了解,身边的很多孩子都是这样的,孩子年龄小,还不适合独处,至于怕黑,也有不少成年人有怕黑的吧!

我家孩子读二年级了,依然非常怕黑,是那种很严重的怕。夏天供电紧张,我们这里偶尔会停电。前几天,孩子在洗澡的时候,忽然停电了,他忽然尖叫起来,虽然知道家人都在,还是控制不住自己的恐惧。晚上睡觉的时候,有小夜灯开着,柔柔的光,能给孩子安全感。

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害怕独处,也是孩子的共性。上周末需要短暂出门,由于天气炎热,我让孩子一个人在家。一个小时左右,办完事回家,孩子说他特别怕,怕有坏人来,听到楼梯有脚步声就紧张。(平时教导他不是家人不要开门,白天一人在家不用怕,坏人不会出现

孩子的想象力总是很丰富,他们总是会异想天开,想一些稀奇古怪的东西。这都是很正常的,家长尽量不要让六岁的孩子独处,至于怕黑,一个小夜灯就解决了。大人或者孩子,每个人都会有让他畏惧的东西,家长不必太担心,随着年龄的增长,会好起来的。

宝宝睡觉嚷嚷着怕黑不许关灯,“黑暗恐惧”的原因有哪些,家长了解吗?

很多孩子都有这样的问题,睡觉的时候因为怕黑不许关灯。有时候家长会不理解,黑有什么可怕的,其实孩子怕黑还真是有充分理由的。

孩子的“黑暗恐惧”有哪些原因呢?

1、认知的局限性。

因为孩子年幼,认知不足,对于一些事物的看法是不够全面的。我们常常说一句话,“恐惧来源于未知”。这句话用在解释孩子对于黑暗的恐惧,特别的合适。

我女儿两岁多的时候,可以清楚表达自己的感受,我问她为什么怕黑不让关灯,她说“看不见,怕”。因为当孩子完全陷入黑暗中的时候,对于年幼的他们不知道黑暗里有什么,这会让他们产生不安全的感觉,就会害怕。

还有的孩子怕黑,是怕墙上天花板上的影子。有的卧室关了灯也不会完全黑暗,有别的房间或者是窗外的光亮,就会在房间里映出一些影子。孩子不知影子是什么,而且对于小孩子来说,你解释影子他也很难理解,总觉得那是害怕的东西。

2、听说或是看见的某些恐惧的事情跟黑暗有关。

孩子的心理容易受到一些所听所见的事情的影响,比如听到一些关于黑暗的恐怖故事,或者是看过恐怖的动画片或者是影片,都会让他们对于此有关的黑暗产生恐惧。只要身处黑暗之中,就会联想到让自己的恐怖的故事。

对于幼儿来说,他们对于现实和想象的辨别还不是那么明确,即使是编造的故事,也会让他们相信。而黑暗就是触发这种恐怖联想的开关。

3、不敢自己睡,能看到妈妈陪着自己才安心。

对于小点的孩子来说,睡觉的时候大多需要妈妈的陪伴。关了灯,孩子看不到妈妈,就会不安,总怕妈妈离开自己。因为怕妈妈离开,所以害怕黑暗。

对于孩子对黑暗的恐惧,家长该如何做呢?

1、理解孩子,不强迫他不怕。

怕黑这种现象对于大多数的孩子来说,都是非常正常的现象,都会有或轻或重的恐惧。这种恐惧随着年龄的增长,认知的发展,就会慢慢淡化。

家长要理解孩子的恐惧,不要强迫他接受黑暗,以免起到反作用

2、对于理解能力较好的孩子,可以跟他们适当地沟通解释。

三岁以上的孩子,有一定的理解能力,家长可以尝试跟他们沟通,让孩子说出害怕的原因和感受,家长根据孩子的情况对其进行解释。虽然孩子不一定马上就会理解,但是家长多解释几次,也有利于孩子淡化对于黑暗的恐惧。

3、睡前可以开个小夜灯,睡着以后关掉。

很多家长听说开灯睡觉会影响到孩子的视力、引发性早熟等,就对开灯睡觉很抗拒。只要不是整夜开灯就没有关系。我们可以选择灯光较为柔和的小夜灯,在孩子入睡前开着,等到孩子睡着以后,再把灯关掉就可以了,这样也不会影响到孩子的身体健康

孩子睡觉怕黑,家长要避免以下行为

1、拿孩子怕黑的事情来嘲笑他,说孩子胆小。这样会加重孩子的恐惧心理,还会影响他的性格

2、平时教育孩子,用黑暗、怪兽等来吓唬孩子。

3、强制让孩子接受黑暗。恐惧心理是正常的,大人还有怕黑的呢,更别说孩子了,没必要非得让孩子完全消除恐惧。


我是咩小胖,育婴师早教师更是宝妈,多平台育儿领域原创优质作者,头条青云***获奖者。有着多年早期教育经验,为家长提供个性化教育指导。欢迎关注了解更多育儿知识,育儿更要育己,让我们跟宝贝一同成长。

很多宝宝到三四岁左右开始怕黑,睡觉的时候不能关灯,也不能关门,必须让家长陪着,半夜醒来时发现灯关了,会大喊大叫,焦虑,让爸爸妈妈重新开灯,并陪伴入睡。

其实这就是一种“黑夜恐惧”,是非常正常的一种情绪,但黑夜恐惧能让孩子产生焦虑,进而引发一些睡眠问题。

孩子为什么会产生黑夜恐惧

黑夜恐惧并不是单纯的怕黑而已,而是指在黑夜到来以后,孩子独自一个人面对黑夜的时候,产生的恐惧感,焦虑感,源头可能是任何事情。

随着孩子年龄的增加,大脑的发育,孩子有更多的机会接触到外部世界,而不是之前那个待在家长怀抱里的小baby。

但是,“幸福来的太突然”,各种新鲜的事物来的太多太快,而孩子的认知能力还不足以应对这些事物,很多他们无法理解的事情会通过想象力来填补空白。

此外,他们还要开始习惯父母每天定点离开自己去上班,自己进入学校上学,独自面对很多事情,这些都会让孩子产生恐惧。

白天,因为有很多人、声音等客观因素干扰,孩子被转移注意力,也想不起来恐惧这个事情,但是到了晚上,自己一个人躺在床上,灯一关,门一关,白天发生过得事情开始清晰的在脑海里回放,想象力如同脱缰野马,不可控制,越想越焦虑,越焦虑越没安全感。

如果孩子白天听到一句“你的床下有一只可怕的怪兽,关灯以后就会跑出来",那么当天晚上妥妥害怕的不敢疏睡。

《法伯睡眠宝典》中说:一个5岁孩子在夜晚对于安全感的需求和一个3岁的孩子并无区别。

孩子的黑夜恐惧到底是在恐惧什么

1、负能量的***源

这个***源范围很广,比如恐怖片、电视剧里某个另他害怕的情节、父母吵架、在学校被人欺负等,都有可能造成他睡前恐惧,害怕。

这些不好的***源都会在夜晚安静的时候,在大脑进行回放,让孩子产生焦虑情绪。

2、对特定的事物恐惧

有的孩子只是对某种特定的事物感到害怕,比如蜘蛛、昆虫等,如果白天他在房间里发现了一只蜘蛛,那么到了晚上就会产生恐惧,担心那只蜘蛛会不会爬到床上来,或者藏在某个角落里,或者从天花板上掉下来。

3、对不熟悉的事物恐惧

很多孩子都害怕“怪兽”、“魔鬼”等没有亲眼见过的事物,因为没见过,只是单纯从绘本里看过,故事里听过,所以具体是什么样子,就全凭想象了。

千万不要低估孩子的想象力,他们可以在脑海里勾勒出非常丰富、形象的画面来。

4、害怕黑漆漆

有的孩子就是单纯怕黑,关灯以后,周围黑漆漆的,啥也看不见,非常没有安全感,但如果开一盏小夜灯他就不怕了。

不光孩子怕黑,大部分成人也怕黑,如果我一个人在家睡觉,一定会把客厅的灯打开,这样一睁眼就能看到眼前的任何事物,这样才能放心。

5、害怕关门

很多孩子睡觉也不能关门,关门意味着无法看到父母,把自己隔离在一个封闭的环境里,对孩子开始是特别没有安全感的事情。

我记得我小时候睡觉如果要把门关了,就会浮想联翩,觉得门口一定站着一堆怪物,特别害怕,所以必须开着门才能睡着。

睁开眼就观察到外面的情况,听到家人的声音。

如何应对孩子的黑夜恐惧

1、父母需要观察孩子具体对什么恐惧

父母需要和孩子聊聊天,听听孩子是对什么产生恐惧,害怕什么,是怕黑?还是只是因为今天看到了一个恐怖片所以害怕。

了解了孩子的恐惧对象,才能有针对性的帮助孩子客服恐惧。

比如孩子怕床下有怪物,那家长可以做:和孩子一起在白天的时候看看床下有什么,然后在晚上看看床上有什么,或者放一个象征着勇敢的玩偶在床下,保护孩子。

2、在白天的时候增加卧室的乐趣

黑夜恐惧一般都发生在夜晚睡觉,孩子独自在卧室的时候,那么孩子必须要信任当前这个睡眠环境,觉得自己是安全的,比如孩子总是认为自己一个人呆在卧室睡觉非常不安全,不喜欢这个环境。

那么,家长可以在白天的时候或者睡觉之前,和孩子在卧室里做做游戏,读读绘本,或者找一些孩子喜欢的玩具、装饰增加卧室的乐趣,让孩子不再惧怕独自呆在卧室。



3、陪孩子入睡以后再离开卧室

如果孩子不能独自呆在卧室入睡,不建议家长强迫孩子,用锁门这样的招数,这样会更加放大孩子的恐惧感,本身孩子已经是焦虑的状态,此时得不到家长的支持安抚,会更无助,造成的睡眠问题也就更大,也许孩子最后实在扛不住睡着了,但有可能会夜晚做噩梦。

4、给孩子找一些亲密的“小伙伴

女孩子可以用毛绒玩具当安抚物,男孩子可以用玩具当安抚物,比如小猪佩奇里的乔治,有一个形影不离的好朋友:恐龙。

让孩子和这些小伙伴建立情感链接,晚上睡觉的时候能够代替父母安抚孩子

5、巧用奖励机制

对于孩子能够独自睡觉的行为要及时给予奖励,可以使用积分,也可以贴奖励贴,总之累计到一定数目的时候可以完成孩子一个心愿。

每天早上起来第一时间就是表扬孩子,告诉孩子勇敢的完成了一次独立睡眠,然后带着孩子贴一个奖励贴。

只要孩子独自睡一段时间,黑夜恐惧就会慢慢消失。

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