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1. 小时候的心理问题怎么治疗？

小时候的心理问题怎么治疗？

其实每个人成长过程中，都会有这样或哪样的心理问题，如果这些问题，自己可以化解，并与之共舞，这也可以的，如果已经阻碍了你的工作，影响正常的生活，那么可以考虑以下几个方面进行疏导与疗愈：

第一步，看一些心理类的书籍，了解自己心理的来源。

因为除了特殊***的"创伤后应激障碍"（ PTSD），指个人在某个时间段，因经历、目睹或遭遇到，强烈情绪的心理与身体伤害，所导致的心理疾病以外，基本上成年时期的心理问题，都是小时候创伤未得到疗愈，而导致形成的，所以先看书，进行自我了解。

我首先推荐的是：约翰·布雷萧的《家庭会伤人:自我重生的新契机》，这本书能让你快速了解自己心理问题，是在小时候，什么类型问题形成的。其次推荐海灵格和萨提亚两位老师的书，他们都是家庭心理治疗在国内，运用比较多的心理疗愈技术。

第二步，在初步了解自己的问题后，寻找同类问题的心理成长小组，进行团体心理辅导

在本地（网络）的相似问题的，同类心理成长小组里，有导师协组进行问题的疏导，有助于自己对心理问题有进一步的认知与认识，并能得到相应的部分心理疗愈。问题比较轻的，在团队辅导中，就可以得到化解，若问题较深的，就需要进行第三步的，个体心理咨询。（或是听一些相关的线上线下课程，进行自我疏导）

第三步，寻找匹配的心理咨询师

心理问题求助者与心理咨询师，都特别多的，你需要寻找适合自己的心理咨询师，进行更深层的幼儿期心理创伤修复，在你经历以上两步之后，对自己问题有一定了解，然后与不同的心理咨询师进行简单的互动后，选择适合你的咨询师，进行个案辅导，这能让你更深层的儿时心理创伤，得到较大的疗愈。

第四步，若你感觉自己问题较严重（幻听、幻觉、被害妄想、自杀倾向、情绪不受控制，经常想哭泣等行为），或是心理咨询师建议到精神科做检查

那可能说明，你的心理问题较重，已经变成心身问题时，就需要到精神类医院或科室，进行更深一步的检查，有必要时，可能需要辅以药物，再配合心理咨询，才能更好的协助你走出自己的心理问题。

加油，愿你天黑有灯，下雨有伞，愿你路上，有良人相伴。

我是宏姐，专职心理咨询师，擅长分析并疗愈各类心理问题，愿成为你心路上的良人。欢迎粉我。

小时候的心理问题该如何去解决？

【1】发现了自己有些心理问题

如果发现了有一些心理方面的问题，感觉影响到生活，那么就要追溯一下是否跟小时候的经历有关。因为有些问题是跟小时候经历有关，有些问题也许跟当今的生活压力，工作压力有关，所以要判断是否明确的与小时候经历有关。

【2】判断跟小时候的生活经历有关。如何来判断与小时候经历有关呢？

一般是需要请心理医生做深入的判断的，在临床上经常有很多的评估量表，经过医生专业的测试，发现现在的问题是否与小时候的经历有关。因为有很多出现的症状或疾病，影响的因素非常多，很难判断，一定与小时候的经历有关。如果出现很严重的心理问题，最好是找专业的医生进行咨询评估。

【3】阅读心理的方面的书籍

对于一些轻微的心理症状，也可能与小时候的经历相关。如果不愿意去医院里找医生可以自己去阅读相关的心理学的书籍。找寻到一些答案。有很多轻微的症状，看书也可以找到方法进行治愈的。

【4】学习心理学的相关知识

学习心理学的一些相关知识，对健康的生活是有帮助的。所以有时间读一些心理学的书籍，对于预防心理学的疾病是有益处的。

【5】参加心理沙龙，找出可能的原因。

有时间也可以参加心理沙龙，多听听别人的分享，有时候轻微的心理疾病可以通过他人的分享进行治愈。尤其我们看到别人痛苦的时候，看到别人的成长，可以帮助我们树立信心。

【6】树立健康，简单，快乐，幸福的生活

所以通过以上的学习，掌握心理学的知识，认识一些朋友，参加沙龙活动，这样帮助我们增加信心，治愈小时候的心理问题，从而可能营造一种健康，快乐，幸福的人生。

阿德勒说***的人一生都在被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年

要看你说的心理问题是什么？是早期心理创伤导致的焦虑反应，在现有的环境诱发？

要去探究真正的影响因素是什么？可以用认知或行为方法去重构。

这个心理问题是什么？给你带来什么样的影响？是否影响生活和睡眠。管理不好自己情绪吗？还是有强迫、恐惧？

解决的办法有很多，房树人也可以探究原生家庭带给他的感受。

愿你有前进一寸的勇气，可以察觉到自己的情绪，知道自己到底怎么了。

你这个问题很大吗，小时候多小算小时候？你的记忆是你真实的记忆吗？

皮亚杰说过，很多小时候很乖的孩子，长大后都会出现各种各样的心理问题，因为这些孩子习惯满足于他人的意愿，喜欢讨好父母，甚至连自己高兴还是生气都不是自己的真实感受，忽略了自己的真实想法。

有个爸爸找我做咨询，说他家有个孩子比较胖，亲戚朋友一和他开玩笑就生气，说胖姑娘你怎么不减肥啊，爸爸就来找我说你能不能给我家孩子做个咨询告诉她不要生气，不就是开个玩笑说她胖吗？

我说这我可做不了，人家生气是人家的真实感受。

所以小时候的一些情节或者记忆一定会影响到今天的你，这些心理问题有些可以通过重构去改变认知。