如何自测心理疾病-如何自测心理疾病精神疾病

1. 如何与有心理疾病的人相处？
2. 想了解下抑郁症，网上那些抑郁测评准确吗？

如何与有心理疾病的人相处？

你好，

首先要知道心理疾病和神经病是不一样的。

他们只是在思想上有些行为障碍，心理障碍等等。但是他们也是知道是非黑白的，在现在这个时候，大部分人都或多或少有一点心理疾病的。

第一点，正常对待

这些人只是心理上有障碍，是完全可以正常交流思考的，只是严重程度不同，过于严重的会造成一对社会造成一定的损害。

而在与这些人交往中，首先在心理上要让对方和自己是平等的，心理疾病不是过错，也不是什么见不得人的事，如果在一开始你就把她当做病人来区别对待的话，那必然是不妥的。

第二点，尊重对方

即使是正常人在一起交往，学会尊重人的隐私非常重要。

那些导致他们产生心理疾病的因素，我们要学会正面的去面对，本身就是不幸的事情，可能对你来说没有关系，可是对他来说这已经造成了比较恶劣的结果了，去尊重他的一些隐私和行为方式，如果对方不提及就不要去追问，如果对方提起，也要学会去正面面对，因为这件事情对他的人生来讲，是一件意义重大的事情，尊重在别人身上发生的重大事情，这是基本的礼貌，同时进入别人的世界也是需要负责任的，做好我们该做的就好。

第三点，比较注意自己的言行。

因为在对方的生活里是有不愿提及的人事物的，所以我们在同他们交往时，需要稍微注意一下自己的言行，可能只是你的一个无意的举动和说辞，就可能会对她造成一定的伤害。

心理有障碍，心理有疾病的人，他们只是在某一个方面比我们更加在意。

在现在的时间，每个人心里面都或多或少会有一点点的心理障碍，所以不需要去区分什么是病人，什么是正常人，只要付出自己的真心，真心实意的去和别人交流，就可以了。

我觉得你这个问题也可以这样问，如何去帮助有心理疾病的人吧，有一个最简单的方法，就是理解和倾听，理解是很难的，倾听也不容易，不过可以试试，如果有悟性可以读一读卡尔罗杰斯的书，内容还是很容易懂的，希望对你有帮助。

心理疾病的人，一般他们都有很强的一个猜疑心跟敏感度！跟有心理疾病的人一起呆的话，我们一般的话就是给他们多传递一些正能量的东西，跟他们相处的话，一般的话多去肯定和鼓励！

要想知道如何与有心理疾病的人相处，首先要弄清楚心理疾病的表现形式以及出现心理疾病的原因。

现代人随着学习、工作和生活的节奏越来越快，压力也越来越大，再加上社会主流意识的多元化，使人感到无所适从，从而就会在心理上产生一些问题。有时候受到某种事情的***也会诱发心理疾病。心理疾病的表现有很多种，主要以敏感、多疑、情绪低落、话少这些典型症状出现。我们该如何与有心理疾病的人相处，我认为可以做到以下几点：

第一：不歧视，不排挤

没有人愿意主动得病，心理疾病也是一样。本来生病就已经给他们的正常生活带来了很多困扰，如果我们歧视排挤有心理疾病的人只会让他们的情况更加糟糕。

第二：平常心，多宽容

即使你知道了身边的人有心理疾病，在日常的相处中也要以一颗平常心对待他。如果他在某些时候让你觉得不舒服也不要去计较，对他们多一些宽容会更好。

这里要讲一个真实的案例。工作原因让我有机会认识了一个有心理疾病的女孩，她在初中时向一个男孩表白，却遭到了男孩的当众羞辱。从此女孩就落下了心理疾病，只要一跨进学校的门她就会觉得背后的人都是在骂她。最后女孩不得不退学到私人机构参加学习。

学习的过程中，因为大家提前知道了她的情况，所以都有了心理准备，面对她平时的种种猜疑大家都是很有耐心地安慰她，跟她交流的时候也是本着一颗平常心，并没有把她当成一个有心理疾病的人区别对待。一段时间下来，这个女孩明显比一开始要自信多了。

第三：多留心，少抱怨

对于身边有心理疾病的人我们平时要多留点心，给予他们更多的关怀与帮助，如果一旦发现他有异常举动还是要及时制止，必要的时候也可以带他们去专业的医院进行心理疏导。

总而言之，生病的人已经很不容易，身边的人还是多多包容关心他们吧。

和心理疾病的人相处，应当尽量不和他讲什么大道理，顺从他本意。严重的可以去看心理医生。心理疾病用药物是不能治愈的。心理疾病的人，思想意识比较混乱，不能听从别人的意见，一味地在自己那个封闭的小圈子里活动。久而久之，会产生妄想症，恐惧的心理，怕别人对他严管而受约束，不能及时把控自己。必须找心理医生治疗。通过谈话沟通，让他解除思想顾虑，敞开心扉，把埋在心里的压力释放出来，学会接受别人，听从别的见解和主张，对事物做出明确判断。

想了解下抑郁症，网上那些抑郁测评准确吗？

我曾经得过抑郁症，后来遇到李老师，学习大量人生知识，自身能量得到大力提升，不久就彻底摆脱抑郁症，获得了真正富足、充实、快乐的生活。也因此对超心理疗愈产生浓厚兴趣。多抑郁症，强迫症恐惧症等心理问题及其成功疗愈有了深刻了解。

首先抑郁症一般是由生活中遇到的一个或多个自己难以解决的问题或者无法改变的打击导致最初的负面情绪。

这些负面情绪包括，心情低落、沉重、焦虑、烦躁、悲观、担心、忧虑、疑虑、痛悔、自责、怨恨等等 。

然后这些负面情绪不能及时转变，每天除了睡觉一天24小时都在负面情绪的，持续多天都不能转变。就进入了轻度抑郁症阶段。

轻度抑郁症症状 :

心理方面，症状就是上面所说的那些情绪，不但持续时间长了，并且自己会不断的控制不住的去想，去加强负面情绪。

身体方面，心慌、气短、胸闷、胃部难受不适、谭中穴至胃部这个范围像有一块大石头一样难受，没胃口没饥饿感，[_a***_]头疼等等，可能是一个或几个，也有可能还没有身体症状出现。

睡眠方面，可能已经开始出现问题了，比如难以入睡、睡着易醒、睡眠浅或者早醒等等睡眠问题，可能是一项或多项，也有可能还没出现。

中度抑郁症症状:

心理方面，轻度时的症状进一步加强，并内心开始恐惧、焦虑，出现了对负面情绪也就是那些让自己难过痛苦的事的兴奋。就是不断的控制不住的要去想，这个想的过程不断强化和放大痛苦。

身体方面，除了轻度可能出现的那些身体症状，一定会出现一些或者加强。身体体力变差，出虚汗等。 脑力方面，脑力开始下降，比如头脑反应迟钝、记忆力下降、分析能力下降、注意力不能集中、语言能力开始下降等等和大脑相关的功能都可能开始出现问题了。

睡眠方面，入睡困难、睡眠浅、易醒和早醒等。必然会出现，有可能一种或都有。

重度抑郁症症状 :

心理方面，除了上面轻度和重度的所有的负面情绪非常强烈外，开始出现自责、自己恨自己、自我评价降到冰点、绝望、想自杀甚至梦想***、还有因为不能悄无声息、痛痛快快的死而痛苦。 身体方面，轻中度所说的那些症状，应该有很多甚至都有了。

性功能应该会出现问题了，身体可能开始出现全面***的场面，各种意想不到的身体问题都可能会出现了。 脑力方面，除了上面中度说的那些症状，百分之百的会出现，已经开始几乎不能用脑思考了。如果再服药，由于药物的副作用就更严重了。 但不代表对所有的事情都不能思考，对负面的情绪，那些让自己痛苦的事情上，想起来却很兴奋，好像头脑又很好一样。 这是一个很神奇的想象，至于为什么，我已经写了多篇文章来分析和解决了，有兴趣可以关注我，查看以前的文章。

睡眠方面，几乎不可能有什么好的睡眠了，睡不着、易醒、早醒甚至根本就没有睡眠感。

以上就是抑郁症的症状，并不完全，还会有很多因抑郁而引起的症状出现。比如我当时还有慢性咽炎导致我一个多月没办***常说话，脱发、体重爆增（有些人是体重下降）、严重便秘、长痘痘，甚至面相都会变，变的特别丑陋，自己都觉得恶心，等等问题。

因为内心出现问题，精神倒塌后。所有问题，包括身体和生活中的各个方面都会有各种意想不到的情况出现。 这么多的症状，如果你想单独对付哪个症状。以我的经验，完全不可能。有可能好不容易这个症状减轻了，又会出现新的症状。 而我最后是怎么把所有的症状全部消除了？

那就是转变自己的内心，转变自己的思想观念，行为意识。从根本上把抑郁症解决了。之后包括脑力、身体就以惊人的速度全面转好了。 一定要有信心，只要你愿意从内心转变，一切看似不可能解决的抑郁症状都会不药而愈。

希望所有的抑郁症、焦虑症和一切心理精神困扰的朋友，都能摆脱痛苦，获得快乐、健康、幸福的人生！