直立行走有关疾病的知识,直立行走有关疾病的知识点

1. 请问久坐对人的伤害有多大？久站对人的伤害有多大？
2. 猫为什么可以站着？
3. 长时间站立有什么好处和坏处？
4. 鸡站立不稳坐式什么病？
5. 七颠百病消，提踵对身体的益处在哪里，应该怎么练？

请问久坐对人的伤害有多大？久站对人的伤害有多大？

久坐可能会导致腰部承受压力过大，完成腰间盘突出，***扁平等。如果是工作需要，建议在椅子上放一个靠垫和坐垫，帮助腰臀腿释放压力，夏天可以用凝胶材质的。

久站如果姿势不对，会造成骨盆前倾，驼背等仪态问题

站立和坐下是人体的两种基本姿势，如果在一天中站的太久或者坐得太久，对身体的健康都会产生相应不利的影响。

久坐对健康的伤害：

颈部的健康

因为久坐不动，会影响颈部动脉的血液供应，同时让颈部长期在一个姿势中，易产生颈部强硬感，从而破坏颈部正常的弯曲，易诱发弓背或者骨质增生，甚至还有颈椎病。

前段时间爱康体检中心公布公务员颈部异常数据达到54.1%，而他们恰好又是久坐的人群。（关于颈部健康如何调理，我的头条专栏里有个上班族亚健康管理食疗方子里有一篇文章详细介绍，感兴趣的朋友可以到我的专栏里查看）

容易产生关节炎

久坐少动的人，往往因为缺乏运动，使得骨连接处产生黏膜液会比较少，容易发生干燥的情况，从而导致关节炎症及脊椎病的发生。

增加痔疮的发生风险

因为久坐的人，血液循环速度相对会比较缓慢，容易导致体内静脉回流受阻，使得血液淤积增加直肠肛管静脉扩张，从而增加患痔疮的风险。除了这些以外，其实还有便秘的风险，冠心病风险，免疫力下降等等。

久站对健康的危害：

• 腰酸背痛。站立时间太久，下肢静脉发生弯曲，导致腰酸背痛腿抽筋，严重还会出现下肢皮肤色素沉淀、伤口经久不愈等症状。
  

• 脚部不适。之前我就遇到一位这样的客户，她是由于晚上带孩子劳累，白天又是长时间站立讲课，使得脚部产生疼痛的症状，走路都一瘸一拐。后来经过1个月的调理，脚步虽然感觉舒服多了，但是走路的姿势还没有完全改变过来。（关于调理方法，我的上班族亚健康管理食疗方子专栏也有详细介绍，感兴趣的朋友可以进去查看）
  
• 增加患有静脉曲张的风险。久站影响下肢静脉血液回流，造成血液淤积，静脉的扩张等现象，要是长期不改变这种症状，静脉曲张的相关症状就会表现出来。

猫为什么可以站着？

谢谢邀请！

猫咪可以站着，这是它们的模仿，它们的好奇！

首先，猫咪本来是四脚着地的小动物，因为这样它们行走的速度和捕捉的速度最快，就算是进化了，猫咪还是习惯了这种行走方式。

其次，但是猫咪有时候也会模仿猫奴，突然站起来，其实并没有什么事情，就是想和主人一样，不想落后。

最后，猫咪的好奇心是非常严重的，也表现在猫咪站起来，可能是站的高看的远，也可能是这种俯视感，让猫咪有威严感。

希望我的答案能帮助到你，欢迎大家补充。

喜欢小动物的朋友可以关注我们。

谢谢邀请！

在什么情况下喵星人会站立呢？最常见的就是铲屎官在喵星人面前拿着食物逗它的时候，铲屎官拿着食物放在喵星人上方，喵星人为了吃到食物就会站立起来够食物，或者在玩逗猫棒的时候，也会伸出两只前爪去抓。在这种下意识的情况下，喵星人最容易不自觉的站立了。

还有一种情况是喵星人在情绪激动或者受到惊吓时也会站立，当喵星人突然遇到惊吓或者紧张的时候，会站立起来表示自己很强大，想要把对方驱赶走。

除了一些情绪上的表达需要站立之外，有很多喵星人站立是因为一个很大的原因，那就是健康问题。一般这种情况只会出现在折耳猫的身上，虽然折耳猫看上去很萌很可爱，但其实折耳是一种先天的基因缺陷，拥有折耳基因的喵星人就绝对带有折耳的遗传疾病，即骨骼上的发育异常，很多繁殖折耳的人都说自家的折耳没有问题，但其实这只是轻微和严重的区别，只要是折耳猫就会带有这种遗传疾病。折耳猫的遗传疾病导致它们后肢过短、骨骼变粗直至蔓延到脊椎导致瘫痪，所以折耳猫喜欢站立是为了缓解它发病时的痛苦，站立能让它们的骨骼减轻一些疼痛。经常喜欢站立的折耳猫多半是已经发病，正在和痛苦对抗。喵星人站立虽然可爱，但这毕竟不是它们的本性，喜欢它们就要尊重并喜欢它们的一切，包括生活习惯、饮食习惯以及一些身体本能。

长时间站立有什么好处和坏处？

对于腰椎、颈椎，大腿肌肉都有好处，久坐容易[_a***_]，但是长时间站立对身体是有好处的，长时间站立基本上没有什么坏处，可以说利大于弊，唯一的坏处可能是对大腿肌肉会酸疼。

鸡站立不稳坐式什么病？

鸡站立不稳可能是疾病导致的神经症状比如小肠球虫 鸡新城疫均会发生瘫痪 站立不稳 还有就是大肠杆菌关节导致关节肿胀进而引发腿瘫 小肠球虫 新城疫传染性强 会导致大量死亡 建议咨询当地兽医剖检确诊 越快越好

七颠百病消，提踵对身体的益处在哪里，应该怎么练？

最近在分享八段锦的过程中，也有朋友问到八段锦最后一段“背后七颠百病消”，就这么颠七下，就能消除百病？

还有朋友故作天真的跟我聊，只练最后一段就好了。

安邦自己的回答是：作为八段锦的最后一段，就像我们吃的刚刚好的最后一口，不撑不饿。

其实这个故事大家都清楚，就是吃了八个烧饼才饱，早知道就先吃第八个烧饼了，这是个笑话，但是生活中、学习中，想走这个捷径的人不要太多。

背后七颠百病消，是以前面七段动作打底为基，才能收到“百病消”的奇效，冰冻三尺非一日之寒，还是需要长年累月的坚持才行，这也是“道”，就是张安邦常讲的武道中的“公道”，付出多少，得到多少，练一个月有一个月的效果，练一年有一年的效果。

最后一段，其实是对前面七段练习的梳理，

脚趾抓地，收腹提肛，缓慢提踵，颠，是震髓，***脊柱和督脉，这些中医的解读，我不擅长，大家可以再请教其他老师。

前面七段的动作，都跟脊柱有关，或多或少，所以这个还是起到了“收功”的效果。

我从武术的角度，做一些简单解读，不当之处，敬请指正：

我们抬起脚跟时，百会穴上顶，但是双手下抻，也就是头往上顶，但是双手向下沉劲，上下相争，这是一个对争劲，对保持平衡很好的要点，这个我觉得很重要，不光在太极拳中有体现。

大家想想，练习八段锦的，还是中老年居多，现在营养好，很多退休了还打拳击，跑马拉松，相对身弱或性格偏静的会打八段锦的居多。

老年人怕什么？

最怕跌跤啊，摔一下可了不得。

保持平衡就是起码去除了百病的根源之一。

关注张安邦，一起聊聊武林中的事！

在门诊上有很多病友向我咨询过八段锦的问题，其中“背后七颠百病消”问的是最多的，今天就和大家一起讨论一下它的好处与具体做法。

养护小腿

很多人把小腿称为“第二心脏”，从血液循环的角度出发，肌肉收缩产生压力是血流动力之一，小腿是容易产生静脉曲张与血栓的部位，就是因血液流通问题引起的。

通过做一些与小腿有关的锻炼，可以很好地帮助腿部静脉回流，促进血液循环。

而“提踵颠足”就恰恰可以满足这个要求，且做起来比较简单。尤其是对中老年朋友来说，尤其要注意腿部锻炼。通过练习“提踵颠足”有助于提升小腿肌群的力量，增加站立、行走、跑跳的耐受力。

补肾益气

从中医角度出发，通过“提踵颠足”可以疏通“肾经、肝经、脾经”三条经络，尤其是在踮脚时，前脚掌用力，前内侧脚掌、脚大拇指起到平衡身体的作用，这个区域用力，可以激发刚才说的三条经络，是一个非常不错的养生方法。

在这里简单说一下“补肾”。

许多人说到补肾，就理解成补“腰子”，也就是解剖学中的肾脏，这就把西医的肾与中医的肾搞混了。

西医的肾比较好理解，就是身体的一种器官，有了问题就去“泌尿科”。

而中医上的“肾”，概念要复杂很多，它负责身体的生长发育，精神状况。一个人肾气足，走路就会孔武有力，反之走路就会病恹恹的；肾气足，头发也会茂盛，说话声音听起来洪亮，有底气；肾气足，人们就会耳聪目明，感官灵敏；肾气足，精气神就充足，看起来有朝气... ...

随着年龄增长，肾气也开始慢慢“紧缺”，通过练习提踵颠足可以帮助我们提升肾气，延缓衰老。

养护膝关节

膝关节是人体非常脆弱的一个部位，也容易产生多种疾病，比如膝关节炎、滑膜炎、半月板损伤等等。那么膝关节有了问题以后，除了接受正规治疗之外，也需要在家进行功能锻炼，促进膝关节康复。这时候就可以做一做提踵颠足，效果不错。

预防痔疮

有了痔疮是一件很恼人的事情，相信有痔疮的朋友在求医时医生都会教“提肛 ”的锻炼动作，在“提踵颠足”的锻炼中，“提肛”也是要用到的。

提踵颠足练习方法（简易版）

1. ***取站立姿势，身体放松，双臂自然下垂；
2. 同时抬起两脚脚后跟，提升到自己的最大限度，前脚掌能感受到一种抓地力，此时要保持平衡，小腿紧绷，保持2秒钟；注意：在后脚跟抬起的时候，可以配合做“提肛”运动。
3. 后脚跟落地时，不要一下就着地，先慢慢下降一半，然后再稍微用力，将后脚跟落在地上。

提踵颠足

背后七颠点百病消

很多人把“背后七颠”等同于“提踵颠足”，这是不对的。可以这样理解，“提踵颠足”是简易版的“背后七颠”。那么，“背后七颠”该怎么做呢？

1. ***取站立姿势，身体放松，双臂自然下垂；
2. 同时抬起两脚脚后跟，提升到自己的最大限度，前脚掌能感受到一种抓地力，此时要保持平衡，小腿紧绷，保持2秒钟；注意：在后脚跟抬起的时候，可以配合做“提肛”运动。

可以看到，在这里二者是相同的，接下来就出现区别了

在落脚时，脚后跟不要落地，而是要像“弹簧”一样，脚后跟上下颤动7次。加了这个动作之后，可以充分摇晃全身五脏六腑，可以说对全身做了一个按摩，颤动7次之后，再将脚后跟落地，落地过程与简易版相同。

老年朋友请注意，在练习过程中要找一个护栏、窗台等固定物体扶着，保持身体平衡，防止锻炼过程中摔倒。

大家在练习过程中有什么问题，可以在评论区留言一起探讨，好身体是自己养出来的，祝愿大家身体健康，幸福，平安！