春天心理疾病,春天心理疾病高发的原因

huangp1489 2024-06-10 285

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  1. 浙江确诊病例还在增加,在浙江打工的外地人可以提前回家过年吗?
  2. 为什么我看心理方面的书,心理和情绪更乱?

浙江确诊病例还在增加,在浙江打工的外地人可以提前回家过年吗?

关于这个问题,不必纠结!如果很久没回家了,可以提前。非必须回家的,尽量留地观察。再说万一回不来怎么办?也会影响工作

面对当前的疫情,形势依然严峻,防护刻不容缓。冬季户外活动较少,室内常开窗通风,勤洗手家人更要注意时常卫生避免不必要的意外发生

主要的是大家要督促观察异象,发现疫情及时发馈,当地做好记录,有情况及时处理。

春天心理疾病,春天心理疾病高发的原因
(图片来源网络,侵删)

春节将至,希望大家都保持良好心态,不扎堆,不聚集,不传播能量信息,共同营造良好氛围。

可以回家过年,但是要做好几种心理准备

1.可能3-6个月出不来门,即使过几个月出门了也许到了外地别人也用异样的,歧视,恐惧的眼光看你……

春天心理疾病,春天心理疾病高发的原因
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2.有可能回不了原来的单位。最好先到原单位找领导问清楚,说清楚。

3.此生短暂,不论发生什么,支持你回家陪伴家人,珍惜余生值得我们爱的人。。

如果不是高风险地区是可以回家的,只不过到老家以后需要报备。根据当地政策,看看是否可以要隔离。从目前浙江省的疫情来看,在年前实现清零的可能性不大。所以说形势还是比较严重,如果条件具备的话,尽可能的现在就回家,只要就是隔离的话还可以在家过年。

春天心理疾病,春天心理疾病高发的原因
(图片来源网络,侵删)

就目前疫情形势来看,最好不要回家过年。

第一,老家那边,也在防控排查,从浙江回去的,应该要提前报备,核酸检测和隔离。

第二,现在疫情情况不明朗,回家路途中,增加了风险。家人也会很担心

第三,如果本地***都提倡大家就地过年,那就听党的话,别给国家添麻烦。

综上所述,不要老想着提前偷摸回家过年,就地过年也可以!想家了,就多给家人打电话***。

相信国家的疫情防控能力,回家是迟早的事,何不等一等呢!

浙江确诊病例还在增加,在浙江打工的外地人可以提前回家过年吗?

确实,这次的浙江疫情,超出所有人意料,尤其是绍兴,成为了此次疫情的重灾区,到目前为止,新增病例仍在60例以上,令人担忧。

不过,由于通过全员检测,绍兴具有阳性情况的人数已经大大减少,12月17日的74例,应当是此次疫情的最高点,此后应当逐步减少了。实际情况也是,18日已经比前一日前少了10例。而宁波和杭州,则基本控制住了,新增班门病例很少很少。

可以预料,在未来5~10天内,绍兴的新增病例也一定会进入个位数。也就是说,在月底前,浙江的疫情是能够控制住的。因此,在外打工人员不要着急,不会影响你们回浙江过年的。到时候,可以回家高高兴兴过年、安安心心生活的。

为什么我看心理方面的书,心理和情绪更乱?

能静下心来看书的人,一般都是健康态的表现

进行自我调节,未必要去读一些心理方面的书籍,更多的是要学会如何进行自我调节。

个人都好比一辆在人生高速上疾驰的跑车,如果不能合理的进行自我调节,难免会出现这样或者那样的种种状况,自己如果出了点小问题,就想通过跟着别人的轨迹来调整自己,未必就适合自己,因为我们每个人轨道都有着不同的状况,如何根据自己的情况做出合理的调整才是我们在遇到状况时候应该去考虑的。

那我就分享一下自己的一点小经验,希望能对您有用:

首先,不论发生什么事,都尽量不要让它去影响自己的情绪,不论是出门散步,找个人倾诉,还是独处发泄,先试着把自己的情绪调整到最佳状态,因为在一个人情绪不佳的时候,很难做出准确的判断和做出对应的决策,在这里首先要明白一个问题,烦躁和焦虑不会改变现实,等您冷静下来,还是要面对该面对的问题,所以尽可能的对自己心理暗示,再坏的事情,也有它好的一面。

其次,在慢慢的冷静下来后,头脑清醒的情况下,拿一张纸列出这些问题,并写出造成它们的直接原因和间接原因,并试着去寻找解决办法,或者寻求亲人朋友帮助,要相信,这世界上还没有解决不了的问题,只要我们积极面对。

最后只想说,人,生活的是一种心态,就像朴树唱的那首歌一样,"我曾经跨过山和大海,也穿过人山人海,我曾经拥有着一切,转眼都飘散如烟",有些东西抓的越紧越痛苦,适当的松松油门,毕竟冠军只有一个,沿途的风景却属于我们所有的人。


人性就是这样!喜欢对号入坐,不管是疾病还是***!

看心理书心更乱,是因为你没有抽离自己的情绪去学习,而是在书里边进行“认知偏差了"!

看到像你的某种行为,认知,精神意识就进入自我负面状况!

好像说的是我…………

好像和我的…一样!

人类接受负面东西的速度永远快过正面的!关注负面的情绪永远大于正面的!

所以著名社会心理学家大卫.麦亚斯所作的元分析研究总结了1960年一一2000年的所有心理文献,发现研究消极的议题如焦虑、抑郁心理障碍等与研究积极的议题如幸福、感恩、优势品格等的比例是21:1。

心理学家对于消极议题的关注和研究要远远超过积极议题。心理学家擅长去分析治疗心理疾病,却不擅长教会人们如何在没有病痛的时候更好的追求美好生活。

所以你看的心理学书籍可能就是研究这方面的!

看些积极的心理学书籍吧!

我和你一样喜欢学习心理学,研究了十几年心理创伤,心理疾病,抑郁,焦虑…可这些并没有让我有多快乐,因为我明白了人为什么得心理疾病,明白后心理更难过,人活着为何承受如此多的苦难?!我也只能全力帮我身边的人,努力为他们挣脱痛苦而无法让他们更幸福!

直到我学习了积极心理学!找到我生命的意义和人为何要活得幸福的源点!如今我结合了治疗疾病和挖掘幸福双向方法帮助了许多人离苦得乐,积极乐观!赞!

也祝福你早点心理情绪得到快乐幸福!


感谢你的坦率,提出这么经典的问题,这么坦率的说自己的感受,你说出了很多人的疑惑。

我简单从几个方面谈谈我的看法:

首先,你选择看心理方面的书,可能是想解决自己一些困惑吧?本来心绪就比较乱,而你选的心理学的书,如果专业性很强,比较难懂,不但没找到你想要的答案,反而给大脑更增加了[_a***_],本来是想给自己心灵雪中送炭,结果变成了雪上加霜。

其次,我们人类大脑的心理活动很奇妙,那就是:找相似。

你有什么样的心理困惑,书中那一类的字眼很快就会进入你的法眼,而且书中说的症状,你会一条条往自己身上套用,感觉这也像那也像。尤其是症状发展有可能导致的结果,更让你触目惊心。

比如,人有了抑郁情绪,如果自己没有恰当处理,会发展到轻度抑郁,有可能到中度,有可能到重度,严重者可能有自伤、轻生念头。

这个说法其实犹如:***使你在医院做个阑尾炎手术医生也会告诉你有可能若干年后会有肠黏连、肠梗阻,最后有可能危及生命。

这两者,无论从心理生理,其实都只是阐述了一个理论而已,不是事实,并不是所有人都是这个结果。

而我们普通人,看到这点,只挑其中最可怕的部分来用给自己,产生了可怕的想法,并且会当成事实,两者混在一起分不清,产生了认知融合。

第三,有可能是你选的书,内容质量并不高,逻辑和情绪可能本来就比较乱,这是作者的状态投射给了你。因此无论出于何种考虑,此路较堵,放弃它。

如果真的有心理困惑,不如去做做心理咨询,在合适的推荐下去阅读一些有益滋养身心的书。

也可以去接触大自然,大自然有神奇的疗愈作用,会吸收掉你的负性情绪,赋予你能量。

我们人的情绪始终都处于动态变化中,有情绪并不都是坏的,作为学生,有点焦虑,是学习的动力。亲人去世,如果不哀伤抑郁,才是需要引起注意的。

所以,生在红尘中,没有点情绪,还真不好意思出门。

心理方面的书,引起心烦,那就不看也罢。

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