常喝硬水容易得膀胱癌，膀胱癌要如何正确预防？
1、少染头发，少煸黑油。
4、应该坚持科学的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜水果。因为新鲜蔬菜的水果中含有丰富的维生素和微量元素，可以分解体内的致癌物质，平常多食清利膀胱的食物，如豆浆、绿茶、水果、蔬菜等。
5、装修屋子注意苯是否超标。
6、少吃含苯的熟食。
7、增加饮水量。因为饮水量的多少直接影响膀胱内尿液的浓度，对膀胱癌的发生有重要影响。饮水量少者膀胱中的尿液必然减少，而致癌物质从肾脏排泄到膀胱后在尿液中的浓度也相应的较高，这些高浓度的致癌物质会对膀胱粘膜造成强烈的***。同时饮水量少者排尿间隔时间必然延长，这就给细菌（如大肠杆菌）在膀胱内的繁殖创造了有利条件，经常发生膀胱癌者多数是平时不喜欢饮水饮茶的人。
8、养成良好的生活习惯，戒烟限酒。世界卫生组织预言，若是人们都不再吸烟，5年后世界上的癌症将削减1/3。其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，持久吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。
9、不要过量地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过时及变质的食物；年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食物和含碱量高的碱性食物。
10、以健康的心态应对压力，劳逸结合，不要过度萎靡。压力是主要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而激发免疫功能下降、内排泄失调，体内代谢杂乱，导致体内酸性物质的沉积；压力也可导致精神严重激发气滞血淤、毒火内陷等。
泌尿系结石从何而来，增加饮水量就能预防吗？
1、外界环境：如南方气候湿热比北方气候干燥容易发生泌尿系结石；
2、个体因素：甲状旁腺功能亢进、高尿酸血症、高钙血症、多发性骨髓瘤、服用药物及食物（如十年前的三聚氰胺事件造成了众多结石宝宝）、长期卧床等；
3、泌尿系统局部因素：先天性泌尿系统疾病如马蹄肾、重复肾、巨输尿管症、肾盂输尿管连接部狭窄等。
（网络图，仅供参考）
泌尿系结石的常见症状是：腰痛、血尿、合并感染则导致发热、以及肾功能不全导致的恶心、呕吐等表现。
夏天出汗多，尿液浓缩，易于形成结石。
专家建议大家多饮水，对于结石体质患者更要注意生活方式，控制体重、限制蛋白质及动物内脏的过量摄入、多饮水、低钠饮食。
定期复查泌尿系B超等检查，发现泌尿系结石早期处理避免造成肾功能损害。
（网络图，仅供参考）
1、先排除一下孩子在拉出“血尿”前是否有过这些情况：
（1）是否吃了某些含有颜色的食物或蔬菜：
如红心火龙果、黑莓、苋菜、甜菜等，
（2）是否服用了一些能使尿液呈现红色的药物：
如利福平、铁剂等。
[_a***_]是，那么停食用这些食物或药物后，观察一段时间尿色是否会恢复正常。
2、需要观察孩子是否伴有尿痛、尿频、尿急、头晕、头痛等症状。
如果均无以上症状，也可以先观察一段时间再观察尿色。
但是，如果孩子反复血尿，且又伴有尿痛、尿频、尿急、头晕、头痛等症状时，则需要进一步检查。
一般尿常规、尿红细胞位相细菌学检查、超声、肾穿等都是常用的检查手段，以揪出造成血尿的“真凶”。
（编辑CC）
湖南医聊特约作者：湘雅常德医院 郭熹 腾燕妮
泌尿系结石包括尿道结石、肾结石、输尿管结石和膀胱结石。泌尿系结石的生成到目前为止还没有一个学术上的定论，但是大家形成的一个共识是：由于尿液中结石成分的过度饱和，从而形成的结晶，继而再形成了结石。这是泌尿系结石生成的一个可能原因。
所以增加饮水量是可以稀释尿液中的结石成分，同时也可以增加一些抑制结石生成的物质。比如枸橼酸钾、碳酸氢钠片等药物或者柑橘类的碱性水果和碱性饮料对酸性结石的形成是有预防作用的。其次，在饮食中注意草酸的摄入，比如菠菜、芝麻、坚果等等；海鲜豆制品、动物内脏这些低嘌呤的食物也要控制。避免过量的维生素C的摄入，因为摄入过多会使体内生成的草酸增加。
尿失禁有哪些方法可以预防？
我们是否可以这样分析：尿失禁直接的原因是神经系统的失灵，与泌尿系统的肌肉组织收缩功能下降。只要有任何一个情况发生，都会尿失禁。
肾主骨生髓，脑为髓之海。可以看出肾好，血足脑就健康。脑健康了，当然神经系统工作也会正常。
肌肉组织是由细胞组成，细胞质量达到量佳状态，那肌肉组织的工作能力也达到最佳状态。
细胞的主要组成成分是蛋白质和脂质，在各种矿物质和维生素平衡协调下，细胞生命力达到最佳水平。
蛋白质的来源主要是多种植物蛋白，和动物蛋白质，正常比例是植物蛋白多于动物蛋白质。
脂质来源于饱和脂肪，单不饱和脂肪，多不饱和脂肪，三种脂肪酸比例可以选择1：1：1或者是饱和脂肪酸偏少一点，更健康。
我们把身体的内环境做到最佳状态，应该会起到最直接的效果！
致女性尿失禁的原因很多，如生育因素、精神因素、年龄因素等等。尿失禁让女性尴尬。那么，有哪些方法可以防治尿失禁呢？
女性尿失禁的原因：
1、精神因素：因为工作紧张、压力大、焦虑情绪或神经性膀胱而造成膀胱肌肉的反应过敏，无法抑制膀胱收缩而引起尿失禁。
2、雌激素水平降低：更年期后女性雌激素水平降低使尿道粘膜变薄，张力下降。
3、肥胖：年龄大，腹部脂肪堆积腹压增高对膀胱产生较大的压力。
4、生产损伤：多次生育、尿道膨出、子宫下垂等。这是由于分娩的时候，盆腔肌肉受到不同程度的损伤，对盆腔内一些器官的支撑能力就下降，所以这样也能导致压力性尿失禁。
5、手术损伤：直接损伤盆底肌肉和神经。
防治尿失禁的办法
1、产后可以通过做收缩盆底肌肉运动和提肛运动、凯格尔运动来锻炼盆底肌肉和括约肌肉。这些运动至少做3次，且每次坚持至少10秒以上。
2.适当控制一下情绪，不要忘乎所以的大笑，在咳嗽喷嚏时控制一下程度。
3.不要一次性喝大量的水，这会在瞬间增大膀胱的压力，可以尝试少量多饮。
4.多去几趟厕所不丢人，提前观察好奔向厕所的最短路径，把衣服穿的宽松一点，以备不时之需。
5.如果患者尿频但每次尿量不多，尿时无痛苦表情，也无其他症状，首先要考虑局部因素，如尿道口发炎，或蛲虫******等。
6.如果正在服药，那么尽快与医生取得联系，问清楚你正服用的处方类和非处方类药物中哪些可能会引起你小便失禁。
7.如果尿意很强而不能很好控制，那么你最好把你进洗手间的路清理干净，方便，同时，穿那些容易脱掉的衣服（比如带弹性束腰带的衣服），或者在你睡觉和坐着的地方放上便盆，以便及时排尿。
8.在做运动比如健身跑或者跳舞时候，在尿道放置小棉球给尿道一点压力暂时减慢或者阻止尿液外漏。
9.当出现尿失禁的时候，不要因为害羞而不去医院做专业的检查。
王老师提醒：如果说比较严重的患者，应及早就医诊治。
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