心理疾病症心理治疗方法-心理疾病症心理治疗方法有哪些

1. 抑郁症，臆想症怎么心理疏导？
2. 当你感到自己心理有问题时你会怎么办？
3. 什么是心理咨询和心理治疗？

抑郁症，臆想症怎么心理疏导？

你好，我是心理咨询师海德，亲人的离世对我们是一种很大的情感冲击，也是巨大的丧失。

如果你担心老人，可以带ta到省级医院心理科就诊，首先先诊断排除是否有心理疾病，诸如你所说的抑郁症，是需要医生诊断的。而根据你所说的臆想自己身体不好，个人觉得从专业的角度而言，可能是疑病倾向，也需要由医生进行诊断。

对于心理疾病，我们无法通过一些行为和情绪直接判断，也无法单单通过心理测验的结果去判定。因此对于心理疾病，必须前往医院就诊才能确诊。

若经过诊断，仅仅只是情绪困扰，如担忧自己身体情况、死亡恐惧情绪、抑郁情绪等，也可以寻求具有国家从业资质且有长期受训背景的心理咨询师进行心理疏导。对于自身情绪的梳理和疏导，沙盘游戏咨询也是可以被考虑的一个方式。

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抑郁症，臆想症怎么心理疏导？

医院检查身体没有问题，身体日渐消瘦，前段时间经历了两位亲人离开，之后身体无力，医院检查缺钾，但是补充之后还是不见好，各方面检查都没有问题，老人心理压力大，臆想自己身体不好，性格也开始有些焦躁，大家有什么办法或者经验没有！

从你的描述看，不是抑郁症，而是疑病症，就是担心自己得了治不好的大病，身体日渐消瘦是因为焦虑导致肠胃功能紊乱，不吸收，不蠕动，营养吸收不了，免疫力下降。到处检查没问题，但是有躯体症状，是焦虑成为自动运行的潜意识，造成的无缘无故的有症状。

解决的方法并不复杂，先理解条件反射的原理，讲解条件反射的建立过程，潜意识焦虑自动运行，会造成无缘无故的有症状。

懂得原理，需要暗示放松训练，反复地暗示自己的身体是健康的，主要坚信自己身体健康，症状就会慢慢消失。

第一，你去的医院是不是精神卫生中心这一类的专业型医院？不是的话，那赶紧去。老人现在心理疾病很多，一下子全部治好是很有难度的，比单一的心理疾病治疗要难得多。总体来说忧郁症如果不吃药的话，那需要解决他的忧郁的根子，他是为什么事情而忧郁的。你们要好好的想个好好的办法解决，好解决的，越好忧郁症就越不容易复发。臆想在一定程度也是很正常的，一想这个词在红楼梦里面就有。最先开始是人类的性幻想，之后又演变成对美好生活的幻想。只要在范围以内，这种臆想就是正常的，没有必要治疗。对于过度的臆想，那么就要放下了。这是古代明朝心学***王阳明说的放下。放下了你的才能重获新生，重新看到你以前看不到的希望，跟开心的事情。焦躁等，忧郁在一起就是焦虑症了。老人的焦躁无非是自己的养老的问题目，这是主要的。你们家如果能够伺候老人，就让老人在家里养老老人，这是最高兴的。早中晚家里总有人陪老人说说话。再加上老人有自己的生活，他有自己的兴趣爱好，还有自己的一些朋友，可以微信视***或者发发朋友圈，这都是不错的。简单的说一说，就这些。而且这些病要赶紧早治，拖长的时间不好，越早治越好。一定要老人相信，往后的生活是很幸福的，全家人都很爱他，他多活一天，家人就高兴一天。

当你感到自己心理有问题时你会怎么办？

如果有条件的话，我首先会选择去做心理辅导。因为心理咨询师毕竟掌握着专业的心理疏导方法，他们的帮助应该会比较有针对性，效果相对要好很多。

如果没有条件的话，我会自己先进行调节。比如如果情绪抑郁，我会多运动，或者找朋友倾诉，或者写日记，或者到公园走走。如果焦虑，我会通过听静心音乐，或者***的方式，让自己放松下来。

有些时候，自己看些心理学方面的书，也会起到改变自己认知的作用。

以上这些方法，仅仅针对一般的心理问题。自己的心理感到痛苦，而不影响社会生活功能。

如果你的问题特别严重，失眠，出现了幻觉或者幻听，那情况就严重的多，请赶快到相关的精神医院，寻求医生的治疗。

渡边淳一在<<钝感力>>一书中表示，迟钝而强大的[_a***_]有助于人保持身心健康。

因此，如果意识到自己心理有问题，我会笑一笑，深吸一口气让自己回到当下的清凉中，然后该干啥干啥。

人的心理就如世事一样无常。我们就像对待无常的世事一样以平常心接受自己的暂时不平常的心理，是一种健康的心态。

只有这样我们才能让生活继续如常过下去。***如我们因此患得患失，忧郁悲苦，那就是中了不平常心理的计了。

对于自己有点特别的心理，人可以粗线条的忽略不计，将重点放在自己正常的方面，强大的方面，继续充满热情地生活，才能有所成就。

若因此给自己贴标签，说自己心里有问题或者有抑郁症，就可能一发不可收拾。因为这是给自己一种强烈的心理暗示。

如果你经常这样做，那么你就会养成一种思维习惯，总是朝着负面的方向思考问题，日子长久了就真的会形成抑郁、反常的心理。

***如你经常性的感到自己心理有问题，而且无法得到纾解，就有必要自救了。

轻度的心理问题，你可以通过参与积极的活动，比如跑步打球瑜伽等运动来缓解。即让自己动起来的方式，来减少自己苦闷的机会。

中重度的心理问题，你就必须去找专家进行处理了：首先进行心理咨询，依照心理咨询的建议，决定是去看医生还是自己搞定。

总之，感到自己心理有问题，这是人常有的现象，不必大惊小怪。学会经常性地看到自己的长处，自己阳光的一面，生活就会朝着正面积极的方向前进。

祝大家幸福而快乐，阳光而积极。

我是心理学专业的学生，所以会对心理问题比较敏感，所以如果我个人感觉到自己有心理问题的话，我应该会主动寻求心理咨询师的意见。虽然那个时候并不一定代表着很严重的心理问题。

当你感到自己心理有问题时你会怎么办？

现实生活中，当人们的思想和精神，在遭遇到突如其来的挫折，和重大的生活变故时，常常由于一下子难以接受，而很容易出现各种大小不一的心理问题。

痛苦，焦虑，烦躁；沮丧，绝望，自我否定；各种不良的情绪终日萦绕心头，像沉重的雾霾一样，久久不能驱散。

每个人有每个人的不同生活境遇，每个人又有每个人不同的排解方式。

当我感到自己的心理出现问题时，我也会茫然失措，痛苦绝望，寝食不安。

想逃避，上天无路，入地无门！

想摆脱，千丝万缕，苦苦纠缠！

但更多的时候，我会静静地坐下来，或者选择一个空旷僻静的地方，让一个人独处。

任时间和空气凝固，听凭各种思绪在心中弥漫，噬虐！

久久之后，从痛苦的沉思中醒过来。

看一看眼前的天空和大地，在心里对自己说一句，痛苦就痛苦吧，这个世界上谁都代替不了我，这也许就是命中该有的劫！

人生总会遇到各种深浅不一的坎，也总会随时面临各种各样的麻烦。

但终须明白，每个人最终必须独自面对这个世界，任何人的命运都无法互换。

痛苦过后，总要让自己的思绪沉寂片刻，试着寻找应对的办法和事情的症结。

每个人的心中，都存在着各自独立的精神空间。

遭遇痛苦的时候，有些事可以向亲人倾诉，有些事可以找朋友排解。

但有些事任凭痛苦折磨，最后烂到肚子里，也无法向任何人张开口。

比方说我想当神仙，但就是做不到，还能怎么办？跟别人说出来商量一下？别人只能耻笑你，不是***就是疯癫！

所以说，自己心里的疙瘩，最终还需自己从心里去解开心结！

人生再大的痛苦，其实无非是理想与现实的矛盾，和事物真相与内心期望之间的冲突。

明白了自己的症结，一时无法排解，只能任时间的消逝，一点一滴地慢慢去冲淡！

只要自己心中抱定一种信念，大海上行船，就总会遇到风雨！

任凭风浪起，稳坐钓鱼船。

翻了算你狠，不翻再扬帆！

人的一生，曲折是常态，再大再难的事，只要想开了，也无非两种结果。

要么好到极点，要么坏到极点！看你能坏到什么程度，能奈我何！

心中作如是想，你的心终究会沉寂下来，慢慢变得淡然。

把一切荣辱得失看淡。

生命的过程，在茫茫宇宙中也只不过是昙花一现。

无论你沉浸与否，也无论你愿不愿意，一切终将过去。

生命中，除非消亡，否则没有迈不过去的坎！

心理问题是由人的内在精神因素准确的说是大脑神经控制系统引发的一系列问题。表现为：焦虑、恐惧、强迫、抑郁等症状。

心理问题是广泛性存在的，可以说涵盖70%以上的个体，个体心理的抵抗力差异，导致有些个体体现明显有些体现微弱。并不是所有的心理问题都会上升至致病的范畴，有些心理问题会随着时间、自我导引消失，当然有些个体症状严重产生了生理不适，这种情况就要借助外力甚至就医。

一、

心理问题是如何产生的？

心理问题的形成有多种因素。原生家庭、应急***、社会个人心理、生活生存压力等，其中原生家庭带来的心理问题占30%，应急***与社会个人心理占到70%。原生家庭带来了负性心理问题，一部分会随着后天性格再塑有所改变，一部分不能修正的将会终身负累，譬如：懦弱、自卑、偏执、傲慢。社会个人心理及应急***是造成心理问题的另一大因素，社会的高速发展、不断的转型，让人产生不适感，新事物新现象层出不穷，当不理解不接受被时代无情碾压时，个体心理不能接受。令人始料不及的应急***，在不能合理解决的情况下，心里无法释怀，久聚不梳纠于心底导致心理问题。这些心理问题表现出来：焦虑、愤怒、狂躁、低迷、亦或有破坏性。

二、

感到自己有心理问题怎么办？

我们从两个方面分析一下：

①常规的解决办法

②自治自愈

1、我们开篇说过，心理问题每个个体或多或少都会有。首先自测一下自己心理问题的标准，心理问题困扰的时间，对工作、生活、交际有无影响，有没有明显的生理不适，***如有以上症状了，怎么办？确诊就医。***如只是心理精神的问题，自我不能有效心理干预，建议做一下心理咨询，借助外力可能对解决心理问题好一些。

2、***若只是个偶发性的心理问题，建议还是自治自愈。治疗精神心理疾病最好的医生是自己，不管是什么因素造成的心理问题，请放下执念，这种令人心力憔悴的执念不值得抱守，想想生活中还有很多更有意义的事情。有些无力改变的事情无须去改变，无须用所谓准则的枷锁束缚自己。生活、人生就是这样你关注了灰暗，就会忽略光明，压制了自己就会忘记了腾飞。想通、看透、悟懂了，心理问题也就没了。

结论：随着时代的高速发展，心理问题在未来还会逐年上升，心理问题的关注度也会越来越高。自我心理调整顺应自我、社会尤为重要，“随遇而安” “知足常乐” “难得糊涂”这些看似消极的处世行为，运用得当利于自身，对己对社会的稳定、和谐、安适也有一定的促进。

我是慕三子 你永远的心灵知己！

什么是心理咨询和心理治疗？

就目前的心理学的发展而言，心理咨询和心理治疗没有太本质的区别。心理咨询是心理咨询师的工作，而对于治疗可能更强调临床上的诊断与医治，偏向医学更多一点。因此目前对于想在这个领域发展的同学来说，在选专业的时候应该了解一下就业的要求。可能心理医生要求有医学背景的学生，而心理咨询行业就取得心理学相关认证加上一些实践经验就行。

对于心理咨询而言，其主要内容是先了解来访者的基本信息，与来访者建立起良好的关系，营造轻松的氛围，并根据其表述和观察诊断他的病情。如果属于精神疾病的话，则需要转诊到相应的医学科室。因此，心理咨询主要是帮助来访者探究、发现自身的问题，做到倾听与帮助他们解决自己的心理问题，并在心理学理论的指导下进行咨询。

并且心理咨询的过程不是一蹴而就的，是要根据来访者的情况制定出一套完整、系统的咨询方案，并在咨询的每个阶段建立起评价标准，从而来看咨询是否达到了期望的效果。并且心理咨询是本着以人为本的态度，咨询师会耐心倾听来访者的倾诉，并帮助来访者发现问题、解决问题，结合心理学理论去帮助他们纠正自己的不合理信念，去调节自己的情绪、思维方式等。

值得注意的是，心理咨询不是咨询师帮助来访者去解决问题、规划出解决方案，而是来访者在咨询师的帮助下，自己思考如何去解决自己的问题。

希望我的回答对你有帮助。

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赵小明 央视财经频道特约心理专家