耳朵结石了怎么办？
耳结石是一种疾病，因外耳道耵聍腺分泌过旺，与脱落的上皮细胞、异物积聚面黑赭色块状物，坚硬如石，阻塞外耳道，影响听力，导致耳痛、耳鸣。有耳石者千万别自行挖耳，应找耳鼻喉科医生诊治。绝大多数耳结石没症状，不用治。
结石是什么?常见的结石病有哪些？
结石是指人体导管腔中或是腔性器官，其中就有肾脏、输尿管、胆囊或膀胱等在腔中形成的固体块状物。而结石的病因也有很多种，有可能与自然环境有关，有可能与饮食结构或是先天因素和后天疾病等原因有关。常见的结石病有肾脏结石，胆囊结石，输尿管结石和膀胱结石这几种。
肾结石如今为什么成为了常见病，发病率如此之高？
谢谢邀请，的确如此，肾结石成为了现如今患病率比较高的一种疾病，特别对于年轻人而言。肾结石是一种“由尿酸结晶物质沉积在肾脏内形成的一种疾病”，其高发年龄在20—30岁，男性朋友的患病率更高（比女同志高出2—3倍）。对于这样一种“疼起来要命”的问题，为何现如今发病率越来越高？关注“肾结石”，绕过这些“患病原因”，你的身体会更健康。
关注数据，肾结石的发病率在这几年的确有所升高，而且患者皆以“青壮年”为主；从大数据来看，我们国家已经成为了结石类疾病发病率最高的一个国家；为何出现这样的状况，这与我们的饮食习惯、生活习惯有着非常密切的关系。
三个问题，导致肾结石的患病率急剧上升：
长时间大鱼大肉，高脂、高蛋白、高糖所造成的“高热量饮食”会导致能量过剩，从而就会增加肥胖的发病风险，这是一则加速肾结石发生的原因；另外这些“粗糙的饮食方式”还会增加尿液中的草酸盐含量和钙含量，无疑也会增加患肾结石的风险。
解决办法：
少食多餐，每餐进食不过量，每餐七分饱，多菜少肉，减少食盐、油脂、肉类食物的摄入量。多吃蔬菜，但要适当焯水，降低其中草酸等物质的含量。
值得注意的是，足量饮奶或吃奶制品，多晒太阳，足量补钙，有助于预防肾结石（没错，你没有听错）。
饮水量太少，反而太爱喝甜饮料：
来看下原理，饮水量太少，尿液的浓度就会升高，从而里面所含的草酸盐、钙质以及磷酸盐等物质的含量就会很高，当这些物质沉积下来之后就形成了“结石”；水分摄入太少就不会很好的将结石冲刷下来，反而会沉淀更多的结石，问题只会越来越严重。
正因为这个问题的存在，您会发现我国南方地区患肾结石的风险更高（南方天气热，体内的水分更容易流失，不及时补充就会增加肾结石的发病风险）。
解决办法：
唯一的解决措施就是“多喝水、常喝水”。对于那些本身已经患上了肾结石的人来说，建议每天要刻意多喝水，男士每日饮水要达到3000毫升，女性每日饮水要达到2000毫升，当然本身肾功能存在问题、心脏功能不佳的人要特殊考虑。将喝水养成“生活中的习惯”，没事的时候要喝水，晨起、睡前、饭后要适当补水。
需要拿出来单说的一件事是：喝白开水最靠谱，无论你有什么理论，都不建议你喝各种含糖的饮品。
肥胖：
肥胖人群越来越多，肾结石的患病风险也在升高；腰围越宽，身体患各种基础疾病的风险都在增加，这是所有人要明确的一件事。
解决办法：
所以，刻意控制每日摄入的能量，通过每天适当的运动加速能量代谢，保持“吃动平衡”的状态，从根本上降低肥胖的发病几率，不给肾结石留机会。
找到“患病原因”，做好“防御措施”，降低患病风险，远离肾结石。任何一种疾病都有它的患病风险因素，做好生活中的全面预防，愿君安康。
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肾结石是非常临床常见疾病，在美国发病率高达 8% 左右，在我国的发病率也是居高不下。虽然外科治疗技术的提高可以减少并发症、加快恢复时间，却无法预防肾结石的复发。
肾结石是在肾脏内形成的由矿物质和酸性盐所组成的小的坚硬的矿物质沉积物。通常当尿液浓缩，矿物质结晶析出时就容易形成结石。结石排出体内的过程可能十分痛苦，但是结石通常不会造成永久性损害。根据结石的大小形状等不同情况，你可能只需要服用止痛药并且大量饮水就可能排出结石，也可能需要手术治疗来解除阻塞尿道的大结石。
虽然现在医学上已经证明有些因素能增加肾结石的风险，但肾结石并没有单一明确的病因。通常认为是由以下原因引起：
1.草酸积存过多：体内草酸的大量积存，是导致尿结石的因素之一。
2.嘌呤代谢失常：嘌呤进入体内后，要进行新陈代谢，它代谢的最终产物是尿酸， 尿酸可促使尿中草酸盐沉淀而形成尿结石。
3.脂肪摄取太多：脂肪会减少肠道中可结合的钙，因而引起对草酸盐的吸收增多。
4.糖摄入过多，尤其是乳糖，也会为结石形成创造条件。
5.蛋白质过量：如果经常过量食用高蛋白质的食物，能使肾脏和尿中的钙、草酸、尿酸的成分增高。
简而言之就是：喝水少、吃肉多的人，泌尿系统结石的风险会更高！
随着现代人的工作方式和生活习惯饮食习惯改变，一般久坐、喝水少、爱吃肉，所以相应的发病率也较之前高了起来。
很多人[_a***_]结石是中年人才会得的病，但是如今随着很多年轻人生活习惯不健康、饮食习惯不均衡等一系列问题的出现，结石病的魔爪已经开始伸向年轻群体。
结石病越来越年轻态
主要原因在于生活习惯和饮食习惯
快节奏的生活、无暇喝水、不爱喝水、久坐不动等不规律的生活方式正充斥着许多年轻人的生活。这种生活方式，就是孕育结石疾病的温床，尤其是代谢需求旺盛的季节。
结石病是啥病？
真的是身体里长了“石头”！
结石病，是人体异常矿化所致的一种以钙盐或脂类积聚成形而引起的一种疾病。如因免疫方面引起的痛风，代谢方面引起的肾盂结石、胆石等，及临床意义比较大的肝胆系结石和泌尿系结石。
不过简单来说，就是你身体里钙质和脂肪等物质异常钙化，变成了“石头”！
不想变成“石头人”，就得照做！
养成多喝水的习惯
多喝水可稀释尿液，降低尿内晶体浓度，冲洗尿路，有利于预防结石形成及促使结石排出，一般成人每日饮白开水3000毫升以上，对预防结石有一定意义。
积极治疗尿路感染等疾病。长期卧床的病人，应经常鼓励及帮助其多活动，借以减少骨质脱钙，增进尿流畅通。
饮食调节及作息规律
改变不良生活习惯和饮食习惯，清淡饮食，控制饮料、啤酒等摄入量；低盐、低蛋白饮食，少食浓茶、菠菜等富含草酸的食物。
专家提醒：临床上肾结石病情严重的患者，多数是久拖不治导致的。有的患者，结石长期存在体内而没有不适感，发现时已经很严重。因此，最好每年做一次结石检查，早发现早治疗早康复！
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