重视心理疾病,重视心理疾病文案

1. 很刻意地去在意别人的想法，是一种心理疾病吗？

很刻意地去在意别人的想法，是一种心理疾病吗？

你在意别人的想法吗？如果你问十个人这个问题，大概有九个人都会回答你：当然在意啊。我们为什么会在意别人的想法呢？古语有云：“君子不镜于水而镜於人。镜于水，见面之容;镜于人，则知吉与凶。”也就是说在参照考虑别人的想法与做法时，我们会明白自己的缺点与长处。别人的想法看似与自己无关，实际上是我们为人处世的投射，每个人都关心自己在别人眼中的形象，这并没有错。

那么我们又为什么要在意别人的想法呢？

因为这个世界本就是一个他人的世界，我们自己的世界太小了，小到只容得下我们自己，在自己的世界里，我们只需要关心自己。而外面的世界则不同，众多的他人的看法组成了规范和定律，我们必须紧跟着别人的脚步紧盯着他人的目光，别人的想法是他们的评价也是建议，聪明的人懂得取其精华，去其糟粕，使自己成长。所以，在意别人的想法并不应该是一件令人苦恼的事，而是一件必要的事。

但如果是过分的在意，当然就会在无形中给自己增添诸多压力，形成心理困扰。建议过分关注别人想法的朋友认真思考一下，自己在意的评价是不是真的符合真实情况，又或者你害怕别人对你产生误解，遇到这种情况，不如大方的与对方进行沟通，了解对方真实的想法，也许别人口中正性的评价会被自己的评价系统解读成为负性的评价哦。另外，过于在意他人的评价还与自己的自信心有关，要牢记我们存在的价值并不依赖于他人的看法，试着去接纳自己，不仅仅是优秀的自己，还要拥抱那个不光鲜的自己，毕竟世界上并没有完美的人啊。

答者：暖心理的王文慧

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我才开始也会在意别人的看法，但是如果你总是为别人而活，看别人的看法而努力着，改变着，那你还是自己吗？请你热爱那些真诚给你建议的人，远离那些总是对你指指点点，说三道四的人。

总是在意别人的想法，分为两种情况，第一种是在乎别人的感受，做事的时候希望顾及到所有人的想法，第二种就是在乎别人怎么看你，在乎别人对你的评价。

在我看来这不是一种心理疾病，只是你对于自我的认识还不够。亲历感受。

为什么会对别人的看法如此在意呢？

第一，没有认清自己，不够自信。对自己的做法不能做一个正确的评定，而是希望从别人的评价和态度里找到认同感。

第二，自我充实不够。如果上台演讲，前一个人演讲完了之后，台下都在鼓掌，而你上去讲完了，台下掌声很小。你就会很在意，因为你想从台下的掌声找到认可，这也是在意别人想法的表现。这其实也就是引起不自信的原因。

第三，社会经验不够。处理事情的时候找不到恰当的方式，自己花了很大的努力但是效果却不好。对自己的付出想从别人的想法里找到认可。但很有可能事与愿违。但经验都是积累起来的，要总结的是这个事的经验，而不是别人的想法。

就是这样一点点的积累，你就会越来越在乎别人的想法，这样反而是一种恶性循环，总是挑自己的不对，其实问题的根源不在这。

谁还不是个小公主呢。并不是不去在意别人的想法，但过度在意就会影响自己快乐自由的生活了。最重要的一点就是认清自己，对自己的性格，做事风格，为人处世做一个整体的分析和评价，形成自己的风格。

每个人都不是完美的，但生活中，总是那种活得有自己的态度，做事有自己的风格的人很容易受到别人喜欢。你也可以的。

为什么很多人很在意别人的看法，拼命的想要满足别人呢？

不相信自己的需求会被满足

很多时候，我们在意他人的看法，是因为自我不够强大。

当我们是婴儿的时候，如果哭了饿了，妈妈会及时给予反馈，你会发现自己对这个世界具有影响力，这个时候的自我是强有力的，对外在的挫败有一定免疫力。

但如果需求没有被及时满足，或者母亲对你的行为理解有误，回馈了错误的满足，你就会形成一个虚***的自我。

要么会变得冷酷和隔离，不相信有人会爱自己；要么就变得分不清到底是自己错了还是母亲错了。从而变得为了适应环境而否定自己，进入***我的状态。

越搞不清楚，越是希望得到答案，进而陷入迷茫。不再相信自己。你不相信自己有力量影响世界，也不相信世界能够满足你。觉得自己很弱小，要通过别人的帮助和回馈才能活下去。

我无法照顾自己

对于婴儿而言，看不见妈妈的时候，就等同于妈妈消失了。他无法分辨是看不到妈妈了。随着孩子逐渐长大，就会内化父母和抚养人的形象及互动形式。

但当内化的不够充分，长大后的他会不清楚自己是谁，不知道怎么自我照顾。他需要父母去定义他是谁，并且不断内化父母的爱。当遇到挫折和难题时，需要更多的肯定和照顾，才能保护自己。如果一个小孩是足够有安全感有力量的，当他发现现实不能时刻满足自己的时候，他会和现实交涉以达到平衡。

足够成熟的人，不会委屈自己满足他人和这个世界交易。因为在过去的经验中，他既学会了满足自己，又学会了通过合理的交涉和调整，让世界也能满足他。

人生短暂，且行且珍惜，做自己永远的主角，而不要总在别人的剧场充当配角。

相遇是缘，你的点赞是我坚持的动力。

我是心理咨询师镜心，在意别人的想法，这种现象存在于每个人的身上，只是程度有所不同。从马斯洛的需求层次理论来看（五个层次的需要：生理需要、安全需要、情感需要、尊重的需要、自我实现的需要），你在意别人对你的评价，从本质上来讲，是希望能够满足自己被尊重、被认可的心理需求，这本身无可厚非，但是如果过于在意别人对你的看法，而产生心理负担，一味地活在别人的眼光和舌头下，生命又有多少属于你自己呢？

我给大家讲一个故事。有祖孙两个骑驴去赶集，一开始，孙子骑在驴上，爷爷在路上走，有路人说：“呦，真是不孝的孙子，自己骑驴，爷爷一大把年纪了，还得走路”。于是，爷孙互换了位置，爷爷骑着驴，孙子在路上走。这时又有路人说：“呦，真没见过这样的老头，孩子那么小，让孩子走路，自己骑驴”。爷爷一听，赶紧把孙子也抱上驴，一起往前赶路。这时又有路人摇头感慨说：“这么瘦弱的驴，这爷孙两个都骑在上面，真是可怜啊！”，爷爷听了，就和孙子从驴身上下来，一起走路。这时，又有路人笑话他们说：“这爷孙两个真是傻啊，放着驴不骑，偏要自己走路”。爷爷很无奈，这到底让人该怎么办嘛？

这个故事很好笑，但是它告诉我们一个道理：不管你做什么事情，不同的人看到了就有可能发出不同的声音，那么你要听从哪个声音的意见呢？有时候，我们会发现，我们做错了，有人不满，我们做对了，还是有人不满，不管你认为自己多么优秀，总有人会批评你。为什么有很多明星会抑郁，甚至自杀？因为人出名了之后，不仅有更多的人喜欢他们了，还有更多的人在批评他们，当他们听到很多对自己不友善的声音，就认为自己有问题，做得不好，但是又不知道怎么改变，因为你一改变，立刻又会引发一***反对的声音。

面对大家众说纷纭的嘴巴，我们究竟该怎么办呢？镜心为您提出以下几点建议：

第一、有自己的主见。我认为对的，就坚定不移地去做，去坚持，而不要在乎别人议论什么，因为他们不是你，不能100%地理解你。

第二、站在更高处，看待众说是非。如果你被搅进了这个乱局中，一会听见自己被赞扬，一会听见自己被指责，就会迷失自我，那么，不妨从更高处俯视人们的评议，对我们有利的就让它化作动力；有建设性的批评意见，就虚心接受吸收；无理指责、恶意中伤，毫无营养的言论，就忽略掉。总之，一切皆为我所用。

第三、让心态更淡定一些。不要别人一提出反对意见，就沉不住气了，就愤怒、激动、焦虑，而要像对待外界的天气一样，偶然刮过一阵风，下了一场雨，都是我的风景，我只淡然处之就好了。

第四、弄清楚，你为什么而活着。你的喜怒哀乐，别人是不能深切体会的。你所做的一切，都是为了你的个人成长、完善。你的幸福属于你，你的不幸也属于你，换言之，在人生这场戏里，你才是主角，别人都是观众，你任由别人喧宾夺主，就是放弃了自己在生活中的主角地位，这样做是不是很不合理？

我是心理咨询师镜心，阳关心态和幸福心理的构建师，自己快乐，不如让悲伤的人一起快乐；自己幸福，不如让痛苦的人一起幸福。欢迎您关注我，和我做朋友，一起享受人生中每一个阳光灿烂的日子。