宝宝抵抗力差吃什么会增强抵抗力？
不同阶段的宝宝需要不同的食物来增强抵抗力。此外还需要适当的锻练和外在因素的配合，家长可以从以下几方面入手：
第一，选择食物
2、辅食期的宝宝母乳不可少，适当的辅食也是增强营养提高抵抗力必不可少的来源。
3、大宝宝增强抵抗力，多样性的食物是最合适的。
4、增上抵抗力的常见食材：西兰花、胡萝卜、猕猴桃、橙子、香菇、花生等等。
5、油炸食品、烧烤食品、奶油等会影响宝宝食欲就，导致免疫力下降，尽量让宝宝少吃。
6、食材多样性，宝宝营养均衡才能提高抵抗力。所以要纠正宝宝偏食习惯，尽量多补充肉蛋和新鲜蔬菜水果。
第二，提高宝宝抵抗力的其他注意事项
1、适当的锻练和运动对任何年龄段的宝宝都有益处，无论什么季节都要鼓励宝宝多进行运动来增强抵抗力。
2、充足的睡眠。睡眠对人的健康影响巨大，睡眠不好宝宝很容易生病。
3、良好的卫生习惯、和谐的家庭环境、正确使用药品（不乱用抗生素）都对宝宝形成良好的抵抗力有利。
第三、推荐食物
1、香菇蒸蛋。鲜香菇或干香菇泡发，切丝，鸡蛋打散，加适量水，可加少许盐调味，蒸熟即可。
2、肉末蒸圆***。圆***焯水，晾凉。肉末加少许油煸炒断生，加葱、酱油翻炒，倒在圆***菜叶上，蒸3分钟左右即可。
我是一凡妈妈，喜欢我的回答欢迎点赞和关注，让我们一起陪伴宝宝健康成长。
一、很多人讲，孩子免疫力差，但真正临床认为免疫力差的情况是这样的：
生病频率远多于同龄人，明显生长发育落后；
生病后易发生严重感染，比如脑膜炎，败血症。细菌感染需长期抗生素治疗。
正常情况下，孩子一年五六次的感冒发烧，低龄儿甚至更频繁一些，这些情况都是很常见的。你评估一下，孩子是否真的算“免疫力差”
二、怎么提高免疫力？
保健品？提高免疫力的药物？精油？大蒜？不干不净吃了没病？这些都是一些误区，提高免疫力和促进长高一样，基本落脚在四个维度：运动、饮食、睡眠、心理！适量运动，特别是户外运动，均衡饮食，高蛋白蔬菜，规律高质量睡眠，更多的关爱。除此之外，该去医院去医院，别听那些乱七八糟挂羊头卖狗肉的。
是在春冬季里体质较差的宝宝最容易感冒了，也是最让妈妈们头疼的事了，所以很多妈妈们都想方设法地想给宝宝增强体抗力。
有一次我闺女冒咳嗽，带去医院拿药吃了一个星期都不见好转，后来我就带她去看中医，只吃了一副药就好了。刚好那天医院里的那个医生也带他的儿子去看中医，他还问了一句老中医让孩子吃些什么提高抵抗力，那位老中医笑着问他：“你也是位儿科医生，你平时是怎样给感冒患儿看病的？”哈哈哈、、、
平时宝宝一感冒，我们就带他去医院，然后医生就给开各种各样的抗生素，抗生素吃多了，不仅使患者的体内产生耐药性，同时也削弱了自身的免疫能力。
那位老中医说：“让孩子多喝些生姜红糖水就可以提高免疫力了。”从那以后，我就记住了，每天我至少给宝宝喝一碗生姜红糖水；还坚持让宝宝每天跑步30分钟；并且每年的秋末，还给宝宝注射了一支流感疫苗。
想让宝宝提高抵抗力，就得给宝宝吃的营养均衡，不挑食不偏食，多运动，睡眠足，爱卫生，所以后来我闺女的抵抗力真的好多了。
怎样提高宝宝的抵抗力呢？下面就从中医和西医的角度分别给出建议。
从中医来讲，宝宝抵抗力差多数是和脾胃虚弱有关，那么传统的八珍糕对调理脾胃效果就很好。
八珍糕的配方有很多种，下面是其中的一种。
茯苓50克、莲子肉50克、薏苡仁50克、山药20克、芡实20克、炒白扁豆20克、白术10克、陈皮3克、砂仁1克，气虚的话，7岁以上可以加适量太子参，7岁以下不要加，怕影响到内分泌的稳定。把上面这些东东打成粉末，掺入大米粉蒸制成米糕就可以吃了。也可以直接煮着喝。取一平勺药粉（大约10克），用凉水调匀，煮沸关火，晾到温热即就行了，每天吃1-2次。也可以加在米里一起煮饭或熬粥。
选用多维维生素一定要注意科学的配方。是的，就像奶粉一样，不同的年龄段，不同牌子的维生素配方也是不同的。一定要选用适合宝宝年龄的、本身就有很好的婴儿奶粉产品的大品牌的药企和生产商。是的，除了注意品牌，还要注意这个维生素的生产商是哪一家，因为现在有的企业同一个品牌下面不同的年龄段的生产商都不是同一家。比如一家非常著名的药企的品牌，4-10岁的产品是由另一家有很好的婴儿奶粉产品的生产商生产的，那么它的配方就比较让妈妈们放心，但是11岁以上青少年的就是由另一家不知名的药企贴牌生产的。这个宝妈们要看仔细，做到心里有数。还有，多维维生素不能长期大量服用，冬天和春天吃一吃，如果天天吃，每天量宁少勿多。而且，多维维生素只能作为一种营养的补充，宝宝主要还是应从饮食中摄取丰富的营养。
另外，不论是从中医还是西医角度，宝妈们都要注意做到以下几点。
1、不给宝宝吃生冷的食物，冰激凌啊，冰酸奶之类。不空腹喝大量的果汁，补充水果也要适量；
2、宝宝饮食要注意清淡，少油腻，晚餐食量；
3、每天泡脚10-15分钟，体虚的话跑到身体温暖即可，以不出汗为佳。每天散步或慢跑，在不消耗过多能量的情况下，疏通经脉，改善循环、聚精养神，提高机体免疫力；
4、保证足够的睡眠；
要增加孩子的抵抗力与免疫力，首先就要增加孩子生长的主要物质：蛋白质。其次就是维生素与矿物质的摄入。
日常饮食中含丰富蛋白质的食物有：牛奶、豆类、牛肉、鸡蛋。
日常维生素的摄入通常是由蔬菜提供。
提供维生素A：牛奶、鸡蛋、胡萝卜、鱼油、油菜、辣椒、番茄。
维生素B：肉类、酵母、谷类、豆类、坚果类、瘦猪肉、动物内脏、鸡肝、大米、鸡蛋、黄瓜。
维生素E:芝麻、核桃仁、瘦肉、乳类、蛋类、花生米、莴苣.
维生素D：鱼油、鸡蛋。
综合来看，日常的饮食确保有牛奶，蔬菜，肉类，其中夹杂有鱼就能保证孩子的正常发育，平时买点水果吃。
预防、诊断、治疗、[_a***_]，哪个最重要，预防的定义是什么？
关于这个问题，我们首先要搞清楚预防的定义是什么
预防是以人群为对象，以健康为目标，以消除影响健康的危险因素为主要内容，以促进健康、保护健康、恢复健康为目的的公共卫生策略与措施。
一级预防又称病因预防，这是最积极最有效的预防措施。即首先要找出造成疾病的各种危险因素，并***取预防措施。如我们现在在做的优生优育教育、疾病知识科普普及等等
二级预防是指早发现、早诊断及早治疗。如传染病，"三早"预防就是加强管理，严格疫情报告。除了及时发现传染病人外，还要密切注意病原携带者。
***预防也叫康复治疗，是对疾病进入后期阶段的预防措施，此时机体对疾病已失去调节代偿能力，将出现伤残或死亡的结局。这个时候应***取对症治疗，减少痛苦延长生命，并实施各种康复工作，力求病而不残，残而不废，促进康复。
所以，亲，了解完这个，你说哪个更重要些。
您好，感谢您的提问。您的问题问得很大，我就从高血压相关方面回答吧。
要知道高血压预防、诊断、治疗、康复这四个方面哪个最重要，我们得先知道这四个方面分别代表什么意思？
如何预防高血压，要先了解高血压的易患对象有哪些人？
高血压的易患对象有：
血压130—139/85—89mmHg、摄盐过多，超重或肥胖、长期过量饮酒、吸烟、缺乏运动、长期精神压力大、有高血压家族史、男性≥55岁及更年期后的女性。
有以上情况者，建议每6个月测量1次血压，并改变不良生活方式，预防高血压的发生。
如何诊断高血压=如何早期发现、确诊高血压
大多数高血压患者通常无症状，很多患者根本不知道自己血压高，而是体检或偶尔测血压时才发现血压高、故高血压被称为“无声杀手”。有些患者是在发生了心脏病、脑卒中、肾衰竭需要透析时才知道自己的血压高，所以建议血压正常的成人每两年至少测量一次血压。需强化各级医疗机构首诊测血压制度，即到医疗机构就诊，不管看什么病，均要测量血压，以便早发现高血压、早治疗。
若有头晕、头痛、眼花、耳鸣、失眠、心悸、气促、胸闷、肥胖、睡眠打鼾、乏力、记忆力减退、肢体无力或麻痹、夜尿增多、泡沫尿等症状，则提示可能血压高，应尽快就诊。
治疗高血压的主要方法有两个方面：坚持健康的生活方式、服用降压药。
二者缺一不可，健康的生活方式是基础，合理用药是血压达标的关键。
那么健康的生活方式有以下几个方面：
1、合理膳食
2、控制体重
3、戒烟限酒
4、适量运动
5、心理平衡
高血压药物治疗的常识要点如下：
“降压是硬道理”：早降压早获益；长期降压长期获益；降压达标将高血压患者的心血管风险降到最低，最大获益。
降压药的用药原则：小剂量开始；优先应用长效制剂；联合用药；个性化。
血压控制的目标：一般高血压<140/90 mm Hg；老年高血压<150/90 mm Hg。
血压达标时间：一般患者用药后4——12周内达标；高龄、冠状动脉或双颈动脉严重狭窄及耐受性差的患者达标时间应适当延长。
常用降压药有钙拮抗剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素II受体拮抗剂、利尿剂、β受体阻滞剂及单片复方制剂，均可用于高血压初始和维持治疗，但各有其特点和适应症。
高血压患者应长期治疗和定期随访。
预防，未病先防，防患于未然。是现在国家卫生工作实施的总方针。也是实现全民健康的具体体现。
诊断，是临床医生对病人主诉感觉症状，通过体格检查，***检查，以及***集病史，等等对患者做出定性定位总结。
治疗，是临床医生对做出明确诊断的疾病，通过物理，化学，手术，等手段解除，缓解病人各种痛苦的方法和过程。
康复，是各种疾病慢性期导致的病人功能不全，或者受限，工作生活受到影响而***取，休息，药物，功能锻炼等过程称康复。
各个环节同等重要，切不可重治轻防。
孩子要了解哪些安全常识？
先说家里的，首先：凡是关于电一类的用品一定要让孩子远离，并告诉他这这东西的危害和后果，如果有绘图或者***事例最好让孩子看看，这样效果更加立体。
第二：刀具，剪子，螺丝刀之类的利器不要让孩子乱动，即使使用要在家长看护下才可以。
第三：煤气阀门的开关，不要让孩子随便乱拧，告诉他们煤气泄露的后果和严重性。
第四：不能玩火，家里的火机要放在隐蔽的位置，告诉他们火灾可能带来的伤害。
另外，当外出时候那些安全隐患也要指给孩子，告诫他们如何防范，比如：走在马路上那些随处可见的井盖，不要让孩子在上面站立行走，以防翻过来造成危险。
第二：学会并遵守红绿灯规则，同时也不要在汽车前后逗留玩耍，以防被突然开动的汽车碰压。
第三：告诉孩子要有自我保护意识，出门碰到陌生人靠近不要说话，尽快远离，并迅速跑到熟悉的人身边，让孩子熟记家长的电话和家庭住址，并学会如何求助。
第四：还有孩子的隐私保护，不要让外人生人碰触自己背心裤衩覆盖的位置，一旦有这种事情发生，要迅速逃离并及时告知家长
事无巨细，当然像其他的也有不少存在安全隐患的问题，孩子的学习用品用具比如铅笔钢笔都会不经意间变成伤人利器，所以也要告诉孩子不可拿这个跟同学开玩笑。
我们说安全无小事，安全重于泰山。对于一些安全常识，家长一定要告诉孩子。
1、交通安全
告诉孩子过马路时要做到一站二看三通过；不能在马路上玩耍、打球等。
2、认识危险标志、消防标志，安全出口等。
平时家长与孩子到公共场合去，对消防标志，安全出口及一些危险标志等，要及时告诉孩子认识，教育孩子一起学习了解危险品标志。比如在公路上运输特殊物品的车辆、路边的高压电箱等的危险标志，提高保护孩子的安全意识及能力。
3、防止溺水
教育孩子不要独自或与同学结伴到河里、沟渠等地方游泳，以防不测。如发现有人落水，千万不能去救，要大声呼救大人来救。
4、防火防盗
教育孩子在家里不能玩打火机、火柴等，以防引起火灾。家里的煤气灶开关不能随意拧。
电源插座不能随意摸，更不能把水淋在上面。教会孩子如遇大火怎么正确逃生。
5、特殊电话号码
家长一定让孩子记住一些特殊电话号码，比如记火警电话：119；匪警电话：110；急救电话：120；交通事故电话：122等，并要告诉孩子学会怎样报警。比如，拨打火警电话时必须讲清家庭住址、电话号码等。
6、防雷电
教育孩子下雨天不能在大树下避雨，看见有电线落地，千万不能去摸，以防触电。
另外，家长应教育孩子注意饮食卫生，不吃小摊小贩的三无食品；不与陌生人说话；不给陌生人带路；不上陌生人的车；家里没有大人在家，不给陌生人开门；如遇紧急情况，向警察，保安等人求救等。
总之，家长应经常对孩子进行安全教育，让孩子知道安全常识，以利于孩子健康成长。
一、马路上应注意的交通安全
1、在马路上要靠边走，走在中间会妨碍车辆的通行，还有被撞的危险。
2、走路时，不要边走边玩，也不要边走边看书。
3、如果是几个人一道走，要排好队靠边走，队伍应竖排，不要横着走，以免妨碍别人走路。
4、不要在马路上打闹、游戏、滑旱冰，容易出危险。
5、下雨天特别要注意前后的车辆，最好穿***的雨衣、雨鞋、雨伞等雨具，以引起驾驶员的注意。打雨伞时，雨伞不要挡住视线。更不能把雨伞当作对攻的玩具，以免刺伤人。
6、未满12岁的儿童不能在马路上骑车。
二、乘坐汽车时应注意的安全
1、不要将头、手伸出窗外。
2、不要把空罐头或其它垃圾扔出窗外，这样会污染环境，还会打到行人或是其它车辆，发生危险。
3、在车上不要到处乱跑，以防汽车刹车时，撞到硬物上。
4、上下车时要从右边，因为左边可能有车开过来。
5、下车时，先要确定后边没有车子来，才可以下车。
三、放学或双休日，选择活动场所活动时，应注意的问题
1、应到没有车辆通行的场地如公园、广场等地方去玩。
2、不要到正在施工的建筑工地上玩耍。
3、不要在离河太近的地方玩，以防掉进河里。
4、不要到小河塘里去游泳。
5、不要在马路上玩耍，既危险，又会妨碍交通。
四、过马路时应注意的安全
1、过马路时要注意观察交通信号灯的变化。红灯亮时，不能过马路；绿灯亮时，也要看清左右确实没有车来，才可以过马路；如果马路过了一半时，信号变了，要赶快过马路。
2、有时红灯亮的时候，汽车还在离路口很远的地方，这时也不能过马路。因为看起来车离得很远，可是，一眨眼的功夫，它就会开到你的跟前。
3、路口一般不止有一个信号灯，应该看哪一处的呢？应该看要穿过的马路对面的那盏信号灯。
4、出巷子口或绿化丛时，不要突然跑过去，因为可能会有车子正好路过。
5、不要图省事，从隔离护栏下、斑马线以外的马路上过马路。
五、人在高处极其危险，应杜绝以下几种不良行为
近几年很多人对安全教育十分重视，也有非常多的教育平台，基本上每个幼儿园和学校都会给孩子普及安全教育，这而且需要孩子和家长沟通。还有一些安全知识培训，但是在此同时，我们也需要选择一些课余的时间来给这些孩子们，好好的科普一下安全教育的问题，因为不管怎么样，生命才是更重要的，安全教育这件事情必不可少。
了解危险，对于一些孩子来说，他们对于自己生活当中的一些危险并没有一个明确的认知，甚至有的时候还不了解是哪些是是存在危险的，所以我们首先要做的就是让他们了解危险，只有在知道什么是危险的情况下，才可以做好一个防护工作，同时我们也需要避免网上的一些负面，比如说下很多搞笑的电视和动漫当中都有十分危险的动作，我们需要尽量避免孩子接触这些东西。
基础常识，对于孩子来说，他们虽然这个时候最重要的就是父母和老师的关爱和爱护，但是我们也需要让他对于一些危险，只有一个基础的常识，这样才可以，在这些大人不在身边的情况下，他们对自己的危险有一个冷静的处理，所以一些必备的常识，一定要悉心教导，只有让他们记住才能有效的避免一些危险情况的出现。
了解后果，对孩子来说，他们天生的性格就是个不一样的，比如说有些孩子就非常的乖巧听话，而有些孩子天生就十分叛逆，所以对于这类孩子来说，我们最好可以纠正他们的一些习惯，这些孩子一般都比较喜欢一些危险的运动和动作，甚至有的时候，即便有人劝导也完全不听，所以我们一定要让他了解这么做的后果。
孩子虽小，但是却不能一直在家长和老师的庇护下面生活，所以我们必须找回他们基本的生活常识，这样不但是为自己，更是为孩子的未来考虑。
孩子需要了解哪些安全知识呢？
首先是让孩子记住自己 、父母、和老师的姓名、家庭住址，电话号码以及所在学校的名称，并且学会拨打电话。并教育孩子在上学放学的途中，不要和陌生人说话，而且不能接受陌生人给的食物，更不能跟着他走。如果有陌生人要求你给他帮忙，他一定是在骗你的，因为小孩没有能力帮助到大人。
第二是要记住应急电话，火警电话119，急救电话120，报警电话110，并且知道在什么情况下需要拨打这些电话。能清楚准确地说出事情发生的时间，地点，***。
第三是具备交通安全常识。比如红灯停，绿灯行；行人过马路要走过天桥或斑马线；坐车时不要把身体的任何部位伸出车外等。 利用各种机会让孩子认识和了解各种交通信号标志及交通安全常识。儿童一般要到8-10岁才能独立过马路，在这个年龄段之前，他们对空间、速度、距离等无法很好地认知，很难判断车辆需要开多入会到身边。因此建议父母在孩子8岁前都要亲自带着他过马路。
第四是要熟悉身边各种警示标志所代表的含义。父母要通过安全手册、生活场景让孩子了解比如防触电、防坠落等警示标志。
第五告诉孩子课间千万不要在楼道、走廊里推搡打闹，以免互相碰撞，造成伤害。
第六告诉孩子要保护好自己的身体，特别是隐私部位，懂和拒绝和反抗越界行为，并强调如果有人违背他的意愿，碰了他的身体，一定要告诉爸爸妈妈。
第七要告诉孩子，不要在危险的地方逗留。比如马路上、没人的地方、野外的水源地等等，防溺水安全。
安全无小事，防范是大事。预防人身安全，从小做起。
我是静静，政务服务工作者，不专业的养老保险知识达人一枚；14岁男孩的妈妈，爱好读书、写作、彩铅手绘。家有[_a1***_]孩子，专注亲子交流，欢迎大家与我交流。 我能提供的价值：1. 养老保险政策解答；2. 彩铅画入门绘画；3. 分享养育孩子过程中所走的弯路以及自我情绪管理。 4．小学阶段课外辅导资料及作业解答。
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