肺部疾病的防治知识资料-肺部疾病的防治知识资料有哪些

1. 肺毒堆积有哪几种表现？清肺肺毒的“冠军”是什么？
2. 可以长时间跑步这样能排除肺部疾病吗？
3. 如何判断自己的肺部健康程度？

肺毒堆积有哪几种表现？清肺肺毒的“冠军”是什么？

老中医常说：“肺主气，司呼吸，”可见肺部对于人来说是多么的重要。可是，当下社会中很多人的肺部其实都不太健康。而且肺癌近些年来也是非常高发。

据国家卫生组织数据显示：我国是肺癌发病人数最多的国家，每年新发肺癌患者约有150万以上，而且肺癌早期难以发现，所以很多人一发现就已经是中晚期，五年生存率也在15%以下，因此尤其是一些高危人群，识别肺毒堆积信号，做好预防非常重要！

肺毒堆积有哪几种表现？

表现一、咳嗽不止

咳嗽是肺部病变的一种体现，表现为干咳、无痰液、或有少量白色唾沫，当自身肺部的毒素多到无法通过正常渠道代谢，就需要通过咳嗽来帮助排毒。

抽烟时，肺部接受香烟的毒害，就会进一步加重肺部毒素积累，因此，出现咳嗽不止的状态，这时候就一定不能再吸烟了。

临床上也发现，75%的肺癌患者都是以咳嗽为肺癌首发症状。

表现二、胸闷气促

胸闷也是肺部不好的重要表现之一，可能经常性地胸闷，也可能偶尔胸闷、抽烟时胸闷。

躺下抽烟时就可能感到胸部沉闷，仿佛被一颗大石头压住，并感到呼吸困难，出现气喘急促的现象，这都在说明一点，肺部正在哭求你戒烟。

表现三、咽喉干燥、恶心

如果你在抽烟时出现恶心干呕、咽喉干燥有异物感，这些症状都在说明，你可能是患上了咽喉炎，也可能是喉癌，但不管是哪个疾病，都代表你不适合再吸烟了。

表现四、精力下降

我们的身体和四肢的正常运作都需要血液中的养分来维持供应，可当人在吸进香烟后，大量的一氧化碳会代替血液中氧分，使人体出现疲倦无力、精神萎靡的症状。

并且我们的肺部也是负责吸入氧气、呼出浊气的器官，一旦吸烟加重了肺损伤，人体的氧气吸入就会减少，也会血氧不足、精力下降的情况。

肺毒堆积，离不开4个因素，希望你能避开！

1、经常被动吸手二烟。

2、因经济原因或生活习惯，在日常做饭过程中没有或是不开抽烟机。

3、雾霾天气没有***取防护措施。

4、易暴易怒。

清肺肺毒的“冠军”是什么？

——丁香岩桂红茶

此茶出自于医学古籍书《医林纂要》。

取丁香、丁香叶、岩桂经过红茶发酵工艺后，放到砂锅当中浸泡半个小时煮25分钟，等到汤汁浓郁并散发着阵阵清香的时候就可以，也可直接做成茶包代饮。《本草新编》记载，丁香叶具有清热解毒，镇咳祛痰的作用，可治疗支气管炎、慢性咽炎等疾病。

岩桂，即桂花，具有排解体内肺部毒素、止咳化痰、养生润肺的作用，适合肺虚引起的咳嗽。

在红茶发酵工艺下丁香酚，丁香油，以及岩桂的芳香油的配合之下，药物之间相辅相成。坚持饮用可以排解体内肺部毒素、止咳化痰、养生润肺，也可缓解抽烟引起的口臭问题。

除过喝茶外，平时做好以下4点也可以清肺排毒！

1、戒烟或者控制烟量

戒烟是防治很多疾病的一个重要手段。但是，对于长期吸烟的人来说，最好在戒烟过程中循序渐进。戒烟需要一个过程，一般来说，进行替代疗法、心理疗法，可以帮助吸烟者戒烟。

2、深呼吸

适度的深呼吸动作有助清肺，介绍两种比较简单有效的呼吸法。腹式呼吸法：伸开双臂，尽量扩张胸部，然后用腹部带动来呼吸，这种呼吸方式的目的是增加肺容量。

3、主动咳嗽以“清扫”肺部

每天清晨、中午或睡前到室外空气清新处进行深呼吸，在深呼吸时缓缓抬起双臂，然后咳嗽，使气流从口、鼻喷出，并咳出痰液。每做完一遍后，再进行数次正常的呼吸，每天坚持，有助于保持肺部清洁。

4、雾霾天勤清洗口鼻

雾霾天建议不要进行长跑、踢球等剧烈运动，以免肺活量增加，吸入更多的污染物。空气不好时，如果长时间待在户外，最好戴上口罩。回到家后，一定要及时洗脸、洗手、漱口，最好用棉签蘸点自来水或生理盐水清洗鼻腔。

可以长时间跑步这样能排除肺部疾病吗？

并不能够完全排除肺部疾病的产生，长时间跑步可以提高患者的免疫力以及抵抗力，有利于抵抗病毒的入侵，但是如果患者的体质不好的话，还是一样会得肺部疾病的。定期到外科去进行相关的检查可以完全确诊，在日常生活中补充营养物质调理身体。

如何判断自己的肺部健康程度？

良性的比恶性的健康，能治的比不能治的健康，好治的比不好治的健康，能治好的比不能完全治好的健康。判断肺部健康程度还是要在[_a***_]确诊肺部有什么病。

给您举几个肺部的疾病，就能理解上面这句话的意思了：哮喘平安，支气管囊肿平安，支气管扩张平安，慢性支气管炎平安，肺炎平安，肺结核平安，肺真菌平安，肺寄生虫病平安，肺肿瘤平安，尘肺平安，特发性肺纤维化平安，结节病平安，胸膜炎平安，气胸平安，胸膜肥厚平安，胸膜肿瘤平安，胸壁病变平安，肺挫伤平安，慢性支气管炎平安……。

其实并不是CT上有病变，就代表肺不健康了，虽然肺里有个小钙化灶、良性的微小结节或少许陈旧的纯索条影等，但肺依然是健康的。这些都没有临床意义。但是CT正常也不代表肺就是健康的，比如哮喘，肺部CT就是正常的。

警惕：如果发现手指头的末端粗大，呈“杵状指”，见下图，别把他当成风湿或骨关节病，一定要做一个肺部的CT，可能是慢性的肺部疾病，甚至肺部肿瘤都有可能。

可以从以下几种情况判断

一、患者是否有咳嗽、咳痰等呼吸道的症状。二、完善肺功能的检查，评估肺功能。三、完善胸部影像学检查，排除在相关性的疾病。不同的肺部疾病伴随着不同的症状，如慢性支气管炎患者常出现反复的咳嗽、咳痰、气喘，而肺炎患者多出现咳嗽和黄痰、发热等临床表现，肺结核常伴有低热、消瘦、乏力、盗汗等结核中毒症状。肺癌常出现***性的咳嗽，伴消瘦、胸痛、咳血。支气管哮喘多在接触变应源后突然发作的呼吸性呼吸困难，经治疗后患者的呼吸困难可以完全缓解。