玻璃心是心理问题还是生理问题?为什么?
所谓的玻璃心,是指脆弱、敏感、多疑、容易被激怒、情绪低落或者情绪起伏不定等等表现。这表现出来的,是个心理问题。
但其实,生理原因也可能导致这样的问题,比如心脏病人,脑梗病人,或者长期处于比较严重的亚健康状态的病人等。
身心是相互影响的,同时,心理问题也会表现出一些相应的躯体症状。比如抑郁症病人,一些人格障碍患者、或者有其它心理疾病的患者,也可能表现出玻璃心,非常敏感、脆弱、自卑、自责、情绪起伏不定等等。
玻璃心的背后,往往是自我否定、自卑、感觉到自己不被喜欢、被轻视、不被理解等等。而这些感觉是内在的,当外界有***,不管别人是否真的不喜欢或者误解他,他都会把内在的感觉投射出去,然后确定自己的感受。所以很多玻璃心的人往往给人的感觉是,你与他相处,不知道自己哪里得罪了他,他的生气、难过来的莫名其妙,而且让你有种小心翼翼的感觉,非常不自在。这些感觉在心理学上被称为移情和反移情。
有玻璃心的人,他并非故意如此,而是潜意识控制,他本身是痛苦的,因为时时觉得受伤,时时感觉外界充满敌意或针对他的伤害。所以建议这样的朋友多做一些自我觉察,如果这个问题是你自己的常态,你如果跟任何人在一起都容易难过、伤心,那就要警觉是不是自己的认知、感觉出了问题,因为往往有心理问题的人,他的认知功能都会受到一定程度的损害。要及时觉察到是否自己想法不对,想法不对,感受就不对,及时地安抚自己,梳理自己的感受和情绪、调整认知,实在处理不了,可以寻求心理咨询师的帮助。#我要上头条#
常见的心理障碍有几种?
心理障碍是有很多种的,我们常见的有下面这几种:
- 适应性障碍:主要是由于环境的原因造成的心理和行为失调。通常表现为不能正常的适应工作、生活和学习,不能正常地发挥自己的能力,不能正常地进行人际交往等。
- 焦虑性障碍:焦虑是一种不明原因的害怕,是不能达到目标和不能克服障碍时表现的紧张不安;经常怨天尤人,自忧自怜,毫无缘由地悲叹不已;遇到一点紧张的心理压力,便会慌张地不知所措,并伴有身体不适感,如出汗、口干、心悸、嗓子有堵塞感、失眠等。
- 抑郁性障碍:主要表现是情绪持续低落,悲观厌世,自我评价降低,不愿与人交往,情绪呆板,总以"灰色"的心情看待一切,对什么都不感兴趣,自罪自责,内心体验多不幸、苦闷、无助、无望,总感到活着没有意思。
- 恐怖性障碍:如恐高症、动物恐怖及社交恐怖等,其中社交恐怖较为常见,主要表现就是赤面恐怖,也就是在众人而前脸红,面部表情惊恐失措,不敢正视对方,害怕别人看透自己的心思而难堪,心理产生紧张不安、心慌、胸闷等症状。
- 强迫性障碍:做事反复思考,犹豫不决,自知不必想的事仍反复想,不该做的事仍反复做,因而感到紧张、痛苦。强迫性症状中常见的有:①强迫观念,如强迫回忆、强迫怀疑等;②强迫意向或强迫冲动等;③强迫动作,如反复检查门锁等。
- 疑病性障碍:主要表现为对自己健康状态过分关注,深信自己患了某种疾病,经常诉述不适,顽固地怀疑、担心自己有病,经实验室检查和医生的多次解释后仍不能接受,反复就医,甚至影响其社会功能。
如果大家有了这些情况,一定要及时就医,对症下药,“一个健全的心态比一百种智慧更有力量”,心理健康问题不容忽视,希望每个人在生活中都能有积极健康的心态!
您好。
什么是心理失衡:心里失衡又被称为心里障碍。
心理问题是指人们心理上出现的问题,如情绪消沉、心情不好、焦虑、恐惧、人格障碍、变态心理等等消极的与不良的心理,都是心理问题。
紧张不安,心烦意乱,忧心忡忡;经常怨天尤人,自忧自怜,毫无缘由地悲叹不已;碰上一点小事,往往坐立不安;遇到一点紧张的心理压力,便会慌张地不知所措,注意力难以集中,难以完成工作任务,并伴有身体不适感,如出汗、口干、心悸、嗓子有堵塞感、失眠等。
(1)思绪狭窄、[_a***_];
(2)长时间过分担忧;
(3)情绪急切、过于激动紧张(有时候歇斯底里);
(4)往往伴随失眠、反复恶梦等。
“完美主义”人格心理障碍。主要表现如:
(1)过度的自我批评、过多的体念失败、自我强加的过高标准或者过高的目标追求;
(2)恐惧失败;
(3)不顾后果地追求成功;
(4)饱受应该得到目标的折磨;
(5)一般都很难有幸福的家庭生活感受;
(6)喜欢把意志强加给别人。如华为集团追求完美事件、绵阳一高考“机器”等例子都是“完美主义”导致的典型***。
抑郁性心理障碍:
情绪持续低落,郁郁寡欢,悲观厌世,心理功能下降,自我评价降低,不愿与人交往,情绪呆板,总以"灰色"的心情看待一切,对什么都不感兴趣,自罪自责,内心体验多不幸、苦闷、无助、无望,总感到活着没有意思。主要表现特征有:
(1)心境恶劣;
(2)对事物没有兴趣;
(3)人际关系紧张,好像看哪个都不顺眼,缺乏亲情感;
(4)自我评价降低,无自我价值感。
恐怖性心理障碍:
紧张、焦虑、眩晕等心理反应。如恐高症、利器恐怖、动物恐怖、广场恐怖及社交恐怖等。其中社交恐怖较为常见,主要表现就是赤面恐怖,也就是在众人而前脸红,面部表情惊恐失措,不敢正视对方,害怕别人看透自己的心思而难堪,心理产生紧张不安、心慌、胸闷等症状。
强迫性心理障碍:
做事反复思考,犹豫不决,自知不必想的事仍反复想,不该做的事仍反复做,因而感到紧张、痛苦。强迫性症状中常见的有:
(1)强迫观念,如强迫回忆、强迫怀疑等;
(2)强迫意向或强迫冲动等;
(3)强迫动作,如反复检查门锁等。
反社会型人格障碍:
①高度攻击性
②无羞惭感
③行为无***性
④社会适应不良
这类人在幼年往往学习成绩不良、逃学、被开除、漫游、反复饮酒、性放荡、说谎、破坏公务、偷窃、***、对抗长者、攻击人等表现。成长后情感肤浅而冷酷,脾气暴躁,自我控制不良,对人不坦率,缺乏责任感,与人格格不入;法纪功能较差,行为受本能欲望、偶然动机和情感冲动所驱使,具有高度的冲动性和攻击性;自私自利,自我评价过高,狂热但不动人的行为;对挫折的耐受力差,遇到失利则推诿于客观或者提出一些似是而非的理由为自己开脱,或引起反应状态;缺乏***性和目的性,经常更换职务;缺乏良知,对自己的人格缺陷缺乏觉知;缺乏悔恨感与羞惭,不能吸取经验教训;多种形式的犯罪,趋向伴发药物或乙醇滥用。
心理障碍按心理活动的不同以及心理过程的异常特征,可以分为感知障碍、记忆障碍、思维障碍、情感障碍和意识障碍等类别。
一是感知障碍,就是感觉和知觉障碍,感觉障碍包括了感觉过敏,感觉减退,感觉倒错和感情不适,知觉障碍包括了错觉,幻觉,感知综合障碍。
二就是记忆障碍,包括了记忆增强,记忆减退,遗忘,错构,虚构等。
三是思维障碍,即思维联想活动量和速度方面发生了异常,具体的表现有思维奔逸,思维迟缓,思维贫乏,思维破裂,思维散漫,思维中断等等。
四是情感障碍,包括了情感高涨,欣快情感,低落,焦虑情感,淡漠情感倒错情感爆发等。
五是意识障碍,包括意志增强,意志减退,意志缺乏,意向倒错和矛盾意向。
产生以上一种或者是同时几种心理障碍的病人,大多对自己的不正常心理缺乏正确的认识,不知道自己处在心理疾病状态,这些人必须在监护人的帮助下,去专科医院进行救治
1、理想型心理障碍:每天的头脑里天马行空,总是好高骛远,眼高手低,无法踏实下来做一件事情,经常做这一件事,觉得第二件事更好些,于是按照不切实际的幻想总是更换目标。
2、自卑型心理障碍:总觉得自己不如别人优秀,不如别人漂亮等等。这是一种严重低估自己的情绪体验。是一种比较低落、消沉的心理状态。这种心理障碍容易引起严重的抑郁症。
3、闭锁型心理障碍:个别人因为性格或者情绪异常等原因不愿意与外界交流,总是活在自己的世界里。俗话讲“闭门造车”就是这个意思。有些青年意识到自己的思想情感与别人不同,又不易为别人所理解,因而他们倾向于把自我体验封闭在内心,而不愿向他人表白。
4、失意型心理障碍:是当人的期望不能实现,某种需要得不到满足时所感到沮丧的心理体验。它使有些人会产生不正常的自我评价和期望,将导致个人社会适应的失调。
5、嫉妒型心理障碍:中国人有一个传统的劣根性:见不得别人好。不仅见不得别人好,更是见不得别人比自己好。这不但有碍于别人,而且害己,对成长是极为有害的。
6、惟分型心理障碍:这种人做事容易反教条主义的错误。考试流于重本本、条文的弊端,牢牢地打下“分数第一”的心理基础。在这种惟分心理支配下,人们只得为“分”而奋力拼搏。
7、怯懦型:这种心理的人过于谨慎,小心翼翼,常多虑,犹豫不决,稍有挫折就退缩,不想有所作为。有这种心理的人一般都气质脆弱,无所谓创新,成才。
8、情绪型:青年情绪的变化带有两极性,容易动情、喜悦、激动和振奋。同时,也容易悲观、消沉、忧愁和苦闷。对于青年的这种正常心理活动,重要的是在行为过程中加以正确引导,以减少不良影响。
9、习惯型:习惯的形成,一是自身养成的,一是传统影响的。由于长期以来形成的节奏缓慢,求稳怕乱,安于现状等保守的心理习惯,于是,就出现了这种妨碍人才成长的不良习惯。
10、厌倦型:一旦遇到波折、困难或不顺心的事,都要抱怨他人,感叹自己“怀才不遇”,悔恨“明珠暗投”,牢骚满腹,对生活失去兴趣,对美好的东西失去追求。这种厌倦心理磨损人的志气,是成才的一个致命伤。
常见心理障碍有以下几种:
一是感觉障碍。包括觉过敏,感觉减退,内感性不适等。
二是知觉障碍。主要表现有错觉,幻觉,即幻听、幻视、幻触、内脏性幻觉等。
三是感知综合障碍。患者感知客观事物的个别属性,如大小、长短、远近产生变形等。
四是思维障碍。包括思维形式障碍:思维奔逸、思维迟缓、思维贫乏、思维散漫、破裂性思维、思维中断等。
五是注意障碍、记忆障碍与智力障碍,注意减弱、遗忘、错觉、虚构、痴呆等。
六是自知力障碍。否认自己有心理障碍,甚至拒绝治疗等。
有哪些冷门的心理疾病?
如果你看过电视剧《七个我》,或者看过《24重人格》这本书,你就会了解到这种冷门的心理疾病。
即分离性身份识别障碍,俗称人格分裂症。它之所以冷门,是因为在《精神疾病临床诊断与统计指南》中,分离性身份识别障碍有着自己独立的门类。
从有人格分裂的纪录到现在已经有100多年,但是实际例子却寥寥无几,而且医学界对其正确性也有一定程度的怀疑,疗法、疗效都不是那么确定。
据说,患者平均需要在心理健康治疗系统中花费7年时间,才能够比较准确的诊断并接受所需要的特殊治疗。
患者通常同时具有两种或多种非常不同的人格。而每个人格都有其姓名,记忆,特质及行为方式。
通常原来的人格并不知晓另一个人格的存在,而新出现的人格则对原来的人格有相当的了解。新人格的特质通常与原人格特质相当不同,如原人格是害羞,压抑的,新人格可能是开放,外向的。
这就引起了很多人的好奇,所以才会在很多小说和***作品中看到它的身影。然而,这些故事都经过一定的艺术加工,所以与真实情况还是相差甚远,不能完全当真。
巴黎综合症
巴黎综合症是日本人在法国巴黎工作或度***时发生的一种精神紊乱状态。更多了解关注 圣安米悦心理 公众号
其主要症状有恶心、失眠、抽搐、难以名状的恐惧感、自卑感、蒙羞感以及被迫害妄想症,甚至是有自杀倾向。
法国心理学家赫夫•本阿默指出:“心理脆弱的游客可能会失去承受力,当他们了解的关于这个国家的介绍跟自己所发现的事实不符时,就会引发危机。”有法国精神医师表示,这些人的临床抑郁症是由于他们对巴黎的浪漫看法与现实无法调和而导致的。日本人对巴黎的热爱由来已久, 巴黎吸引日本人的是***优雅的举止、精美的法国食物和路易威登箱包等奢侈品。在法国的28000名日本侨民大多数都生活在巴黎,而每年有几百万日本人到巴黎旅游。已经在法国当导游15年的日本籍导游长谷川明说:“我接待的游客经常对巴黎感到格外失望。他们以为巴黎应该很干净,***应该很有礼貌、很友好。结果恰恰相反……他们心目中所期待的是老法国——充满了像让•加宾和阿兰•德隆那样的人。”有媒体指出,***对所有不会说法语的人都不够友好,并不只是针对日本人。问题只在于日本人对西方的生活方式抱有不切实际的幻想。他们到世界各地参观时总是一大帮人聚在一起,很少跟当地人接触,所以当真正近距离接触时,文化冲击在所难免。
比如犹豫不决症,做事不果断,犹豫不决,不干脆利落,是是非非迟迟不↓定论;畏惧不进滞留症,遇事都害怕,胆量小,没有魄力,由于害怕出事,做错事,就没进步奖,没事成就感!
怎么知道自己有没有心理疾病?
判断自己有无心理疾病的最简单的方法就是,看有无明显影响自己正常的工作、学习、生活,有无影响自己正常的社交活动,也就是说有没有影响自己的社会功能。如果没有明显影响,只能说是有心理问题,可以通过自我调节或寻求心理咨询师的帮助就行了。如果有明显影响,则需要去看精神心理医生了。
谢邀,首先心理疾病和心理问题,是两个概念。通常所说的心理疾病,人们比较熟悉的有,抑郁症,焦虑症,强迫症等,那么,心理疾病的诊断是需要专业人士才能够进行诊断的。
而我们的心理是否出现问题,可以通过这么几方面觉察评估一下:
一,具体有现实负面***的诱因,是近期发生的,生理健康,排除器质性病变原因。
二,自我感受,比如,情绪低落,消沉,悲伤,情绪容易波动,爱发脾气,喜怒无常,焦虑,恐慌郁闷等,或者,意志下降,失去对喜欢事情的兴趣等。
三,睡眠障碍,比如,失眠,多梦,噩梦,睡不醒,睡醒了为没有精神。食欲下降,消化不良等。
四,工作或者学习效率下降,注意力不集中,记忆减退等。
四,人际关系紧张,多疑,敏感,与人沟通困难等。
心理问题到心理疾病有一个程度的变化的,只要是自我感觉心里不舒服,或者觉得郁闷,烦躁等,这都是心理出现问题的表现,随着程度的严重渐渐会出现睡眠问题,人际交往问题,以及影响到工作和学习效率等方面,爆发力强的或者严重的心理问题,也会出现生理症状,比如头痛,消化不良,身体莫名疼痛等各种症状。
心理出现问题如同身体生病一样,及时寻求专业心理咨询的帮助才是王道,问题交给专业人士解决省时省力,是性价比最高的,不要把小问题拖成***烦。
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我首先要说的是:自己知道自己有心理问题,与别人是否知道你有心理问题不是一回事。相比发现别人有心理问题,比自己发现自己有心理问题更容易些,其特点是:别人的心理问题越严重,越容易被发现;而自己一旦有了心理问题,越是严重越不觉得自己有问题。之所以会有如此现象,原因很简单,那就是凡是有心理问题的人,不是认知出了问题就是情绪出了问题。
如果是认知出了问题,那就说明心理问题已经很严重了,如果只是情绪出了问题,那说明自己的问题还在可以把控的基础上。至于如何去判断自己的心理是否出了问题,只要注意以下几点便可识别出一二来。
我们所说的心理问题,指的是一个人的心理状态出问题了,人的心理状态出了问题,主要表现在情绪方面,或急躁或低迷惑反复无常,如此一来,势必对神经系统产生影响,久而久之便会导致神经系统的损伤。而神经的最高指挥系统则是意识与潜意识,也就是人的思维逻辑系统和信息储存系统。能窥视到意识与潜意识层面的通道是人的眼睛;能***集到的信息形式就是肢体语言。
1、眼神中有明显的忧虑、悲伤、疑惑、惊恐或者无意识表现等;
2、不敢正视他人或躲闪游离等,包括专注能力殆尽等形式内容;
3、有违常态的行动行为或表情,或喋喋不已,或不与言表,更有严重者会出现自闭谢客不与人交往等。
有上述情况之一者,便可断定有心理问题倾向。
然而,心理问题与心理疾病的区别在于症状程度,轻微的称之为心理问题,较为严重的就是心理疾病。尽管如此,我还是要从专业技术的角度予以提醒,千万不要自行定义给自己贴上心理问题或疾病的标签,否则,真的就会因标签而发生心理性病变,这样的案例很多。但也不要忽视心理问题与疾病的泛滥,必要时做一个系统的心理排查,一切问题都会迎刃而解了。
从广义上讲,心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。从狭义上讲,心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致,即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调,能适应社会,与社会保持同步。我觉得人不可能时时刻刻都保持非常健康的状态,可能会有亚健康,也可能会生病。我觉得判断的话,就看看你这段时间,自我调适能力怎么样,有没有觉得很容易长期处在一个低落的情绪中,就算经过运动或者和朋友在一起也不能调适好?如果是的我觉得就是最近心理可能不太健康。
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