心脑血管疾病安全知识,心脑血管疾病安全知识培训

1. 心脑血管疾病都有哪些检查方法？
2. 在寒冷的冬季，应如何保护自己的心脑血管？
3. 心脑血管病人多吃鸡蛋有什么不好吗？
4. 医生都会要求心脑血管疾病患者戒烟戒酒，你是怎么做到的呢？
5. 听说我国有3.3亿人患心脑血管疾病，这是真的吗？该怎么预防呢？

心脑血管疾病都有哪些检查方法？

大家好！我是心血管徐医生，传播正确的科普知识，为您的心血管健康保驾护航！

心血管疾病病情复杂，病情变化快，临床医生通常需要全面评估后才能给出客观的结论，这一点往往就是基于客观的检查。今天徐医生给大家讲一讲心血管疾病有哪些检查方法及其背后的故事。

心电图

心电图主要评估心脏的电活动，犹如查看房屋的电路是否正常。主要目的有两个。

第一，患者是否存在心律失常，评估心脏跳动情况，包括心脏跳动缓慢、心脏跳动过快、心脏跳动不整齐等。需要在你的症状发作的时候，***集一份心电图是最具有意义，否则无法客观反映你的症状。

第二，患者是否存在心肌缺血，大家在看心电图的时候，容易被这样一句话“部分导联ST-T改变”所吸引，这就是提示可能存在心肌供血不足，需要进一步检查予以明确。

动态心电图

大家已经熟知：症状发作的时候***集心电图是非常有意义的事情，但是条件所限，不是每个人在合适的时间、合适的地方都能够做到这一点。我们该怎么办呢？动态心电图的价值就在于此，无论你在哪里，无论你在何时，背在身上的小盒子都会详细记录你的小心脏跳动情况，最后发出一份详细的报告。

此外，心电图最长记录时间是1分钟，如果心电图提示心脏跳动情况异常，我们还需要进一步明确患者24小时（3600分钟）心脏跳动情况，甚至72小时（10800分钟）患者心电图变化情况，越详细的资料记录，越有利于你的病情评估和方案制定。

心脏超声

心脏超声主要评估心脏结构、心功能和室壁运动分析的检查，犹如查看房屋结构是否正常。心脏超声是个半定量检查，意味着你在这家医院做，或者在别家医院做，结果可能完全不同，因为这个检查与操作者的临床经验密切相关，这完全不同于心电图，心电图与医生的操作经验无关。因此，在基层医院提供的心脏超声检查结果，往往在省级综合医院会再次复查，予以明确你的心脏是否存在问题。

胸部X线

胸部X线主要评估肺部情况和心脏大小。我们经常说心肺是一家，心脏和肺彼此联系，彼此影响，惺惺相惜。当你出现胸痛、胸闷、心慌、喘气等症状发作，不仅仅需要考虑心脏疾患，还需要排查肺部情况。特别是心力衰竭患者很容易合并肺部感染，对于评估患者病情和治疗方案的确定，胸片价值很大。

但是，胸部X线检查是放射性检查，X线对身体会有损伤，如果近期在外院已做，就诊的时候一定要带上，减少再次拍片带来的射线损伤。

运动平板检查

运动平板检查是排查冠心病的检查。静息时冠状动脉血流量尚可维持正常，而无心肌缺血现象，心电图可以完全正常。通过运动给予心脏负荷，增加心肌耗氧量，诱发心肌缺血，观察运动中心电图ST-T的动态改变，***临床对心肌缺血做出诊断。因其性价比高，是大多数患者进行冠心病筛查优先选择的检查。

冠状动脉CTA

冠状动脉CTA检查主要排查冠心病，犹如查看房屋的供水管道是否堵塞。冠状动脉CTA是基于CT的冠状动脉增强显影，需要使用造影剂进行静脉高压注射。这是无创检查冠心病中诊断价值最高的检查，对于高度怀疑冠心病患者，或者年龄大于70岁老年患者无法行运动平板检查的患者，则可***取此检查予以明确。

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1头颅、心脏冠脉CT 是通过CT对颅脑进行检查的一种方法。在头部外伤时，脑CT是最重要的影像学诊断方法。脑CT可明确显示颅内肿瘤的数目、部位、大小、轮廓、密度、瘤内出血、钙化以及扩散程度。可以对脑出血和24小时候脑梗死进行诊断，并可检查心脏冠脉情况。

2头颅、心脏磁共振：指磁共振成像（Magnetic Resonance Imaging，MRI），其是利用核磁共振现象制成的一类用于医学检查的成像设备。对头颅疾病相对CT敏感精确，对心肌结构诊断也非常精确。

3脑电图 是通过精密的电子仪器，从头皮上将脑部的自发性生物电位加以放大记录而获得的图形，是通过电极记录下来的脑细胞群的自发性、节律性电活动。常规脑电图、动态脑电图监测、***脑电图监测。可以对癫痫进行诊断。

4心电图 是利用心电图机从体表记录心脏每一心动周期所产生的电活动变化图形的技术。可以对冠心病及心律失常进行***诊断。

5动态心电图 通过动态心电图仪在患者日常生活状态下连续24小时或更长时间记录其心电活动的全过程，并借助计算机进行分析处理，以发现在常规体表心电图检查时不易发现的心律失常和心肌缺血等，为临床诊断、治疗及判断疗效提供重要的客观依据。适用于1.对心律失常及心肌缺血的定性、定量诊断。2.对阵发性晕厥、眩晕和心悸原因及性质的确定。3.评价心脏病患者预后。4.评估心脏病患者日常生活能力。5.抗心律失常和治疗心肌缺血药物疗效评价。6.起搏器功能评定。

6运动平板实验，主要对于冠心病的诊治。

7 B超 对脑动脉血流情况进行诊断，可以对血管内堵塞情况进行诊断，也可以对心脏结构进行诊断。

8血管造影 可以对脑动脉及心脏冠状动脉进行通畅性检查。冠脉造影是冠心病诊断金标准。

9 核素扫描检查，主要是对心肌缺血情况进行检查。

10 血清学检查，如心肌酶及肌钙蛋白，血脂、尿酸、血糖、肝肾功能及电解质检查

11 测血压及动态血压监测 了解血压情况，[_a***_]是心脑血管疾病的维修因素之一。

12心脏电生理检查 包括食道调搏对一些隐匿性心律失常进行检查。

13 6分钟步行实验 评估心功能检查。

当然，除了上述***检查，应该还包括我们的体检，如心脏的视触叩听及神经系统的体格检查。

对于心血管科医生来说 常见的一些检查主要是体检 包括测量血压 监测心率 心肺听诊！***检查包括平板试验 6分钟步行试验 ECG holter 动态血压监测 头颅Ct 头颅Tcd 冠脉cta 冠脉造影等等！

　心脑血管疾病是心脏血管和脑血管疾病的一个统称。这些疾病一旦发作，可以给患者的生命带来巨大的威胁，在短时间内让患者失去生命。所以大家对心脑血管疾病要有足够的重视。患者可以通过定期的体检，来对这一疾病进行早发现和治疗。发现心血管疾病可以通过这几个检查方法。

　1.如果怀疑自己患有心脑血管疾病，我们可以到正规的专科医院进行检查，心脑血管疾病在检查的时候，我们可以做心电图，头部CT，肝肾功能，血常规和尿常规，血脂血糖等方面的检查，通过上面的检查，我们可以清楚的了解心脑血管疾病的发病原因，然后进行有针对性的治疗。

2. 心脑血管疾病的发生一般和患者不良习惯有关，喜欢抽烟喝酒或者喜欢吃油腻辛辣食物的朋友，往往容易发生心脑血管疾病。平时心情如果过于压抑紧张，也是比较容易诱发心脑血管疾病的，我们平时应该保持乐观积极向上的态度，凡事看开些，看淡一些，不要给自己施加太大的压力，我们可以适当参加一些文体育运动来释放自己的情绪。

　　3.为了预防和减少心脑血管疾病的发生，我们要保持良好的饮食习惯，多吃清淡的饮食，不能吃太多辛辣***容易上火的食物和油腻的食物，多吃一些新鲜蔬菜和水果，坚持锻炼身体，避免身体过度肥胖。平时最好养成科学的生活方式，远离心血管疾病。

　　4.心脑血管疾病是心脏血管疾病和脑血管的疾病统称，是当今社会比较常见的一种疾病，多发生于50岁以上老年人群，心脑血管疾病严重威胁人类的身体健康情况，需要引起我们高度的重视，特别是高血压，高血脂，高血糖，更容易引发老年人心脑血管疾病，这种疾病个人的生活习惯也有很大的关系，想要有效的控制治疗心脑血管疾病，我们必需养成科学合理的生活习惯。

心脑血管通常要进行血管CT成像检查，检查是否有斑块的形成、是否狭窄、狭窄程度等，但存在一定的弊端，它是一个静态的图像，如果狭窄部位比较隐隐匿，建议可选择做脑血管造影或心血管造影，这是检查心脑血管的全标准。

在寒冷的冬季，应如何保护自己的心脑血管？

首要就是保暖！

有心脑血管疾病的朋友，更应该注意加减衣服，出门一定穿厚点，戴帽子，戴口罩，尤其雾霾天气。

当然坚持吃药，监测血压，血糖，也是必要的。

冬季，室内外温差大，容易感冒，也是流感发生多的季节。所以除了增减衣服外，还得注意吃喝，吃清淡，吃营养，吃健康。避免油腻，口重的食物。多喝水，可喝一些清淡的绿茶，根据自己口味。

冬季血管也容易在温度变化时，增加了收缩和舒张的幅度。

对血压的影响比较大，尤其天气转冷，血压一般都会比天热的时候高一些，这个时候需要更加密切监测，如多次测量均偏高，就需要加一点降压药。

以免因为血压波动，导致心脑血管疾病加重。

生活大概就是衣食住行。

小王医生基本说了：

衣，出门注意保暖，回家注意减衣服；

食，清淡营养为主，避免油腻口重之物；

多喝水，可喝一些清淡的绿茶，根据自己口味，可以调整。

住，保持情绪舒畅，避免生气，保证睡眠，如果睡眠质量不好，可以吃安眠药，无需担心会成瘾，保证睡眠才是第一，才能保证您第二天有精神。也不会像大家想象的那样安眠药成瘾，副作用极大，给您带来的正作用才更大呢。

行，尽量在寒冷的早晚少出门，一方面太冷，容易感冒，血压容易升高，另一方面雾霾天更不要出门，以免呼吸道感染。

中午天气好的时候可以出去走走，劝告那些有早晚锻炼的朋友，冬季早晚就不要锻炼了，那么冷，锻炼带来的好处，还没有天冷给您带来的害处大。

冬季，注意良好的衣食住行，坚持医嘱服药，监测血压血糖，祝您度过一个暖心的冬季。

这些提醒，同样适合没有心脑血管疾病的朋友。只是没有心脑血管疾病当然不用吃药喽！

事实上，冬季是心脑血管疾病的高发期，并不特别全面。应该说，冬天、春天和清晨都是心脑血管疾病的高发期。最重要的原因是，在这个时期冷***，尤其是心血管疾病患者，更有可能***交感神经，使心率更高，加速升高血压，收缩全身循环血管，增加外周阻力，增加心肌耗氧量，有的还可诱发冠状动脉痉挛，持续闭塞内腔，挤压斑块掉落，使内膜损伤，血小板聚集。导致血栓形成、急性心肌梗死或中风。

其中，冷***是值得注意的三个因素中最重要的一个：第一，低温，第二，温差大，第三是风，三者的结合是寒冷，潮湿和多风的天气更容易诱发心血管疾病！因此，对于心血管疾病患者，我们通常需要在冬季和春季注意：

首先，早上不要起床锻炼，避免吸入过多的冷气，10点以后出去比较合适。

第二，有些真的没办法，像习惯早起的病人，建议在外面戴口罩！

第三，根据气候变化，应重点调整体检项目，特别是秋、冬、春季的体检项目，增加心电图、脑电图、心脏彩色多普勒超声、颈动脉彩色多普勒超声，并做好各项常规检查。血压监测！

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寒冷的冬季，心血管疾病患者一定要定期监测血压的变化，定期复诊，如果血压有波动要及时就诊。

由于老年人对气温变化适应能力差，寒冷会引起血管痉挛、血压升高，造成血管舒张功能障碍，也很容易导致心血管痉挛，特别是心脏病人，可能诱发大面积心梗，导致猝死。而且，寒冷可以使心血管***发生的概率增加，对心血管疾病患者和健康人都是这样。

室内和室外的温差也会引起血压波动，血压忽高忽低特别容易引起和加重动脉硬化。冬季因排汗减少，饮水量减少，水分摄取不足，血液相对比较黏稠；气温较低时，肾上腺皮质激素分泌变少，血管收缩，血小板聚集变多，这种情况下，发生血管栓塞的风险就变得很高。

心脑血管病患者在冬季要注意保暖，预防感冒，规律生活，也不要因为怕冷就整天闷在家里，应适当活动。保持情绪稳定，避免精神紧张和情绪激动，控制好血压。心血管疾病患者应避免高脂、高盐、高尿酸食物和太多进补，应选择清淡、少盐的食物，多吃水果，避免过饱。尽量避免晨练，患者要合理安排运动时间，控制好运动量，避免强烈的体育运动。空气污染也是导致心血管疾病高发的罪魁祸首，因此在雾霾天要加紧防范，做好保护措施。

心脑血管病人自我保健，中老年人每年至少做一次健康体检，寒冷季节患有高血压、冠心病、高血脂症、糖尿病等慢性疾病的患者，须在医生指导下坚持预防性治疗，可在指导下使用阿司匹林来预防发作。

1.注意保暖，预防感冒，规律生活。2.保持情绪稳定，避免情绪激动和紧张。3.作为老年人，早晨起床要慢，可以小躺一会，再缓缓下床。4.即使寒冷，也要适当进行锻炼。5.饮食应清淡，多吃粗粮。6.注意控制血压稳定，经常自测脉搏和血压。

冬季天气特别寒冷，冬天是心脑血管病人的大敌，也是中风和中风复发期的高峰，死亡率比其它季节高。

有心脑血管病的患者，最重要的就是防寒保暖。患者要多穿衣服，早上10点钟岀门，带帽子、围巾、手套。晚上每晚泡足（活血化瘀）。

另外：

A：饮食清淡，忌高脂肪、高胆固醇食物

B：少吃盐（毎天3一5克），盐吃多了会增加心脏的血容量，从而加重心脏负担。还会加重动脉硬化，引起血管内皮损伤。忌腌制品。

C：少吃油（每天2条梗），油吃多了会油牢血管，堵塞血管。使血流不畅、缓慢，造成心肌缺血、缺氧，甚至猝死。

D：多吃水，降血粘稠度，促进血液循环，防血栓的形成。

E：过年的时候要注意，是中风和中风复发的高峰期。原因：春节期间生活不规律，兴奋、疲劳、熬夜、天气寒冷。饮食太好、不节制、大量超量、食过分油腻、咸、辣和大量烟氿、造成血粘稠度高。

以上如果不注意很危险，重在预防。

还要控制好血压：

1:正常人的血压85一130

2:偏高一点血压90一140

3:轻高一度血压是警界线100一160

4:高二度血压110一180，己过160警界线，要注意预防中风。最易脑溢血、脑梗塞、心肌梗死，特别危险，要立即住院治疗。180是中风线，危险！

5:高三度血压120一200，是生命线，更特别危险！己高过180中风线，要危及生命，千万不可大意，快速住院治疗。

所以在寒冬有心脑血管疾病的患者，重在三分预防，胜似七分治疗。

心脑血管病人多吃鸡蛋有什么不好吗？

现在都2020年了，还有人是蛋黄会提高胆固醇？都不知道胆固醇分两种吗？蛋黄含的胆固醇是高密度脂蛋白（HDL） HDL是输出胆固醇进行胆固醇代谢的，所以说没有什么影响。别被“一天只能吃一个蛋黄”这种没有营养的辣鸡推文所影响

鸡蛋是我们日常餐桌上最常见的食材，它营养丰富，价格亲民，食用方法多种多样，水煮、油煎、热炒、蒸制、腌制、卤制、做汤均可，鸡蛋富含优质蛋白，每个鸡蛋中大约含有7g，包括人体所需的8种必需氨基酸，蛋白质和氨基酸的构成比例非常完美，仅次于母乳，此外，鸡蛋还含有油酸、丰富的卵磷脂，以及[_a1***_]A、维生素B1、维生素B2、钙、铁、锌等多种营养成分，堪称世界上最物美价廉的食物。

《中国居民膳食指南 》（2016）推荐，在肉类、奶类和鱼虾等其他食物都正常摄入的情况下，每周鸡蛋的摄入量不要超过7个，如果饮食中肉类、奶类和鱼虾摄入不足，或者特别喜爱吃鸡蛋，或者健身期间需要补充蛋白质，那么多吃几个鸡蛋，也不会有什么问题，但是需要注意的是，鸡蛋中含有丰富蛋白质，蛋白质摄入过多会加重肝肾负担，肝肾功能有问题的人，建议不要过多吃鸡蛋，每天吃1～2个鸡蛋即可，或者咨询医生的建议。

不错，蛋黄中确实富含胆固醇，一个鸡蛋黄胆固醇含量大约280mg，大家普遍认为，吃进去的胆固醇越多，血液中胆固醇的含量肯定就越高，冠心病的发病率肯定上升，但有大量研究显示，血液中胆固醇水平与每日饮食摄入的胆固醇总量关系不大，但与摄入的脂肪含量以及运动强度有关，因此，对于健康成年人来说，一天吃2～3个鸡蛋不会有大问题。《中国居民膳食指南》（2016）已经删去了对胆固醇的***，并建议吃鸡蛋不要丢弃蛋黄，对于高血脂症、冠心病等心脑血管疾病患者，身体代谢胆固醇的能力下降，需要限制饮食，建议每天吃1个鸡蛋比较安全。

总之，鸡蛋营养丰富，物美价廉，我国膳食营养指南建议，每天吃1个鸡蛋有益于健康，如果特别喜欢吃鸡蛋，每天吃2～3个也无妨，鸡蛋富含蛋白质，建议肝肾功能有问题的人，不要多吃鸡蛋，鸡蛋中的胆固醇对血液胆固醇影响很小，健康人每天吃2～3个鸡蛋无妨，有心脑血管疾病的患者，尤其是高胆固醇血症、冠心病人群，存在胆固醇代谢障碍，建议每天吃1个鸡蛋即可。

对心脑血管病人来说，一天一个鸡蛋是身体必需的，可以放心食用。但不要过量，食用过量会造成消化不良 胆固醇增高 肥胖 便秘 等症状 会增加身体的负担，合理均衡的膳食才是对我们身体有益处。

医生都会要求心脑血管疾病患者戒烟戒酒，你是怎么做到的呢？

只要是喜欢喝酒，喜欢酒局的文化和氛围，谁说啥话也只是暂时听一听？其实无非都是左耳进，右耳出。自己想喝酒，谁也拦不住？即便是大夫告诉你，心脑血管病的患者，不能喝酒，不能抽烟，但是自己可能当时会接受，等到自己身体渐渐的好起来的时候，也就好了伤疤忘了疼，所以说这种事情一般只要是小毛病都不会改变自己喝酒的大毛病！

听说我国有3.3亿人患心脑血管疾病，这是真的吗？该怎么预防呢？

现在的患有心脑血管疾病人感觉比以前多了很多，难道是生活条件好的原因。我家对门的李大妈刚刚从医院住院回来，她就是脑血管的问题，好在去的及时没什么大问题。儿女们都很担心她，李大妈也很庆幸去医院去的很及时。

看到她这样我赶紧在网上看了一下，平时生活中要怎么注意这些。不要吃高油脂的食物，多吃蔬菜水果。特别是要少吃猪肉这类的，可以多吃一些鱼肉。还要多锻炼身体，没事的时候要多出去走走，跳跳广场舞之类的，不要总待在家里。

要有规律的生活，有问题一定要及时去医院就医，这样才及时的救治。要做的对于心脑血管疾病有防范意识，只有健康的身体才能过上幸福的生活。