总是有那么一段时间会特别特别想哭，没有缘由，这是心理疾病吗？该怎么办？
哭是一种高级有效的情绪宣泄。
当内心的忍耐接近于最大值时，如果不能有效的清除这些负面情绪，
所以及时释放掉坏情绪，才能拥有好心情。
哭，快而有效。
总有一段时间会特别想哭，那么感谢你没有抑制自己的情绪，及时的表达出来也是一种自我的支持和爱护。哭是内在情绪的表达，一种宣泄，如你所说，没有缘由。那么回顾一下那时的自己，是不是陷入一种不那么欢快的心境，弥散状态却没有特别突发的事件，所以认为是没有缘由的。哭的那种感觉表达的是你当下心理的一种状态，并不代表就出现了心理疾病，想哭就哭，不压抑自己正视自己的感受就好[玫瑰]
说不岀的忧伤，总是莫名其妙地‘降临。恨吗，沒有；怨吗，没有；是相思，那淡淡地情丝，说不出的滋味；是感悟，那深深地卷恋，想往着美好。
总是有那么一段时间特别想哭，没有缘由，心灵的创伤孤单地承受，不想说也不愿提，长久地沉静在心底里让人淡忘，却给心留下一份敏感和脆弱。不知什么时侯，在安静里在触影之中泪水悄然而落。在感情的激发里，泪水会变得肆无忌惮，在无意思的控制下流过不停。如果不怕影响到别人，哀嚎恐怕也会降临。没有什么，意识里告诉自己哭吧，喧泄之后或许自己好受些，或许更加空落。一种负担一种忧虑何时找来，怎么办？只有在回忆的往事里寻找，依稀摸糊不清那伤心的往事是否已经走远，我为何还要沉淀在这无有可有的悲观之中。失态，自重的觉醒却不曾唤来我的自控的意思，由着性质可能扭曲我的心理，我已成长，要做的事要为的人在等着，在看着自己，快去把温暖和爱意带过去，过份的沉迷在自我的意思里，自控的消失将使自己成为他人的负担，让身边爱自己人担忧。
总有一段时间情绪低落，无缘无故的想哭，只要你能及时的调整过来，恢复到正常的生活中就没有问题！
人都有七情六欲，每个人的情绪也会时好时坏，最重要的是，我们要学会释放自己的情绪，想哭就哭，想笑就笑，不要压抑自己，只要发泄出来，心情就会舒畅，而你的情绪也能及早的调整过来
如果你每天闷闷不乐，又不愿向别人倾诉，整天陷在抑郁的情绪中，时间长了就会变成抑郁症，所以想哭的时候就哭，没关系的！
谢谢悟空问答邀请！这样的情况确实存在，并且有不少人经历过。有那么一段时间，在没有缘由的情况下，特别特别想哭，首先确定这并不是心理疾病，是生理和心理情绪的正常变化，也是一种特殊的发泄方式。
无毒不长疮，无气不生病。现在出现这种情况，总觉得没有缘由引起，并不代表着以前所发生过，心里积压的烦闷情绪，如果当时心态没有平和好，惑是没有正常发泄出来，常期积压之后，也可能小事情，引起大的低落情绪和心理烦恼，这也是造成特别想哭的主要原因。
人怕常期压力，事怕常期积存。也就是有压力要及时化解，有极不顺心的烦恼事，要当时解决，不能闷在心里，常期闷在心里，等一遇到特殊环境，特殊情况，特殊原因，就会好像没有缘由的发作，也会引起特别想哭的烦恼心理。
人在日常生活中，不怕苦不怕累，最怕没人，认可和安慰。辛苦之后都愿得到应有的认可和亲人的安慰，这也是多数人产生委屈特别想哭的原因所在。
当今社会发展脚步快，人们心理压力大，家庭，社会，社交，为人处事纷繁复杂，会遇到不顺心的烦琐之事，自己一定要放宽心态，遇事平衡心理情绪，及时解决问题，平安化解心理矛盾，千万不能积压闷在心里，以免造成特别特别想哭的不良心情。谢谢！
你如何看待现在好多人都有心理疾病？
心理疾病分为几个层次，我们普通人常说的心理疾病大都指健康状态下的心理问题，诸如压力大，焦虑，轻微抑郁，但是常规情况下都不会对大家身心造成不良影响，但是如果这种状态持续时间增加，出现类似泛化，神经症的表现那可能就要考虑是否出现严重心理问题，一般心理问题只要自己善于调节不需要经过专业治疗就能缓解，但如果是严重的心理问题就需要借助专业机构和人员来帮助解决治疗。
这很正常，这年头谁还没点心理问题，但要保持好心态，不要经常与别人攀比。
我家老婆就是这样一个典型的例子，在退休前常常说现在的工作不好干，领导要求高，工作压力大，有时候都影响到自己的睡眠了，说等到退休之后好好的放松放松，什么都不想，什么都不做，真等到退休的时候又出现了种种的不舍，老婆说马上要退休了，怎么感觉到自己的班还没有上够，还想上，怎么和以前的想法不一样了。
等退休一年之后，不说工作压力，工作不好干的事了，因为这个事和她没有关系了，现在说的做的最多的是不平衡，喜欢攀比，你看谁谁谁退休以后出去工作了，你看谁谁谁他们出去玩了，你看谁谁谁都带上孙子了。我对老婆说，你也可以出去工作，你也可以出去玩呀，干嘛羡慕别人，至于别人带孙子的事，我就无能为力了，这个你要问问你的女儿。
所以许多人的心理问题，大多数是心理不平衡爱攀比造成的。
这个问题就像：怎样看待现在比以前，有更多的人去医院治病。
人们的死亡率降低了，寿命变长了，以前不能治的病都可以治疗了，同时，食品添加剂、生活节奏加快，环境变化……这是个系统问题，不能证明现在的人体质变坏了，也不能证明大家变好了，只能说明人们生命，比以前有更多的期待了。
同样，有好多人来看心理疾病，也不能证明什么，只能说明人们对生活，比以前有更多的想法了，以前只想不痛苦，现在还想更幸福。
关于心理疾病有诸多因素：
一、物质条件太丰富，精神上的需求在法律与道德的面前无法施展。
二、物质条件太贫泛，往往是品味太高，能力太低。
三、社会发展太快，自己的脚步跟不上社会的步伐。自己没有先见之明。
四、往往不知足，然后不常乐。
五、自己具有的才能与自己在社会上的地位不对等，无法体现。
六、在环境与教育的条件下，身不由己者。
等等，等等，用古老中医的一句行话来说明，人[_a***_]的阴阳不平衡，达到一定的时间，就是心理疾病的表现。
谢谢邀请。
对于当下的情况来说，分心理疾病是挺常见的事情的。社会在高速向前发展，但似乎我们的心灵却没有一并的跟随着向前发展。
特别是对于在城市中生活的上班族来说，城市的高速发展在不断的鞭策着他们。在外在压力的驱动下，人们只能不断的去改变自己，不管自身是否做好了改变的准备。如果不改变，你可能很难在城市里生存，然而每月的房贷、车贷等问题也需要不断的去解决，这也就迫使了这一部分的人陷入一个迷茫的状态。
当然，社会的高速发展如果不能伴随着心灵的成长的话容易让人变得浮躁和攀比。越是想成功反而越是无法静下心来冷静的思考和学习。同时因为攀比致使人追求了许多自己或许并不需要的东西而浪费的方方面面的精力和金钱，最后致使情况变得一发不可收拾。
据说在古希腊，阿波罗神庙每天都会有许许多多的信徒前来寻求救赎，而在神庙的入口处，刻有KNOW YOURSELF(了解自己)的文字。在我看来，了解自己就是最大的救赎。在信息化时代的当下，试问你自己是否真的了解自己？我们的攀比仅仅因为我们无法处理我们的自卑带来的渺小感而不断的使用外在事物来掩盖自己的行为？我们終其一生追求的东西是否是我们真正想要的？我们想要的东西的本质到底是什么？为何相似的事情发生在自己身上，即使在不同的环境和人物之下却依然得到相似的结果？
在我看来，现在大部分之所以得心理疾病，是因为在信息化的高速发展时代，渐渐的忘记了关注和武装自己的心灵从而迷失所致。
老是控制不住自己的情绪，是心理疾病吗？
谢邀！
情绪受潜意识影响，与成长环境和生活背景有关，它不受意识的控制，所以人很难控制自己的情绪，但是我们可以适当的去管理自己的情绪，例如，
1.察觉情绪的到来，放松，稍稍停顿几秒，你会发现并不值得生气；
2.马上离开事发之地，是让自己迅速冷却的方式，当你希望自己更健康，那就让自己坦然一些！
3.阅读一些情绪管理方面的书籍！
4.接纳自己的情绪，不要强迫自己去改变，那样反而增加心理压力，形成心理疾病！
5.从多角度看事物，就不会让自己陷入单线思维！
每个人都会有情绪，而且情绪的好坏还可以相互转换，由你的心态决定！管理好自己的思想就能管好自己的情绪👍，试试看...！
控制不住情绪，正是心理惹得祸。读小说，常看到：怒从心底起，恶向胆边生。心理是怒气源泉，胆附属于心。控制不住情绪，是许多恶性案件的前提条件，民间***的诱发因素。许多人为此悔恨终生，但“一失足成千古恨，再回首已百岁身”，“覆水难收”。想控制住不良情绪，也不是很难。“心病还需心来医”，自己要学着加强心理诱导，每发火前提醒自己：你已经为此吃了不少苦头，要改一下。经过一段时间的自我调整，你会改变许多，逐渐改变坏习惯。
情绪是心理活动，表现出来的一种状态，其实就是心理问题，但我们所说的心理是宏观的，不是仅仅针对抑郁，精神分裂等状态。还有一种属于自身的性格问题，每个人性格养成就是天生属于控制不住情绪，但这也能后天性的改变。一般人都有心理问题，控制不住情绪说明你的情绪已经压抑了很久，或是某些事情碰到了你情绪的禁区，这和你的经历有关。如果是前一种，很正常，如果是后一种情况，那就要关注一下自己的心理健康了。 建议： 1.开阔心胸、视野，以长远眼光看问题，擅于看到人事物的积极面。 2.平时多与他人交流、谈心，适当倾诉压力、烦恼，一起解决问题。 3.心烦的时候，可以户外活动一下，透透气，散散心，放松自己，换换脑子。平时多运动，运动很管用的，如登山，游泳，打打球，练练太极等。4自己的心态要放平稳，这是最重要的！自身的因素比较多，要尽可能的学会自我改变，自我醒悟，一切看透，遇事冷静一下
老是控制不住自己的情绪，是心理疾病吗？控制情绪属于自我管控范围，还够不上心理疾病，如果长期以往，对身心健康的影响也是很严重的，会变得脾气暴躁，容易产生焦虑，对自己产生厌恶感，不自信等。
大家都知道情绪控制不住会产生不好的影响，但是却少有人获得情绪自我的管控，其实不难，只是不愿行动而已，提供四个小方法，当你想爆***绪的时候，或许可以给你带来帮助。
情绪管理，是通过研究个体和群体对自身情绪和他人情绪的认识，培养驾管理情绪的能力，并产生良好的管理效果。
当你想发脾气，或者情绪失控时：
1.值得吗：
反问自己，是否值得为这件事发怒或者发脾气，当你想要情绪爆发时，停留三秒钟，问一下自己，很多时候能平静下来，得到意想不到的效果，即使想过之后还是控制不住，情绪上也会削弱许多，相对会更加冷静。
2.为什么：
情绪失控之后，要学会分析，自己为什么做出这样的举动，出于什么样的目的，有的时候你会发现因为可能是芝麻大的小事，那么在你下次情绪爆发的时候，会有潜意识提醒，不要为小事发怒。
3.合理吗：
在找到原因后，要去做自我行为的修正，避免下次出现同样的错误，在不断的修正过程中，慢慢会去收敛自己的行为，意识到自己的不足，做出改变。
4.如何做：
当你发现要去改变时，已经从意识上得到了认知，结合自己现有的情况，制作一个或者两个可行性的行为，去强化改变的结果。
只有学着去控制才能去控制，不断学习，不断发现自己的不足，避免以自我意识为中心，当然也不是所有的情绪都要去控制，有些情绪需要得到宣泄，相信每个人都能做更好的自己。
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