请教专业心理医生，长期焦虑会不会导致全身疲倦不堪，四肢无力？
首先肯定的是长期的焦虑不安会引起更多生理上的疾病，这就是所谓的心理导致的生理疾患。睡眠障碍、精神萎靡、情绪低落等一系列亚健康最终会使躯体器官病变。焦虑引起身体疲惫不堪，主要是睡眠障碍和心情压抑所致，你还是要慢慢的找原因摆脱这种焦虑的状态。
适当的参加体育锻炼，这样可以释放、激发体内脑内的肾上腺素、多巴胺等兴奋激素。
积极参加社交活动，与人多交流、多认识交往新朋友，理清自己的特长针对性与人沟通。
寻求专业医生或心理辅导机构，针对性解决你焦虑的问题。
焦虑是心理疾病，属于精神疾病的范畴。当然也有生理和病理之分。比如突发事件、家庭事业的变故等等，都会引起焦虑，长时间的焦虑就会使人抑郁。希望你早日摆脱这种负面情绪，回归心理的健康！
我不是专业心理医生！我也是长期无缘无故的会焦虑，也很出现你说的疲惫不堪，四肢无力！个人认为最好的办法转移自己的注意力，听歌。玩游戏。看电视剧！锻炼身体！让自己动起来！最好写下来为什么事而焦虑想如何去解决！还是耐心等待！还是找个人说说话！[啤酒][啤酒][啤酒]
长期焦虑会不会导致全身疲倦不堪，四肢无力？
焦虑是对未来的不确定性事情的担心，可以分为无焦虑状态，中等焦虑状态和高焦虑状态。无焦虑状态是指熟睡，练瑜伽，***达到无我的状态，进入这种状态的时间还是比较少的。
中等焦虑状态是指正常高效的工作学习状态，如老师讲课，学生听课，医生手术，司机开车，这种状态能让人的能力正常发挥，甚至超水平发挥。
高焦虑状态一般是的事有各种心理疾病，如焦虑症，强迫症，疑病症，抑郁症等发作的时候。我们平时说的你焦虑了，调整焦虑，一般都是指的这种高焦虑状态。
高焦虑对人的危害很大，总结起来，有以下几点，一是使社会功能退缩，甚至完全不能工作学习。二是导致植物神经紊乱，出现一些躯体症状，常见的有胸闷气短，头痛头晕，心慌心悸，尿频尿急等。三是使人内分泌失调，如神经递质，五羟色胺，多巴胺减少，女性月经不调等。四是造成肠胃功能紊乱，不蠕动，不吸收，不消化，这就是造成无力，疲倦，体质变差，免疫力变低的主要原因。还有如，高焦虑自责会产生大量自由基，攻击健康的细胞，导致人变老，容易得一些慢性病等。
焦虑对人的危害很大， 所以应该及早消除这些焦虑，减少痛苦，回归正常的工作学习状态。
长期焦虑得到[_a***_]去看病。该吃药吃药，该住院住院还可能有必须的长期的心理治疗。这样的病可能还会引起睡眠不好。睡眠再一不好，你就搞得很大很大了。治好了就没有关系了，紧盯医嘱吃药。以前哪些方面的该注意要注意。焦虑症是一个恐惧症加一个忧郁症。我讲一讲我是如何战胜选择困难症的。我也就玩了一个网页游戏里面有一个路人甲他说的一句话。什么选择困难症者不就是穷的呗。我说这些就是说治病，要找原因。你焦虑，你忧郁，你恐惧。这都是有原因的，你要找出来好好的解决掉。那样你才能长时间，长时间的不用去，再不需要去住院了。
我也是一名焦虑症患者，因为欠债，暴力催收，每天生活在黑暗之中，不想吃饭，不想工作，只想躺在床上，心口闷疼，好些次都有轻生的念头！每天活着就是煎熬，现在稍微好一点了，慢慢的适应了这个状态，这个调整因人而异，就跟跌倒了再爬起来一样，反正情况已经够糟糕了，还能惨到哪里去！也许就会豁然开朗了！
自卑心理到底是好还是坏？
凡事没有绝对的好与坏，适当的谦卑就是谦虚，所谓满招损谦受益，但是过度就会认为一事无成，结果什么都不做，完全是给自己懒惰找借口。
自卑的好处:
1自卑能够让人认清自己的缺点和差距，然后更加谨慎的待人处事，往往这种人比较随和，不被别人注意，自然不会成为别人打击的目标，不会招来祸患。
2自卑能够迫使自己改变现状，改变自己痛苦的窘境，摆脱危机，寻找出路。生于忧患，死于安乐。主观的改变一般会让人至少有进步，胜于什么都不做，还自我感觉良好。
3过于自信的人，当面对一件事时，如果你觉得非常有把握，就不会去认真谋划细节，做出相应应急预案，结果出现突***况，自己手足无措，为自己带来隐患，正所谓骄兵必败，哀兵必胜就是这个道理。
4平时习惯了自卑，抗挫折能力比较强，当面对打击也不会有太大的波动，往往有的人一直像松柏一样挺立着，可能遭遇一次重大打击就完全承受不了，正所谓狂风过后，松柏俱损，野草犹存。
5天道亏盈而益谦，如果人太自信，老天就不会帮你了，反而照顾那些的不自信人了！
凡事怕走极端。所以中国传统文化里的中庸论也因此受到迄今的仍被推崇。
适度的自卑，可以令人更加审慎和理智。但过度的自卑就会让人残废。因为，没有丝毫的自信，人也就成了心死之物，人之悲哀，恐怕莫过于这样的哀大了吧？
谢邀请！自卑心理是好还是坏呢？自卑心理谈不上是好还是坏，它是每个人都可能一度有过的一个负面情绪。只要是一晃而过的并没有影响到生活和其它也不是什么坏事。
人为什么有时会有自卑心理呢？它又如何产生的呢？这与一个人的成长环境和受教育程度等都有关。一个人身处在优渥的环境里多些，他所产生的自傲情绪就相应会多些；反之，就会自卑心理多些。不过，这些都会随着环境的变化而变化的。
即便是生长在一个优越的环境里也未必就不会产生自卑心理。因为优越只是相对而言，不是绝对！总还有更好、更优越，有句话叫强中还有强中手。没有谁是能超越所有的。所以一个人要是不能完全战胜自我，总还会时不时带上一些自卑心理；这自卑心理太过了就不好了。
一个人适度带一点谦卑心理没有什么不好，它会让我们感到自己总有不足之处，会让我们保持着谦虚心、上进心，更努力、更自强不息。时而勉励自己成为一个更好更优秀拥有更多自信心的人！
谢谢邀请！
你好！至于自卑心理到底是好还是坏，我首先要说的是肯定不好。
自卑属于是性格上的一个缺陷，它对一个人的能力，品质的自我做出偏见的评价。总是感到自己不如别人，一种悲观失望，伤失信心等等，有压抑感，总怕受到别人的歧视，以及轻蔑和嘲笑。甚至出现消极的心里状态，往往不敢与人交往，甚至落伍，严重的自卑心理也可能让你心灵扭曲，与任何事物和社会脱轨。
就是将来结婚生子，对子女都有一定的影响，特别是让自己的老人感到伤心难过。
不管怎样每一个人都有自己的活法，活法不同对待事物层次的看法也就不一样，只要尽心尽力努力去做，哪怕是失败也不要气馁，不要想着别人咋那么容易就成功了，自己就不能做到这么完美？由此产生自卑恐惧，不敢再去面对，再去尝试。
要尽量做到从失败中吸取教训，去向成功人士讨教经验，大胆敢于挑战，这样才有一个谦虚而又阳光成功人士，漫步在人生道路上。！
情绪反复无常，是心理疾病的前兆吗？抑郁情绪和抑郁症有什么区别？
情绪反复无常，其实是身体在自我调节。
我们有喜怒哀乐悲惊恐等基本情绪，衍生出无数复杂情绪，这些情绪构成了我们精彩的一生，我们区别于动物的特征就是人类有情绪情感体验。
正常情况下，情绪会在一个范围内波动，这是人体的自我调节机制在调整，如果超过了人体的调节极限，比如大喜大悲，我们身体就没法承受，就会突破极限影响躯体，就会有抑郁症等发生的几率。
情绪反复无常，其实是我们身体在自动的调整，但是我们既然意识到了这个问题，我们也可以进行人为的干预和调节。
学会管理自己的情绪，让心情美哒哒，这是人类的基本技能。
我们之所以会有情绪，就是因为我们的思维在作怪，改变了思维，我们就改变了认知，就能管理好情绪了。
不过，你也不要过度担忧，情绪反复无常，只要管理好，就不会演化为心理疾病，不良情绪只要发泄出去，也不会演变为抑郁情绪。
放开心扉，拥抱当下，活在快乐中。
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谢谢小悟空的邀请，精神科医生给你答案。
情绪反复无常，是心理疾病的前兆吗？
我们说情绪反复无常，在医学上或者心理学上被称为情绪不稳定，存在明显的波动，这在健康人身上是很难看到的。如果要说是心理疾病的前兆，我是同意的。其实不一定仅仅是前兆，很有可能反复无常已经是患有了部分心理疾病，或者精神疾病。
比方我们说的双相情感障碍，就是以情绪的波动（反复无常）为主要表现的一种疾病。这其中的波动指的就是躁狂和抑郁两种截然相反的情绪的交替或同时出现。对于我们没有医学背景的普通人，无法识别躁狂发作或者抑郁发作，所以看起来就是情绪时而好，时而不好，反复无常。
这种交替有的时候甚至在一天中反复数次，比方早上起来时很高兴，到了中午没有任何外界因素的影响下又变得很低落，午饭后又变得兴奋起来，结果晚上又闷闷不乐。在医学上这一类双相患者，称之为快速循环型。
甚至躁狂和抑郁这两种截然相反的情绪是可以同时出现在患者身上的，看似矛盾，但仍然统一。心境的紊乱导致患者的工作，家庭，学业，社交等等重要领域的功能都明显受到损害。所以我说，情绪的反复无常，也许不单是心理疾病的前兆，而是真正的精神疾病表现。
抑郁情绪和抑郁症的区别？
抑郁情绪是我们正常存在的情绪，其特点是不严重、不持久、不影响工作，而抑郁症是发病率最高的精神疾病，是严重危害人类健康，给人类造成巨大经济负担的疾病，与抑郁情绪相比较而言，更严重的多、更持久的多、对工作或生活会产生不同程度的影响，甚至最终危及生命。
抑郁症之所以能够成为对人类造成巨大负担的世界第二大疾病，是因为他的高复发性。据多加权威医疗机构汇总后得出的数据显示：
首次发作者50%会再发
二次发作者70%会再发
三次发作者90%会再发
33%在一年内复发
54%在三年内复发
73%在八年内复发
所以，不难看出，抑郁症的首次系统治疗就显得尤为重要。因为首次治疗科学足量的情况下是可以达到50%的今后不再复发率的，也就是说经过及时科学的治疗，有50%的患者彻底摆脱了抑郁症的困扰。那为什么还要说复发率高？因为我们社会对于抑郁症和精神疾病的认知度是相当低的，甚至存在一些偏见和病耻感，所以，如此庞大的患者群体，治疗的人数是很少的，甚至之前曾经有过调查研究，说我国抑郁症患者曾经接受过药物治疗的人数只有总患病人数的十分之一。那剩下的绝大部分患病人群，等于自行放弃了接触病痛，拥抱健康生活的机会。
一点肺腑之言
我是一名工作了十多年的普通精神科医生，十多年间我
看惯了精神障碍患者及家属的苦难，
看惯了社会对这一特殊群体的歪曲理解，
看惯了将精神疾病家人弃之不管的人间悲剧，
看惯了谈精神病人色变的主流媒体和广大网友，
看管了因个别伤人***而被主流社会排挤的精神障碍患者及家属。
碍于医学的发展水平，我没办法完全治愈每一个患者的精神疾病。但在治愈疾病的同时，我会给她们以足够的尊敬，足够的理解，足够的关爱。因为我知道，我们都一样，一样会受伤，当你需要别人帮助的时候也一样不想看到冷漠。
国学***南怀瑾老先生曾经说过：
十九世纪、二十世纪初威胁人类最大的是肺病，二十世纪威胁人类最大的是癌症，二十一世纪威胁人类最大的是***。
抛弃对精神疾病的成见，多学一些医学知识，多读一些医生写的科普文章，建立对于抑郁症和其它精神疾病的正确认知，不再因无知而冷漠的对待抑郁症患者，不再简单粗暴的将他们拒之门外。让我们的世界多一点陪伴，多一点爱。
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