乱发脾气是心理疾病-乱发脾气是心理疾病吗

1. 很容易发脾气的人是什么心理？
2. 为什么有些人总是不高兴，总是发脾气？
3. 为什么总是忍不住发脾气？

很容易发脾气的人是什么心理？

当今生活节奏快，避免不了压力大，久而久之，让很多人，情绪暴躁，没有耐心，烦躁不安易怒等等！！这种本身（也控制不住自己情绪）甚至发泄完，他本人都后悔！！

[玫瑰][玫瑰]尽量自我控制，自我调节，自我疏导（毕竟无亲无故人，还是不愿意接受这种莫名气氛）

每个人身上都带有情绪的扳机点，一引就爆炸，或许你正好碰到这俩人的情绪按钮或扳机点了。这个按钮其实也是所谓的情结，可能过去经历过一些事情，导致了刻骨铭心的感受（痛苦、愤怒、委屈等等），日后面临相似的情境，那些情绪记忆就被唤醒，与之互动的人可能也像您一样一头雾水，“多大点事儿，至于吗！/我说什么了你这么大反应？”，每个人身上的扳机点或许不同，但多少都有，看到、理解和试着“去敏感化”或许是我们自我成长的重要一课。

我从几个方面考虑这个问题。

1、遇到某件事，自己认为做得没错却***指指点点，心里很委屈，这时候正赶上家人或单位的同事找你办事，这个事可办可不办或者推脱一段时间办也行，这当口自己正生气呢没处发泄，说着说着就脾气涌上心头很容易就吵了起来，回头一想，这个事是自己情绪没控制住，但来人不知道你受的委屈啊，这就得等事后找个适当机会找他解释吧。

2、自己是工薪阶层，靠每个月的工资生活，没多少积蓄，这时候赶上老人生病了住院，这时候就需要儿女冲上前面去解决一些问题，包括求医问诊的方方面面的事，可是自己囊中羞涩，现在的情况是钱不是万能的，但没钱是万万不能的。这就导致自己不敢冲到前面去处理一些事，回过头来想想自己咋这么无能呢，乖谁呢，谁让咱处在这个条件下，无能为力，这个时候容易脾气发作，容易和人吵嘴，自己又控制不了自己，发完脾气事情该怎么办还得怎么办，一时冲动吗。

终上所述也只是自己的个人观点，不管自己现在做什么，不要自暴自弃，勇于面对现实，好好的想一下以后的路还要走，生活还得进行下去，是否得到你的理解，仅供参考。

很多时候情绪是相互的。

可能在交往中你展现出来了让别人不耐烦的东西

人是有情绪的动物，每个人情绪的波动除了和自身的修养相关，也和外部***相关。所以当人与人之间交往的时候，情绪会相互影响。所以当我们希望别人怎么对自己，先要学会怎样对待别人。

事例一当中，如果这个同事一贯的行为惯性就是容易发火，那是他自身有一些问题，这和他的情绪控制能力差有关。如果只是在和你沟通这个特定的事情上发火，那可能只是他自己的情绪波动或者是你跟他沟通的方式，他不喜欢，只是你察觉不到自己有问题而已。

所以如果是个别的这种情况，让你很介意，不能释怀，那你反倒要问问自己是不是过于敏感了。

事例二当中，当你要谈论到需要证实的问题的时候对方就烦躁，那是不是你要证实的事情是对方认为比较敏感的内容，或者是他不愿意谈及的东西呢。

每个人都有自己的隐私，都有不愿意提及的东西，当你们的情感还不够深的时候，去提及这些东西肯定会招致别人的反感。所以当你去提及这些东西只是为了满足自己的时候，有没有去考虑别人的感受呢？

人是社会性动物，和他人交往是非常正常的事情，但是当你在人际关系中你总觉得别人很容易发脾气的时候，可能更多的要关注自己，关注自己是不是投射（以自己之心揣度别人之腹）；又或者是不是自己的行为让别人觉得不舒服却不自知。

从题主本身提出这些问题来看，你似乎特别想要他人的理解和支持，当你遇到挫折的时候似乎就特别想知道后面的缘由。

事实上，每个人作为一个特别的个体，都会有自己的情绪，都会有独特的想法，你要做的就是去接纳有些人就是会跟你相处不好，接纳每个个体的独一无二，包括你

很容易发脾气的人可能有这几种情况。

1、很感性，很敏感，情绪化很严重。动不动就发脾气。

2、不自信。总感觉别人在笑话自己，与自己为敌。

3、没有耐性。做一件事后，没有结果，也不想继续做下去，就发脾气。

4、急燥，不冷静。碰到一点不顺心事就烦，发脾气。

5、修为不够。不能理解包容别人，做事停留在感性层面，不思考，不理性。

6岁发脾气叫可爱，12岁发脾气叫不懂事，18岁发脾气叫幼稚，30岁发脾气叫无能，40岁发脾气叫无才，50岁发脾气叫无德，60岁发脾气叫无助！

为什么有些人总是不高兴，总是发脾气？

是个男人就不要说心情不好，乱发脾气，心情不好，吃完晚饭跟老婆出去散散步，诉诉苦，吐吐苦水，进门之前把那些气找个没人的地方撒完再回来，回到家，作为丈夫去关心关心老婆，你把她娶回家，不是让你当出气筒的，帮帮她一个小事，他都觉得是幸福，作为爸爸，你不称职，不说回来陪陪孩子玩，和他一起看电视，不关心孩子，成长的孩子你不关心，却要对孩子大吼大叫！为人夫为人父，不称职没担当不负责任

这是一种情绪的发泄，每个人都有每个人的脾气，我感觉自己是这样的，一不高兴可能会发脾气！我也很想控制自己，可有时候就是莫名其妙，身不由己一样！和肝气郁结有关，也就是所谓的火大伤身，我有试图换一种发泄的方式，跑步🏃能缓解人的情绪，听听自己喜欢的音乐，来尽可能减少发脾气，我们都知道陌生人我们不认识肯定无缘无故不会向人家发脾气了！发脾气一般都是夫妻之间比较多些，我们冲彼此发脾气那个是真正陪伴我们的那个人，偶尔一次可能没事，因为对方自己会包容，但是如果一不高兴就拿对方来发脾气，久了就很难拉近彼此的距离！作为一个女人，我希望自己有情绪的时候，老公可以默默的陪着自己，不要讲话，给自己一个缓冲空间！陪伴是最真情的告白，等自己不开心时，有自己爱的人陪伴着，回头看看没什么大不了，不要轻易发脾气

我朋友老公也是这样的，无缘无故不理人，自己在那里生气，我朋友自己都不知道怎么惹到他了，其实我觉得这种也分情况，有的是自己不懂怎么表达，其实这种很简单，只要和他好好谈谈就会好很多。还有一种是可能真的心里有点问题，这种就需要慢慢调节，慢慢和他谈心，慢慢引导

你就是太惯着他了，我想生活中的你，是一个温柔很少发脾气，什么事都会为他先考虑，他才会更娇纵，更加把自己抬高，这样的人都是自私，我老公也爱干净，可有孩子就是这样，不能因为他爱干净，我就把孩子圈起来不让她活动啊！他回来了，放下包，就去卫生间拿扫把扫地，然后拿毛巾把地板擦一遍，桌子收拾干净，沙发上都是干净的，坐下来看手机，以前我就是处处为他考虑，后来我觉得蹬鼻子上脸，在那之后，你看不惯你来做，我不管，这件事你说不是事那你来解决，家里你看不惯，你来打扫，这菜不好吃，那你叫外卖！不要太娇纵他，我的属炮仗的，见火就响

为什么总是忍不住发脾气？

今天早上去某个小超市买一小包秋葵、标价九块九岀门结算十元零五分我说不买了一个小伙子（服务员）让我自己放回原处、我说不可以他的态度不好又说我们这以后不欢迎你。我的脾气上来了对他吼了两句被人劝开就走了、然后就不生气了。我认为发脾气也是自我保护的一下意识的行为吧。

忍不住发脾气的时候更多的是在发泄自己的情绪，感觉此刻我很难受我就要发出来，同时这样的方式伤害了别人又会觉得很后悔。

情绪不能靠忍，要不憋坏了[呲牙]。情绪需要被看见，我看见我现在很恼火，很伤心，很生气，很愤怒，看见以后再去做能帮助自己缓和情绪的事情，比如出去走一走，听一听音乐…再重新来面对这个问题。

有的人为什么总是忍不住发脾气？这有三个方面的因素造成的。一 是生理因素，二是心理因素，三是修养因素。

首先从生理因素来说，中医认为肝主情感，遇到不如意的事总爱发脾气的人，一般都是肝火较旺，容易激动，情绪难以控制，遇事不能冷静思考，一触即发。这种人往往都是发过脾气冷静下来之后，都能认识到自己的不对，真心实意地想改掉这个坏毛病，但一碰到不顺心的事，总是不能控制自己，一触即发，一次又一次的忏悔，一次又一次的发脾气。这是生理因素造成的，必须用中药调理，降服肝火才能解决问题。

其次从心理因素上分析，是因为一个人身处逆境，或者是生活中常遇到一些不顺心不如意的人和事，造成心理失衡，严重的可能是心理变态（是一种病态），对周围的人，对周围的事都抱着怀疑的态度，有的甚至是敌对的态度，不能正确理解和处理身边的人与事，对所有的人总是抱抱怨怨，对身边的事总是牢骚满腹，好像整个世界都欠他的。这种人是心理不健康造成了乱发脾气，他与前面所说的那种发脾气的人不同，他永远认识不到自己的错。

爱发脾气的最后一个因素是修养问题。修养好的人一般文化层次都比较高，心态比较平和，品德比较高尚，遇事能冷静思考正确处理，处处为别人着想，礼貌待人，宽容大度。即使有些不顺心的事，有些不如意的人，自己也能控制住自己的情绪，做到不发脾气。这就体现一个人的修养，一个人的素质。

脾气***皆有，不发脾气的人，不是说他没有脾气，而是自身的修养控制住了情绪；不顺心不如意的事也是***皆遇，一生不发脾气的人，不是说他没有遇到不顺心不如意的事，而是他遇事能冷静思考并正确处理，与人能宽容待人。

脾气是情绪的奴隶，情绪又是一个人的心理写照。要想不发脾气，必须调理身心，调整心态，加强学习，提升自己的修养，宽于待人，严于律己，己所不欲勿施于人。

因为你在面对争执或者遇到不合心意的事情时，已经习惯了用发脾气来表达，发脾气已经成为了你处理问题的[_a***_]方式，你既然会提出这个问题，说明你已经意识到了，发脾气的处理方式会带来很多负面影响，那有什么方法可以让我们去减少或者避免发脾气呢？

1.在处理孩子的问题上，意识到马上要发脾气了，先给自己三分钟时间冷静，想想我们为什么会着急？因为对孩子某件时间不满意，那对孩子发火能解决吗？不能，那怎样解决更好？照这个思路，我们会慢慢把发脾气的注意力转移到解决问题的关注点上，如果还是忍不住，没关系，起码我们能延迟三分钟发脾气也是进步。不要太为难自己，越是容易发脾气的人，可能我们越脆弱。

2.在处理职场上的情绪上，我们需要控制好我们自己的情绪，因为没有人愿意为我们的情绪买单。有时候表明自己的立场并不是非要通过激烈的情绪来表达，只要你的语气坚定，对方依然可以感受到你的立场。发脾气有时候可以缓解一时的情绪，但是在工作中是得不偿失的表现，同事疏远，领导也会认为你不堪重任让情绪左右，所以有情绪可以记录下来，用文字疏导自己，久而久之，我们可能会更加平和。

3.在处理家庭关系上，坏情绪就像一把无形的刀一样，伤及家人。或许我们都习惯性认为，不管我们怎么对待家人，他们都不会离开我们。但是，家是我们的避风港，也是我们最终的归宿，我们应该好好珍惜，家里的人是我们生命中最重要的人，他们应该值得我们温柔以待。再坏的情绪，也别带回家，只有宽容和克制，才是爱最坚硬的铠甲。

总之，首先爱自己，爱家人，爱孩子，爱生活，我们都是凡人，控制能力都不是很强，但是为了我们的身体健康，我们要有意识的控制自己，改变从每件小事开始，加油