秋季常见疾病的预防-秋季常见疾病的预防常识

1. 如何预防各种疾病？
2. 秋天一般容易得什么疾病，怎么预防？
3. 秋季小学生都应当该预防哪些疾病？
4. 秋季气温忽冷忽热，怎样防止感冒？

如何预防各种疾病？

生老病死，这是人之常情！疾病与生死一样，客观讲是无法避免和阻止的；我们可以通过一些方式来预防疾病的发生或者降低疾病发生的几率，我们可以通过治疗控制病情；但是我们却无法完全阻止疾病的发生，就跟无法阻止死亡的到来一样。

一、疾病是我们每一个人都必须面对的

任何人，都逃离不开疾病的困扰。

无论你是身缠万贯还是一贫如洗；无论你是身居高位还是贫民一个；无论你是中国人还是发达的美国人；无论你是女人还是男人；不管你年龄、大小、种族、性别等等，我们永远逃离不了它。

这就我们必须面对死亡一样。任何人都恐惧死亡，但是我们不得不承认一个现实就是，人从降生的那一刻开始，就是离死亡越来越近，年龄越大离死亡越近。你可以恐惧，可以逃避，但是无法避免。

所以，对于疾病，我们得有一个正确的积极的心态。也就是我们无法阻止疾病的发生，无法避免一天天的衰老，无法避免身体状态一天天的衰退。

二、预防疾病，不如说减少疾病发生的可能

我们无法阻止疾病的发生，那么可以通过一些方式的条件，降低疾病发生的可能性和几率；预防疾病的发生，其实就是降低疾病发生的几率。

比如最常见的感冒，我们可以通过注射流感疫苗、日常加强锻炼、注意保暖等很多方式，得到比较好的预防效果；比如相对不常见的宫颈癌，虽然是一种恶性肿瘤，但是可以通过注射宫颈癌疫苗、定期筛查、避免不良性行为等方式得到很好的预防。

减少疾病的发生，就是预防疾病的发生。

三、如何预防疾病发生？

可以从健康四大基石出发：

1、平衡心态

心态非常关键，它不仅影响日常生活和工作，也直接影响到人体的健康。现代社会，这种观点已经被越来越多的人认可。比如乳腺疾病，心态心情等就比较关键，不良情绪会诱发各种乳腺疾病的发生。

2、合理膳食

合理的饮食不是指的单一的食物组分，而是配比科学、荤素搭配、营养均衡；不是提倡全素主义，更不是无肉不欢。

3、戒烟限酒

尤其是抽烟这种恶习，对于身体的伤害非常大。

4、适当运动

这里讲的是一个适当，而不是剧烈运动。日常生活中我们看到的马拉松等，都不属于适当运动。

预防疾病这个问题算得上是千古大课题。

1，现代医学特别提倡预防为主，但是人这个东西，由于，生活的家庭环境，生活习惯，心理状态，受教育程度，个人生活爱好，东西南北中，地域广阔，其中的各种各样的因素，从那里预防。

2，应当明白的是，我国的国民没有建立完全的从生到死的疾病档案，医学专家要实现对某一个人的过去及未来的健康判断，预测，从那里入手？

3，按着当代最先进的大数据预测某一个事，前提必须有之前的大量数据统计，方可能进行，之前是零，之后接近零，往后还是零！

4，据说中医高手，可以用易经的方法预测一个人未来10年的可能患某种疾病的可能，但没有得到推广，可能绝大多数的中西医，都不掌握这门技能，不能预防疾病，绝大多数人对于疾病的到来，全部都是应急状态！

疾病种类很多，光传染性疾病就分好多种,呼吸道传染病是传染病的一种，主要是空气和飞沫传播。肺结核、流感、***肺炎等就属于这类疾病，我们要在冬春季，这类传染病流行季节勤开窗通风，勤洗手，尽量少去人员聚集的地方，如果不可避免就戴口罩，尽量保持社交距离。另外要多喝白开水，多吃新鲜蔬菜水果、牛奶、鸡蛋、瘦肉等营养丰富的食物，合理运动，注意休息。增强个人抵抗力，这样可以有效的预防呼吸道传染病。

甲型肝炎、戊型肝炎等属于消化道传染病，养成饭前便后勤洗手的习惯，不和别人共用餐具可以有效预防。

高血压、糖尿病这类代谢性疾病也叫生活方式病。饮食要做到低盐低脂，低糖，控制进食量，养成适当运动的习惯，这样也可以预防。

为了预防疾病，我们要养成良好的生活方式，食物要多样化，不吃变质的食物，不暴饮暴食，注意个人卫生，保持乐观的心情，定时体检，合理运动，注意休息！

祝朋友们身体健康，远离疾病！

我认为，预防疾病主要有一下几件事:坚持锻炼.多补充水份.保持良好的心态.注意休息.按时吃饭.勤[_a***_]身体.多喝茶少喝酒，多一份快乐，少一份烦脑，老人做到快到冬天时不要穿的太保暖了，春天到了，因气候时冷时热主意保暖。我就是这样做的，身体非常棒。

想身体健康首先就要心灵健康。改掉自己的生活中的不良习惯。比如不吸烟不喝酒不吃肉不赌博不伤害小动物。不发脾气。不熬夜。晚上10点以后准备睡觉。少吃甜。辣。凉的食品。不撒谎，放生，忍辱。错误都是自己的原因。遇事留余地。吃饭8分饱。洗衣服用大桶接水。用洗脸盆把大桶水冲厕所。尽量物尽其用。不随便讲话。做事不要拖拖拉拉

秋天一般容易得什么疾病，怎么预防？

你好。

进入秋季，我国大部分地区的气温开始下降。最大的特点就是“白天热，早晚凉，昼夜温差极大”。气温开始由炎热向寒冷交替，而在这种气象条件下，白天还是秋老虎，晚上却冷得不行，可谓是“早穿皮袄午穿纱”。

如此温差，你的身体受得了吗？

医生提醒：处暑前后，如果不好好注意，非常容易诱发或恶化以下几种疾病。

1.风寒感冒

温差过大，再加上最近台风侵袭，国内大部分地区连日阴雨，对于部分人群，尤其是抵抗力较弱的老人和儿童，非常容易得感冒，表现为咳嗽、流鼻涕等，而且不利的环境也会降低人体免疫力。

建议：风寒感冒频发，抵抗力较差的人群一定要及时增添衣物，身边最好常备一些感冒药，以备不时之需。

2.皮肤病

秋天有一个显著的气候特点，可以概括为“秋高气爽”，表现为多风、气候干燥，中医称之为“秋燥”。空气的湿润度降低后，人体的直观反映就是皮肤干燥、皮肤干裂、皮肤瘙痒等，而且厉害的“秋蚊子”叮咬人体还容易导致皮炎。

建议：皮肤的保湿工作非常重要，一方面，常备润肤品，早晚涂抹，和干皮、瘙痒说拜拜；另一方面，保证人体充足的水分摄入，从内部补足水分。

3.呼吸道疾病

秋季早晚温差过大使得呼吸道粘膜不断受到乍热乍冷的***，削弱了抵抗力，给各种病菌提供了可乘之机，非常容易引发扁桃体炎、气管炎等呼吸道疾病，对于抵抗力较弱的老人和儿童来说，更是一个不小的挑战。对于本身就患有呼吸道疾病的群体来说，症状往往也会加重。

建议：平时积极进行户外运动，比如慢跑、打羽毛球等，增强人体的免疫力和抵抗力，天气变化较大的时候，及时增减衣物，以防病毒侵扰。

4.心脑血管疾病

季节更替，昼夜温差大，受热胀冷缩效应的影响，人体血管的收缩和扩张力度也会增大，早晚时候天气较冷，会急剧收缩，中午较热的时候，短时间内又会急剧扩张，如此大的***，对于心脑血管疾病患者来说，会打乱治疗节奏，容易加重病情。

建议：夏秋之交，养心需要小心谨慎，心脑血管疾病患者需要及时调整治疗方案，根据天气情况，遵医嘱增加或减少剂量，平时注意均衡饮食，少吃油腻食品，定期运动，做好养心护心工作。

希望我的回答有所帮助。

秋季高发病

01关节炎

高龄人群或伴有关节炎的朋友进入秋季一定要注意养护自己，暑湿蒸腾尤在，同时寒意袭人，极易发生外寒内湿的关节痛症。预防：注意防寒保暖，尤其是大汗后不宜立即接触冷水或用冷水洗澡有关节炎症的朋友更该注意并及早治疗。

02心脑血管病

秋季冷暖多变，这样的天气心肌梗死的发病率明显提高，尤其是患有心血管等慢性疾病的老人，要在医生的指导下对平时服用的药物进行必要的调整;要适量进行一些户外活动，外出时要注意保暖，防止感冒;有高血压、冠心病的老人以清淡的饮食为主，如青菜、水果等，保持大便畅通。要多喝水，晚上睡觉前和早晨起床后最好喝一杯水，降低血液黏稠度，防止心梗;另外，保持平和的心态也特别重要。

03 十二指肠溃疡

由于气候转凉，人们的食欲随之旺盛，使胃肠功能的负担加重，也会导致十二指肠溃疡的发作。因此，有过这类病史的人，大鱼大肉等容易生火的食物尽量少吃，饮食结构要以清淡为主。多睦健康（一站式海外高端医疗咨询服务机构）温馨提醒，在吃海鲜和烧烤时，一定要注意新鲜度。

秋季一到，凉风阵阵，秋雨绵绵。可同时季节的交替和秋天的干燥，也容易引起很多病的发作。在日常生活中，我们要谨防以下五种疾病：

1.秋季抑郁症

2.呼吸道疾病

3.心血管疾病

4.痔疮

5.关节炎

秋季小学生都应当该预防哪些疾病？

进入秋季，天气转凉，昼夜温差较大，也正是一些传染病的高发季节。常见的秋季传染病主要有肺结核、水痘、流行性腮腺炎、风疹、流行性感冒、流行性脑脊髓膜炎、麻疹、猩红热等呼吸道传染病。提醒广***生注意预防。

一、常见传染病的症状

1、肺结核：是由结核分枝杆菌引发的肺部感染性疾病，主要通过呼吸道传染。典型的临床症状是午后低热、咳嗽、咳痰、咳血，严重者表现为胸痛和呼吸困难，是一种危害人体健康的重要传染性疾病。

2、流行***冒：是由流感***引起的急性呼吸道感染，也是一种传染性较强、传播速度较快的疾病。其主要是通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。典型的临床症状是：急起高热、全身疼痛、显著乏力和轻度呼吸道症状。一般秋冬季节本病高发。

3、水痘：患病初期可有发热、头痛、全身倦怠等前驱症状，在发病24小时内出现皮疹，皮疹分布呈向心性，即躯干、头部较多，四肢较少。大部分情况下，病人症状都是轻微的，可不治而愈。

4、流行性腮腺炎:患病初期可有发热、头痛、无力、食欲不振等前驱症状，发病1-2日后出现颧骨弓或耳部疼痛，然后出现唾液腺肿大，通常可见一侧或双侧腮腺肿大。

5、风疹：临床表现主要有发热、皮疹、淋巴结肿大和结膜炎，病程短。

6、流行性脑膜炎：由脑膜炎双球菌引起的化脓性脑膜炎。临床表现为发热、头痛、呕吐、皮肤粘膜瘀点、瘀斑及颈项强直等脑膜***征。本病主要经由咳嗽、喷嚏、说话等由飞沫直接从空气中传播，一年四季均可发 生，但以冬春季发病较多。

二、常见传染病的预防方法

1、积极学习了解卫生防病知识，树立流行症的防病意识。

2、每天开窗通风，保持室内空气新鲜，净化环境,保持室内空气清新，教室应每天开窗通风以保持空气的新鲜，其他教学生活用房应每天开窗通风2-3次，每次30分钟以上，让阳光充分照射教室。经常晒洗衣物及被褥，注意气候变化，随时增减衣服。

3、不在人口密集、空气污染的场所长时间逗留，如大型超市、快餐店、游乐场所、影剧院等。

4、勤洗手，并用流动水彻底清洗干净，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手或擦净。加强个人卫生以及个人防护。双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应立即洗手。打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻,避免飞沫污染他人。

5、避免与他人共用水杯、餐具、毛巾、牙刷等物品。养成良好的个人卫生习惯。

6、到医院就诊最好戴口罩，回家后洗手，避免交叉感染。

7、注意不要过度疲劳，防止感冒，以免身体抗病力下降；每天要保证足睡眠时间，合理饮食。养成良好的生活规律，保持充足的睡眠。充足的睡眠能消除疲劳，调节人体各类机能，增强抵抗力。要注意饮食平衡，营养搭配，注意多饮水，多食新鲜的瓜果、菜蔬，不能偏食。家里的生活用品，如衣服、被子在天气好的时候要勤洗、勤晒。

8、加强体育锻炼，增强体质，每天保证有一小时的户外活动时间。如：早操、晨跑、散步等，平时增加户外活动，可增强血液循环，提高人体免疫力，从而增强体质，只有我们的身体强壮了，疾病才不能乘虚而入。

9、当身体不适时要及时就医，在医生的指导下用药。必要时可以接种相应的疫苗。

10、避免接触传染病人，尽量不到传染病流行疫区去。

11、对卫生防疫制订安排的各种预防接种，我们一定要按时去接种。因为很多的预防接种，都是针对特定的季节，特定的疾病，卫生防疫部门都是作了精心安排的，如麻腮风疫苗，流脑疫苗，流感疫苗等。接种以后，还是可以起到一定预防的作用的

秋冬季传染病虽然种类繁多，但只要我们重视预防工作，做到早发现、早隔离、早诊断、早治疗，就可以有效地阻断校园传染病的流行与传播。

秋季气温忽冷忽热，怎样防止感冒？

2019年秋季气温变化格外大，气象局在4月份确认，今年是厄尔尼诺年，简单来说就是今年气候特别异常。换季的时候很容易感冒，从一定程度上来说是因为骤冷骤热，温差大会导致衣服很难选合适温度的。穿太多了，出汗以后吹风容易着凉；穿太少直接可能会冻着。解决办法可以穿半袖套个长袖，裤子穿七分裤或者九分裤不冷不热。

室内要保持通风，空气不流通容易感染细菌***。

吃东西要做熟了再吃，洗水果蔬菜要洗干净。

每天晚上泡泡脚，改善睡眠，增强免疫力。

秋天忽冷忽热，是最容易引发疾病的，不过这也会很多人的习惯有一定的关系，与夏天的饮食和生活习惯也有一定的关系，因为夏天比较炎热，很多人经常呆在空调房中，本身免疫力就会下降，而秋天虽然天气依旧炎热，但是一早一晚的时候天气还是比较凉的，这也是容易造成感冒的原因。另外更重要的是秋天如果饮食不注意改掉夏天的习惯，更会容易增加疾病，比如肠胃感冒，所以要想预防感冒就要从这些方面着手。

进入秋天以后，天气逐渐转凉，那么饮食上也需要注意少吃生鲜瓜果，少吃冷饮，少喝冰饮料，这些都容易引发肠胃疾病，尤其是也容易诱发出肠胃性的感冒。其次建议秋天天气即便还有热的时候，但是最好还是不要吹空调调，以免，免疫力无法提高更容易感冒，第三是入秋后很多人会用洗冷水澡的方式来增强体质，但是一定要注意循序渐进，不要直接洗冷水浴，以免感冒。

更重要的，秋天一早一晚的时候，吹过来的风都比较凉，早上起床以后，不要直接从被窝出来以后直接去客厅，建议披上一件衣服，以免寒风吹来引发感冒。最后需要注意的是虽然“春捂秋冻”可以促进健康，但是也要注意根据秋天的温度来适当的增加衣物。平时还要早睡早起，适量运动，以及均衡多样膳食来提高免疫力，尤其是新鲜蔬菜和水果要多吃，丰富的维生素和矿物质也可以帮助提高免疫力来预防感冒的。