秋冬季节疾病预防知识,秋冬季节疾病预防知识讲座

1. 冬季如何预防疾病？
2. 小学秋冬季传染病的安全教案？
3. 冬天如何预防一氧化碳中毒？

冬季如何预防疾病？

　　谢邀

　　冬季是比较寒冷的季节，很多人在冬季的时候都会发生疾病的困扰，我们都知道冬季是属于多发病的季节，所以在生活中我们一定要做好保护的措施

　　冬季预防疾病小常识有哪些?

　　要用热水泡脚

　　在冬季的时候我们比较常见的预防疾病的发生就是通过泡脚的方式来进行有效的预防，泡脚可以促进血液循环,疏通经络,每天晚上睡前用较热的水泡脚15分钟,45度左右即可,泡脚时水量要没过脚面,泡后双脚微微发红发热,这样可以有效预防感冒,还能促进睡眠。

　　要生活规律

　　预防疾病也是好的一种方法就是日常生活中要保持良好的生活习惯，作息规律,饮食均衡,避免熬夜,这样不仅能够让我们在第二天精力充沛,还可以增强身体免疫力,从根本上杜绝疾病的发生,减少被感冒病毒侵袭的机会。

　　要饮用姜茶

　　生姜我们都知道它的驱寒功效是非常好的，所以在冬季的时候我们不妨多吃一点生姜，生姜味辛性温,具有发散风寒、化痰止咳、温中止呕、解毒发汗的作用,对流感、伤寒、咳嗽等效果显著,所以,平时可以用姜丝泡茶喝,每天饮用一杯,能有效预防冬季感冒。

　　要注意保养

　　冬天保养是一项非常重要的工作,天气越是寒冷,那么就越要保护好手脚,并且养成搓手的好习惯。搓手不仅能够促进手部的血液循环,减少出现冻疮的可能,同时还能够预防感冒,并且对于我们的大脑也具有很好的保健作用,所以说,冬天搓手对身体好处大大的有。

　　除了搓手的习惯之外,冬天最好能够每天进行泡脚,这样不仅能够减少寒冷,同时还具有消除疲劳、促进睡眠的功效,是一种非常健康、科学的生活方式。

　　要注意穿衣

　　冬天天气寒冷,这个时候为了保暖很多人都穿上了厚厚的衣服。但是你知道吗,这个时候的头部、手部以及脚部都是需要重点保暖,千万不能够置之不理。专家告诉我们,头部的保暖和身体的热平衡之间具有非常重要的作用。所以说,为了身体健康,冬天的时候对于一些***部位需要特别的注意,例如带上帽子以及手套等等。

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2018年步入年底，冬季来临，冬天我们容易得哪些疾病，你了解吗？又需要怎么预防？

冬季最易发的是疾病是心脑血管疾病如高血压心肌梗死；呼吸道疾病如支气管炎、上呼吸道感染；皮肤疾病如冻疮等。

1、以高血压、冠心病：心绞痛、心肌梗塞为代表的心血管疾病。

高危人群：老年人、高血压、高血脂、糖尿病、肥胖、缺乏运动及有心血管疾病家族史的人群

预防：控制血压、血糖及血脂等危险因素，冬季温差大血管易收缩和痉挛，干燥也容易造成血液黏稠，诱发冠心病。要注意保暖，避免血管过度收缩；补充水分，每天多饮水，多排小便，降低血液黏稠；忌食生冷食物；太阳出来后可外出锻练，一般在室内锻炼；保持情绪稳定。

2、以脑卒中、脑血栓为代表的脑血管疾病。

高危人群：老年人、高血压、高血脂以及有脑血管疾病家族史及相关病史人群

预防：冬季血管收缩，血压粘滞度大，血压升高，促进血栓形成，更容易导致诱发脑中风。注意保暖，控制危险因素；有疾病注意按时吃药；饮食应该低盐低脂、保证新鲜水果；保持心态平和。

3、以感冒、老慢支、哮喘为代表的呼吸系统疾病。

高危人群：全人群，尤其是亚健康及已有相关病史人群

预防：避免受凉感冒，出门注意保暖，家庭自备消炎药物，如有慢支病史，可家被氧气，禁食生冷、油腻及辛辣等***性食物。哮喘患者要注意避开冷空气。

4、以皮肤瘙痒为代表的皮肤类疾病。

高危人群：皮肤较为干燥的或既往有皮肤疾病如冻疮等人群

预防：冬季由于人体代降低、分泌减少，会造成皮肤表面油脂不足，皮肤的抵抗力下降，极容易出现皮肤瘙痒症状。洗澡不宜过多，否则会导致皮肤角质层损伤，但在洗澡的时候不要用碱性的沐浴露，并且在洗澡之后一定要使用护肤霜。冻疮要注意手部保暖，尽量避免使用冷水洗手。

总之，冬季来临，针对基础疾病治疗是关键，良好心态，生活规律，注意保暖，控制体重、低盐、低脂、低热量饮食为主、多运动、戒烟酒、定期检查。

希望大家补充！

小学秋冬季[_a***_]的安全教案？

您好，一、教学目标：

1.了解秋冬季常见的传染病及其预防措施；

2.掌握正确的个人卫生习惯；

3.培养良好的健康生活习惯。

二、教学内容：

1.秋冬季常见的传染病有哪些？

2.传染病的预防措施有哪些？

3.个人卫生习惯如何养成？

三、教学过程：

1.引入（5分钟）：

教师介绍秋冬季常见的传染病，如感冒、流感、手足口病等，让学生了解这些传染病的症状和危害。

2.讲解（15分钟）：

教师讲解传染病的预防措施，如勤洗手、保持通风、适当锻炼、合理膳食等，让学生了解如何预防传染病的发生。

3.练习（20分钟）：

教师设计小组讨论或角色扮演活动，让学生模拟日常生活中的场景，如在公共场所、在家中、在学校中等，演示如何正确预防传染病的发生。

4.总结（5分钟）：

教师引导学生总结本节课所学内容，强调正确的个人卫生习惯和健康生活习惯的重要性。

四、教学评价：

1.观察学生在小组讨论或角色扮演活动中的表现；

2.听取学生总结的内容，评价学生对本节课所学内容的掌握情况；

3.布置作业，让学生通过调查、实验等方式深入了解传染病的预防和治疗方法。

冬天如何预防一氧化碳中毒？

1月7日山东临沂，五人相约在一起吃碳锅在屋子里，因为天气寒冷室内空气密闭，导致一氧化碳在室内积聚。一名女子瘫软倒地，其他人过来搀扶，而一名男人意识到可能是气体几率准备去门口开门通风，在通风的过程中男子也因为一氧化碳中毒多次摔倒在地，结果被一起吃饭的人扶着重新回到屋里。

其他同伴认为男子喝醉了，其实男子真想说：“我真没喝醉！”对安全问题意识差，事情发生还没有在意，很容易出现危险，密闭环境吃碳锅十分危险。

一氧化碳有多危险？

为什么这几个聚餐人员没有及时发现是一氧化碳中毒呢？

碳锅好吃，但是通风问题不容忽视。贪杯更容易引起不可挽回的损失。一氧化碳无色无味，通过燃烧的环境里密闭不通风容易导致气体集聚，最终导致人的一氧化碳中毒。

无色无味很难发现一氧化碳的存在，所以在日常环境下一定注意以下几项容易产生一氧化碳的事，以防中毒***发生。

1.室内的不规范取暖，燃烧产生一氧化碳容易中毒。

2.燃气热水器安装不规范，导致一氧化碳倒流。

3.自制的火锅烧烤，室外夏天比较多，但是也有一些人喜欢在冬季撸串喝啤酒，一定要注意通风。

4.持续的大量吸烟，大家可能不会注意到这一点，但是有点头晕也有可能是一氧化碳中毒的表现。

男子及使去通风是对了，但是对于重度中毒这么处理合适吗？

有些一氧化碳中毒可能导致危险，甚至呼吸骤停，这时候就得人工呼吸，并且男子所说的通通风“就好了”。所以对于重症患者还是得及时就医，以免发生更严重的事情。

一氧化碳中毒以后该怎么做才行？

1、开窗通风，关闭燃气，搬除火炉；

2、对于昏迷的患者要注意清除口鼻呕吐物及分泌物；

3、发现心跳骤停的患者应就地进行心肺复苏；

4、拨打120急救电话，尽快脱离中毒环境，及早送就近的医院就诊。

进入冬季取暖任何跟燃烧的事情有关的，都要小心通风，安全无小事，冬季更应该注意燃气泄露，燃烧产物集聚的问题，显得尤为重要。

1.购买燃气、煤气灶具时，需选择正规厂家生产的、质量合格的热水器；须请专业人员安装，经检测合格后方能使用。不要私自更改燃气、煤气管道设施。

2.使用燃气、煤气灶具时，切记人勿远离，严防溢锅将灶火浇灭，导致燃气、煤气溢出，使用完要检查灶具是否完全关闭。

3.定期对燃气、煤气灶具的气罐、减压阀、皮管以及燃气、煤气管道进行检修，如发现有老化、破损、锈蚀、漏气、或关闭不严等问题时，应及时更换和维修。

4.家中使用燃气、煤气灶具时，最好安装一氧化碳探测器，并定期检查维护，以确保探测器正常运行。