生活方式与常见疾病,生活方式与常见疾病预防形考一

1. 大家认为影响生活质量的几种因素是什么？
2. 做什么生意可以兼顾身体健康呢？

大家认为影响生活质量的几种因素是什么？

影响生质量的因素挺多的：1、最大的因素就是钱，这个大家不用细说都明白；2、个人的能力，这个也是很大的因素，有能力的人什么都有；3、生活环境，如果生活在战乱环境，所有人都不好过，就是等着当难民；4、社会关系，也就是说人脉，人脉关系广，人脉够铁也会对自己社地位提升不少；5、家庭因素，个人的成长，包括成人后家庭人的支撑，绝大部分影响自己成就自己事业。

1 钱。贫贱夫妻百事哀。但这不是最重要却列在第一条，因为这是基本要素。天天为生活逼迫，心理素质再好，也好不到哪去。

2 健康。疾病是最无奈的事。尤其长期处于亚健康或者疾病状态。这也是基础。

3 心态。这个决定了精神状态的品质。

4 周围的人。这个不重要，但要提。

4

要想生活有质量 。

第一大要素，手里有足够的钱。

身无分文 哪里来的质有何来量？

即便再高雅清纯脱俗，也离不开俗人的七件事吧！

有基本生存，而后再说活得好，活得与众不同。

不然你以为呢？

异想天开而已。

不然你就是个不懂愁强说愁的闲人一枚。

三天没饭吃，再看看你自己还会不会提这样天真问题呢！

钱是一个最重要的因素，但是生活质量还真不光是钱就能决定的。我觉得精神生活质量才是最重要的。就是你和父母亲人的关系和谐吗；朋友够义气吗；爱人给不给力，感情上有没有安全感。工作顺不顺利。有没有能给自己带来快乐的兴趣爱好。

身体健康的基础上，住的地方空气质量好不好，绿化率高不高，房子舒不舒服。周围的配套设施齐全吗；服务质周到吗；周围人的素质高吗。

第一应该是健康的身体，健康的身体是生活质量存在的基本保障！要是疾病缠身，生活质量必定下降。

第二应该是工作及家庭环境，人的一生大部分时间要嘛在上班，要嘛在家里，因此工作及家庭环境决定了我们大部分的心情。

第三是亲人的身体健康，上有老下有小，但要是老人孩子生病了，你根本无暇顾及所谓的生活质量！

第四应该是经济水平，经济水平能为生活质量提供物质保障，所以我们自然都需要好的经济水平，但它不是最重要的。

做什么生意可以兼顾身体健康呢？

个人认为做任何事情都能兼顾身体的。

当然任何事都有个利益权衡点，要想得到更多就必须会舍弃一些，总是有得到会有付出相对应的代价。

有人想得到高薪，那必须要付出更多的时间与精力，包括舍弃一些休息时间，早睡时间等……

有人觉得收入与付出不成正比，那可以选择放弃目前的工作重新再找，若现实中不能放弃又不得不做，那就只能忍受；

有人觉得要工资高又好玩，估计世上难有这样的工作，哪个行业哪个位置都要付出代价的；只是这个代价对自己来看是否值得还是不值得，是值得坚持还是不值得坚持……

有些看似付出不值得，看似没得到相应待遇，但坚持到量变产生质量时，就是质的飞越，但常人的眼光多只管当前；更没多少耐心去坚持的；

有些看似很吃亏的工作，在某一个时间点，多种际遇会到，或得贵人帮助，或得信息来源而改变一生……

总之，随时都可以兼顾身体，但若想兼顾身体必当有所舍弃，任何事物都有二面性，主要看自己所取的利与弊的选择！

这个问题是我亲身经历过，我在这条路路上走了几年，我28岁那时候也没有钱，也没有经验，转让一个超市，我对面也开了一个超市，隔壁也开了一个超市，别人都是两口子，他们一般的营业时间一般是早上6点到凌晨两点左右 ，那时候我一个人也是这样开门，每天只休息了3个小时到4个小时 ，开店不久我就感冒了，后面一直感冒几个月，刚刚开店一个生意不好，也没有客源，也没有货源 进货渠道也没有，做了半年就没有做，原价转让。

当时我小孩6岁，就想做一个可以照顾小孩还可以赚钱的，慢慢的转让了别人一个干洗店和补衣店，我当时什么也不懂，不懂踩缝纫机，甚至不懂怎么钉扣子，什么都不懂，当时我就想可以照顾小孩和晚上看店。可以休息吧，其实做了才知道干洗店是服务业，顾客的衣服坏了，不管什么时候来你快点你要给别人修好，还有每天晚上关门了，要完成别人送过来的货，还有完成别人送过来的衣服干洗。每天也是很累，也没有时间休息，就这样做了4年也直接关门了，在这个期间我在想要开一个不要熬夜，也不要加工服务类 ，才知道做生意是持久战，不是突击站，赚钱是其次的，身体健康是重要的。

在没有钱没有学历没有手艺不能太累赚钱的同时健康第一的基础上我又转让了一个童装店，童装店的营业时间是早上8点，晚上6点，这这样我还是很满意的，开始我还是很满意，慢慢就是不适应到外面去进货，那时我们进货是晚上坐11点左右的火车到批发市场进货，一般坐3个小时左右的火车就到，市场了，到市场就看货挑货，到早上7点左右就坐火车回来，每次一般都是进3千到5千元的货，那时也没有发物流，只想把货带回家卖，就自己背回家，每次自己背进火车候车室，火车进站了，一般只有几分钟上车，平时一个进站上车都要快，就怕赶不上自己车次，但是现在每次都要背3到5千的货赶火车车次，每次二个肩膀都是红的都是很多条红色伤痕，一般是一个星期进货一次，生意好的时候一个星期二次。就这样我坚持了快5年，好多次想换一个不要进货的，不要熬夜的，不要晚上关门还有做的，最好是晚上可以休息的生意。

后来有一个机会来了，在2007年我弟弟要我开一个无糖食品专卖店，现在真的是不要到外面进货，在手机报单就好，晚上也没有熬夜，现在开店是早上8点到晚上8点。这个生意一直坚持到现在，很多时候我还是很满足的，想想自己也没有学历，没有很多本钱，凭自己劳动也可以养活自己和家人，自己今天还是比自己的昨天强。