你认为强迫症是吃药好使还是心理治疗好使？为什么？
强迫症的本质是怕，怕那些别人觉得没必要怕的东西，是强迫症患者大脑里自动运行的错误程序，到了某些场景或时间就发作，自己很难控制。
治疗强迫症的药物基本都是让患者的情绪得到抑制，达到没有症状的目的，但药物有时间限定，过了一段时间就没效了，所以要总吃。并且病的特点是条件反射，遇到***就会发作。所以吃药治标不治本，并且还有副作用，还有的吃的人昏昏沉沉，什么都做不了。
治疗强迫症的核心是让患者明白，你怕的其实不可怕，并通过咨询、练习改变错误的思维程序，建立新的思维程序。只有这样才能真正康复。
谢谢邀请！
如果二选一，我觉得心理治疗优于药物治疗！当然具体情况还得根据实际情况而定，如果严重到需要药物干预，那只能双管齐下。即便如此，也是心理治疗为主，药物为辅！因为治疗心理问题类型的药物，一般副作用偏大，很伤身体，所以能不吃药最好不吃！
强迫症本就属于心理问题，但是一个人的心理问题存在久了，也是会伤身体的。心理和生理会形成一个恶性循环！到最后，可能都分不清是心理造成生理问题，还是生理问题造成心理问题！不只是强迫症，任何一种心理问题都是这样！
强迫症，从心理学分析，多半是分离攻击被严重压抑的结果！武志红老师推荐这种情况看看，维雷娜.卡斯特写的《克服焦虑》一书。
主要看看心理方面的书，就是我为什么有强迫症，一定是在幼儿期，的经励才成了这样，其实每个人都会有心理病，我们自己接受它，不嫌弃它，想想强迫症的好处，比如，我老是出门锁门时反复的拉门，反复洗手，那多好呀!这能保证我家安全，还能保证我手上没有细菌，多健康呀!
对于精神心理疾病，起初我不建议心理咨询，这个咨询对于患者没用，也耽误治疗！
因为咨询师和临床医生有时观点不同。咨询师总以为心理疏导是万能的。殊不知，您对哪些人疏导有用？心理咨询师也不清楚。
如果您已经有了病灶，病魔缠身。比如强迫症。强迫自己洗手，强迫自己关门、强迫思维……那只能通过药物去解决。一般推荐用西药。这些药物有时起作用有一个漫长的过程，着急也没用。一线药物很多，哪个药物适合您，很难说。只能对您反复实验，才能找到对症的药物。
只要药物有效地控制了病魔，患者心理病得到改善后，如果此时再加入心理疏导，患者才有可能听进去。否则，咨询师枉费心思，病人也不买账。即便病人能听进去，也不一定按咨询师的方法去做。希望咨询师认识到这一点。
有一个咨询师主动找我聊天，说为什么病人反复住院？是因为不咨询的问题。她的话我只能一笑了之。
首先需要明确的一点，强迫症是心理疾病，心病需要心医。专业的心理治疗能够帮助患者解决罹患强迫症的根本问题，实现症状消失、减少复发可能性的目标。心理治疗是一个系统解决过程。不仅包括***用精神分析、情感体验重构、行为治疗等方法技术来改善患者过往经历给现下带来的认知、情感、行为模式方面的影响，也包括调整患者当前的环境，减少强迫症诱发因素的持续作用。心理治疗是一个过程，不是一两次咨询就能解决问题的，需要患者的坚持和信任。
题主所说的“好使”，可能指的是症状的缓解。在这方面吃药确实会快，但也仅限于症状的缓解，并不能解决导致患者强迫症状的根本原因。也就是说，只要患者的外环境存在诱发因素，或者内环境持续得不到调整，复发的可能性比心理治疗大。
临床上较常用的方法是，如果强迫症不是那么严重，***取心理治疗就可以了；如果强迫症比较严重，会“两条腿走路”，一面用药物来缓解症状，降低患者的焦虑、紧张；同时展开心理治疗解决患者的根本问题。随着患者状态的改善、自我力量的提升，会逐渐减少患者药物的服用量，到后来不再服用药物，完全依靠心理治疗到患者强迫症治愈。
最后还是需要强调的一点，强迫症的症状是心理冲突和矛盾无法解决的情况下个体***取的缓解痛苦的方法，吃药可以缓解症状，解决心理冲突和矛盾还是需要心理治疗。
保持心理健康有哪些方式？
1.了解自己，接纳自己、肯定自己。
2.对自己的生活负责。
3.拥有一个伟大的梦想，设立明确的生活目标。
4.自我控制，克服诱惑，
5.学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪。
6.对自己要时常鼓励增强自信心。
7.建立良好的人际关系。
10.净化自己的心灵，追求平和的心境。
心理老师左叔非常乐意回答你的问题。
我是一位从事心理学及心理健康[_a***_]工作的心理咨询师，在高校做学生的心理健康教育与咨询工作，对你提出的“保持心理健康有哪些方式？”的问题，也是我们在做心理咨询工作中有时会遇到的情况，我根据自己的工作经验来回答你的提问。
第一，你说的保持心理健康，在心理健康教育中被称为心理健康维护或者心理健康调适，它是个人或组织维护心理健康的一种观念和方法。个人保持心理健康的方式很多，我根据自己从事心理健康服务的经验给你推荐一些。
第二，我们要了解一下什么是心理健康；心理健康是指个人在身体、认知、情感以及行为上，与他人、环境保持协调，并能将个人心理功能发挥到最佳状态。心理健康的核心是个人可以实现自我，应对正常生活压力，作富有成效和成果，有能力参与社区活动，在日常生活中有愉悦和快乐的体验。
心理健康归根结底是一种人生态度，态度无外乎两种，一种是积极开放的心态，乐于吸取新经验，用积极眼光看问题，放弃做完人和超人的目标，为人处世和待人接物具有心理灵活性； 一种是消极封闭的心态，拒绝接受新事物，用消极眼光看待事物，坚持固定不变的生活模式，在为人处世和待人接物中表现为心理僵化。
第三，个人维护心理健康的方法（方式）；所谓心理健康调适或维护，意味着我们每个人要发展出一些适合自己的心理健康策略。
一是提升我的心理资本，心理资本包括：1）生理资本 感知觉退化正常（认知） 心率、血压、尿液等生理指标正常； 体型变化不大； 激素水平正常； 呼吸顺畅；2）心理资本 自我控制感良好 感受乐观 充满希望 感觉良好 热情、充满活力 生活满意度；3）社会功能资本 良好的婚姻 丰富的友谊 有兴趣和爱好 出色的学习、工作 年纪大步履轻快 富有助人行为。
二是具体的调适心理健康的方法 1）不断丰富你的人生哲学，不断追问生命的意义；2）作为一个人你打算实现什么，我的人生理想是什么？3）界定你的生活、人际界限、需要、工作与生活平衡、人际交往；4）积极发展和维持社会支持，人脉关系，家人、亲戚、同事等；5）修炼你应对压力的能力，如何认识压力和应对压力；6）培养健康有益的兴趣爱好，例如读书、书法、唱戏、养花等；7）合理的表达自己情绪，健康的感受和表达情绪，调节情绪；8）保持乐观的心态，培养积极乐观的心理状态，凡事看它的积极的地方；9）参与社区公益活动，做一个积极参与社会公益活动的志愿者 ；10）做好人生每个阶段的生涯规划，比如《五年后的我》、《五年后的家》等。
希望我的回答能对你有所帮助，如有不同的看法请在评论区留言，我们可以继续探讨，分享彼此的观点。
再次感谢你的邀请！
就个人观点，不存在有任何杂念。以切身的经历感受写下保持心里健康语：
一做人的标准尊重事实，脚踏实地的生活与工作。
二为人的标准尊敬可敬爱之人，包括父母兄弟姐妹子女；敬重父母和老人，敬重可敬爱之人和热爱生活与努力奋发之人。
三戒燥戒伤的情绪。于人友善和睦共处，交友选友不于垃圾人为伍。言行一至，诚信可靠。团结友爱，尊老爱幼。不恶语伤人，爱憎分明。面对现实，担当责任。有志有专长，虚心学习。
四坚持锻身体，强迫体质，忠于祖国，为小康社会任劳任怨，为了生活必须得勤奋好学。踏着社会主义先烈的路，做一个心灵美心身康健的自给自足的市民。
五做一个人不犯我我不***，人若犯我我必***的勇敢的民族战士，于一切帝国义***势力战斗到底。为小康生活献出人生所有力量和热量。
这样就不会存在闲得去争论心理疾病带来的社会不安的因素对不对？请多多指教。***，笑纳。
心理保持健康，是一件很容易忽视的事情。等到感觉不好，再去调整就比较困难了。
如果自己平时不注意学习，做到心理健康就很难了。现在精神疾患人数也是逐年增加，抑郁症有一亿人。如果不想加入这个行列，最好的方式，就是自己学习调整心态。
心理健康也就是有一个思维清晰，遇到人和事，能够选择理性的处理方法。
具体方式有下面五种。
- 有自己的价值观。对于处理事情就会有自己的判断标准。很多不良情绪都是思维矛盾带来的。按照别人说的做不愿意，按照自己想的做又不能，时间久了，就纠结了。如果按照自己的标准去判断，就会心安理得了。
- 学会换位思考。在出现心理问题中，很容易把自己想法加强给别人，造成了很多矛盾冲突，责怪，抱怨情绪就很容易产生。如果能站在对方角度看，事情就会变得简单，心态就好平和。
- 主动认错。人与人交往，就是关系再密切，也会有不同意见和看法。只要有不一致，一定是一方有错。只要自己主动认错，对方也会停止。这样处理，难题也会化解。对和错都是相对的。
- 记得别人的好处。每个人都有优点和缺点，看别人的优点，自己心情会好，别人也会开心。特别是遇到对立争吵的时候，你只要想到别人对你的帮助，记得别人的恩惠，就是再生气，也会很快消散。
- 充足均衡的营养。一个人压力大，有不良情绪，也会增加身体里营养素的消耗，尽管自己感觉不到。所以合理补充营养素，如维生素B族，矿物质的钙，镁，铁等。这些营养素都是有很好调节人体神经系统的作用。
以上五点如果很好的学会和把握，保持心理健康就是一件简单的事情。
保持心理健康是我们生活中必不可少的工作，也需要花时间去学习。注重自己的心态调整，既可以让自己的情绪平稳，也可以让别人感觉到温暖。
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保持心理健康有许多方式了，我介绍几种方式，
一是懂得知足，知止，切忌贪得无厌，
二是懂得感恩，图报，切忌忘恩负义，
三是学会接受，接纳，随顺自然，
四是善于学习，提升，提高思想境界，
五是善于包容，谅解，在意别人在意的，
六是不怕挫折，不顺，有足够的思想准备。
以上介绍了保持心理健康的几种方式，谢谢大家。
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