为什么有很多人认为心理疾病是自己作出来的？心理疾病真的是自己作出来的吗？
再次说一下，抑郁是每个人都会有的负面情绪，科学家核算过，普通人的一生会碰到4-5次的抑郁状态。
在我们中国的社会里，我们的父母根本就对抑郁没有概念，只有听说有人自杀了，是由抑郁症引起的。然后就是开始一刀切，抑郁症=***。最麻烦的就是这种认知。
人的思想里一天会有70%的负面想法，而30%才是积极的想法，所以人的抑郁就像感冒一般，让我们害怕的是不关注自己的情绪问题。（重点中的重点）
回忆一下我们的身边，有谁说，我从小就有种教育，心里不开心了就会有地方缓解和疏导情绪。从小就知道压抑自己的负面情绪会让自己的身体不好，会让我们的人际关系更加糟糕。
重点在于从小就知道的认知里。
就因为我们从小不知道，现在要接受抑郁状态的自己，只有等到我们在梦里都知道了抑郁是什么的时候，我们潜意识才会接受，其实我看下来还是很多人不愿意接受抑郁状态下的自己。
那就来个好消息，不开心和开心，是听人转诉的: 科学家做过实验，人开心和不开心，工作效率一样的。这样大家是不是对抑郁就不那么排斥了呢？
写着，写着，又着急了，怎么就对自己天然的负面情绪这么严苛呢？怎么又成了 作了呢？怎么就那样喜欢压抑自己的呢？
好吧，也许我们都进化成机器人，就真的不作了。
心理疾病和作出来不等同，心理疾病和原生家庭关系密切，出身在一个什么样的家庭，父母影响及其深远，伟大心理学家荣格说过：人终其一生都在弥补童年创伤。
创伤又分为国家集体创伤，比如，战争，饥荒等，家庭创伤，父母祖辈的创伤代继传承过来，也会发生在后辈身上，所以我们不要轻易下判断，给自己下判断，比如你就是作作才会出病，那么要看到作背后的需求是什么，先察觉，在找专业心理辅导师来做专业辅导，根据我个人经验，能坚持下来三年对自己整个状态都会有很大的帮助。
心理疾病有哪些种类及表现？
心理疾病有哪些种类及表现
在医学上，心理疾病与精神疾病是一类问题，包括许多疾病，其常见的种类及表现如下。
1.神经发育障碍：包括智力发育障碍、交流障碍、孤独症谱系障碍等。
2.精神分裂症和其他原发性精神病性障碍：最常见的两种症状为幻觉和妄想。
3.心境障碍：持久的悲伤情绪或间断性情绪高涨或从极度兴奋到极度悲伤的情绪波动。
4.焦虑和恐惧相关障碍：对某些物体或情况有恐惧和害怕的反应，以及焦虑或恐慌的体征。
5.强迫及相关障碍：患者会被反复出现的想法或恐惧感困扰，使其执行某些仪式或例行程序。
6.应激相关障碍：对压力***或情况产生情绪或行为症状。应激源可能包括自然灾害，重大***或危机，或人际关系问题。
7.分离障碍：患有这类障碍的人对记忆、意识、身份认同以及对自己和周围环境的总体认识会受到严重干扰或发生重大改变。
8.躯体形式障碍：患者会经历身体上的疾病症状或疼痛，并伴有过度和不成比例的痛苦，不管医生是否能找到症状的医学原因。
9.物质相关及成瘾障碍：酒精与毒品是常见的成瘾对象。患者尽管知道滥用成瘾物质会带来问题，但仍然继续使用，对该成瘾物质产生躯体依赖和心理依赖。
10.人格障碍：主要有偏执型、反社会型、冲动型、表演型、依赖型等分型。
11.性心理障碍：如窥阴症、露阴症、恋物症、恋童症等。
12.神经认知障碍：以谵妄、遗忘、痴呆等认知缺陷为主要症状。
13.与其他疾病相关的精神和行为障碍：如颅内与躯体感染所致的精神障碍、脑外伤所致精神障碍、内分泌疾病所致精神障碍等。
本内容由中南大学湘雅二医院 焦虑抑郁专科 副主任医师 欧阳萱审核
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据说每个人多多少少都有些心理疾病，怎么样才能做个最正常的人？
心理疾病这个词不知道适不适合每一个人拥有。正常人广泛指拥有正常社会功能的人，大部分人都是如此。正常人以外无非是天才与疯子，而疯子大都会在***类科室或医院有备案。每个正常人或多或少都存在一定的困惑，只是这个困惑是否影响到自身社会功能。所以，你就是“难得”的正常人。[思考]
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