郑州八院的心理咨询，效果怎么样？
不建议去心理咨询，心理咨询不够专业，很多问题治标不治本。甚至不能准确判断出病人的问题症结所在。我建议直接去八院，有病看病，没有病也可以去掉心结，专业的才最可靠。
郭某鹏隐瞒疫情***使郑州受到关注，让人心情郁闷！怎样才能让郑州市民快速走出心理“阴影”？
一个死老鼠染坏了一鍋汤。现在郑州人的心情无法形容。郭某人由于年少轻狂，为了一己私欲，犯下了河南人无法 饶恕的过失。
事情己经发生，各级部门必须釆取级积补救措施，尽其所能，堵住漏洞，防范于未燃。
3月11日12时40分，郑州确诊一例新型冠状病毒境外输入，这让河南13天零增长的记录就此打住，郭某鹏以一人之力，拖了全省的后退。同时也给很多人造成了困扰。让本来已经舒缓的情绪环境，又紧张了起来。尤其是郑州市民，心理上的困惑会更大。但是，我们要坚信，风雨之后，阳光总会到来的。
首先，正义需要得到伸张
郭某鹏以身试法，已经被立案调查，所以正义的天平一直都在，这也是广大群众能够心安的有力保障！
不因***而故步自封，不因厄运而一蹶不振。做真正的强者，善于从顺境中找到阴影，从逆境中找到光亮，时时校准自己前进的目标。要坚信被克服的困难就是胜利的契机，从此所有郑州人将更加坚强有力。人生本就布满了荆棘，我们想的惟一办法是从那些荆棘上迅速跨过，对于疫情带来的困扰也是一样，况且现在有全省人民陪着郑州一起抗，还有什么大不了的呢？希望是厄运的忠实的姐妹，这次风波过去以后，带给我们的将会是更加和谐的社会。我们要知道挫折、磨难是锻炼意志、增强能力的好机会。所以要用勇敢的胸膛去面对逆境。
一切幸福都并非没有烦恼，而一切逆境也绝非没有希望。
郭某***发酵两天后，大家似乎都有点发呆的感觉，其实这很正常，大众是由一个个鲜活的个体组成的，经历了震怒、指责、猜疑、思考、痛苦、失落、疲倦、麻木之后，我们要面对一个更加现实的问题，如何往下走，日子如何一天一天地过下去，而且要过得更好些。
郭某***带来更可怕的是大众的发呆心理，内心认为大伙都在做“无用功”，认为自己做的再好，也防不住一个偶然，从而“应付”了事，一旦这种心态真的反映在防控工作中，甚至漫延开来，后果是很可怕的。大众也好、一线的干部群众也好，都是鲜活的人，长时间的重压心理形成了窒息般的压抑，又因为这一***的冲击，很多人是受不了的，也可能会产生一些“奇葩”动作，谁不想出来转转啊，发泄一下情绪也会有的，但如果是喊俩嗓子也就罢了，可怕的是他不喊，或者喊不出来，或者根本就不想喊，无厘头式的沉闷、冲动是最可怕的。
主流的、官方的也不应该是硬生生的，要疏导、要修复、要“医治”大众的发呆心理，不要让我们的大众再害“心病”，一是实事求是地应对；二是更加坚挺地坚持；三是果敢地处置；四是积极的引导；五是开启较为生动的防控模式；六是对于重点人群进行主动的“治疗”。#抗击必胜#
郭某鹏疫情其间，隐瞒自己的行踪，致使许多人感染***，造成恶劣影响，其行为令人不耻，并将会受到相应的惩罚！
郭某鹏是郑州人，其行为确实给郑州人丢脸，让郑州人感到不愉快，在他人面前也感觉没面子。不过，我们因为他而感觉丢人，那是我们内心有道德良心，而他的行为最终是要他自己负责，付出代价的！
对于因他而感羞愧甚至心生烦恼的人，要想尽快走出阴影，首先要认识到，他的行为是要他自己负责的，我们可以给他以谴责，警示他人！其次，做好我们自己的事情，将他作为反面典型，时时警示我们做事行为要考虑他人和社会。还有，调整心态，乐观面对周围人和事，不必因一时一事而影响我们个人的发展和进步！
郭某鹏真可恶，自私自利，一个老鼠差一点坏一锅粥，由于他的恶劣行为导致几十人被隔离，数千人不能正常生活，社会影响极坏，差一点坏了郑州防控疫情的总体成果。好在在公共场所跟他有过密切接触的43人，核酸检测都是阴性，只有他的家人被感染，这更说明了在公共场所戴口罩的必要性，之所以他的家人被感染还不是因为在家起居不戴口罩吗，所以***和市民没有必要恐慌，不能因为极端个例感染个体而影响郑州市乃至河南省整体的生产生活恢复，我们没有理由再不计成本的防控疫情了，因为疫情真的是渐行渐远，越来越弱了。近千万的郑州人跟他密切接触者不过几十人，且现在核酸检测也是阴性，***和群众有什么理由恐慌呢？放宽心，出门戴口罩，该干啥干啥，继续全面恢复生产生活。
郑州婉晴心理靠谱吗？婉晴心理教育正规吗？
挺靠谱的。郑州婉晴心理教育以专业为驱动，不断完善咨询指导体系，提升服务质量。以解决青少年问题为专业特色，持续探索多元化业务布局，2020年获CCTV品牌强国心理行业优选单位，这是中原地区唯一一家入选的心理教育单位。
总感觉心里压抑憋得慌想哭怎么办？
那就哭出来，放开来哭，没有必要憋着，而且憋着对身心健康不利——
我年轻的时候第一次谈恋爱不成功，回到家一时郁闷，可能我在此之前还从未遇到过如此郁闷不开心的事情，我忽然就哭了起来，而且越哭越大声，当时还是傍晚时分，我父母就在一边，那时候我已经二十出头了。
现在想想很奇怪，我可是一个男人，性格上总体算豁达、大方的，也许就是因为我性格比较豁达、外向的缘故吧。
所以，我给你的建议就是，如果想哭，千万不要憋着，千万不要管别人会怎么看，想哭就哭、想笑就笑，根本伤害不到任何人。
想哭能够哭出来，最大的益处在于你的郁闷会得到一时释放，如果你还年轻，就更应该懂得不要过度压抑自我，这很重要。苦笑说到底是一种情绪表达，所谓虚伪的可悲在于牺牲自我，压抑自我，付出了身心健康的代价以获取某种利益。
你如果不需要为了某种利益而去压抑自我，那么别管了，想哭就哭吧！
总感觉心里压抑憋得慌想哭怎么办
总感觉心里压抑憋得慌想哭可能的原因有近期工作生活等压力大、抑郁障碍等，建议及时就医，明确病因并及时进行相应的治疗，如心理治疗、药物治疗、物理治疗等，部分患者可不需要进行治疗。
1.近期工作生活等压力大：主要是指短期内的压力突增，引发的失落和自责。这种情况下，多不需要进行治疗，调整自己的生活方式，寻找合适的宣泄压力的方式，释放压力，调整心态即可。
2.抑郁障碍：主要见于较长期的心理压力大等情况，由多种因素联合作用引起，属于一种精神心理[_a***_]，这种情况下，多需要积极进行治疗。其中心理治疗的方法主要有支持性心理治疗、认知行为治疗等；药物治疗常用的如氟西汀、舍曲林、氟伏沙明等；物理治疗主要有电抽搐治疗、重复经颅***治疗等。
出现这种症状，建议及时就医，明确病因并接受相应的治疗，避免延误病情。药物需要由专业医师根据患者的病情，制定合理的药物治疗方案，切勿擅自用药。
本内容由郑州大学第一附属医院 精神心理科 副主任医师 常卫利审核
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