2月4日，将迎来“立春”节气，饮食上吃点啥好？又该预防哪些疾病？
“寒随一夜去，春逐五更来。”
明日将迎来“立春”节气，“立”是“开始”的意思，中国以立春为春季的开始。
俗话说“一天之计在于晨，一年之计在于春”。
立春，必吃“三宝”，有助于“护阳”“养肝”！
1、豆芽
立春养生吃豆芽。
我们可以食用的芽也有很多，比如说豆芽、莴苣等等。春季吃豆芽很好，因为豆芽有发散的功能，吃豆芽不但能祛湿，还会帮助人体产生阳气。
2、白古丁
白古丁入肝经，护肝排毒，去火消炎，提高肝脏解毒能力，尤其是白古丁根茎效果优于白古丁叶！
白古丁根部对于保肝护肝排毒有大大的作用。可保肝，清肝毒，预防肝损伤。
最常用在需要去肝毒的病患身上，是在许多预防C型肝炎中最重要的天然营养品。
白古丁根对动物急性肝损伤有保护作用。白古丁可拮抗内毒素所致的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤 ,解除抗菌素作用后所释放的内毒素导致的毒性作用 ,故可保肝，且能增强肝脏再生能力。
用白古丁根茶泡水代茶饮，可排肝毒，预防肝损伤，提高肝脏解毒能力。
3、萝卜
萝卜，生用味辛、性寒，熟用味甘性、微凉，具有较高的营养价值和药用价值，有“小人参”之美称。
萝卜中含有维生素C可以帮助消除体内的废物，促进身体的新陈代谢。尤其是白萝卜或者水萝卜，其富含的酶可以起到促进消化的作用。一般，所含的酶能够吸收食物中的淀粉，更能化解胃中的积食，起到很好的消化效果，预防胃痛和胃溃疡。
立春养生，做好四件事，身体更健康！
春天是万物复苏的时节，若身体不应节气“运行”势必会出现身体异常。
天气渐暖多去户外运动，适量进行一些健身锻炼，帮助改善生理机能，是身体呼吸代谢功能增大，加速体内循环，提高大脑的供氧量，春困就能得到缓解。
2、防病保健
春季养生，重点是要防病保健。
特别是立春之后，天气由寒转暖，各种致病的细菌、病毒随之生长繁殖。
温热毒邪开始活动，此时流感、流脑、麻疹、猩红热、肺炎也多有发生和流行。
3、注意起居春季人体气血需舒展畅达，建议早睡早起，起居规律。最好在晚上11点之前上床休息，早晨到户外散散步，让心情舒畅，吸收新鲜空气，呼出体内二氧化碳，让精力更加充沛。
另外，“春生”不止是花草树木，还有各种致病菌、细菌、***等也会随之生长繁殖。春季也是一波“流感”高发季。建议家里注意常开窗，使室内空气流通，保持空气清新。最好在上午8点左右时开窗通风更好。
4、多肉少蔬
过年期间，是不是天天大鱼大肉，很少吃素食呢？
过多的吃肉，会加重肝脏负担，肝脏参与脂类代谢，过多肉类、油脂，容易导致脂肪肝，损害肝功能。
而蔬菜中，含有丰富的维生素、膳食纤维等，有利于肝脏健康。
因此，保护肝脏健康，饮食上，要注意，荤素搭配，切莫吃过多的肉类油脂。
立春二十四节气的第一个，又称打春，谢交，一阳初始，万物开始复苏，气温逐渐上升，在此阶段饮食多食清淡食物，多食蔬菜，水果，防止肠道疾病，痢疾，呼吸道感染，宜开窗，保持空气流通，适当作一些有氧运动，保持足够的睡眠时间，增强抵抗力，勉疫为，就是健康的身体！
在我的老家，立春这天是要吃春饼的，又叫“赶春”，何时传下来的习俗，我也说不青楚，反正从我奶奶那辈就是这样的。
过去中国是农业社会，农业是社会的根基。春天是播种的季节，没有春种哪有秋收，春天是一年的希望。“赶春”大约是趁着大好春光，抓紧播种的意思吧！
“莱菔银松缕冰玉，蒌蒿苗肥点寒绿。
霜鞭行茁软于酥，雪树生钉肥胜肉。
与吾同味蔊丝辣，知我常贫韭菹熟。”
这是南宋诗人方岳的一首《春盘》。春盘的本义是古时候的立春这天，人们以韭黄、果品、饼饵等卷成盘状来吃，有时也叫春饼。
这首诗里写了6个立春吃的食物:“莱菔”是萝卜，蒌蒿，“霜鞭”是春笋，“雪树生钉”是蘑菇，“蔊丝”是蔊菜，韭菜。
冬去春来，立春象征着阳气回升，气候回暖，万物生长，人体的新陈代谢也逐渐旺盛，肝气始旺，消化力增加，宜食用微温的辛、甘等食物，不吃油腻生冷食物，多食含vB的食物及新鲜蔬菜，宜补充营养，矿物质和维生素。古代在这一天会祭祀祈福以驱赶寒邪，求吉消灾。另外在这一天会吃春卷、春盘、春饼、田艾籺等，祈求风调雨顺，健康一春。多数地方吃萝卜，叫作“咬春”。
春天来了，气温回升，灾病也随之远离。大家做好个人防护，戴口罩，勤洗手，不聚众，少外出，众志成城抗***！
立春 | 便觉眼前生意满，东风吹水绿参差
立春，又叫“咬春”，咬的是时令的鲜美，咬的是对美好生活的寄托。在民间，有吃春饼的习俗。晋代潘岳所撰的《关中记》记载:
“(唐人)于立春日做春饼，以春蒿、黄韭、蓼芽包之。”
清人陈维崧在其《陈检讨集》中说:
“立春日啖春饼，谓之‘咬春’。”
立春这天吃什么？要应季。
顺时令而食，是中国餐桌上的一大特色，虽然现在不比以前，隆冬腊月里仍能见到四季时蔬，时令对美食的影响日渐趋微，但时令和美食的的完美交融早就印在了我们的记忆里，根深蒂固，无法忘却，已形成了我们传统文化的一部分。
寒冷的日子渐渐走过身旁，春意萌发的日子悄然来临，人们的心里是喜悦的，充满了对新的一年四季美好的向往。在这立春的节点吃一顿充满仪式感的春饼，让未来的日子和和美美，顺风顺水！
除了传统的美食，还有以下推荐
春笋
经过了一个冬天的藏膘，大家最想做的就是甩去这一身赘肉，省得穿薄衣服的时候一身肥肉无处藏身。
而春笋被誉为“素食第一品”，备受美食家的喜爱。春笋的口感特别好，可荤可素，营养丰富，对于那些对身材很挑剔女士而言，无疑是一大福音，吃一天刮三天油，越吃越瘦。
韭菜
春天的韭菜特别鲜嫩，并且有股其他季节闻不到的幽幽香气，韭菜性温，可以补益肾气，旺盛精力。做一道韭菜锅贴，韭菜盒子，韭菜炒比管，皆是美味，让人食欲大开。
萝卜
万物生长，阳气上升，春季是养肝的季节，多吃一些辛甘发散的食物，而萝卜就是很好的保健品。萝卜生用味辛性寒，熟用味甘性微凉，具有较高的营养价值和药用价值。素有“萝卜上市，医生没事”的民间说法。
春季是养生的季节，有些疾病也要预防
流感
春季万物复苏，细菌***也很活跃，这个季节要特别做好防护。注意个人卫生，勤洗手，多锻炼，保证充足睡眠。
每到春季总会有一***过敏性鼻炎[_a***_]深受其害，因为这个季节空气中飘浮着花粉、细菌***、尘埃、柳絮等，吸入后造成过敏。为了避免，患者可以戴口罩出门，平时注意通风，保持室内湿润，饮食规律，保证体质。
春困
春困其实也属于亚健康，这个季节多摄入维生素，及时补充蛋白质，保证体力，提高睡眠，保证白天精神状态。
以上是个人浅见，愿在这个春意勃发的季节，春风春水满心田，种出一树花开！
冬春交替健康指南的文案？
冬春交替，健康无忧——你的全方位健康指南
随着冬日的渐行渐远，春天的脚步越来越近，我们迎来了冬春交替的时节。这是一个既充满生机又容易生病的季节，所以我们需要特别关注自己的健康状况。那么，在这个冬春交替的时节，我们该如何保持健康呢？接下来，就让我们一起探索这份冬春交替健康指南吧！
一、合理饮食，营养均衡
在冬春交替之际，我们应该注重饮食的合理性，保证营养均衡。适当摄入高蛋白、高维生素的食物，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果等，以增强身体免疫力。同时，要避免食用过于油腻、辛辣的食物，以免***肠胃，引发疾病。
二、适量运动，增强体质
运动是保持身体健康的有效途径。在冬春交替时期，我们可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等，以增强身体素质，提高抵抗力。同时，运动时要注意保暖，避免感冒。
三、调整作息，规律生活
良好的作息习惯对于保持身体健康至关重要。在冬春交替时期，我们应该保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，避免熬夜。此外，还要注意调整心态，保持乐观向上的精神状态，以应对季节变化带来的身心压力。
四、预防疾病，健康过冬春
冬春交替是疾病高发期，我们需要特别注意预防。要保持室内空气流通，避免接触传染源，及时增减衣物，防止感冒。同时，还可以通过接种疫苗等方式，预防春季常见的传染病。
五、关注身体信号，及时就医
在冬春交替时期，我们要密切关注自己的身体状况，一旦发现异常信号，如发热、咳嗽、乏力等，要及时就医，以免延误病情。
总之，冬春交替之际，我们要注重饮食、运动、作息等方面的调整，保持健康的生活方式。同时，还要关注身体信号，及时就医，确保自己的身体健康。让我们一起迎接美好的春天吧！
小鸡苗怎么样防控疾病和育肥？
相信大家在农村都有养殖过鸡苗，对于专业的养殖户来说，鸡苗是非常难养好的，稍有不慎，就会出现雏鸡死亡，造成经济上的损失，养好了，就可以让农户获得更高的经济效益，那么鸡苗该怎么养？鸡苗疾病如何防治？接下来一起去看看吧！
一、鸡苗怎么养？
1、温湿度控制
育雏的时候一定要注意控制好温湿度，切记育雏室的温度忽高忽低，一般不同阶段鸡苗的耐温能力不一样，如果出现温湿度问题，就会造成鸡苗脱水和肠道疾病的发生，一般3日龄的鸡苗，适合在34~36℃的环境中育雏， 湿度控制在65%~70%左右即可，后面随着鸡苗生长时间的增长，温湿度可以逐渐降低。
2、饮水和喂料
因为鸡苗体内还有一些未吸收完的卵黄，给鸡苗及时饮水能够促进卵黄的吸收，帮助鸡苗消化的同时，还可以提高鸡苗的抵抗力，另外，在饮水中可以加入适当的葡萄糖和水溶性维生素，并保持饮水的干净性，提高鸡苗的抗病能力，喂料要少喂勤添，并保证雏鸡一次吃完料，避免造成浪费。
3、光照和饲养密度
鸡苗的吃食、运动、饮水和光照、饲养密度有很大关系，不合理的光照和饲养密度会导致鸡苗神经质，吃食量下降，影响鸡苗健康，饲养密度不均匀，会导致鸡苗生长大小不一，容易得病，所以光照和饲养密度的把握也非常重要。
二、鸡苗疾病如何防治？
鸡苗的抵抗力低，易感染疾病，特别鸡苗在大群饲养下发生新城疫、传染性法氏囊炎、马立克氏病、传染性支气管炎等疫情，一旦发病，一般都是群体性的，为了抑制疫情蔓延，就需要做好疫情的预防，一般在雏鸡的1日龄用鸡马立克氏病病疫苗对雏鸡进行注射接种。在雏鸡的2~5日龄用雏鸡用开口药对雏鸡进行饮水，以利于雏鸡沙门氏菌病的净化。用禽流感***油苗对雏鸡进行注射接种，能够预防新城疫和传染性支气管炎，对于22~25日龄的鸡苗用一些抗生素类药对鸡进行呼吸道疾病的预防。
综上，关于鸡苗怎么养的介绍就到这里了，如果大家想要养好鸡苗，养殖的每个细节，都有可能对鸡苗产生影响，尤其要注意鸡苗疾病的防治，这样才能让鸡苗养殖事半功倍。
你好，感谢提问。
小鸡疫苗流程介绍
1日龄，用马立克氏病疫苗在颈部皮***射。
7日龄、21日龄，用新城疫IV/H120疫苗点眼和滴鼻。免疫前将疫苗瓶子和生理盐水的瓶子盖启开，用吸管将一定量的生理盐水移入疫苗瓶中，待疫苗完全溶解后，再将其倒入稀释瓶中，稀释均匀后即可使用。每500羽的疫苗稀释为25毫升。稀释后使用清洁的滴瓶，向每只鸡的鼻、眼各滴1滴。待疫苗被鸡完全吸收后，才能把鸡放开。稀释的疫苗必须尽快用完，否则，疫苗就会失效。预防时加2倍量。（500只使用1000羽份）
14日龄、28日龄，用法氏囊病疫苗滴鼻，每500羽的疫苗用生理盐水稀释为15毫升。预防时加2倍量。（500只使用1000羽份）
21日龄，使用青霉素饮水，预防球虫病，每只10000单位。连用3-5天。痢特灵拌料0.4-0.6‰（碾碎）
35日龄，用新支H52疫苗皮***射。将注射器针头插入生理盐水中，吸取少量后插入疫苗瓶中。摇动疫苗瓶，待疫苗完全溶解后，再用注射器把疫苗移到稀释瓶中，加入足量的生理盐水，稀释到150毫升。每羽雏鸡皮***射0．3毫升，注射时将针头插入雏鸡颈部皮下。具体方法是用拇指与食指将雏鸡颈部背侧的皮肤提起，从头部沿颈椎平行插入针头注射。
45日龄、90日龄，用鸡痘疫苗刺种。刺种部位应在雏鸡翅膀的内侧，应避开血管、肌肉和关节。免疫4天--5天后，应检查鸡群刺种情况。如在接种部位出现痘痂，表明刺种获得成功。
40日龄，用法氏囊病疫苗2倍量饮水。防疫前应停止供水2小时--3小时，彻底清洗饮水器。饮水中不能含有药物或消毒剂。每500羽的疫苗用10斤水。先将疫苗稀释，然后混合均匀。饮水时要有足够数量的饮水器，并且要求放置均匀。
60日龄，用新支二联疫苗肌肉注射。
110日龄，用新减二联疫苗肌肉注射。
125日龄，用禽流感疫苗肌肉注射。在胸部或大腿部注射，每注射1000羽换一个针头。注射后不要立即抽出针头，否则会流出疫苗
鸡苗如何育肥：
1周龄温度为33℃~35℃，以后每周可下降2℃。不可大意而造成损失，即使到夏季，刚出壳的雏鸡也要保温，最初几天，也要有32℃以上的温度，可有效地预防球虫病等发生。强调保温，也要处理好通风的关系，即使在冬春，也要换气，但不能使冷空气直接吹鸡，以免伤风感冒。鸡舍湿度对肉鸡关系更大。因为湿度过大，病菌和虫卵繁殖得快，常见的曲霉菌病和球虫病就是潮湿过大造成的，鸡舍温度低，潮湿就大，鸡就感觉到冷。所以，要求鸡舍的湿度为65%~70%为宜，降低鸡舍湿度，最有效的办法是鸡舍要干燥，舍内地面加高，舍外排水要好，不受水气，就能保持鸡舍干燥。养鸡密度的大小，也事关鸡养得好坏。因为小鸡刚出壳的时候只有40克左右，养一个月就长到500克左右，比原来增加10倍以上。这样鸡活动面积缩小，过度拥挤，就会严重影响鸡的生长发育和健康。鸡长得不好，大小不一，易出现鸡啄癖，使湿度过大，空气污浊。密度小，鸡舍利用率又低。所以，要随鸡体的大小、日龄、季节和饲养方式而有所调整。平养每平方米1周~2周，25只~30只，笼养45只~55只。3周~4周，平养20只~25只，笼养35只~40只，5周~6周，平养15只~18只，笼养24只~28只。
饮水开食
雏鸡在开食前，应先饮水，后开食，以加快蛋黄的吸收，促进蛋黄的有效利用。同时肉仔鸡喂干粉料，需水量更大，如饮水不足，会影响肉鸡***食和饲料的消化，使肉鸡生长缓慢和发育受阻。
喂配合料
刚出壳的小鸡，有人喜欢喂小米、碎米等颗粒料，鸡虽认料快，但品种单一，营养不全，危害大。再改喂配合料，又要产生营养应激，对鸡也不利。喂雏鸡的开食料，开始就应按着营养标准，喂给品种多样、营养全面的配合料。因为只有喂给营养平衡的日粮，才能保证鸡的健康和肉鸡的高产。
调整日粮
冬春季节温度低，肉仔鸡消耗热能大，应提高日粮中代谢能的含量，蛋白质的需要也要多于夏季，以满足肉鸡快速生长的实际需要。
分段饲养
4周龄前鸡对蛋白质需求高，同时要有足够的维生素和微量元素，4周后到出栏要大量长肉，更要蓄积一定量的脂肪，其代谢能就要高于前期，而蛋白质需求不大，可低于前期。
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