心里烦躁疑心太重是怎么回事？
人长长说大脑是人体的司令部，人的一切行为听从大脑的指挥。 然而人们书面用语却习惯用"心想”而不是"脑想”。
有些人在特定的环境里会清晰体会到，大脑清楚的知道对错，但心有甘，还是一条道跑到黑。
心里烦躁疑心太重，很有可能是两种因素。一，体弱，阴虚血虚，心血无法供养心神，致使心神不宁疑神疑鬼。
二，脑子想的太多，夺走供养心脏血液，导致心"虚"无法参进控制大脑的浮想联翩。使大脑越想越烦，心里越烦躁难受，觉的处处有人真对自己。其实心是最无辜的受害者，顶包者。明明是大脑惹的祸，却让心担罪责。
这种情况就停止胡思乱想。让心有充足的血液供养。不胡思乱想，心自然也就静下来了。那里还会有烦躁疑心之说。
你是不是遇到了什么情况，发脾气是一种无能的表现，你可以把你的故事讲出来，我愿意做你忠实的听众，不要在乎一时的得失，积极面对生活生活才会无限精彩，不要把困难想的太严重，失败是成功之母，与人为善即是对自己留得后路，静下心来想想自己还有哪些不足，自己的想法要周全才好！
一、看看自己处在什么年龄阶段，是男性还是女性，排除是否更年期。
二、具体分析造成烦恼的因素，是外在环境所至？如：（工作、生活、情感）还是生理所至，如：（体质虚弱或气血不足）等，分别对待。
三、如果是因为工作压力大，或者生活中琐碎或者情感阻碍，建议给自己放一个小***：
①：可以选择与最信赖的朋友交流和倾诉；
③：***（深呼吸，观内心，把心收摄在 当下）；
⑤：暂时跳出自己的压力区。
三、如果自己的生活中没有具体问题所在，可以考虑看看医生（排除气血不足？抑郁症？焦虑症）等？配合医生药物治疗。
四、疑心重，每一个人对事物的感知敏感 程度、认知不同，自己的感受就不同，比如相同的事情别人看来很正常，没什么，但是敏感的人内心容易起疑惑，跟自己自信心不足，害怕失去有关
①：建议提升自己的内心能量。
②：让自己多融入正能量的环境和圈子。
③：多阅读正能量的书籍（禅修、佛学）等。
大量思考是否加剧心里疾病？
谢邀。
学而不思则罔，思而不学则殆。
真乃至理名言。
在我看来，如果要建立一个模型，来描述人的生存环境。就是一个大圆和一个小圆。
小圆代表的是小我，大圆代表的是大我。
这两个都不是闭环，而应该是运动的不封闭的。我们今天不讨论“大我”，就“小我”来探讨一二。
在模型中“小我”的实线部分是相对稳定的。这里可以理解为思维的栖息地，也可以说自己最后的乐园，这里有你安稳的一切。
虚线部分则是不断的接纳的一种动态。
如果不去学习，不去思考，“小圆”的面积就是恒定的，当然也是更多趋向稳定的。
这就是不学习不思考的结果，当小到一定地步，虽然也自成世界，但在难有和外界对话的窗口。
那么只学习不思考会使得，“小圆”中的虚线就会越来越大，相对比例也会越来越大。当大到足够的时候，“小圆”就会坍塌。
那么只思考呢？
不管我们是否愿意承认，不断的思考会使得实线部分逐渐虚化，最后的结果也只能是坍塌。
在有心理疾病的情况来看，本身的实线部分已经不足够稳定，如果不断的思考必然使得已经不稳定再度加剧。
当然，这是单纯的从逻辑上判断的，从病理上是否成立还有待研究。
闪念一想，您就当看乐了。
为什么不少人都不太重视心理疾病？
目前，心理疾病有个诊治特点：未治率高，能真正进行心理疾病诊断、救治的患者很少。这种情况出现的原因还得归咎于人们对精神心理障碍的偏见这种偏见导致病人和病人家属有“病耻感”，很多患者即使知道自己心理有了问题也不找专业医生进行就诊，这就导致了他们误诊率、误治率提高，规范诊治率降低，继而加重了心理疾病对他们的危害。
因此，学习精神心理学知识，减少病耻感，显得尤为重要。其实，有了精神心理疾病没必要感到耻辱，精神疾病和其他疾病一样，是可防可控的。公众意识提高了，歧视也就不存在了。这样，患有抑郁症、焦虑症等心理障碍的患者才会及时就诊，早治疗才能早康复。
那些有抑郁症、焦虑症、躁郁症等心理障碍的患者都应该及时就诊。要知道，绝大多数心理疾病通过早期的药物治疗、心理治疗、物理治疗、康复治疗等综合治疗方式都是可以获得临床康复的！
另外，当我们对精神心理疾病知识有了正确的认识后，不仅可以早发现、早诊断、早治疗，最关键的是可以[_a***_]。
通过学习心理知识，我们知道怎么和人相处、怎么认识社会、怎么应对压力......那么，在之后的社会生活和人生道路上，即使遇到了挫折和压力，我们也懂得怎么去解决，精神心理疾病的诱发因素将大大减低。
1.心理疾病的污名化
跟人方面：很多人觉得去看心理疾病说明自己有“精神病”了，自己没有***，所以不需要看心理医生。
社会方面：抑郁？还不就是矫情，富贵病！燥郁？那你可得离他远点，万一在自杀在伤到你，还不用负责！强迫？多大点事啊，谁还没点强迫啊，你这是负责人的表现
2.自欺欺人的心态
感冒？没事，吃点药就好了。心理疾病？没事，又死不了人，多大点事啊！感冒可能确实简单的OTC药物就能治疗，但心理疾病未必，即使心理疾病可以自愈，但是自愈的周期也可能非常长。
心理学的科普程度远没有达到街头百姓都熟知的地步，大多数人都是一知半解，完全没有做心理诊断的能力。很多人觉得心理疾病太丢人，不肯承认，自欺欺人认为不去管它，自己就能好。结果越拖越严重，最终造成很多悲剧。
3.对咨询效果缺乏信心
咨询到底有没有用？！这个问题把大部分想要进行心理咨询的人拒之门外，咨询费用贵，咨询周期长，而最后能不能治好，多长时间能治好还是未知数？！这种不确定感和悲观心态，减少了大家对心理咨询的投入程度。
4.社会监督缺失
医院虽然也不能保证所有疾病都能治好，甚至做手术之前还需要先签一份风险说明，但大家普遍对医院还是有信心的。至少可以对本地医院没信心，也可以去省会三甲医院找主治医师。可心理咨询的等级评定是不确定的。花钱越多效果越好吗？并没有确定的答案。
医院如果出了问题，就是医疗事故，有统一的监管标准和机制，虽然平民百姓也听不懂，但多少是有点信心的。心理咨询本身就有保密原则，你的病情情况可能并不想对外说，那么如果咨询师水平不足，或者治疗方式不合适，怎么监督？如何投诉？出现问题如何赔付？社会监督的缺失和不重视，是心理发展的大忌啊！
市场鱼龙混杂，最后劣币驱逐良币。好的心理咨询师更稀缺，最终受害的还是普通群众。
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