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1. 孕期哪些不良习惯会引起胎儿畸形？要注意什么？

孕期哪些不良习惯会引起胎儿畸形？要注意什么？

怀孕是一件让人又喜又忧的事，喜的是一个新生命就此诞生，忧的是怀孕对准妈妈来说是一个长期的考验，需要做好充足的准备，饮食和生活习惯上都要考虑到对胎儿的影响，才能分娩出健康的宝宝。

如果想要宝宝健康发育，有很多不良习惯都要改正！以下的这些行为各位孕妈们一定要注意别再做，会导致宝宝畸形!

1.孕期精神紧张

内分泌异常是导致唇裂、腭裂的原因之一。

准妈妈情绪紧张时，肾上腺皮质激素可能阻止胚胎某些组织的融汇作用，如果发生在妊娠期间的最初三个月，就会造成胎儿唇裂或腭裂等畸形。

2.营养不良

孕妈咪在前期孕吐比较厉害，挑食和厌食容易导致营养不良，孕妈咪维生素的缺乏容易造成胎儿神经管畸形，挑食也会伴随贫血的现象，贫血严重会导致胎儿畸形。

所以建议各位孕妈们就是孕吐也要坚持吃饭，记住吐也要忍着吃点，否则造成宝宝畸形后悔莫及。

3.过分化妆

很多孕妈在怀孕之前都习惯化妆，但是为了宝宝的健康，怀孕之后准妈妈最好不要化浓妆。

因为许多化妆品的成分都是铅、汞等有毒物质，这些物质会通过表层皮肤进入到血液，然后被宝宝吸收到血液里，影响宝宝的生长发育。我们用的化妆品中，当与紫外线产生反应时，也会生成致畸物质，危害宝宝健康。

4.滥用药物

当妈妈怀孕之后，生病不可乱用、滥用药品，要经过医生的同意，不然会影响宝宝的健康，造成宝宝骨骼畸形、大脑发育畸形等危险。

5.惯养宠物

很少人知道带菌的猫也是一种对导致胎儿畸形有威胁很大的传染病源，而猫的粪便则是这种恶性传染病传播的主要途径。

所以孕妈们在孕期尽量少接触猫狗，宠物粪便让老公或家人及时清理，并保持家庭卫生环境清洁。

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怀孕以后最怕的就是胎儿畸形，胎儿在肚子里看不见摸不着，做B超也像隔着一层毛玻璃，孩子身上一些小的部位也不一定会看得特别清楚。再说了，虽然现在科技发达，能够排除畸形，也要在怀孕6个月以后，等到那时发现胎儿是畸形，就需要引产。胎儿和孕妈妈已经一起相处6个月，再让打掉，谁会舍得。

记得身高1米2的袖珍人杨丽，怀孕4个月的时候去产检，发现胎儿四肢短小、大腿弯曲，医生建议她引产，她执意不肯。对于好不容易怀孕的人来说，真的是舍不得，虽然不支持她坚持把孩子生下来，但是很理解她的心情。

胎儿畸形大多是因为染色体异常引起的，但是在孕期的不良习惯也是导致胎儿畸形的很大因素，如果孕妈妈常常犯这些错误，胎儿很可能是畸形。

心情不好

怀孕之后，由于激素水平增加，孕妈妈会有一系列早孕反应，身体上会出现疲乏无力、恶心呕吐、小腹痉挛等异常现象。再加上怀孕会影响工作，还有对未来生活的忧虑，所以情绪容易出现波动。有很多男性朋友反应，自从妻子怀孕以后，就像换了一个人，以前喜欢撒娇卖萌的人，一下子变成了河东狮吼，总是不能打发她满意。

孕妈妈如果不注意调节自己，总是让自己的情绪处于不稳定的状态，时而抑郁、时而发火，肾上腺皮质激素释放就会增加，很容易通过胎盘影响胎儿发育，胎儿可能会出现唇裂等外观畸形问题。

温馨提示：孕妈妈在孕早期的时候，身体会出现不适应的状况，但是怀孕3个月以后就会有明显好转。在前三个月是胎儿畸形的高发期，孕妈妈要注意调节自己的心情，使胎儿健康发育。调节心情的方法有很多，可以做自己喜欢的事情，和亲密的朋友聊天，看书，记录下自己的感受，只要能释放出来，心情就会好很多。如果这些办法都没有明显好转，可以找心理医生进行咨询，一定会度过难关的。

不注意补充叶酸

在怀孕前3个月，需要补充叶酸，这是世界通用的预防神经管畸形的方法。但是很多孕妈妈不是很在意，认为自己没有[_a***_]，孩子也会很健康。但是每个个体都是不同的，疾病的发生不会因为没有遗传就不会来临，有些时候就是一个意外。孕妈妈的体内如果确实缺乏叶酸，胎儿出现畸形的可能性很大，不能掉以轻心。

温馨提示：孕妈妈在备孕时要吃3个月的叶酸，怀孕后的前3个月也要吃叶酸，最大限度降低胎儿畸形的发生率。如果有遗传史，一定要去检查一下叶酸，根据叶酸的实际缺乏量补充叶酸。有的叶酸补充量会达到5mg这样的高剂量。

如果你在服用叶酸的时候，出现身体不适应的状况，要停止服用，咨询医生看如何解决。我当时就是这个情况，只吃了几片叶酸没有再继续。但是也没有放弃补充叶酸，是通过饮食增加叶酸的含量，每天吃200g蔬菜就可以增加200ug叶酸，再吃一些水果，保证每天摄入600ug叶酸是完全可以的。

不健康的饮食

已经有研究证实，如果在孕期喝酒、抽烟、喝咖啡、吃一些药物，都可能会导致胎儿畸形。但是有些年轻的孕妈妈都不太在意，在孕期照样吃喝不误，感冒了也不管不顾，还是吃以前的药物，导致胎儿畸形，最后才后悔莫及。

还有一些朋友喜欢吃烧烤，吃生的食物，这些食物如果不卫生，其中的寄生虫进入身体，会通过胎盘伤害胎儿，引起胎儿体内细胞染色体断裂，从而导致畸形。

温馨提示：孕妈妈在孕期要远离烟酒、咖啡、药物，身边有抽烟的人，也要提醒他们不要抽烟，二手烟比一手烟还要严重。

平时要注意保暖，避免感冒。感冒后不要着急吃药，可以先喝姜汤，用食疗的方法进行治疗。如果在3天内没有好转，要咨询医生，服用孕妇专用药物。

平时的饮食一定健康卫生，不要吃烧烤、生的食物。

烫发、染发、化浓妆

爱美之心人皆有之，现在都喜欢烫发、染发、化妆，显得漂亮，怀孕之后，很多孕妈妈也无法改变这个习惯。还有一些孕妈妈表示，很多大明星也是如此，有什么好忌讳的。

不过，从理论上来说是有潜在风险的。染发剂、烫发剂、化妆品中都有化学物质，像含苯类的物质、砷、铅、汞等有毒物质，这些物质被孕妈妈的皮肤和黏膜吸收以后，会进入胎盘血液循环，影响胎儿发育。虽说目前还没有明确的报道说因为染发、烫发、化妆而引起的胎儿畸形问题，但是我们也一定要时刻注意。

温馨提示：孕妈妈在孕期就不要染发、烫发了，等到断母乳后再打扮也不迟。化妆可以化淡妆，不要化浓妆。选用的化妆品一定是无毒无害的，不要有任何有害的化学物质成分。如果你可以不化妆，那自然是最好的选择了。身边很多朋友在怀孕后就变得谨小慎微，连口红都不敢涂。

除了上述4个常见不良习惯外，泡温泉、做辐射检查、在有化学污染和气体污染、噪声污染的环境中生活和工作，都可能会导致胎儿畸形，孕妈妈都要避开做这些事。

总的来说，要想生育一个健康的孩子，孕妈妈在怀孕后就要把自己当作孕妇看，时刻注意自己的生活习惯，不要因为一个简单的举动影响了孩子一生的幸福。

二胎宝妈，高级育婴师，个性化训练指导师，多平台原创作者。爱孩子、爱生活，愿与万千妈妈分享育儿经验，关注我，获取更多育儿知识。