产前心理疾病-产前心理疾病有哪些

1. 有谁来告诉我怎样消除产前的心理紧张感？
2. 产前抑郁是怎么回事？
3. 产后抑郁有听过，产前也会抑郁吗？
4. 准妈妈产前如何改善不安情绪？
5. 孕期睡不着，烦心事很多，这就是所谓的产前抑郁症吗？

有谁来告诉我怎样消除产前的心理紧张感？

只要孕检做得好，就没问题，你可以这样想：“现在想啥都没用，瞎想只起负作用，就安心的接受一切吧。”到底是顺产还是剖腹，医生说了算，为了孩子健康，就要学着安慰自己，暗示自己，现在能做的就是随遇而安。

产前抑郁是怎么回事？

产前抑郁症是一种发生在女性怀孕期间的精神疾病。一方面，它与心理和心理因素有关，例如，它受传统观念的影响，更注重胎儿的性别。或者受到家庭因素和夫妻关系的影响。另一方面，它与身体因素有关，如怀孕后的内分泌变化，或患有某些身体疾病，如妊娠高血压综合征等。临床表现包括夜间睡眠困难，或早醒，沉默寡言，焦虑，过度担心胎儿健康，有些伴有紧张、焦虑和身体不适的症状。

产后抑郁有听过，产前也会抑郁吗？

你好，产后抑郁有，产前抑郁也是有的。给你分享一个我之前负责的一个孕妈的故事。

她在之前流过产，从此有了心理阴影，极度缺乏安全感，随时都感觉会突然失去孩子，所以在怀第一胎的时候就严重抑郁，幸好丈夫和家人无微不至的关爱，她才能在产后恢复过来。

但是在第二胎的时候，她又开始怕了，不知道为啥心理就又出了问题，情绪经常崩溃，还经常哭，遇到一点点小问题就会无限放大。我们医护人员随时都会开导她，还让心理医生为她做疏导，她才能慢慢稳定下来情绪，调整身体，不想影响孩子的健康。

后来她成功生下了老二，是一个男孩，巧合的是，老二和老大姐姐居然是一样的重量，我还调侃她：“看来你们家没有重男轻女呢！”

所以，无论是产前抑郁还是产后抑郁，都应该引起重视，为了帮助孕妈妈走出这种抑郁的情绪，家人和朋友要多多陪伴和照顾，不要让孕妈沉浸在抑郁的情绪中。希望我的回答能帮助到你。

心理专家根据大量的临床研究发现，产前抑郁症病因与女性在孕期的激素变化有密切关联。

相信许多妈妈都了解产后抑郁症，但是近日专家表明，产前抑郁症比产后抑郁症的影响来得更大，需要各位准妈妈多加关注：

产前抑郁症是近年来出现的一种新的孕期心理疾病，最典型的症状就是孕妇无法控制自己的烦闷情绪，常发生于6-10周或开始为分娩作准备的孕妈妈。

心理专家根据大量的临床研究发现，产前抑郁症病因与女性在孕期的激素变化有密切关联。研究人员表示，女性在怀孕期间体内激素水平有显著波动，可以影响大脑中调节情绪的神经传递素的变化。激素的变化则会使孕妇比以往更容易感觉到焦虑，于是部分准妈妈陷入痛苦和失望的情绪中不能自拔，这其中又以尤其关注身材和职场的白领妈妈为典型。

产前抑郁症可导致孕妈妈情绪波动激烈，进而通过血液循环、激素影响等将这种恶劣的情绪进一步传递给尚未足月的宝宝，这容易给宝宝后天的智力和情商发育带来很大的负面影响，导致宝宝性格易怒、孤僻、反叛，智力发育落后，免疫力低易生病等；而且更为重要的是，在这种过分恐惧、忧虑的紧张因素影响下，容易引起循环系统功能紊乱，导致胎盘早期剥离、兔唇等不良后果。要克服产前抑郁症:

一方面需要准爸爸以及家人多对孕妈妈进行开导，尤其是准爸爸越发要多抽出点时间来陪[_a***_]，以抵消她心中担心“身材走样，老公变心”之类的的忧虑；

其次，多进行散步、深呼吸等户外有氧运动，以提高身心的自我调节能力；

第三，可以多吃些有助心情愉悦的食物，例如香蕉、莲子、核桃等。

另外，育儿专家还特别提醒准妈妈多听些音乐以调节心情，许多古典钢琴曲在舒缓情绪的同时，还具有胎教的功效。例如兴起于文艺复兴时期的α脑波音乐就是个不错的选择，音乐***在演奏时将宇宙、自然界中的生命体信息融合于舒缓优美的古典钢琴曲中，经常聆听不仅可促进胎宝宝的右脑发育，对调节孕妇情绪、改善睡眠、减轻妊娠反应、预防产前抑郁症的效果都相当不错！

你好！我是如水玲珑。抑郁是一种不良情绪，如果一个女人患上抑郁，无论产前还是产后，对于无论对于自身还是对于孩子，亦或是对于一个家庭来说，都是有很大的负面影响的。

一个女人从怀孕起到生产，是一个较为漫长的过程，其间会经历身体的变化、生理和心理的反应，还有一些人际的考验，工作上的，生活上的……如果自身不懂得调节，很容易在鸡毛蒜皮的琐碎中，变得烦躁易怒，甚至性情大变。恶劣的情绪会引发很多连锁反应，严重的会造成家庭关系紧张，进而进一步引发自身更为严重的心理问题，比如觉得受冷落啦、感受不到温暖啦、厌世轻生啦……

我觉得，上天赋予了男女性别的差异，把孕育生命的重任交给了女人，是因为女人的耐受力更强，更多的女人都有潜在愿意牺牲奉献的精神。为母则刚，既然选择结婚，就要有婚后孕育生命的心理准备。

所以，首要的问题就要做好产前的心理建设。如果你自愿怀孕生产，那么产前是不会视之为痛苦，换一个角度，孕育生命的历程是快乐的。想想有个与你有血缘的生命，在母体里与你一起同呼吸共命运，该是一件多么神奇而伟大的事情！

过了自己的心理关，很多事情会变得顺理成章。家人的叮咛唠叨，是关爱的代名词；形体上的变化，同时也预示着新生命即将来临的欢愉……所有看待、对待的事情，用一种美好的心境去观之，势必会有不一样的感受。

产期的温顺平和，也会营造良好的家庭氛围，这对即将到来的新生命也是一种温暖与舒适。

以上我所有的描述都来自于我生孩子时的一种心理历程，我非常在意自己的心理调节，所以用一段快乐的心境迎接了一个新生命的到来。她，健康而漂亮😍

准妈妈产前如何改善不安情绪？

在怀孕前最好就能有充分的心理准备，在做好孕前检查和咨询的情况下怀孕，并在孕前对自己孕期和产后的工作和生活有一个大致的规划。其次要正确认识妊娠过程，孕期多学习相关知识，知道自己的身体及宝宝即将经历怎样的变化，对即将发生的情况有心理准备。再有就是到正规医院按时产检，相信产科大夫会对怀孕过程进行正确的指导。孕妈还可以和有顺利妊娠及分娩经历的妈妈交流，增强信心，缓解焦虑。

家人，尤其是准爸爸们也要主动学习孕期知识。正确地认识妊娠和分娩过程，知道孕妈身体和心理一系列变化给孕妈的情绪带来的负担，并充分理解这一点。要时常关注孕妈的情绪，当孕妈有产前焦虑甚至抑郁的情况时，要给予她一起渡过难关的支持和信心，并及时带孕妈到医院进行心理疏导和保健。

我是天天爸爸，欢迎关注我，获取更多育儿知识。

孕期睡不着，烦心事很多，这就是所谓的产前抑郁症吗？

很高兴为您解答这个问题！既然您说您这样的情况是否是产前抑郁症？那蒙蒙就从以下三点来回答您！

第一，什么是产前抑郁症？

产前抑郁症是新出现的一种孕期心理疾病，是指孕妇对丈夫产生了一些新的或者不合理的期望，并且内心的需求没有被满足时，而产生各种负面情绪。这是定义！很好理解！

第二，产前抑郁症三大特征是什么？

1.情绪低落。就是高兴不起来、总是忧愁伤感、甚至悲观绝望。

2.思维迟缓。就是自觉脑子不好使，记不住事，思考问题困难。患者觉得脑子空空、变笨了。

3.运动抑制。就是不爱活动，浑身发懒。走路缓慢，言语少等。严重的可能不吃不动，生活不能自理。

根据您描述的情况，跟孩第一特征和第三特征很接近！所以，您应属于轻度的产前抑郁症！

第三，抑郁调节建议:

蒙蒙认为，孕期不适合胡思乱想，要养成有规律的生活，培养自己的兴趣、爱好和特长，拓宽自己的兴趣范围，不要把自己的生活与别人的生活进行比较。多想想美好的事物！才会对自身和胎儿有利！
最后，祝您生活愉快！感谢您的阅读！我是蒙蒙，高级育婴师，教育工作者，定期分享孕产育儿知识，如果您喜欢，欢迎关注我一起探讨。