因心理疾病-因心理疾病休学复学流程

1. 自身有心理疾病，还能学习心理学成为心理咨询师吗？
2. 陷入心理危机如何自我解脱？

自身有心理疾病，还能学习心理学成为心理咨询师吗？

我觉得不适合，但是可以自愈或者帮助病友，心理咨询师要抗住患者的负面情绪，有时可能还有攻击。有的患者说着说着就崩溃了，正常人长时间都受不了，别说本身心理就比较敏感脆弱了。唯一的优点，可能比较能共情，因为经历过，但是本身心理疾病就因人而因，抑郁还分为双向和单向抑郁，对内攻击和对外攻击呢。所以所谓的感同身受也是以自己感受为基础的，实际上，并不是。反正自己先把自己治好保护好吧，有余力的情况下帮帮病友，也是种价值。心理咨询师建议还是算了。

可以的。就是因为发现自己有心理方面的问题，才要去学习心理学，这样不仅可以帮助自己，也可以帮助别人，一举两得。

相反一些心理健康的去学习心理，还没有有心理问题的学习深刻。

只有感同身受，才能知道是怎样子的，才能知道有心理方面的多么痛苦，才能帮他走过来。

首先说，可以学习心理学，但在成为心理咨询师以前，一定要解决自己的心理问题。

其实在解决自己的心理问题同时，也是一个了解心理知识的过程。

很多人在出现心理问题后，都会积极地寻求解决方法，会有很多人查看心理学方面的书籍，学习心理知识，努力的自我改善。

心理咨询的过程也是助人自助的过程。所以不论什么样的人都可以学习心理学的知识，知识是人类进步的源泉。

但是要做好心理咨询，那么你首先要有良好的心理素质，做到自身的端正。

在没有解决自己的问题时，就贸然的帮助他人，可能会适得其反，不但不能帮助他人，也许会让他人的心理障碍加重，也可能会让自己的心理问题越发难以解决。

这是一个尖锐的问题，我想关键还是要看你的心理疾病到什么程度吧，你自己需要找一个专业评估，也就是找一个专业心理机构进行一下心理测量，以及心理咨询的初诊接待工作。大概第一次咨询，会做一个半到两个小时，来大致了解你心理问题的严重程度、类型，从而发现你的心理问题所需要的心理治疗疗程长短、咨询目标、咨询方法、咨询频率等。而且，第一次咨询，专业机构还会给你做一个心理问题测量量表，来帮助你真正地发现问题，评估问题严重程度，进行必要的干预。

目前有不少人有一个普遍的做法，就是自己有心理问题，甚至心理疾病，但却讳疾忌医，不会去寻求正规的心理咨询的帮助，甚至也不寻求心理测量的评估，他带着问题去学习心理学，然后想试图通过学习、考心理学学位、成为心理咨询师，来帮助自己解决自己的心理问题。

在我看来，这不是不可以，但最好你先解决了自己的心理问题，再考虑成为心理咨询师，要不然可能无法治好别人，反而和来访者共病。

1、一般，如果通过初次咨询、心理测量的专业评估，发现你的问题是一个一般心理问题，也就是出现强烈负面情绪的时间在一个月之内，且由现实***引发，还未影响到自己的工作和学习效率，情绪也没有泛化。举例来说，你如果是一个失恋问题，失恋刚不到一个月，你对对方产生痛苦、失落、绝望的情绪，但还没有泛化到对其他男生也这样，也没有太影响到工作和学习，那么这就是一个一般心理问题。

此时，你可以选择继续做咨询，也可以选择一边做咨询，一边学习心理学，这样你会更了解咨询师给你的方法原理是什么，怎么起效，这将更好地配合咨询师来做工作，让你的问题好得更快一些。

2、如果评估出，你的问题是一个严重心理问题，也就是负面情绪持续半年之内，由现实***引发，已经影响到自己的学习和工作效率，情绪也泛化了，那么我的建议是，先做心理咨询。等心理问题好得差不多了，再去学习心理学，成为心理咨询师。

我这边有一些这样的个案，在结束了严重心理问题的咨询，情况好转之后，自己学习心理学，成为了心理咨询师。

3、如果评估显示出，你的问题是一个神经症性心理问题，或者还有一些人格障碍倾向问题，那么毋庸置疑，最好先做心理咨询。为何呢？神经症性心理问题，比如恐惧症、强迫症、抑郁症、焦虑症，会感觉到很痛苦，有的症状伴随自杀倾向、惊恐发作、广泛性恐惧等，主客观已经不太统一，小***引发大反映，而且充分泛化，你只有通过一定的药物介入，一定的心理咨询师的帮助来支持你。

而从人格障碍心理问题的角度，这是从你童年起就比较稳固形成的人格性心理问题，比如反社会人格障碍、偏执型人格障碍、自恋型、表演型、边缘型人格障碍等，你会表现出有问题的情绪、认知、行为模式，这就更需要比较长期的心理咨询和治疗，来帮助你建立健康人格。

当然，这期间也不排除你自学一下临床心理咨询，了解心理咨询的方法、步骤、内涵、过程等，有利于配合咨询师进行治疗。但是如果要考试，我担心你会比较累，打不起精神来应付学业上的难题。心理学的学习本来就有其难度。

同时，心理咨询是一个心灵体验式的过程，心理学学习是一个智力上的过程。往往你会知道，但是自己做不到。你带着心理问题，花大功夫学了半天心理学，但学到的只是一些认知上的东西，却缺乏情绪情感、心灵上、尤其关系上的滋养，你还是缺乏一个积极的，有意义的关系来支持自己，对自己心灵的康复和重建没有太大的益处。

因此，自身有心理疾病，最好先进行必要的心理咨询和治疗，等问题康复差不多了，再选择去学习心理学，或者自己想成为咨询师，也没有什么不可以。所谓久病成良医。

这个不要自卑。

自卑自负都是***的，要放下这些。

人间世界内心，都有真***。

重要的是，要相信，这个道理，

真理的确是万能的。

人非圣贤谁能无过，

放下屠刀立地成佛。

没有谁总比你高，

只要你站起来，

你最高。

最多都同样高。

陷入心理危机如何自我解脱？

熟话说月有阴晴圆缺人有悲欢离合。

人生不如意十之八九。每个人在人生道路上既有和煦的春光也有荆棘坎坷，甚至突如其来的灾难和打击。每每这时候一个人心情就会抑郁，不愿和人交往，不愿参加活动，只想自己咀嚼那些痛苦的回忆，而且越陷越深，形成心理危机。

心理危机的形成和一个人的遗传基因、家庭教养、个人心理承受能力以及社会支持系统有关。比如有的家庭成员都容易陷入危机就是和遗传基因还有家庭教养有关，一个比较闭锁的家庭，朋友少，交往也少，一旦有危机不能得到别人的帮助也容易陷入危机。

每个人都会遇到一些思想和情绪上的打击。比如自然灾害、***、亲人去世、考试失败、失恋、离婚、遭受性侵等。

一旦形成严重的心理危机，靠自己很难摆脱心理危机，这就需要专业[_a***_]人员给予指导，需要家庭、亲友、学校、社会给予关心和呵护。

如果不是严重的心理危机，自己通过努力是可以走出心理阴影的。下面介绍几种方法。

第一，尽量减少独处的时间。多和朋友聚会、工作时间排的满满的、多参加体育活动。因为独处的时候总是沉溺于过去的痛苦中，越想越产生负能量的想法，形成一种恶性循环。

第二，尽量多的得到亲友和社会的支持。家是爱的港湾最能给人以温暖，主动接受家人亲友的帮助。对于社会支持系统更不要忽视，

第三，学习一些心理危机方面的知识。通过看书掌握一些自我摆脱危机的方法，这也是生存的一种能力。也可以在网上搜一下这方面的知识，最好是专业平台的知识。

第四，大声的喊出来。可以找个没有人的地方大声的吼吼，可以把心底的压抑的情绪发泄出来，吼完会感到心里很轻松。

总之，一旦发现自己有心理危机要及时调整，轻点的自我调节，严重的不能自拔的要寻求社会支持系统，或者找专业人员帮忙，得到科学的帮助。