甲状腺疾病的预防保健知识,甲状腺疾病的预防保健知识有哪些

1. 甲状腺癌应该怎样预防？

甲状腺癌应该怎样预防？

因为甲状腺癌最初的症状不明显，而具体病因机制还未十分明确，所以客观来说其实甲状腺癌很难预防。

不过，目前较为明确的致癌因素是电离辐射，包括核电站或核武器产生的放射物及一些医疗检查，如X光、CT。

首先，对此能做的，是尽量减少不必要的颈部电离辐射。

虽然这些放射性医疗检查的辐射量是在安全范围内，但保险起见，能减少则更好。不过也不要因噎废食，这里说的是非必要的检查，有些时候的诊断必须要有CT等的***，这时候就还是要做的。

除此之外，最重要的就是定期体检。

去医院或体检机构定期体检，做彩超和***血生化检查。血液检查主要检查甲功，彩超可以看到甲状腺的大小、形态、边界、纵横比等，是甲状腺检查的首选方法。有研究显示，彩超对甲状腺良恶性鉴别的准确性可以高达90%以上。

定期体检，可以在疾病还未完全形成时就及早发现，这样就能及早干预，预防恶变。

学会甲状腺自检进行初步判断，对及早发现甲状腺异常也有帮助。

• 自检方法，临床上讲究一摸、二看、三吞咽。

1. 先摸到喉结，女性喉结不明显要仰头才能摸得到，喉结下方气管的两边就是甲状腺。并拢食指中指无名指三个手指，沿着两侧从上到下轻轻地去感觉甲状腺的软硬度，是否有硬硬的硬块或疙瘩；
2. 对着镜子，看看甲状腺的位置是否有肿大，两侧是否对称；
3. 再做一下吞咽动作，用手感受一下有没有结节从手底下划过的感觉，是否有肿块随着吞咽动作一上一下移动。

平时注意健康的生活方式也很重要。

健康生活方式不仅包括饮食、运动，还有规律生活。

患有甲状腺疾病的患者一般都没有良好生活作息时间。因为不规律的作息会影响到内分泌系统，影响到甲状腺。

虽然甲状腺癌没有办法预防，但多在生活细节上关注，比如定期体检、自检、生活方式调整，起码能够做到及早发现，也不失为有效的预防方法。

您好，我是许京锋主任，“3件事”帮大家抑制甲状腺结节的生长。现阶段大家的生活水平在不断地提高，越来越多的人也开始关注自己的身体健康了，而身边极为常见的慢性疾病非甲状腺结节莫属，查出#甲状腺#结节的患者们虽然有些知道自己的良性结节，但仍害怕结节长大有恶变的风险，所以建议甲状腺结节患者们做好这3件小事，在配合治疗时可以抑制结节的生长，想预防结节的朋友也可以试用起来。一、坚持每天泡脚泡脚和洗脚是有区别的，泡脚是需要将双脚浸泡20分钟左右，甲状腺出问题多为肝经不通，而肝经循经路线起始于大脚趾，自下而上运行，所以适当的泡脚可以达到疏肝理气的效果，在泡脚的过程中也可加入像柴胡、丹皮等中草药可以帮其疏肝理气。二、平时可以揉脚缝一般来说，出现甲状腺结节的人在日常不易生气，需要适当调节自己的情绪状态，以免因不良情绪导致伤肝气滞，我们#中医#常说上病下治，所以可以多揉搓脚趾缝，对于搓脚趾缝不限于时间和次数，主要是使脚趾缝中间的气血流通，排出毒气，对甲状腺的健康也有帮助。三、定期复查甲状腺结节虽良性居多，但如果短时间内持续生长不仅会使身体出现异物感、吞咽困难、等不适症状，还会加大恶变的可能性，所以甲状腺结节患者们一定要按照医生嘱咐的时间定期复查，甲状腺仍保持健康的患者也可以一年体检一次，保障自己的身体健康情况。

所谓"知己知彼，方能百战不殆"，你得认识什么是甲状腺癌才能知道如何去预防！

首先来看看病理类型和生存关系。甲状腺癌约占了全部恶性肿瘤的1%左右。其病理类型当中又以乳头状癌最常见。甲状腺***状癌是一种"很友好的癌"，它恶性程度比较低，预后很好！也就是因为甲状腺***状癌的这个特性，所以甲状腺***状癌生存率比较高！但，不是所有甲状腺癌都是***状癌。其他病理类型的癌，如未分化癌，髓样癌预后就相对***状癌要差很多！

再来看看甲状腺癌的病因。

• 和家族遗传有关。大概10%左右的甲状腺髓癌会有家族遗传史。并且这种遗传是显性的遗传，什么意思？简单的理解就是如果你父母有这个病，那么你就很有可能要得！即使爸妈都是杂合子，那概率也会有75%！
• 和放射线有关。还记得切尔洛贝利核电站的核泄露吗？据报道，这部分遭受核辐射影响的人群甲状腺癌远高于俄罗斯整体甲癌发病率。
  
  
• 和激素水平相关。记得在甲乳轮转的时候我就很好奇，为什么得甲状腺癌的女病人那么多？有研究报道甲状腺癌和女性的雌激素受体有关。但，具体机制如何？还需要科学家们进一步深入研究。

那么，除此之外，我们平常还要注意些什么呢？

1. 定期体检！早期甲状腺癌很多都是通过体检发现的。甲状腺超声是一种比较好的检查方法，它可以检查甲状腺的大小和体积，以及甲状腺的血流情况，它可以初步对肿瘤的良恶性进行半定性的诊断。
   
   
2. 定期自查！如何查呢？定期看看镜子，摸摸自己的脖子，下面来看看甲状腺的位置。
   正常人是摸不到甲状腺的，当你能摸到甲状腺的时候证明它已经有病变了！摸到肿大的甲状腺
   我们要注意它是否对称，性质如何，有没有压痛。甲状腺癌一般是单侧的结节样增大，质地较硬，压之不会痛！而弥漫性肿大的那种可能是甲状腺肿，甲亢。