我想进行心理咨询，有什么比较靠谱的途径吗？
是的，我非常理解当今很多人想咨询心理医生，但不知走哪一条途径才是靠谱，确实落到实处的为他们解决自己的问题。就拿我们芜湖附近来说吧，南京脑科医院设了心理课，四院神经病医院设了心理科，弋矶山也设了心理课，还有二院、一院也设了心理课。社会民间也设了心理咨询机构或心理咨询中心。老百姓年龄比较大的大部分一旦心理有问题或身体不舒服首先想的到各大医院就诊。相信大医院，对小医院或民间心理咨询中心不大相信。就像10年前的一个夏天，一位来访者通过别人介绍过来心理咨询的，她从35岁开始偏头痛，她跑遍了大半个中国，去过北京协和医院，南京脑科医院，我们芜湖的四院，弋矶山，以及各大小医院……拿她的话说，她看偏头痛的钱可以买一栋房子了，但还是看不好，其实她的偏头痛是身心疾病。去各大医院是吃药的，治标不治本。但到了一家心理咨询中心通过专业的心理疗法，没有吃任何药，偏头痛的问题就解决了。心病需要心药解。尤其现在很多学生，抑郁焦虑，产生厌学逃学不想上学导致休学，这些完全不需要吃药可以解决的，但我并不否认吃药不能解决问题。所以你想找一家靠谱，首先你要问问自己是想通过吃药，还是不想通过吃药，还是想吃药的同时做心理辅导？至于靠谱不靠谱，我想告诉你——正规的专业的心理医生你要看有么有从业资格证，有没有营业执照，有没有丰富的从业经验，ta成功的案例有没有？更重要一点ta本人人格是否健全，心理是否健康，心态是否积极，良知是否还在？否则再还好的技术也枉然。其实我说了这么多是意识层面的，有时你的潜意识是很聪明的，你能嗅得到这心理医生是不是靠谱的。据我的临床心理咨询经营每一个想咨询心理医生的人相当聪明。
如果是焦虑抑郁或者强迫等心理问题，一般建议到当地的精神卫生中心，或三甲医院的精神心理科。医院门诊的治疗一般以药物治疗为主，谈话治疗需要另约。
如果您比较看重个人隐私，也可以***取网络咨询。
如果还有什么需要，欢迎私信。
一般途径有三个
1.三甲医院的精神科室
不同的城市都有心理科，医院的心理咨询收费低于市场收费，而且还可以用医保。不过需要提前排队预约。
医院的心理咨询，从医生的收入来说，开药一天可以看十几个病人，而做心理咨询一天最终治疗几个病人吗，收入会少很多。所以很多医生不愿意做心理咨询。
心理咨询的学习，前期开销很大，医院一般不报销，要自费学习，对于医生来说，做心理咨询不仅挣钱少，还花钱多，所以真正的学习心理咨询，懂心理咨询的医生不多。
2.心理机构
每个城市都会有一些专业的心理咨询机构，这些专门做心理咨询的老师他们的咨询时间很长，有的可以达到数千个小时，专业性比较高，但是收费来说也很高，一般是按小时来收费的。缺点完全自费，求助者的压力会比较大。
3。线上心理咨询平台
线上心理咨询平台的特点就是收费不高，可以接受，缺点是市场良莠不齐，很多时候分不清是谁的资质更好一点。
据我所知，现在线上做的几家好的咨询平台有妙高聚心，松果，简单心理等。这几个平台相比较之下我更倾向于妙高聚心
从一个专业的心理咨询师的角度来说：我觉得妙高聚心的专业性更强，据我所知，要想成为平台的签约咨询师，必须要有国家的二级心理咨询师证书和多年的从业经历，这在很大的程度上阻止了一大批的不专业的人员入驻，为咨询者的求助提供了更专业的渠道。
其次在我看来，妙高聚心地使用页面非常简单，能够让人眼前一目了然，作为咨询师，如果有客户预约的话，可以提前一天收到语音来电提示，不会忽略咨询者的消息。而且妙高聚心的咨询是一对一私密的，在直播间咨询完全不用担心会被别人听到，也为咨询师提供了一个更有隐私性的环境。
最后我觉得妙高聚心对于咨询师课程内容的审核也是很严格的，咨询师上传的课程和在直播间的直播内容必须是健康，符合专业知识，不得引导客户上线求助。
这个直播平台还很不错，即使是免费听课也是非常受益的。
首先肯定一点，主动去找心理咨询师的咨询者他的心理动力是很强的，咨询效果会非常好。其次咨询者要知道自己为什么咨询。如果一个咨询有效果，那么老咨询师和年轻咨询师效果是一样的，老咨询师用的是经验而新咨询师用的是心。如果一个咨询有效果，那么咨询费贵贱的效果是也是一样的，关键在于咨询者与咨询师的匹配度。
很在意别人的看法，这是什么心理病？
先要认识看法，1.对客观事物所抱的见解、观点2.意见看问题的方式方法。
在意：留意，放在心上。
「你在意什么，什么就会折磨你」
这张图能清楚的告诉你，在意别人看法的结果是什么？你是俩个骑？还是一个人骑？还是都不骑？四种意见都是别人的看法。这里要问第一个为什么？我们俩骑驴跟评价的这俩人有关系吗？1.没有。既然没有为什么要改变自己的主意呢？缺乏认知，怕人笑话。自己要作的事情建立在别人的评价之上。2.我们作事情是干什么的？是专为别人评价而作呢？答案是否定的。既然不是为什么不停的改变主意？缺乏自信，怀疑自己，是自卑心理作崇。3.在此事件中别人的评价是否正确？自己失去判断力，畏首畏尾、犹豫徘徊、
此事中几种评价根本没有评价标准。作事，为什么根据评价而行动呢？改变这种心理，1，看到自己，2认识自己3.接纳自己。
走自己的路，任凭人家去说吧。林语堂先生说”人生不过如此，且行且珍惜，自己永远是自己的主角，不要总在别人的戏里当配角”。
很自卑的心理病，这种人大多数缺少关爱，没有安全感，想被人认可，所以才很在意别人的看法。这种性格的形成于成长环境经历有关，不太容易克服，只能随着年龄的增长有所减轻，但大多数时候还是会表现出很在意别人的看法，愿意被大家认同，这样才会有安全感。
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