否定心理疾病-否定心理疾病有哪些

1. 感觉自己患上了抑郁症，从头到尾全面否定自己的存在，该怎么办？
2. 对任何事情都过份担心,是不是心理有病了？

感觉自己患上了抑郁症，从头到尾全面否定自己的存在，该怎么办？

嗯，亲遇到好事了。

人都是在否定中不断成长的，肯定只会让自己安于现状，不断的否定才能寻找更多的机会改变自己，俗话说，活到老，学到老，能感受你想成为更优秀的自己，那就否定把。

你说自己患了忧郁症，我勒个去，仅仅否定自己就是忧郁症啊？一个负面标签能坑你一辈子，你今后都会按照你是一个抑郁症的人去衡量自己，然后你的人生就毁掉了，你可以看下我之前回答有关抑郁症的问答，能帮到你。

认同我的观点来个赞啊，支持我就关注我。

期望你早日成为优秀的自己。

知道为什么会抑郁吗？其实是因为怨气太重，即怨气太重烦断肠，肝肠郁结和抑郁有极大关联。

首先，抑郁从根本上说起源于我们对自己身体、心理、生活事件、亲人、他人、甚至对社会的看法是消极的、负性的，而且只能看到消极、负性的一面，看不到积极的一面，这就积累了抑郁的能源。再者，抑郁会影响我们的皮肤、内分泌系统以及外部表情和行为。

对于抑郁情绪的改善，我们可以从以下三个方面做起：

1、慢运动。持久的慢运动可以调节气血及神经运动模式，促进身体内循环，建议每次进行慢运动的时间不少于一小时。这里的慢运动和体育上讲得到运动不同，需要注意一下几个方面：(1)空腹，但注意摄取一定水分；（2）不要停下来，可以走慢一点；（3）到人多的地方走，比如学校周围，热闹的地方对抑郁的调节有作用；（4）不能在跑步机上跑，不能在阴冷潮热的地方走，到大自然中走，与自然环境的接触。

2、改变不良观点，这属于心理学中的认知疗法。人生可以有多种看法，发掘观念背后的逻辑是否具有合理性。

3、社交。心理学家弗洛伊德和社会学家涂尔干都提到，抑郁最终与爱的缺失有关，即你心中没有别人，不再爱别人，别人可以是父母、孩子、恋人，也可以是匿名化的别人，就是社会上的所有别人。心中无别人时，抑郁会如影随行。努力去爱身边的人，赋予身边的人关爱、宽容、以及价值，我们自己也变得极有价值。

阅读修身，多谢友友的邀请。抑郁症否定自己。

以我真诚真心，竭尽全力为您解惑。

说实话，我非常想帮您。但是我不是医疗工作者。如果说感觉不开心，我能想到一些让自己放松变得开心一点儿的办法。但是抑郁症可以算是疾病的范畴，它需要医生的治疗与疏导。

如果是大学的在校生，一般的学校都会有心理疏导室，对个人的心理状态进行干预。

如果没有这个条件的话，就需要去一般的医院心理科室进行治疗。可能会配上一部分药物治疗，但是大多数可能是物理治疗与心理疏导。

个人的建议是去找专业的人士帮忙。

至少我提到的如看书，练字，钓鱼，运动这些只是放松性质的。而且，如果有抑郁症你看到什么样的书都会受到反面因素的干扰，甚至很大程度还无法聚集精力去阅读去练习，去运动。

以上。

阅读修身，再次多谢友友的邀请。

以上为个人意见，仅供参考。希望能够对您有所帮助。

如果对你有帮助，不妨点个赞，关注一下阅读修身。阅读修身：一个关注教育，高考考研考博，社会，小说，热爱阅读的教育问答达人。

谢邀！亲爱的朋友，不知你这种感觉有多久了？是否有做过专业的测评？如果没做过测评，请暂时不要给自己贴上“抑郁症”的标签，建议找专业的机构或人员先做测评（如果愿意，可私聊我，免费测评）

抑郁大概分为以下几种：

抑郁状态，轻度抑郁症，中度抑郁症，重度抑郁症，抑郁障碍

以一些具体指标为按照来判定出在哪一种。

说完抑郁症，来谈谈你的“全面否定自己的存在”，不知这种否定是否伴随着其他想法呢？建议您找专业人员进行测评之后进行咨询。或者如果您愿意（非广告），关注公众号：心之然心理工作室 ，里面有不少关于“抑郁”的文章供您参考，或许会给你一些提醒。祝福你

对任何事情都过份担心,是不是心理有病了？

谢邀！

对任何事情都过份担心，我认为是心理有问题的，不一定是有病。因为这表现出你对周边的人和事都很在意，在意这事自己办不办得好，为什么同一件事人家是那样处理，跟我不一样；在意朋友、同事会不会对自己有什么不好的看法，他们是不是真正关心自己还是只是表面的客套。这些场景都表明你过于焦虑，焦虑是一种精神上的压抑，无关于心理。

现在年轻人在社会的生存压力非常大，平辈同龄人之间的社会起步差距越来越小。同时技术与经验的提升也不在像上个世纪那样快速，因为科技技术的发展必须导致人们某些常规能力减弱，在这种情况下，人会变得焦虑不安，表现在外的现象是，时刻担心自己被取代，担心自己的明天在哪里，未来是怎么样的。

大多数人都会跟你说放松，那么，怎样放松呢？或者说是放而不松，我的建议是学习新技能，巩固老技能，一个技能赋身的人会让你有十自信，有了自信，你会发现对待身边的事物可以很轻松的理解和驾驭，这个时候又有什么好担心和焦虑的呢！