心脑血管疾病的患病风险有哪些？高血压患者又该怎样防范该类疾病呢？
心脑血管疾病就是心脏血管和脑血管疾病的总称。泛指由于高脂血症、血液粘稠、动脉粥样硬化、高血压等所导致的心脏、大脑组织缺血性或出血性疾病。具有高患病率、高致残率和高死亡率的特点。
心脑血管疾病主要有动脉粥样硬化性心脏病、心绞痛、心肌炎、心肌缺血、心肌梗死、脑梗死、脑出血等。
心脑血管疾病的发生受多种因素的影响，其主要危险因素有机体因素（如年龄、性别、超重、遗传等）、疾病因素（主要有高血压、高脂血症、动脉粥样硬化、糖尿病、心脏病等）、生活因素（包括吸烟、饮酒、饮食、熬夜、疲劳、活动等）几方面。
其中，动脉硬化是主要缺血发作的发病基础，是各种因素导致的动脉血管壁变性所致。冠状动脉硬化或动力性血管痉挛可致动脉血管的狭窄或阻塞，从而引起心肌缺血、缺氧，致心肌坏死，急性发作可致瘁死。
脑动脉硬化会引起脑血管狭窄或闭塞，或血栓形成而堵塞动脉血管，致脑梗死发生。
长期高血压可使动脉血管壁增厚或变硬，管腔变细，进而影响心脏和脑部供血。高血压可使心脏负荷加重，易发生左心室肥大，进一步导致高血压性心脏病，心力衰竭，当血压骤升时，易使脑血管破裂发生脑出血。
故此，高血压是心脑血管疾病的主要危险因素之一。所以，患有高血压的人应积极预防和治疗高血压病，改变不良的生活习惯，以更好的控制血压的升高，以免高血压病引发心脑血管疾病。
心脑血管病是髙血压、高血脂、糖尿病、脑中风（脑梗、脑梗塞、脑血栓、脑溢血）、冠心病（心脏病）的总称，它是一种发病率高、致残率高、死亡率高的疾病，是严重威胁人类生命健康的第一大无声无情杀手，永居于谈虎色变的癌症之上！
人类身患病死亡，百分之六七十的人都死于心脑血管病。
如何防范？
一、管住嘴，饮食生活适当清淡，适当少食高油高脂高盐和不吃动物内脏食物。
二、控制饮食，每餐吃饭只吃七分饱，有点饥饿感。
三、戒烟少酒。
四、注意休息，尽量少熬夜加班。
七、用弱激光三高治疗仪长期改善血液粘稠，从血液的源头上改善血液的质量，增加血液的流动性和红细胞的携带氧气能力，从而避免三高（高血脂、高血粘稠、高血糖）的发生。只要长期保持三高不高，心脑血管病就不会附着在我们的身体里，永远健康！
心脑血管疾病的前兆是怎样的？该如何预防？
心脑血管疾病是威胁人类健康的“头号杀手”，2018最新心血管报告指出，我国心脑血管疾病患者为2.9亿，且仍旧呈上升趋势。
心脑血管疾病的前兆是怎样的？该如何预防？
心脑血管疾病是心脏血管和脑血管疾病的统称，泛指由于高脂血症、高血压、血液黏稠、动脉粥样硬化等所致的心脏、大脑缺血性或出血性疾病，其中最常见的就是心梗、脑梗等。心脑血管疾病高发于中老年人群，严重影响患者的生命健康。
1、心脑血管疾病的前兆：心脑血管疾病的发生多是在高血压、高血脂、高血糖、动脉粥样硬化的基础上，因此血压、血脂、血糖异常的患者属于高危人群。对于该类人群而言，一定要注意定期进行体检，监测身体健康状况，尤其要注意监测血管狭窄程度等，以防诱发严重的并发症。
心脑血管疾病的发生多是由于心血管、脑部血管狭窄使得器官缺血、缺氧所致。对于患者而言，若发现脑缺血、心脏缺血的症状，应第一[_a***_]就医。脑部缺血症状多表现为头晕、头痛；短暂的视物模糊、黑蒙；一过性失语、吐字困难；步态异常，单侧肢体麻木无力，持物掉落；哈欠连连，嗜睡，多梦；情绪异常，注意力下降等。心脏血管堵塞多表现为心肌缺血的症状，包括发作性的心绞痛；胸闷、心慌心悸；呼吸困难；乏力、头晕；不典型的疼痛如牙痛、后背痛、腹痛、下颌痛、左臂或左肩痛等；严重患者会有大汗淋漓、恶心呕吐等症状。
2、心脑血管疾病的预防：心脑血管疾病的发生除了与年龄相关外，还与三高症、肥胖以及不当的生活方式等息息相关。因此，预防心脑血管疾病也需从多方面入手。
首先高危人群一定要积极治疗原发病，注意控制血压、血脂、血糖等，三高患者必须注意规律用药，切忌擅自停药、减药等；其次患者一定要注意养成健康的生活方式，饮食注意以低脂肪、低热量、低盐、低糖、低胆固醇为主，少食动物性食物、油炸食物，多食蔬菜、水果等；坚持每天进行适度运动，以有氧运动为主；戒烟戒酒；切忌长期熬夜、过劳，保证规律作息；切忌紧张、焦虑等不良情绪，保持良好心态等。
心脑血管病怎么防治？
心脑血管病怎么防治
心脑血管病可通过改变不良生活方式，控制危险因素，合理应用药物等方式预防。其治疗需根据具体病因、病情，遵医嘱进行药物、手术等治疗。
心脑血管疾病是血管阻塞或破裂出血引起心脏、脑部功能障碍，出现胸痛、胸闷、心悸、头痛、头晕等表现，常见的临床疾病有冠心病、脑梗塞、脑出血等。日常生活中可通过以下几种措施有效预防心脑血管疾病的发生：
（1）改变不良的生活方式：平时应避免吸烟、过量饮酒、高脂饮食、久坐、长期精神紧张。宜选择清淡饮食，作息规律，适度进行体育锻炼，保持正常体重。
（2）控制心脑血管疾病的危险因素：由于高血压、糖尿病、心脏病、高血脂和肥胖等因素的长期作用易导致心脑血管功能损害，因此需积极预防及治疗以上疾病。
（3）合理进行药物预防：当出现心脑血管疾病时，应遵医嘱进行药物预防，如长期应用阿司匹林和他汀类药物，并定期复查肝功、血脂等，把血脂控制在合理治疗范围。
心脑血管疾病种类众多，具有发病率高、死亡率高、致残率高、复发率高、并发症多等特点，患者在明确具体疾病后，应积极配合医生的治疗，切勿自行用药、换药或停药，以免造成不良后果。
本内容由首都医科大学附属北京安贞医院 心血管内科 主任医师 李敏审核
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