- 心理病的本质原因是什么?它与社会、为人有什么联系?
- 有的人总爱自言自语是怎么回事?这是一种怎样的心理?
- 我想请问一下各位,心理不健康等于心理疾病吗?
- 总是有那么一段时间会特别特别想哭,没有缘由,这是心理疾病吗?该怎么办?
心理病的本质原因是什么?它与社会、为人有什么联系?
现在科技发达人们的见识也广了。个人见解:心理病分为两种:第一种病理性第二种是思想性![精神性]病理性的就是指先天性的抑郁症自闭症。不容易找原因。这种病罕见。第二种思想性的心理病是当今社会常见的。其实这些东西要是搁在以前是心情不好了引起的。现在各种名称都有了。抑郁自闭。语言障碍。等等!来自社会压力。工作压力。家庭压力。有些人为了逃避现实问题选择了把自己封锁起来。从而就被外人认为生病了。其实当好好调节心情是可以痊愈!
有的人总爱自言自语是怎么回事?这是一种怎样的心理?
跟朋友旅游住酒店,卫生间隔音不太好,感觉她一个人在厕所里演完了一场戏。
从身边人和自己的经历来看,大概有以下四种情形。
自言自语的4种姿势
1、信息梳理
这个在学生中间很常见,学习复习的时候常有声地说出来,其实是为了知识等内容的梳理,结构更加清晰。
2、缓解压力
有些人在感到焦虑不安的时候,会自言自语,无论说的内容是什么,都能帮助他镇定下来,安抚紧绷的神经。
3、思辨斗争
简单地说,就是和脑袋里的小人打架,可能你有两个不相上下的念头,你这时候会进入角色扮演其中的一个小人,辩护你的观点。
4、自娱自乐
我刚刚说那个朋友就属于这种,当时我俩在欧洲旅行,回到酒店她在卫生间里就开始自言自语,我大概听出她是把这一天的奇遇重复了一遍,然后再出来时脸上洋溢着微笑心情大好,哈哈好吧,佩服这种人,你们开心就好。
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一个人总会自言自语,是一种不自信的心理状态。
我试着分析一下,一是和性格有关。有的人性格比较懦弱,担心自己说出的话,表达某个观点会是错的,被别人笑话;二是与挫折有关。在生活中有多次失败,不能在别人面前再次表现出来自己还会失败,在心里对自己形成一种暗示,不自觉的就会通过自言自语的形式表达出来;三是一种特殊的一种不自信形式,用自言自语表达对某件事或人的不满。
(图片摘自网络)
谢谢邀请,我就经常自言自语,主要是孤单。有时脑袋里总想起以前各种事,也后悔自己很多不成熟的行为。想着想着就会自言自语,有时心里突然愤发出很多情绪,周围又没有懂自己的人,这样我也会自语自言。用一首小诗来诠释自言自语这种心态:《成长》
昨天
忘不掉
今天
忙不完
明天
想不到
时间的轴
纵横交错
如一张网
让心彷徨
多少次
深切呼唤
愿有人陪伴
后来
独自坚强
跨过所有的坎
多少次
伤痛难捱
愿尽快翻篇
后来
独自舔舐
逐渐抚平愈合
风刀霜剑
瞬息万变
只身一人
虽狼狈不堪
心却阳光灿烂
生活再艰难
别忘了发现
那一抹光亮
而这样的人又肯于专研,对什么事情都充满好奇,都想去体验,想去感受。又不愿意把自己平时的所思所想所感受到的东西向他人倾诉。
人的大脑就像一个储藏室,装的东西大多,总得输出,否则就再也装不下其它的东西了,所以有的人就会出现自言自语的情况。
还有一种就是人过于兴奋,又愿意和别人分享,他也会出现自言自语的情况。
有的人出现自言自语的情况是一种病态,但也有的人不是病态,就像我前面所说的那种人就很正常。
人不管用何种方式输出自己内心的情绪,只要不危害他人的情况下都是很正常的。
这样的行为是心理压力过大的表现,这是一个人类被电子科技僵化的时代,人与电子设备之间互动的越便捷越简单,人就越不会努力发展自己的社交能力,对与人交往也就越觉得心累,担心自己说的不妥当,或者说错了会惹出更多人际关系上的麻烦,就索性不说了。
然而,人有压力是需要宣泄的,当找不到合适的倾诉对象的时候,自言自语就成了被迫选择的方式。
当他自说自话的时候,他脑中通常会出现不同程度的幻想,会想象出说话的对象、环境、情节等,并且有一定的强迫倾向。
当他觉通过自言自语的行为得到了精神上的安慰和缓解之后,就会对这种方式不能克制,乃至上瘾,这类人有可能会有一些精神类的相关疾病。
我想请问一下各位,心理不健康等于心理疾病吗?
心理学把人的心理状态分为正常心理(分为健康和不健康的心理状态)和变态心理。正常心理会在某一个阶段或遇到某些***的冲击时,产生一段时间的不健康状态;而变态心理是一种心理疾病状态。
心理不健康是心态出偏差,偏想,凡事爱偏急,也是心理病,焦虑症,忧郁症等,出现此状况,自我调节,保持积极乐观心态,多运动交流,开心多笑,想好的就有好结果,同时必须注意营养,按时休息睡觉,遇事冷静考虑处理!
在现代的心理学和心理医学领域,一般所述的心理不健康属于心理问题范畴,而心理疾病被定位精神性疾病。
心理问题一般分为:一般性心理问题和严重心理问题。一般心理问题是您对某件事情、某个诱发因素造成心理的负面情绪;严重心理问题一般指的是泛化,举例子说,一个同事和你吵架了,你的情绪一直没有疏解,造成你见到其他的同事你也会产生负面情绪,这就是泛化的概念。心理问题一般可以选择心理咨询,经过一段时间的合理疏导,会达到调理回归正常的目的。
精神性疾病,属于疾病范畴,比如抑郁症、躁狂症、精神分裂症等,这些都是需要进行医学、药物[_a***_]的,心理咨询仅仅是***手段。千万不要仅仅用心理咨询来治疗精神疾病,很有可能延误病情,甚至造成严重后果。
建议在出现问题的时候,首先进行鉴别诊断,如果是心理问题,就选择合适的心理咨询师进行心理疏导,如果是精神疾病,就要迅速进行医学、药物治疗。
之前有医学研究表明,抑郁症易感人群占总人数的20%,也就是5个人中有1个人存在罹患抑郁症的风险。所以,不要因为不好意思、怕被笑话而选择讳疾忌医。
***如心理正常和心理异常是一条从0到100的直线,那么狭义的心理不健康就是中间的灰色地带,即一般心理问题,并不特别影响生活和工作。广义的心理不健康应该是指所有带着问题的状态,包括心理疾病或者是精神分裂以及神经症。而心理疾病却是异常地带,超越了一般心理问题而成为了严重心理问题,即有可能是精神分裂或者是神经症。
一般心理问题可以通过心理咨询恢复到健康状态,不需要药物的***,而严重心理问题需要服药,并需要进行心理咨询。
心理咨询师一般都没有处方权,有严重心理问题需要到有关医院进行就诊并遵医嘱服药。服药期间不要随便停,一定要在医生指导下服药并停药或减少剂量以及增加剂量,这个也是心理咨询师不能决定的,需要由精神科医生决定。
心理咨询师与心理医生也有很大区别,心理咨询师只能做咨询,没有处方权,不能开药,也不能要来访者随意停药。
心理医生有处方权而且他们与精神科相关更紧密,对精神分裂及神经症有更多方案和办法。
有心理疾病尽早到专门医院找比较靠谱的心理医生治疗,这样才能保证治疗效果。
总是有那么一段时间会特别特别想哭,没有缘由,这是心理疾病吗?该怎么办?
说不岀的忧伤,总是莫名其妙地‘降临。恨吗,沒有;怨吗,没有;是相思,那淡淡地情丝,说不出的滋味;是感悟,那深深地卷恋,想往着美好。
总是有那么一段时间特别想哭,没有缘由,心灵的创伤孤单地承受,不想说也不愿提,长久地沉静在心底里让人淡忘,却给心留下一份敏感和脆弱。不知什么时侯,在安静里在触影之中泪水悄然而落。在感情的激发里,泪水会变得肆无忌惮,在无意思的控制下流过不停。如果不怕影响到别人,哀嚎恐怕也会降临。没有什么,意识里告诉自己哭吧,喧泄之后或许自己好受些,或许更加空落。一种负担一种忧虑何时找来,怎么办?只有在回忆的往事里寻找,依稀摸糊不清那伤心的往事是否已经走远,我为何还要沉淀在这无有可有的悲观之中。失态,自重的觉醒却不曾唤来我的自控的意思,由着性质可能扭曲我的心理,我已成长,要做的事要为的人在等着,在看着自己,快去把温暖和爱意带过去,过份的沉迷在自我的意思里,自控的消失将使自己成为他人的负担,让身边爱自己人担忧。
哭是一种高级有效的情绪宣泄。
当内心的忍耐接近于最大值时,如果不能有效的清除这些负面情绪,
所以及时释放掉坏情绪,才能拥有好心情。
哭,快而有效。
哭并不可耻,只要明白“为什么哭”,而这个答案你可以接受,也不会侵犯他***益,就行。
哭并不是心理疾病,相反,“会哭”是心理健康的表现。
1.研究发现,与憋着相比,哭泣对身心更健康,哭泣能比抗抑郁药起到更好的自我安慰和提升情绪的作用。
2.“会哭”是指哭泣时长、哭泣强度、哭泣环境适宜,同时哭泣时避免自我和他人伤害。
一段时长的哭泣可以帮助我们缓解压力,但是连续几个小时的哭泣,会让我们精疲力尽,如果断断续续连续几天的哭泣,会影响我们的正常生活。
高强度的大哭不宜持续太久,我们可能在情绪爆发的时候会有高强度大哭,当我们倾泻掉这股情绪后,也可以放缓哭泣的强度,让身体逐渐放松下来。
尽量在让自己感到安全的环境中哭泣。很多人愿意在海边,或者昏暗的酒吧角落,或者路边,或者陌生的旅行地哭泣,因为这地方没有人会注意他们,这让他们感到安全。哭泣的时候会让自己感到脆弱,安全的环境可以让自己更好地释放情绪和紧张、不安。哭泣后也不会因此担心不良后果。
哭泣的时候不要做自我伤害的事,也不要做伤害他人的事。如果可以的话,请一位你信任的朋友陪伴你。
3.不要为自己哭泣而感到羞耻。
为什么我们会“不知道哭的缘由”?
1.从小不被允许表达“不高兴、难过”等负面情绪。你一难过,父母说,这点小事有什么可难过的,要高兴,别难过,要坚强,别哭泣。久而久之,你在理智上不允许自己难过,不知道难过是什么,但是在心底依旧会有难过的感觉。于是你会想哭,可是不知道是什么缘由。
2.面对难过的现状无能为力,不如“视而不见”让自己暂时解脱。有些事让自己难过,可是我们缺乏改变的能力,比如父母争吵,比如老师偏爱成绩好的同学,比如曾经努力也没有得到好结果。这个“缘由”带有否定自我的隐喻,我们并不想看到,为了“保护良好的自我”,不如屏蔽难过的缘由。
很多时候我们以为自己不知道为什么哭,其实我们知道。
很多时候我们想哭,因为我们需要被看到。
不知道缘由,或许是那个缘由被我们深深地压在心底。只有看到这个缘由,才能找到让我们开心起来的路径。
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